Molibdeno: beneficios, posología, contraindicaciones

Mis à jour le 7 noviembre 2025

El molibdeno (Mo) es un metal de transición que la mayoría de los organismos necesita para vivir. En el cuerpo humano, el molibdeno se considera un oligoelemento esencial, presente en cantidades muy pequeñas en el organismo. Los alimentos más ricos en Mo son los de origen animal como el hígado, los riñones y los productos lácteos, por delante de los de origen vegetal como las legumbres, los cereales, las nueces, las avellanas, las almendras, el tomate y el calabacín. El aire atmosférico contiene molibdeno y se considera que el ser humano inhala diariamente 0,1 µg. El té negro y la soja disminuyen su absorción digestiva; en cambio, el hierro, el zinc y el cobre tienen efectos positivos sobre su metabolismo. Las recomendaciones de la Agencia Francesa de Seguridad Alimentaria son aportes de 30 a 50 µg de Mo por día para un adulto sano. Las fluctuaciones del contenido de molibdeno en el organismo pueden perturbar el metabolismo de las purinas porque es, de hecho, indispensable para la transformación de las bases púricas en ácido úrico. No se conocen verdaderas carencias de molibdeno, pero, en pacientes con trastornos de la absorción como la enfermedad de Crohn o alimentados por nutrición parenteral, una carencia de molibdeno se ha correlacionado con migraña, náuseas y vómitos, así como taquicardia. La deficiencia de molibdeno también podría jugar un papel en el aumento de los cánceres de esófago en ciertas regiones de África, Rusia y China.

Familia o grupo:

Minerales y oligoelementos

Indicaciones

Metodología de puntuación

Aprobación de la EFSA.

Varios ensayos clínicos (> 2) aleatorizados y controlados con doble ciego, que incluyen un número significativo de pacientes (>100) con conclusiones constantemente positivas para la indicación.

Varios ensayos clínicos (> 2) aleatorizados y controlados con doble ciego, e incluyendo un número significativo de pacientes (>100) con conclusiones positivas para la indicación.

Uno o varios estudios aleatorizados o varias cohortes o estudios epidemiológicos con conclusiones positivas para la indicación.

Existen estudios clínicos pero no son controlados, con conclusiones que pueden ser positivas o contradictorias.

Ausencia de estudios clínicos a la fecha que puedan demostrar la indicación.

deficiencia de molibdeno
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No se conocen verdaderas carencias de molibdeno, pero, en pacientes con trastornos de la absorción como la enfermedad de Crohn o alimentados por vía parenteral, una carencia de molibdeno se ha correlacionado con migraña, náuseas y vómitos, así como con taquicardia. Las recomendaciones de la Agencia Francesa de Seguridad Sanitaria de los Alimentos son aportes de 30 a 50 µg de Mo por día para un adulto sano.

Posologie

Por vía oral

30 - 50 µg

Déficits nutricionales en oligoelementos
Los oligoelementos: papel y consejos del farmacéutico de oficina

cáncer de esófago
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La deficiencia de molibdeno podría desempeñar un papel en el aumento de los cánceres de esófago en ciertas regiones de África, Rusia y China.

Posologie

Por vía oral

30 - 50 µg

Molibdeno: un oligoelemento esencial en la nutrición humana
Contenido de molibdeno y zinc en las uñas en poblaciones con baja y moderada incidencia de cáncer de esófago

Propiedades

Esencial

El molibdeno es un oligoelemento esencial. Desempeña un papel clave en el cuerpo humano como cofactor de varias enzimas esenciales. Estas enzimas, como la xantina oxidasa y la sulfito oxidasa, dependen del molibdeno para su actividad catalítica. La xantina oxidasa está implicada en la degradación de ciertos compuestos púricos, mientras que la sulfito oxidasa es necesaria para el metabolismo normal de los aminoácidos sulfurados. Además, el molibdeno también participa en la conversión del ácido fólico a una forma biológicamente activa.

Usages associés

deficiencia de molibdeno

Anticáncer

En la investigación animal, la suplementación con molibdeno reduce la incidencia de tumores mamarios y esofágicos. El molibdeno actúa sobre el cáncer mediante la inhibición del crecimiento de las células cancerosas, la estimulación de la apoptosis y la reducción de la angiogénesis tumoral.

Usages associés

cáncer de esófago

Dosis de seguridad

Adulto a partir de 19 años: 30 µg - 2000 µg

Las recomendaciones de la Agencia Francesa de Seguridad Sanitaria de los Alimentos son ingestas de 30 a 50 µg de Mo por día para un adulto sano. El molibdeno es seguro en cantidades que no exceden 2 mg/día, la ingesta máxima tolerablenn

Mujer embarazada a partir de 19 años: 50 µg - 2000 µg

El molibdeno es seguro cuando se utiliza en cantidades que no superan la ingesta máxima tolerable de 1,7 mg/día para las mujeres de 14 a 18 años, o de 2 mg/día para las mujeres de 19 años o más.nn

Mujer lactante a partir de 19 años: 50 µg - 2000 µg

El molibdeno es seguro cuando se utiliza en cantidades que no superan la ingesta máxima tolerable de 2 mg/día para las mujeres lactantes de 19 años o más, o de 1,7 mg/día para las mujeres lactantes de 14 a 18 años. nn

Bebé de 1 a 3 meses: 17 µg - 300 µg

El molibdeno es seguro en cantidades que no superan la ingesta máxima tolerable, que es de 0,3 mg/día para los niños de 1 a 3 años, 0,6 mg/día para los niños de 4 a 8 años, 1,1 mg/día para los niños de 9 a 13 años y 1,7 mg/día para los adolescentes. nn

Niño de 4 a 8 años: 22 µg - 600 µg

Niño de 9 a 13 años: 34 µg - 1100 µg

Adolescente de 14 a 18 años: 43 µg - 1700 µg

El molibdeno es seguro en cantidades que no superen la ingesta máxima tolerable, que es de 0,3 mg/día para los niños de 1 a 3 años, 0,6 mg/día para los niños de 4 a 8 años, 1,1 mg/día para los niños de 9 a 13 años y 1,7 mg/día para los adolescentes.

Plantes ou autres actifs

Molibdeno: interacción moderada

El molibdeno puede formar con el cobre compuestos que se absorben mal en el intestino, disminuyendo así la absorción de ambos minerales.

Conseil scientifique