Borraja: beneficios, posología, contraindicaciones
Nombre(s) científico(s)
Borago officinalis
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Ácido gamma-linolénico
Ácido linoleico
Ácido oleico
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Artritis reumatoide ✪✪✪✪✪
El aceite de semillas de borraja es rico en ácidos grasos esenciales que pueden regular el sistema inmunológico del organismo y combatir las inflamaciones articulares. Los datos disponibles sugieren que el aceite de semillas de borraja podría mejorar los síntomas de la artritis reumatoide.nnEl aceite de semillas de borraja, en combinación con analgésicos o antiinflamatorios convencionales, podría ayudar a disminuir los síntomas de la artritis reumatoide.nnLa mejoría parece mantenerse hasta 24 semanas. El aceite de semillas de borraja puede reducir el número de articulaciones dolorosas y/o hinchadas.nn
Posologie
Vía oral: semilla
1.4 - 7.2 g
6 - semanas
aceite
Synergies
Alteración del perfil de ácidos grasos celulares y de la producción de eicosanoides en monocitos humanos por el ácido gamma-linolénico
Tratamiento de la artritis reumatoide con ácido gamma-linolénico. Ensayo aleatorizado, controlado con placebo
Efectos de modificar los ácidos grasos esenciales en la dieta sobre las necesidades de antiinflamatorios no esteroideos en pacientes con artritis reumatoide: un estudio doble ciego, controlado con placebo.
Beneficios clínicos de los AGPI n-3 y del ácido γ-linolénico en pacientes con artritis reumatoide
El aceite de onagra en pacientes con artritis reumatoide y efectos secundarios de los antiinflamatorios no esteroideos
Tratamiento de la artritis reumatoide con ácido gamma-linolénico
Dermatitis seborreica ✪✪✪✪✪
Existen pruebas preliminares de que la aplicación tópica de aceite de semilla de borraja podría ser útil para la dermatitis seborreica infantil. nn
Posologie
Vía cutánea: semilla
aceite
Aceite de borraja, un nuevo tratamiento eficaz para la dermatitis seborreica infantil
Eficacia y tolerabilidad del aceite de borraja en adultos y niños con eccema atópico: ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, en grupos paralelos
Acné ✪✪✪✪✪
En pacientes con acné leve, un estudio clínico preliminar muestra que la toma de 2 g de aceite de borraja, aportando 400 mg de AGL por día durante 10 semanas, mejora el número de lesiones de acné respecto a la situación inicial. La severidad del acné también mejoró. Estos cambios son significativos frente a un grupo que no recibió tratamiento. Estos resultados son equivalentes a la toma de 2000 mg de omega-3. Los autores del estudio concluyen que los ácidos grasos omega-3 y el AGL podrían ser tratamientos adyuvantes efectivos para el acné de leve a moderado.
Posologie
Vía oral: semilla
2 g
aceite
Arrugas ✪✪✪✪✪
El aceite de borraja se utiliza tradicionalmente por sus propiedades calmantes en erupciones cutáneas, dermatosis o el envejecimiento de la piel, por vía externa. Por vía interna, se utiliza para combatir la pérdida de elasticidad de la epidermis y la sequedad cutánea.
Posologie
Vía cutánea, oral: semilla
aceite
Síndrome premenstrual ✪✪✪✪✪
El aceite de borraja se recomienda tradicionalmente en el síndrome premenstrual: dolor mamario, dolor abdominal, dolores de cabeza, retención de agua, irritabilidad...) El AGL produce la prostaglandina E1, que reduce el efecto de las prolactinas, implicadas en los problemas de la menopausia y del síndrome premenstrual.
Posologie
Vía oral: semilla
aceite
Piel seca ✪✪✪✪✪
El aceite de borraja se utiliza tradicionalmente en la sequedad de la piel y las mucosas que pueden manifestarse durante la menopausia.
