Helicobacter Pylori ist ein Bakterium, das häufig im Magen vorkommt. Es entwickelt sich dort und infiziert die Magenschleimhaut, dank seiner Fähigkeit, in einem sauren und feindlichen Milieu zu überleben.
Da die Ursachen nicht genau bekannt sind, wird angenommen, dass die Verbreitung von schlecht gewaschenen Lebensmitteln oder verschmutztem Wasser ausgeht.
Obwohl oft asymptomatisch, kann das Vorhandensein von Helicobacter Pylori zu Darmbeschwerden, Erbrechen, Gastritis, Magenreflux oder sogar einem Geschwür führen.
Um gegen dieses Bakterium vorzugehen, wird oft die Einleitung einer dreifachen antibiotischen Therapie empfohlen. Nämlich die Einnahme von zwei Antibiotika zusammen mit einem Antazidum vom Typ PPI (Protonenpumpenhemmer).
Um die Eliminierung von Helicobacter Pylori und die Wirksamkeit der Behandlung zu fördern sowie die Symptome vorzubeugen und zu lindern, können Ihnen einige natürliche Heilmittel ergänzend helfen.
Hinweis: Diese natürlichen Tipps sind nicht offiziell von der wissenschaftlichen Gemeinschaft bestätigt. Ich empfehle Ihnen, einen Termin bei einem Gesundheitsfachmann zu vereinbaren bei jedem Verdacht auf eine Infektion, um eine auf Ihre Situation angepasste Behandlung einzuleiten.
1. Probiotika
Wenn Sie sie vielleicht zur Bekämpfung von Blähungen und dem alltäglichen Darmunwohlsein kennen, wurden Probiotika auch mehrfach im Rahmen einer Infektion mit Helicobacter Pylori untersucht.
Laut dieser Übersichtsarbeit ist die Einnahme von Probiotika möglicherweise vorteilhaft, um die schädlichen Effekte von Helicobacter pylori zu begrenzen. Aber auch jene, die durch Antibiotika ausgelöst werden.
Dennoch können Probiotika — je nach Antibiotikabehandlung, individuellen Unterschieden und der aufgenommenen Probiotikadosis — nur eine begrenzte Wirksamkeit haben.
Ich denke, es ist wirklich notwendig, zusätzliche Studien durchzuführen, um die optimale Dosis genauer zu bestimmen — und die besten Synergien probiotischer Stämme zu ermitteln, die die besten Ergebnisse bringen.
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2. Rote Beeren
Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Beeren, wie Himbeeren, Erdbeeren, Cranberries, Blaubeeren oder auch Holunder, die Wirkung eines der Antibiotika der Behandlung gegen Helicobacter pylori, Clarithromycin, verbessern könnte.
Es könnte die Anwesenheit von Anthocyanen, Antioxidantien, sein, die das Bakterium gegenüber dem Medikament empfindlicher machen könnten, indem sie seine Haftung an den Schleimhautwänden verhindern.
Eine Beere, bereits bekannt für ihre Wirksamkeit gegen Blasenentzündungen, eine Meta-Analyse von 2022 hebt die Wirkungen von Cranberrysaft auf die Eliminierung von Helicobacter pylori hervor. Laut den 4 Studien und den 1.935 eingeschlossenen Personen würde ihr Konsum die Chancen auf die Eradikation von H. pylori um das 1,27-fache erhöhen. Dennoch sind die Ergebnisse nicht statistisch signifikant.
Ich denke daher, dass weitere Forschungen durchgeführt werden müssen, bevor die Wirksamkeit der Beeren bei der Eliminierung des Bakteriums bestätigt werden kann.
3. Olivenöl
Olivenöl wird oft als ein zweites natürliches Mittel gegen das Auftreten und die Ausbreitung des Bakteriums angesehen. Laut dieser Studie, die in vitro durchgeführt wurde, hätten die phenolischen Antioxidantien im Olivenöl antibakterielle Eigenschaften und würden die Eradikation von H. Pylori. erleichtern.
Ich habe außerdem diese andere Studie aus dem Jahr 2022 gefunden, die bei infizierten Mäusen, die Olivenöl konsumiert hatten, eine Verringerung von Schäden an der Magenschleimhaut beobachtete.
Zukünftige Studien am Menschen sind jedoch erforderlich, um den Wirkmechanismus zu klären. Und ein zusätzliches Maß an Beweiskraft zu liefern.
4. Brokkoli
Brokkoli enthält, wie andere Kohlarten auch, eine Verbindung, die für ihre antibakteriellen Eigenschaften bekannt ist: das Sulforaphan. Genau diese Verbindung hat die Forscher interessiert.
