GABA: beneficios, posología, contraindicaciones
Otro(s) nombre(s)
Ácido beta-fenil-gamma-amino-butírico
Nombre(s) científico(s)
Ácido gamma-aminobutírico
Familia o grupo:
Aminoácidos
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Estrés ✪✪✪✪✪
Investigaciones clínicas preliminares sugieren que la toma de una dosis única de GABA de 100-200 mg por vía oral, 10-70 minutos antes del final de una tarea mentalmente estresante, atenúa la reducción de las ondas alfa y reduce el aumento de las ondas beta en el EEG durante la prueba en comparación con el placebo. Sin embargo, el GABA no parece afectar las medidas subjetivas del estrés.
Posologie
Vía oral
100 - 200 mg
Hipertensión arterial ✪✪✪✪✪
Ensayos clínicos han demostrado que el consumo de 100 ml de leche fermentada que contiene 10 a 12 mg de GABA en el desayuno durante 12 semanas redujo la presión arterial sistólica aproximadamente 17 mmHg y la presión arterial diastólica aproximadamente 7 mmHg respecto a los valores iniciales en pacientes hipertensos. En comparación con los pacientes tratados con placebo, estas reducciones fueron significativas. Otras investigaciones clínicas han mostrado que la toma de un suplemento de chlorella que contenía 20 mg de GABA dos veces al día durante 12 semanas redujo la presión arterial sistólica frente al placebo en pacientes hipertensos.
Posologie
Vía oral
10 - 12 mg
12 - semanas
Efecto antihipertensivo de la chlorella rica en ácido gamma-aminobutírico (GABA) sobre la presión arterial alto-normal y la hipertensión limítrofe en un estudio doble ciego controlado con placebo.
Epilepsia ✪✪✪✪✪
Investigaciones clínicas preliminares muestran que la toma de una combinación de 2.500 a 3.000 mg de GABA y 500 mg de fosfatidilserina al día durante 3 a 8 meses reduce la frecuencia de las crisis en comparación con el placebo en pacientes con crisis de ausencia, pero no en las crisis parciales o complejas.
Posologie
Vía oral
2500 - 3000 mg
8 - meses
Synergies
Propiedades
Neurológico
GABA ejerce efectos anticonvulsivos a nivel celular. Por consiguiente, los fármacos GABAérgicos, o aquellos que mejoran la actividad del GABA, se utilizan para tratar la epilepsia. Sin embargo, los suplementos de GABA no parecen ser anticonvulsivantes eficaces porque el GABA no atraviesa la barrera hematoencefálica cuando se administra por vía oral o sistémica. Por otra parte, el GABA puede tener efectos neuroprotectores. En la investigación en animales, la liberación excesiva de glutamato neurotóxico tras una isquemia cerebral se ha visto atenuada por el GABA exógeno, probablemente por el aumento de la actividad del receptor GABA (B).
Usages associés
Cardiovasculares
Los resultados de la investigación clínica sugieren que la ingesta de GABA puede disminuir la presión arterial. De hecho, en animales se han demostrado los efectos antihipertensores de tomates enriquecidos con GABA, del té verde, del arroz, de la soja y de la leche fermentada. El mecanismo exacto del efecto antihipertensor del GABA no está claro. Algunas investigaciones en animales sugieren que podría inhibir la angiotensina II sin actuar sobre la enzima convertidora de angiotensina I. Sin embargo, otras investigaciones en animales sugieren que el efecto hipotensor del GABA podría deberse a un aumento de la excreción de sodio.
Usages associés
Ansiolítico
El GABA endógeno ejerce efectos sedantes y ansiolíticos a nivel celular. Por tanto, los efectos del GABA exógeno aún no están claros. En efecto, cuando se administra por vía oral o sistémica, el GABA no atraviesa la barrera hematoencefálica. Sin embargo, existen estudios que afirman su efecto ansiolítico cuando se administra por vía intravenosa de forma dependiente de la dosis. Además, algunas investigaciones clínicas sugieren que la toma de GABA por vía oral puede inducir una "falta de vigilancia" en pacientes sanas.
Sedante
Los receptores GABA(A) tienen un papel fisiológico establecido en el sueño. Muchos agentes farmacológicos sedantes utilizados para tratar el insomnio se dirigen a los receptores GABA(A). Los agonistas del GABA parecen ejercer efectos que favorecen el sueño a nivel del hipotálamo, una región del cerebro asociada al sueño. Además, los efectos de los suplementos de GABA no son tan claros. Cuando se administra por vía oral o sistémica, el GABA no atraviesa la barrera hematoencefálica, por lo que parece poco probable que tenga efectos sedantes.
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 18 años : 10 mg - 3000 mg (extracto seco)
El GABA se ha utilizado de forma segura a dosis de hasta 3000 mg durante 8 meses.
Interacciones
Médicaments
Antihipertensivo: interacción moderada
Algunas investigaciones clínicas muestran que el GABA puede reducir la presión arterial en pacientes con hipertensión. Teóricamente, el uso concomitante con medicamentos hipotensores podría aumentar el riesgo de hipotensión.
Precauciones
Mujeres embarazadas : evitar
El ácido gamma-aminobutírico debe evitarse en la mujer embarazada por falta de información fiable.nn
Mujer lactante: evitar
El ácido gamma-aminobutírico debe evitarse en la mujer lactante por falta de información fiable.nn
