Melón amargo: beneficios, posología, contraindicaciones
Otro(s) nombre(s)
Calabaza amarga, kugua, Karela
Nombre(s) científico(s)
Momordica charantia
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Alcaloides
Esteroles
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Diabetes tipo 2 ✪✪✪✪✪
El melón amargo muestra efectos prometedores en la prevención y el retraso de las complicaciones de la diabetes en estudios animales. Se han estudiado diferentes preparaciones por su actividad hipoglucemiante, pero los tamaños de las muestras son pequeños y los análisis estadísticos poco claros. Una revisión sistemática Cochrane que incluyó cuatro ensayos controlados aleatorizados no encontró una mejora significativa de la glucemia con el melón amargo frente al placebo. Otro ensayo mostró una reducción significativa del nivel de fructosamina con melón amargo a 2000 mg/día. La fructosamina es un indicador del control glucémico que refleja la media de la glucemia en las 2 a 3 semanas previas. Se forma por la reacción entre la glucosa y las proteínas plasmáticas, principalmente la albúmina. Un metaanálisis más reciente sobre el melón amargo en pacientes con diabetes tipo 2 mostró una reducción de la glucemia en ayunas y posprandial, así como una ligera disminución de la HbA1c con dosis de 0,5 a 12 g por día. Sin embargo, los resultados de los estudios son variables y dependen de la formulación del melón amargo utilizada, del tamaño de los estudios y de su duración. En general, algunas investigaciones preliminares sugieren una mejora de la tolerancia a la glucosa y de la secreción de insulina, pero otros estudios no han confirmado una mejora significativa en comparación con el placebo.
Posologie
Vía oral: fruto
500 - 2000 mg
12 - semanas
extracto seco
Eficacia hipoglucemiante y seguridad de Momordica charantia (melón amargo) en pacientes con diabetes mellitus tipo 2
Menores efectos hipoglucemiantes pero mayores efectos antiaterogénicos del melón amargo que la glibenclamida en pacientes con diabetes tipo 2
Momordica charantia L. reduce la glucemia elevada en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: revisión sistemática y metaanálisis
Síndrome metabólico ✪✪✪✪✪
El síndrome metabólico es un conjunto de condiciones que incluyen la obesidad abdominal (medida por la circunferencia de la cintura), un perfil lipídico anormal, una presión arterial elevada y una glucemia elevada. Estos factores están estrechamente relacionados porque reflejan una resistencia a la insulina y un estado inflamatorio que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de diabetes tipo 2. Los estudios sobre el melón amargo muestran resultados mixtos respecto a su impacto en la obesidad, el perfil lipídico y la glucemia. En un estudio piloto, 24 pacientes obesos fueron aleatorizados para recibir 2000 mg/día de melón amargo (Momordica charantia) o un placebo durante 12 semanas. Aunque se observaron reducciones del peso corporal, del IMC, de la circunferencia de la cintura y del porcentaje de grasa corporal en el grupo de melón amargo, estas diferencias no alcanzaron significación estadística. No obstante, se constató una disminución significativa de los niveles de triglicéridos, lo que sugiere un efecto beneficioso en el perfil lipídico. Otro estudio en adultos prediabéticos observó una reducción de la glucemia tras la administración de 800 mg de melón amargo tres veces al día durante 12 semanas, sin afectar los niveles de insulina ni otros indicadores de resistencia a la insulina. Estos resultados sugieren un efecto potencial del melón amargo en algunos aspectos del síndrome metabólico, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos.
