Infecciones urinarias: los complementos alimenticios más eficaces

Las infecciones urinarias son afecciones comunes que afectan diversas partes del sistema urinario, como la vejiga, los riñones o la uretra. Se deben principalmente a una proliferación bacteriana, en particular de bacterias intestinales, y se manifiestan por ardor al orinar, ganas frecuentes de orinar y, a veces, fiebre o dolores abdominales. Las mujeres, debido a su anatomía, están especialmente expuestas, con un alto riesgo de recurrencias. Las infecciones urinarias afectan aproximadamente al 5 % de las mujeres cada año. Una de cada cinco mujeres la padecerá al menos una vez en su vida, y el 45 % experimentará una recaída en los 6 meses posteriores a su primera infección.

Mecanismos de las infecciones urinarias

Las infecciones urinarias suelen ser causadas por bacterias como Escherichia coli, que migran desde el ano hacia la uretra y la vejiga. Una vez en el sistema urinario, estas bacterias utilizan adhesinas situadas en sus pili para adherirse a las paredes de las mucosas. Este mecanismo les permite resistir el flujo urinario y colonizar los tejidos. Cuando no se eliminan eficazmente, estas bacterias pueden penetrar en las células de las paredes vesicales, donde forman colonias intracelulares. Estas colonias entran en un estado de latencia, lo que hace a las bacterias invisibles para el sistema inmunitario y resistentes a los tratamientos antibióticos clásicos. Cuando las condiciones se vuelven favorables (estrés, disminución de la inmunidad, disbiosis), estas bacterias latentes se reactivan, provocando una nueva infección, a menudo llamada recaída.

Biofilms bacterianos: clave de las infecciones recurrentes

Un biofilm es una estructura compleja formada por bacterias que se organizan en colonias y se rodean de una matriz protectora llamada glicocálix. Esta matriz, compuesta de polisacáridos, proteínas y minerales, actúa como una barrera frente a las defensas inmunitarias y a los antibióticos. Los biofilms son especialmente problemáticos en las infecciones urinarias recurrentes porque: • Protegen a las bacterias de los tratamientos. • Permiten la comunicación entre bacterias para coordinar sus defensas. • Liberan bacterias individuales para colonizar otras zonas. Los biofilms son a menudo responsables de las recaídas de cistitis, al mantener reservorios de bacterias en las células de la pared vesical. Incluso después de un tratamiento, estos biofilms permanecen activos y pueden desencadenar una nueva infección.

Tipos de infecciones urinarias

Las infecciones urinarias se dividen en dos grandes categorías: infecciones bajas y altas Las infecciones bajas afectan la vejiga, la uretra y, en el hombre, la próstata. Incluyen: • Cistitis: Inflamación de la vejiga causada por Escherichia coli. Síntomas típicos: ardor al orinar, orina turbia y maloliente, a veces sangre en la orina. • Uretritis: Infección de la uretra, a menudo relacionada con bacterias como Chlamydia trachomatis o Neisseria gonorrhoeae. • Prostatitis: En el hombre, inflamación de la próstata, que causa dolores pélvicos y trastornos urinarios. Las infecciones altas afectan a los riñones y pueden conllevar complicaciones graves: • Pielonefritis aguda: Inflamación e infección bacteriana de los riñones, con fiebre alta y dolor lumbar. • Pielonefritis crónica: Resulta de recaídas o de infecciones mal tratadas, conduciendo a una alteración progresiva de los riñones.

Síntomas

Los síntomas incluyen ganas frecuentes de orinar, ardor al orinar, orina turbia o maloliente y, en algunos casos, fiebre o dolor lumbar. Los factores de riesgo son variados: • En las mujeres: embarazo, menopausia, uso de espermicidas o diafragmas. • En los hombres: hiperplasia benigna de la próstata, prostatitis. • Factores comunes: diabetes, inmunodepresión, malformaciones de las vías urinarias, cálculos renales.

Tratamientos naturales

Para aliviar y prevenir las infecciones de las vías urinarias bajas, se pueden utilizar soluciones naturales. Cuando los síntomas de irritación urinaria no son causados por una infección bacteriana, se recomiendan remedios específicos: • Aceite esencial de manzanilla romana por su efecto espasmolítico. • Pilosela, cola de caballo y arándano rojo Para tratar una cistitis aguda: • Mezcla de aceites esenciales de niaulí, canela y enebro. Posología: 2 gotas en miel o en un aceite vegetal, 3 veces al día. • Infusiones de gayuba o brezo por sus efectos antisépticos y diuréticos.