Kava: beneficios, posología, contraindicaciones
Otro(s) nombre(s)
Kava-kava
Nombre(s) científico(s)
Piperis methystici rhizoma
Familia o grupo:
Plantas
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Ansiedad ✪✪✪✪✪
Metaanálisis y ensayos clínicos muestran que los extractos de kava estandarizados (150-400 mg/día, que contienen un 70 % de kavalactonas) son más eficaces que un placebo para aliviar la ansiedad no psicótica, comparables a 10 mg de buspirona o 30 mg de oxazepam. nnLos efectos parecen depender de la dosis: se requieren más de 200 mg de kavalactonas por día durante al menos 5 semanas para un beneficio óptimo. nnEn cambio, el kava es ineficaz para la ansiedad subclínica o para uso ocasional. nn
Posologie
Vía oral: rizoma
150 - 400 mg
extracto estandarizado
Hierbas medicinales para el tratamiento de la ansiedad: una revisión sistemática y metaanálisis en red
Guías para clínicos sobre el tratamiento de trastornos psiquiátricos con nutracéuticos y fitoceúticos: Grupo de trabajo de la World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) y de la Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT)
Propiedades
Ansiolítico
El kava es bien conocido por sus efectos ansiolíticos y sedantes, atribuidos principalmente a sus compuestos activos, las kavalactonas. Aunque los mecanismos exactos de estos efectos no están completamente dilucidados, estudios de laboratorio sugieren que el kava actúa modulando el sistema GABA, un neurotransmisor clave en la regulación de la ansiedad. Más concretamente, los efectos sedantes podrían deberse a un aumento del número de sitios de unión del GABA en el cerebro. Este mecanismo favorecería una actividad neuronal inhibitoria, contribuyendo así a una sensación de calma. En las personas que padecen trastorno de ansiedad generalizada, el consumo de kava se asocia con una disminución de los niveles de GABA en el complejo cingulado anterior dorsal, una región implicada en la regulación de las emociones. Además, el kava influye en la expresión génica reduciendo la actividad de un gen que codifica una subunidad del receptor GABA-A-rho y de otro gen implicado en el metabolismo de las catecolaminas. Estos cambios podrían modular el equilibrio de los neurotransmisores, reforzando los efectos ansiolíticos.
Usages associés
Hallazgos de neuroimagen: el efecto del kava (Piper methysticum) sobre el GABA del córtex cingulado anterior dorsal en el trastorno de ansiedad generalizada
Dosis de seguridad
Adulto: 150 mg - 400 mg (extracto estandarizado)
Para los adultos, los extractos de kava se usan generalmente a una dosis de 150 a 400 mg por día, estandarizados al 70 % de kavalactonas, durante un periodo de hasta 6 meses bajo supervisión médica. nn
Interacciones
Médicaments
Depresores del sistema nervioso central: interacción fuerte
El kava no debe combinarse con depresores del sistema nervioso central como el alcohol o las benzodiazepinas. Esta combinación puede provocar efectos sedantes aditivos y aumentar el riesgo de somnolencia excesiva y de alteración de los reflejos motores.
Contraindicaciones
Mujer embarazada: prohibido
Los constituyentes pirona podrían reducir el tono uterino.nn
Mujer en periodo de lactancia: prohibido
Los constituyentes pirona podrían pasar a la leche materna, lo que supone un riesgo para el lactante.nn
Trastornos hepáticos: prohibido
El kava puede agravar las enfermedades hepáticas, incluso a corto plazo. Los pacientes con hepatitis activa o trastornos hepáticos deberían evitar consumirlo.nn
