Gymnema: beneficios, posología, contraindicaciones
Nombre(s) científico(s)
Gymnema sylvestris
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Ácido gymnémico
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Diabetes tipo 2 ✪✪✪✪✪
Gymnema sylvestre es conocida por sus efectos beneficiosos en el tratamiento de la diabetes tipo 1 y tipo 2, gracias a su capacidad para reducir los niveles de glucosa en sangre. La investigación clínica inicial demostró que la administración oral de las hojas secas de Gymnema sylvestre reduce la glucosa sanguínea y aumenta los niveles de insulina en conejos diabéticos y en voluntarios sanos. Esta acción podría deberse a una regeneración de las células beta de los islotes de Langerhans. Estudios posteriores han confirmado que Gymnema puede disminuir la dependencia de la insulina en pacientes con diabetes tipo 1 y reducir de forma significativa los niveles de HbA1c, colesterol, triglicéridos y otros marcadores de disfunción glucémica en pacientes con diabetes tipo 2. Un estudio observó que un extracto de Gymnema, como complemento a los tratamientos hipoglucemiantes estándar, permitía reducir la dosis de medicamentos convencionales y, en algunos casos, mantener la homeostasis glucémica únicamente con Gymnema. Metaanálisis recientes muestran que Gymnema puede reducir de manera moderada la glucemia en ayunas y los niveles de colesterol y triglicéridos, aunque estos análisis se ven limitados por la calidad y la diversidad de los estudios incluidos. Estas investigaciones resaltan el potencial de Gymnema como tratamiento complementario eficaz para el control de la diabetes y sus complicaciones asociadas.
Posologie
Vía oral: hoja
500 - 6000 mg
extracto acuoso, extracto seco
Synergies
Efecto a corto plazo de G-400, una formulación polihierbal en el manejo de la hiperglucemia y la hiperlipidemia en pacientes con diabetes mellitus tipo 2
El efecto de la suplementación con Gymnema sylvestre en el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2: una revisión sistemática y metaanálisis
Efecto de la intervención con polvo de Gurmar (Gymnema sylvestre) en los niveles de glucosa en sangre en diabéticos
Un estudio abierto sobre la suplementación con Gymnema sylvestre en pacientes con diabetes tipo 2
Uso del extracto de hoja de Gymnema sylvestre en el control de la glucosa en sangre en la diabetes mellitus dependiente de insulina
Los efectos de la suplementación con Gymnema sylvestre sobre el perfil lipídico, el control glucémico, la presión arterial y los índices antropométricos en adultos: una revisión sistemática y metaanálisis
Control del peso ✪✪✪✪✪
El Gymnema sylvestre ha sido estudiado por su potencial para modular el peso corporal y el consumo calórico. Un estudio reveló que un extracto acuoso de Gymnema, rico en ácidos gymnémicos, reduce la percepción del sabor dulce en un 50%, lo que conduce a una disminución de la ingesta calórica. Por otra parte, en un estudio aleatorizado de seis semanas, una fórmula que incluía Gymnema redujo de forma significativa el peso corporal y la masa grasa en adultos obesos, aunque el papel específico del Gymnema sigue por definir. Otras investigaciones han combinado el Gymnema con otros suplementos, como el ácido hidroxicítrico y el cromo, mostrando pérdida de peso, reducción del apetito y mejora de los lípidos sanguíneos. Un estudio clínico observó una ligera reducción del peso y del índice de masa corporal tras 12 semanas de suplementación con hojas de Gymnema (300 mg dos veces al día) en adultos con sobrepeso y síndrome metabólico, pero no está claro si estos cambios son significativos frente al placebo.
