Alpha-GPC: beneficios, posología, contraindicaciones

La Alpha-GPC, o alfa-glicerofosforilcolina, es un compuesto colinérgico producido de forma natural en el cuerpo a partir de la colina. Más concretamente, es un fosfolípido que contiene colina y que desempeña un papel importante en el apoyo a las membranas celulares y en la mejora de las funciones cognitivas, como precursor esencial de la acetilcolina. Cabe recordar que la acetilcolina es un neurotransmisor implicado en diversas funciones, como la memoria, el aprendizaje, la atención, el sueño, la regulación del estado de ánimo y las funciones musculares. Cuando se ingiere, la Alpha-GPC se absorbe rápidamente y atraviesa con facilidad la barrera hematoencefálica. Una vez metabolizado, se descompone en colina y en glicerol-1-fosfato, componentes esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso y para el mantenimiento de la integridad celular. En Europa y en Estados Unidos, la Alpha-GPC se comercializa principalmente como complemento alimenticio. Es muy valorado por sus propiedades nootrópicas, que refuerzan las capacidades cognitivas como la memoria y la atención. Aunque las investigaciones en humanos sanos son limitadas, la Alpha-GPC ha mostrado beneficios significativos en personas mayores que padecen demencia leve a moderada. Además de sus efectos sobre la cognición, la Alpha-GPC atrae la atención en el ámbito deportivo por su potencial para aumentar la potencia muscular. También se considera como un complemento eficaz para aumentar la efectividad de los inhibidores de la acetilcolinesterasa, que se usan frecuentemente en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Cuando se añade a este tratamiento estándar, la Alpha-GPC podría mejorar los síntomas conductuales y cognitivos de los pacientes.