Posologie
Por vía cutánea, oral: semilla
aceite
Propiedades
Antiinflamatorio
El AGL contenido en el aceite de borraja reduce la producción de interleucina 1 (IL-1)-beta, que puede estar implicada en la inflamación en enfermedades como la artritis reumatoide. Además, el AGL se metaboliza rápidamente en ácido dihomo-gamma-linolénico (ADGL). El ADGL es un precursor de la prostaglandina E1 (PGE1), que tiene potentes propiedades antiinflamatorias. El aceite de semillas de borraja, en combinación con el aceite de pescado, también disminuye la actividad sérica de la interleucina 10 (IL-10) y de la interleucina 4 (IL-4) y modifica la actividad de otras citocinas. nn
Usages associés
Acción estrogénica
El AGL contenido en el aceite de borraja podría tener un efecto antiestrogénico. Parece modular la sensibilidad de las células cancerosas de mama al paclitaxel (molécula utilizada en la quimioterapia antitumoral) y al fulvestrant (utilizado para tratar el cáncer de mama metastásico con receptores hormonales), aumentando la destrucción de las células malignas sin efectos adversos sobre las células normales. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el AGL por sí solo puede estimular el crecimiento de las células cancerosas de mama a concentraciones bajas e inhibir el crecimiento a concentraciones más altas.nn
Usages associés
Efectos del ácido linoleico y del ácido gamma-linolénico sobre el crecimiento y la metástasis de una línea celular de cáncer de mama humana en ratones desnudos y sobre su crecimiento y su capacidad invasiva in vitro
Inmunomodulador
En la investigación humana, la ingesta de aceite de borraja y de otros aceites que contienen AGL parece reducir la producción de citocinas inflamatorias por parte de los neutrófilos, así como la proliferación de las células T. nn
Efecto dermatológico
El AGL contenido en el aceite de borraja afecta de forma favorable a ciertas condiciones inflamatorias y alérgicas como el eccema. El AGL regenera la piel y le devuelve su flexibilidad, su elasticidad y su tonicidad.nn
Usages associés
Cardiovasculares
El AGL contenido en el aceite de borraja puede tener efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular. El AGL parece reducir los triglicéridos, aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), disminuir la presión arterial, tener efectos antiplaquetarios y prolongar el tiempo de sangrado.nn
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 18 años: 1,5 g - 12 g
La borraja contiene alcaloides pirrolizidínicos (AP), conocidos por su toxicidad. Las partes de la planta de borraja, incluida la hoja, la flor y la semilla, pueden contener componentes hepatotóxicos de los AP. La exposición repetida a bajas concentraciones de AP hepatotóxicos puede provocar enfermedades graves. Los AP hepatotóxicos también pueden ser carcinógenos y mutágenos. En el aceite de borraja, por lo general no se han detectado alcaloides pirrolizidínicos tóxicos. Posología: 1,5 g a 12 g de aceite de borraja, lo que corresponde a una ingesta de 300 mg a 2,4 g de AGL.
Interacciones
Médicaments
Antiplaquetarios/Anticoagulante: interacción moderada
El ácido gamma-linolénico parece tener efectos anticoagulantes. Teóricamente, la toma de ácido gamma-linolénico junto con otros anticoagulantes o antiplaquetarios podría aumentar el riesgo de hematomas y de hemorragias, y prolongar el tiempo de sangrado.nnEntre los medicamentos anticoagulantes/antiplaquetarios se encuentran la aspirina, el clopidogrel, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno, la daltéparina, la enoxaparina, la heparina, la warfarina y otros.
Fenotiazinas: interacción débil
Teóricamente, los productos que contienen ácido gamma-linolénico y vitamina E podrían aumentar el riesgo de convulsiones en personas tratadas al mismo tiempo con medicamentos a base de fenotiazinas; por tanto, deben utilizarse con precaución
Precauciones
Mujer embarazada: evitar
No existen pruebas suficientes y fiables sobre la seguridad del aceite de semillas de borraja cuando se utiliza durante el embarazo o la lactancia.
Mujer lactante: evitar
No existen pruebas suficientes y fiables sobre la seguridad del aceite de semillas de borraja cuando se utiliza durante el embarazo o la lactancia.
Enfermedad hemorrágica: evitar
El ácido gamma-linolénico tiene efectos inhibidores sobre las plaquetas y podría prolongar el tiempo de sangrado.
Intervención quirúrgica: evitar
El ácido gamma-linolénico tiene efectos antiplaquetarios. Puede provocar hemorragias excesivas si se utiliza en el periodo perioperatorio. Se aconseja dejar de tomar ácido gamma-linolénico al menos 2 semanas antes de una intervención quirúrgica.nn
