Hipercolesterolemia: suplementos alimentarios más eficaces

La hipercolesterolemia se refiere a un nivel de colesterol demasiado alto en la sangre, en particular al colesterol "malo" LDL (lipoproteínas de baja densidad). Este desequilibrio puede estar relacionado con factores genéticos, como la hipercolesterolemia familiar, o con factores vinculados al estilo de vida, como la alimentación y la actividad física.

Diagnóstico

El diagnóstico se basa en análisis de sangre que miden el colesterol total, el colesterol LDL (colesterol malo), el colesterol HDL (colesterol bueno), y los triglicéridos. En los casos de sospecha de hipercolesterolemia familiar, pueden ser necesarias pruebas genéticas para confirmar una anomalía genética. Los criterios de la Dutch Lipid Clinic Network (DLCN) se utilizan a veces para evaluar el riesgo, pero el análisis genético es el diagnóstico de certeza.

Factores de riesgo

Los principales factores que aumentan el riesgo de desarrollar hipercolesterolemia son:nn• Factores genéticos : Algunas personas heredan una forma hereditaria llamada hipercolesterolemia familiar, causada por mutaciones en los genes LDLR, APOB, o PCSK9.nn• Estilo de vida : Una dieta rica en grasas saturadas, el sedentarismo, el tabaquismo, y un consumo excesivo de alcohol pueden agravar el problema.nn• Condiciones médicas : La obesidad, la diabetes, el hipotiroidismo, o problemas renales como el síndrome nefrótico también pueden jugar un papel.

Complicaciones

Si la hipercolesterolemia no se controla, puede derivar en complicaciones graves. El exceso de colesterol se deposita en las arterias, formando placas que estrechan los vasos sanguíneos y aumentan los riesgos de:nn• Enfermedades coronarias (infartos de miocardio)nn• Accidentes cerebrovasculares (ACV)nn• Enfermedades arteriales periféricasnn• Insuficiencia cardíaca

Tratamiento

El tratamiento combina cambios en el estilo de vida y medicamentos para reducir los niveles de colesterol:Cambios en el estilo de vida :nn• Adoptar una dieta más sana, baja en grasas saturadas y en colesterol, pero rica en fibra y en grasas insaturadas (como los omega-3).nn• Aumentar la actividad física regular.nn• Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.nn• Perder peso en caso de sobrepeso u obesidad.nnTratamientos farmacológicos :nn• Estatinas : Medicamentos de primera línea que reducen la producción de colesterol LDL por el hígado.nn• Ezetimiba : Disminuye la absorción del colesterol en el intestino y suele utilizarse con las estatinas.nn• Resinas : Estos medicamentos ayudan a eliminar el colesterol a través del intestino, aunque se usan con menos frecuencia.nn• Inhibidores de PCSK9 : Utilizados en los casos severos de hipercolesterolemia, especialmente si las estatinas no son suficientemente eficaces.

Prevención

La prevención de la hipercolesterolemia se basa en los mismos principios que el tratamiento:nn• Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y grasas saludables.nn• Hacer ejercicio físico regularmente.nn• No fumar y limitar el alcohol.nn• Controlar regularmente los niveles de colesterol, especialmente si miembros de la familia padecen hipercolesterolemia.nn