Posologie
Vía oral: fruto
2000 mg
12 - semanas
extracto seco
Efectos agudos de una bebida que contiene extracto de melón amargo (CARELA) sobre la glucemia posprandial en adultos prediabéticos
Efecto de la administración de Momordica charantia en las medidas antropométricas y el perfil metabólico en pacientes con obesidad: un ensayo clínico piloto
Rendimiento deportivo ✪✪✪✪✪
Los estudios sobre el extracto de melón amargo en atletas, en particular jugadores de tenis, han mostrado beneficios notables en la forma física y en la gestión del estrés. Además de mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la capacidad cardiorrespiratoria, el extracto contribuye a reducir los niveles de hormonas del estrés como la ACTH, que desempeña un papel clave en la respuesta del cuerpo al estrés. Estas investigaciones sugieren que el melón amargo podría ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento y a resistir mejor la fatiga, especialmente durante entrenamientos intensos en condiciones de calor. Se consumieron 100 ml de extracto de melón amargo, seis veces al día durante cuatro semanas.
Posologie
Vía oral : fruto
600 mL
extracto líquido
Posibles efectos adaptógenos de Momordica charantia sobre las alteraciones del eje hipotálamo-hipófiso-adrenal inducidas por el entrenamiento de alta intensidad
Propiedades
Hipoglucemiante
El melón amargo ha sido objeto de más de 140 estudios que exploran su potencial antidiabético, especialmente gracias a su actividad hipoglucemiante en modelos animales y humanos. Todas las partes de la planta han mostrado eficacia, con una actividad hipoglucemiante bien establecida que podría estimular la secreción de insulina, mejorar la captación periférica de glucosa y aumentar la sensibilidad a la insulina. Se han identificado mecanismos como la protección de las células beta pancreáticas y la influencia sobre diversas enzimas y procesos bioquímicos relacionados con el metabolismo de la glucosa.
Usages associés
Hipolipemiante
Estudios en animales sanos y diabéticos han mostrado que el extracto del fruto del melón amargo, sus flavonoides o una fracción metanólica de la planta poseen actividad hipolipemiante. Estos estudios informan típicamente una disminución de los niveles de triglicéridos y de LDL (el colesterol malo) y un aumento del HDL (el colesterol bueno).
Hepatoprotector
El melón amargo podría ofrecer protección al hígado gracias a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. En estudios en animales se observó una mejora de las enzimas hepáticas tras daños inducidos por tetracloruro de carbono o cloruro de amonio, así como un aumento de los niveles de antioxidantes. Además, el melón amargo podría regular a la baja los factores que contribuyen al desarrollo de la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Los estudios in vitro sugieren que el karaviloside III y otros compuestos del melón amargo inhiben el desarrollo de la fibrosis hepática y tienen actividad frente a líneas celulares de cáncer de hígado.
Metabólico
En animales con obesidad inducida por la dieta, el melón amargo puede reducir el peso corporal al aumentar la oxidación de los ácidos grasos. Los polisacáridos procedentes del jugo de melón amargo fermentado disminuyen el peso corporal en ratas alimentadas con una dieta rica en grasas, lo que se asocia con una reducción del tamaño de los adipocitos en el tejido adiposo. Además, el melón amargo aumenta la actividad de la enzima carnitina palmitoiltransferasa I, que transporta los ácidos grasos a las mitocondrias, y estimula la expresión de los reguladores de la oxidación lipídica, lo que sugiere un efecto sobre el gasto energético.
Usages associés
Dosis de seguridad
Adulto : 500 mg - 2000 mg (extracto seco)
El melón amargo se ha utilizado a razón de 0,5 a 2 g por día durante un periodo de hasta 16 semanas. Zumo : 50 a 600 ml por día.
Interacciones
Médicaments
Antidiabético : interacción baja
El melón amargo puede reducir los niveles de glucosa en sangre y podría aumentar el efecto de los medicamentos antidiabéticos, lo que incrementa el riesgo de hipoglucemia en algunos pacientes. Es importante controlar estrechamente los niveles de glucosa en sangre.
Precauciones
Mujer lactante : evitar
Datos insuficientes.
Contraindicaciones
Mujer embarazada : prohibido
El uso oral del melón amargo es potencialmente peligroso durante el embarazo. Investigaciones en animales han revelado que ciertas proteínas extraídas del fruto crudo poseen propiedades abortivas.