Posologie
Vía oral: hoja
400 - 600 mg
8 - semanas
extracto seco
Synergies
Eficacia de una nueva sal de calcio/potasio del (-)-ácido hidroxicítrico en el control del peso
Efecto de la administración de Gymnema sylvestre sobre el control glucémico, la secreción de insulina y la sensibilidad a la insulina en pacientes con intolerancia a la glucosa
Consumir Gymnema sylvestre reduce el deseo de alimentos muy azucarados
Síndrome metabólico ✪✪✪✪✪
El Gymnema ha sido estudiado por su potencial en la gestión del síndrome metabólico. Un pequeño ensayo clínico mostró que la toma de hojas de Gymnema a la dosis de 300 mg dos veces al día durante 12 semanas producía una reducción del 4% del peso corporal y del 2% del índice de masa corporal (IMC) en adultos con sobrepeso y síndrome metabólico. Sin embargo, sigue siendo incierto si estos cambios son significativos en comparación con un placebo, sobre todo porque el Gymnema no parece mejorar los niveles de glucosa en sangre, la sensibilidad a la insulina ni los perfiles lipídicos frente al placebo.nnOtra investigación clínica en pacientes con sobrepeso u obesidad con intolerancia a la glucosa mostró que la administración de Gymnema a la misma posología no mejoró el control glucémico, el perfil lipídico ni la presión arterial en comparación con el placebo. nn
Posologie
Vía oral: hoja
600 - 1000 mg
extracto seco
Efecto de la administración de Gymnema sylvestre sobre el síndrome metabólico, la sensibilidad a la insulina y la secreción de insulina
Efecto de la administración de Gymnema sylvestre sobre el control glucémico, la secreción de insulina y la sensibilidad a la insulina en pacientes con tolerancia a la glucosa alterada
Propiedades
Hipoglucemiante
Gymnema sylvestre, una planta tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica, muestra efectos prometedores en el manejo de la diabetes tipo 2 gracias a varios mecanismos sinérgicos. En primer lugar, el Gymnema reduce la absorción intestinal de glucosa e inhibe el transporte activo de glucosa en el intestino delgado, limitando así la entrada de glucosa en la circulación sanguínea. También inhibe la liberación del péptido inhibidor gástrico (GIP), que desempeña un papel importante en la regulación metabólica al estimular la liberación de insulina en respuesta a la ingestión de glucosa. Además, el Gymnema estimula la secreción de insulina por las células beta del páncreas y favorece la regeneración de estas células así como de los islotes de Langerhans, mejorando potencialmente la capacidad del organismo para regular los niveles de glucosa. Estudios en animales han confirmado que el extracto de Gymnema puede normalizar los niveles de glucosa e insulina en sangre e incluso duplicar el número de células beta pancreáticas en ratas diabéticas. Además, el Gymnema ha mostrado efectos antioxidantes significativos, reduciendo la peroxidación lipídica y los daños oxidativos en el hígado, los riñones y el cerebro, lo cual es crucial para prevenir las complicaciones a largo plazo de la diabetes.
Usages associés
Hipolipemiante
Gymnema sylvestre ha demostrado efectos beneficiosos sobre los perfiles lipídicos, según varios estudios en modelos animales. Estas investigaciones sugieren que el extracto de Gymnema reduce la digestibilidad de las grasas y aumenta la excreción fecal de colesterol, esteroles neutros y esteroides ácidos. Los ácidos gymnémicos, componentes activos del Gymnema, podrían inhibir la absorción intestinal de ácidos grasos, lo que explicaría en parte estos efectos hipolipidemiantes. Por ejemplo, un estudio que empleó un extracto acuoso rico en saponinas administrado a ratas obesas mostró una disminución significativa del consumo de alimentos, del peso y una mejora de los perfiles lipídicos, incluyendo una reducción de los triglicéridos, del colesterol total, del colesterol LDL, del colesterol VLDL y un aumento del colesterol HDL. Otro estudio que empleó un extracto etanólico estandarizado observó reducciones significativas del índice de masa corporal y de los parámetros lipídicos en ratas. Los resultados también mostraron una disminución de los niveles séricos de leptina, insulina y glucosa, así como una reducción del estrés oxidativo. Sin embargo, estos efectos observados en animales aún no se han demostrado en humanos.
Usages associés
Efecto a corto plazo de G-400, una formulación polihierbal, en el manejo de la hiperglucemia y la hiperlipidemia en pacientes con diabetes mellitus tipo 2.
Efecto de la administración del extracto de hojas de Gymnema sylvestre R. Br en el metabolismo lipídico de ratas
Inmunomodulador
Los estudios sobre el efecto inmunomodulador del Gymnema muestran que esta planta puede estimular el sistema inmunitario de varias maneras. Los extractos de Gymnema actúan estimulando la producción de moléculas clave del sistema inmunitario, como el óxido nítrico (NO) y las especies reactivas de oxígeno (ROS) por los macrófagos peritoneales, de manera dependiente de la dosis. A bajas concentraciones, el extracto favorece la proliferación de linfocitos, mientras que se requieren concentraciones más altas para la producción de ROS y NO. Además, el ácido gymnémico, uno de los principales constituyentes del Gymnema, también estimula la proliferación de las células T y B esplénicas (a nivel del bazo). nn
Antiinflamatorio
La investigación en animales muestra que el extracto de hojas de gymnema tiene efectos antiinflamatorios. Los efectos antiinflamatorios del extracto de gymnema se atribuyen a las saponinas, a los taninos y a los constituyentes esteroideos.nn
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 18 años: 400 mg - 600 mg (extracto estandarizado)
La dosis terapéutica típica de un extracto, normalizado para contener 25% de ácidos gimnémicos, es de 400-600 mg/día. Para regular la glucemia, es preferible administrar el Gymnema en dosis fraccionadas durante las comidas.
Interacciones
Médicaments
Antidiabético: interacción moderada
El Gymnema reduce los niveles de glucosa en sangre en algunas investigaciones en humanos y animales. En estudios en humanos se ha demostrado que potencia los efectos hipoglucemiantes de los medicamentos antidiabéticos. Se aconseja controlar de cerca la glucemia.
Precauciones
Mujer embarazada: evitar
No existe suficiente información fiable sobre la seguridad del Gymnema durante el embarazo.
Mujer lactante: evitar
No existe suficiente información fiable sobre la seguridad del Gymnema durante la lactancia.
Trastornos hepáticos: evitar
El uso de Gymnema debe abordarse con prudencia, especialmente debido a casos reportados de toxicidad hepática.