Eine Studie aus 2022, die an 110 Probanden durchgeführt wurde, kam außerdem zu dem Schluss, dass nach zwei Monaten Einnahme eines wässrigen Brokkoli-Extrakts das Risiko von Läsionen der Magenschleimhaut bei infizierten Personen abgenommen hatte und dass Brokkoli eine mögliche zusätzliche Hilfe sein könnte.
Dennoch habe ich auch eine Studie mit widersprüchlichen Ergebnissen im Vergleich zur vorherigen Studie gefunden. Laut den Wissenschaftlern hat die Einnahme von Brokkoli parallel zu einer antibiotischen Behandlung auf Clarithromycin-Basis die Nebenwirkungen nicht reduziert. Ebenso wenig die Eradikation des Bakteriums.
5. Schwarzkümmel
Der Schwarzkümmel könnte auch vorteilhaft für Patienten sein, die mit Helicobacter pylori infiziert sind. In jedem Fall ist das die Schlussfolgerung dieser Pilotstudie, die an 51 Patienten durchgeführt wurde.
Die Supplementierung mit N. sativa, parallel zur medizinischen Behandlung, würde positive Ergebnisse bei der Eradikation von H. pylori, dem Gewicht, dem BMI, der Nahrungsaufnahme und der Lebensqualität der infizierten Patienten bringen.
Ein Ansatz, der mir vielversprechend erscheint. Aber er erfordert ein besseres Verständnis des Wirkmechanismus und umfangreichere Forschung.
6. Propolis
Propolis ist eine harzartige Substanz, die für ihre vielen Vorteile für den Körper bekannt ist. Dazu gehört ihre Fähigkeit, gegen Helicobacter pylori zu wirken.
Wie? Sie könnte die Ausbreitung des Bakteriums einschränken, laut einigen in vitro-Studien.
Eine weitere Studie an Mäusen zeigte, dass die Einnahme von Propolis die Produktion proinflammatorischer Zytokine bei infizierten Tieren einschränkte, sowie bestimmte Virulenzfaktoren des Bakteriums.
Ein vielversprechender Ansatz, der weitere Studien erfordert.
Welche Lebensmittel sollte man vermeiden, um gegen Helicobacter Pylori zu kämpfen?
Bestimmte Lebensmittel können bei einer Infektion mit Helicobacter pylori tatsächlich zu Ihren Feinden werden. In diesem Fall rate ich Ihnen, Folgendes nicht im Übermaß zu konsumieren:
- von Natrium, das das bakterielle Wachstum begünstigen kann
- Zucker
- von tierischen Fetten, die die Entzündung der Magenschleimhaut verschlimmern können
- die Gewürze
- Tee und Kaffee, reizend für die Schleimhaut
- die Schokolade
- Alkohol
- die kohlensäurehaltigen Getränke
Quellen und wissenschaftliche Studien
- Nikbazm R, Rahimi Z, Moradi Y, Alipour M, 2022, Die Wirkung einer Cranberry-Supplementierung auf die Eradikation von Helicobacter pylori bei H.-pylori-positiven Personen: eine systematische Übersicht und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien.
- Romero C, Medina E, Vargas J, 2007, In-vitro-Aktivität der Polyphenole des Olivenöls gegen Helicobacter pylori
- Arismendi Sosa AC, Mariani ML, 2022. Natives Olivenöl extra hemmt das Wachstum von Helicobacter pylori in vitro und die Entstehung von Läsionen der Magenschleimhaut bei Mäusen in vivo.
- Guo K, Wang L, Mahe J, Li L, Jiao S, 2022, Wirkung des wässrigen Extrakts aus Brokkolisamen auf entzündliche Zytokine und die Helicobacter-pylori-Infektion: eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie bei Patienten ohne atrophe Gastritis.
- Chang YW, Park YM, Oh CH, 2020, Auswirkungen einer Supplementierung mit Probiotika oder Brokkoli auf die Eradikation von Helicobacter pylori bei einer standardmäßigen, Clarithromycin-basierten Dreifachtherapie.
- Alizadeh-Naini M, Yousefnejad H, Hejazi N, 2020, Die gesundheitsfördernden Wirkungen von Nigella sativa auf die Eradikation von Helicobacter pylori, Dyspepsiesymptome und die Lebensqualität bei infizierten Patienten: Eine Pilotstudie.
- Bai X, Zhu M, He Y, Wang T, Tian D, Shu J, 2022, Die Auswirkungen von Probiotika in der Eradikationstherapie von Helicobacter pylori.
- Governa P, Romagnoli G, Albanese P, Rossi F, Manetti F, Biagi M, 2023, Auswirkung der in vitro simulierten Verdauung auf die Anti-Helicobacter-pylori-Aktivität verschiedener Propolis-Extrakte.
- Song MY, Lee DY, Han YM, Kim EH, 2022, Entzündungshemmende Wirkung koreanischer Propolis in einem Mausmodell mit durch Helicobacter pylori verursachter Schädigung der Magenschleimhaut.
