Unser Darmmikrobiom, auch als Darmflora bezeichnet, umfasst bis zu 100.000 Milliarden lebender Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt leben, genauer gesagt im Dünndarm und im Dickdarm.
Dazu gehören Pilze, Bakterien und Hefen, die nicht pathogen sind und die in Symbiose leben mit dem Rest unseres Körpers, wobei jeder von den Vorteilen des anderen profitiert.
Die Darmflora ist essenziell und spielt vielfältige Rollen im Körper:
- bei der Verdauung, indem es die gute Aufnahme und Verstoffwechselung der Nährstoffe aus der Nahrung ermöglicht;
- für die Synthese bestimmter Vitamine der B-Gruppe, von Vitamin K und von drei Aminosäuren (Valin, Leucin, Isoleucin) ;
- zum Schutz vor Krankheitserregern, indem es als Barriere wirkt und das Immunsystem über die Unterschiede zwischen kommensalen und pathogenen Mikroorganismen informiert;
- dans la régulation de certaines voies métaboliques (acides gras, magnésium).
Das Darmmikrobiom steht im Mittelpunkt von Forschungen zu seinem Zusammenhang mit Krankheiten. Im Rahmen chronisch-entzündlicher Darmerkrankungen wurde ein Ungleichgewicht der Flora beobachtet und könnte sowohl Ursache als auch Folge der Erkrankung sein.
Er könnte potenziell eine Rolle bei Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit, Krebsentstehung, neurodegenerativen Erkrankungen, psychiatrischen Störungen und kardiovaskulären Risiken spielen.
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Quel est le but des tests de microbiote ?
Angesichts der Bedeutung des Mikrobioms für die Gesundheit haben viele Labore Kits auf den Markt gebracht, die die Möglichkeit bieten, die eigene Flora zu analysieren.
Das Ziel der Mikrobiotetests besteht darin, die Zusammensetzung der Darmflora zu analysieren, die durch mehr als 1000 verschiedene Arten vertreten ist.
Dies ermöglicht eine vollständige Bestandsaufnahme, um mögliche Ungleichgewichte festzustellen (verarmtes oder angereichertes Mikrobiom), die Ursache von Beschwerden und Krankheiten sind.
Die Ergebnisse dieser Analyse ermöglichen dem Labor, personalisierte Ratschläge zu geben zur Ernährung, um dieses Mikrobiom wieder auszugleichen.
Wie funktionieren Mikrobiomtests?
Labore verwenden eine Stuhlprobe, die sie mithilfe von Technologien der DNA-Sequenzierung analysieren, um die Zusammensetzung der Darmflora zu bestimmen.
Die jeweiligen Mengen der verschiedenen Arten der Bakterien werden ebenfalls aufgezeigt.
Wie laufen die Tests in der Praxis ab?
Um diese Tests durchführen zu können, muss man ein Kit kaufen auf den Websites der Marken oder direkt in einigen Laboren.
Sobald das Kit angekommen ist, können Sie eine Stuhlprobe entnehmen mithilfe der bereitgestellten Werkzeuge.
Anschließend müssen Sie einen Umschlag, der Ihre Probe enthält, per Post zurücksenden (oder direkt in ein Partnerlabor).
Einige Wochen später erhalten Sie die Ergebnisse der Analyse der bakteriellen Populationen, die Ihre Darmflora bevölkern, sowie die durchschnittliche Analyse der Referenzpopulation.
Mit diesem Bericht werden personalisierte Empfehlungen gegeben, um dieses Mikrobiom bestmöglich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Einige Marken bieten die Möglichkeit, einen Partnerpraktiker zu konsultieren, um diese Analyseergebnisse zu erklären.
Wie viel kostet das?
Die Analysen des Mikrobioms sind noch nicht anerkannt und können daher weder von einer medizinischen Fachkraft verschrieben noch erstattet werden.
Die Preise variieren je nach Leistung. Sie beginnen bei etwa 100 Euro, aber die Mehrheit der Tests kann in einer Preisspanne von 250 bis 300 Euro erworben werden.
Wer kann einen Mikrobiomtest durchführen?
Personen mit Darmbeschwerden oder sogar Erkrankungen sowie jede neugierige Person hinsichtlich des Gesundheitszustands ihres Mikrobioms kann sich dazu entscheiden, diese Tests durchführen zu lassen.
Sind sie wirklich nützlich?
Studien haben gezeigt, dass das Darmmikrobiom als diagnostischer, prognostischer und therapeutischer Marker für eine Vielzahl von Erkrankungen und Darmbeschwerden dienen könnte.
Dennoch sind Studien in größerem Umfang erforderlich, um dieses Interesse an der Analyse der Darmflora zu bestätigen.
Die derzeit verkauften Tests können daher nicht als Hilfe bei der Diagnose oder bei der Suche nach der bestmöglichen Therapie gelten.
Jedoch scheint die Zukunft der Nutzung des Mikrobioms als Biomarker vielversprechend zu sein.
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