GABA, die Gamma-Aminobuttersäure, ist ein Neurotransmitter, der im Körper vorkommt. Er spielt eine wichtige Rolle für die Gehirnaktivität und das Nervensystem.
Zu seinen Wirkungen bindet es an hemmende Rezeptoren im Gehirn (GABAA– und GABAB-Rezeptoren) und trägt zur Regulierung Ihrer Stimmung, von Stress, Angst und auch Schlafstörungen bei. Seine Anwesenheit führt zu Entspannung und allgemeiner Beruhigung.
Übrigens wirken zahlreiche Therapien gegen Angststörungen und Schlafprobleme, wie Benzodiazepine (Alprazolam) und Zolpidem, indem sie an dieselben Rezeptoren wie GABA binden.
GABA wird direkt vom Körper aus Glutamin oder Glutamat ausgeschüttet, kann aber auch über die Ernährung, oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Man findet ihn insbesondere in Ölsaaten (Nüssen), Bananen, Zitrusfrüchten und bestimmten grünen Gemüsesorten.
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Bei falscher Anwendung und Überdosierung
Die Einnahme von GABA ist für die allgemein gesunde Bevölkerung in der Regel unbedenklich. Vorausgesetzt, es wird richtig eingenommen!
Bei falscher Anwendung oder Überdosierung könnte dies Nebenwirkungen verursachen. Sie könnten insbesondere Folgendes erleben:
- ein Hautkribbeln, oder Rötungen auf der Haut
- unter Atemnot leiden
- unter einigen Verdauungsstörungen, wie Übelkeit oder Bauchschmerzen
- müde sein oder von Schläfrigkeit betroffen sein
- unter Schwindel und Kopfschmerzen leiden
Wenn eines dieser Symptome auftritt, stoppen Sie unbedingt die Einnahme von GABA und holen Sie den Rat Ihres behandelnden Arztes ein.
Zu beachtende Kontraindikationen
Da GABA mit dem zentralen Nervensystem interagiert, ist es in bestimmten Situationen kontraindiziert. Dies ist insbesondere der Fall, wenn:
- Sie nehmen ein sedatives, anxiolytisches oder antidepressives Medikament aus der Klasse der SSRI, um keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu verursachen
- Sie haben Probleme mit dem Blutdruck, die durch medikamentöse Behandlung reguliert werden
- Sie haben eine Vorgeschichte von epileptischen Anfällen
- wenn Sie schwanger sind : die Einnahme von GABA wurde nicht ausreichend getestet
- wenn Sie stillen, um die Übertragung in die Muttermilch zu vermeiden
- bei Kindern
- Bei Überempfindlichkeit gegenüber dem Wirkstoff
