Ácido rosmarínico: beneficios, posología, contraindicaciones
Familia o grupo:
Fitosustancias
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Alergias ✪✪✪✪✪
Un estudio clínico evaluó la eficacia del ácido rosmarínico en el tratamiento de la rinitis-conjuntivitis alérgica estacional. En un ensayo aleatorizado doble ciego, 29 participantes recibieron 200 mg, 50 mg de ácido rosmarínico o un placebo por día durante 21 días. Los resultados mostraron una reducción significativa de síntomas como picor nasal y lagrimeo ocular en el grupo que recibió 200 mg, acompañada de una disminución del número de eosinófilos y neutrófilos en el líquido de lavado nasal en comparación con el placebo. No se reportaron efectos adversos notables.
Posologie
Por vía oral
200 mg
extracto estandarizado
Dermatosis ✪✪✪✪✪
En un estudio sobre la dermatitis atópica, 21 participantes con formas leves de la enfermedad aplicaron una crema que contenía 0,3 % de ácido rosmarínico en las zonas afectadas dos veces al día durante 8 semanas. Los resultados mostraron una disminución significativa del eritema y de la pérdida de agua transepidérmica en comparación con un placebo. Además, el índice SCORAD, que mide la gravedad de la dermatitis atópica, mejoró considerablemente. Los participantes también informaron una reducción de síntomas como la sequedad y el picor, demostrando el potencial del ácido rosmarínico como tratamiento tópico seguro y eficaz para afecciones cutáneas con componentes inflamatorios.
Posologie
Por vía oral
0,3 %
crema
Deterioro cognitivo ✪✪✪✪✪
Un ensayo controlado aleatorizado exploró los efectos de un extracto de Melissa officinalis estandarizado en ácido rosmarínico en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Los participantes recibieron 300 mg de este extracto por día durante 16 semanas. Los resultados mostraron una mejora de las funciones cognitivas, en particular de la memoria verbal y de la memoria de trabajo, en el grupo tratado en comparación con el placebo. Estos beneficios podrían estar relacionados con las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del ácido rosmarínico, lo que sugiere su papel potencial en la prevención del deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Posologie
Por vía oral
42 mg
extracto estandarizado
Propiedades
Antiinflamatorio
El ácido rosmarínico actúa inhibiendo los mediadores proinflamatorios tales como las citocinas (IL-1β, IL-6) y las enzimas (COX-2, iNOS). Estos mecanismos se ven reforzados por su efecto regulador sobre NF-κB y STAT3, dos vías clave en las inflamaciones crónicas. Estudios muestran eficacia en modelos de artritis y colitis.nn
Usages associés
Neurológico
Gracias a sus propiedades antioxidantes y antiapoptóticas, el ácido rosmarínico protege las células nerviosas contra el estrés oxidativo y la inflamación. Modula vías como ERK1/2 y reduce la acumulación de proteínas tóxicas (como la Aβ en la enfermedad de Alzheimer). Esta acción también favorece la neurogénesis en el hipocampo, lo que sugiere un potencial para los trastornos neurodegenerativos.
Usages associés
Antialérgico
El ácido rosmarínico reduce los síntomas de las alergias respiratorias al inhibir la liberación de histamina por los mastocitos y al regular las respuestas Th2. Su efecto sobre la rinitis alérgica se ha demostrado mediante una reducción significativa de las citocinas inflamatorias y de los eosinófilos en estudios clínicos.
Usages associés
Dosis de seguridad
Adulto: 40 mg - 200 mg
Para un adulto, el ácido rosmarínico se utiliza principalmente en forma de extractos de plantas como la melisa (Melissa officinalis) o el romero (Rosmarinus officinalis), que son ricos en él. Las dosis varían según la indicación: - Para los trastornos cognitivos leves, un extracto estandarizado de melisa que contiene aproximadamente el 14 % de ácido rosmarínico generalmente se administra a razón de 300 mg por día, lo que corresponde a una dosis de aproximadamente 42 mg de ácido rosmarínico. - Para las alergias o la inflamación, los extractos ricos en ácido rosmarínico pueden dosificarse en 200-300 mg de ácido rosmarínico puro por día, según los estudios disponibles.
