Arcilla verde: beneficios, posología, contraindicaciones
Familia o grupo:
Superalimento
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Diarrea ✪✪✪✪✪
La eficacia de la arcilla, en particular de la diosmectita, en el tratamiento de la diarrea aguda ha sido demostrada por varios estudios clínicos.nnUn metaanálisis de 14 ensayos que involucraron a 2209 niños mostró que, como complemento a la terapia de rehidratación, una dosis de 3 g de smectita, administrada tres veces al día, reduce la duración de la diarrea causada por infecciones como el rotavirus en aproximadamente 24 horas.nn
Posologie
Por vía oral
3 - 9 g
Diosmectita
Síndrome del intestino irritable ✪✪✪✪✪
En el contexto del síndrome del intestino irritable (SII), la arcilla muestra resultados prometedores según los tipos de síntomas predominantes. nnEn pacientes con SII de predominio de diarrea, la diosmectita, a razón de 3 gramos tres veces al día durante 8 semanas, mejora de forma significativa los dolores, la incomodidad y la distensión abdominal en comparación con un placebo. Sin embargo, en pacientes con SII de predominio de estreñimiento, la montmorillonita beidellítica, administrada también a una dosis de 3 gramos tres veces al día durante el mismo periodo, es eficaz para aliviar los dolores abdominales, pero no la frecuencia de las deposiciones.nn
Posologie
Vía oral
3 - 9 g
Diosmectita
Desintoxicación ✪✪✪✪✪
En naturopatía, la arcilla, en particular la smectita dioctaédrica y la arcilla verde illita, es apreciada por sus propiedades desintoxicantes gracias a su capacidad de adsorción y de intercambio iónico. Actúa como un auténtico "imán de toxinas", capaz de ligar los metales pesados, los residuos químicos y las toxinas microbianas en el sistema digestivo, favoreciendo su eliminación natural por el organismo. nnEn una cura de desintoxicación, la arcilla suele consumirse en forma de suspensión acuosa, comenzando con pequeñas dosis para habituar el sistema digestivo. nnSin embargo, el uso interno de la arcilla debe estar supervisado por un terapeuta cualificado para evitar efectos secundarios, como el estreñimiento o los desequilibrios minerales, especialmente durante una cura prolongada.nn
Posologie
Por vía oral
3 - 9 g
polvo
Propiedades
Depurativo
La arcilla se distingue por sus notables propiedades depurativas gracias a su composición rica en minerales, como el calcio, el magnesio y el zinc, y por sus capacidades de intercambio iónico. Este mecanismo le permite captar y neutralizar sustancias tóxicas, tales como metales pesados como el mercurio, las aflatoxinas y otras toxinas. Por ejemplo, se ha demostrado que la arcilla puede eliminar hasta 81 % de las microcistinas-LR, toxinas hepáticas, en el agua, lo que sugiere un papel potencial en la purificación del agua potable. En caso de ingestión, esta capacidad de adsorción también puede dirigirse a toxinas que circulan por el sistema digestivo, limitando su absorción por el organismo. Esto convierte a la arcilla en una herramienta valiosa en los tratamientos depurativos, aunque estos usos requieren supervisión para evitar posibles desequilibrios electrolíticos o interacciones indeseadas.
Usages associés
Gastroprotector
La arcilla, en particular la montmorillonita, desempeña un papel gastroprotector al reforzar la barrera intestinal y reducir la inflamación de la mucosa. Estudios muestran que la toma de 3 g dos veces al día puede mejorar la integridad de la barrera intestinal, particularmente en niños con permeabilidad intestinal. Este mecanismo se basa en la adsorción de las glicoproteínas mucosas por la arcilla, formando una capa protectora sobre la mucosa intestinal.nnAdemás, sus propiedades antiinflamatorias y adsorbentes permiten disminuir las irritaciones de la pared digestiva y absorber sustancias nocivas o irritantes, ofreciendo una solución en el tratamiento de trastornos digestivos como la diarrea o las irritaciones gástricas. Sin embargo, un uso prolongado puede provocar efectos secundarios, como hipopotasemia o deficiencia de hierro.nn
Usages associés
Dosis de seguridad
Adulto: 1.5 g - 12 g
Uso oral a corto plazo: - Esmectita dioctaédrica (diosmectita): Hasta 12 gramos al día, en dosis fraccionadas, usada para tratamientos de hasta 35 días, parece segura. - Montmorillonita cálcica (NovaSil): 1,5-3 gramos al día, segura hasta 3 meses. - Aluminosilicato cálcico: 4 gramos al día, hasta 6 semanas. Uso oral a largo plazo: La ingestión prolongada es potencialmente peligrosa, asociada con riesgos de déficit de potasio (hipopotasemia), malabsorción de hierro, anemia y envenenamiento por plomo. Uso tópico: Una crema que contiene 3 gramos de esmectita y 10 mL de glicerina yodada, aplicada 4 veces al día, se ha usado sin peligro durante 5 días.
Niño a partir de 3 años: 0,75 g - 1,5 g
Uso oral a corto plazo: - Montmorillonita (NovaSil): 0,75-1,5 gramos al día, hasta 2 semanas, en niños de 3 a 9 años.
Interacciones
Médicaments
Cimetidina: interacción moderada
La toma de arcilla al mismo tiempo que la cimetidina podría reducir su absorción, disminuyendo la eficacia del tratamiento. Se aconseja espaciar las tomas para evitar una interacción negativa.
Cloroquina: interacción leve
Datos in vitro indican que la arcilla podría reducir la biodisponibilidad de la quinina en aproximadamente un 30 %, lo que podría comprometer la eficacia del tratamiento antipalúdico o antipirético a base de quinina. Se recomienda evitar una administración simultánea.
Precauciones
Mujer embarazada: evitar
Uso potencialmente arriesgado, asociado a un aumento de casos de preeclampsia, hipertensión y/o edemas.
Mujer lactante: evitar
No hay datos fiables, es preferible evitar su uso.
