Cáñamo : beneficios, posología, contraindicaciones
Otro(s) nombre(s)
Cannabis
Nombre(s) científico(s)
Cannabis sativa L
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
CBD
Ácido alfa-linolénico
Ácido linoleico
Ácido oleico
Ácido gamma-linolénico
Ácido estearidónico (SDA)
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Eccema ✪✪✪✪✪
Un pequeño ensayo clínico preliminar en pacientes con eccema muestra que la toma diaria de 30 ml de aceite de semillas de cáñamo durante 8 semanas mejora la sequedad de la piel y el picor en comparación con la situación inicial, pero no en comparación con un control con aceite de oliva.nn
Posologie
Por vía oral : semilla
30 mL
aceite
Dolores articulares ✪✪✪✪✪
El cáñamo se utiliza tradicionalmente contra la artritis y los dolores articulares. In vitro, el aceite de semillas de cáñamo induce la producción de un factor antirreumatoideo, así como la apoptosis de una línea de células sinoviales de la artritis reumatoide.nn
Posologie
Por vía oral : semilla
30 mL
aceite
El aceite de semilla de cáñamo induce apoptosis mediada por especies reactivas de oxígeno y por la proteína homóloga C/EBP en las células sinoviales fibroblastoides MH7A humanas de artritis reumatoide
Esclerosis múltiple ✪✪✪✪✪
En un pequeño estudio clínico en pacientes con esclerosis múltiple, la toma diaria de una combinación de aceite de semillas de cáñamo (5,4-6,3 g) y aceite de onagra tres veces al día durante 6 meses pareció mejorar las puntuaciones de discapacidad y la tasa de recaídas con respecto a los valores iniciales. nnSin embargo, el grupo control, que consumió aceite de oliva, también observó mejoras significativas en términos de discapacidad y tasa de recaídas. El estudio presenta ciertas limitaciones, lo que dificulta la determinación de la eficacia específica del aceite de cáñamo en este contexto.nn
Posologie
Vía oral: semilla
5 g
aceite
Synergies
Propiedades
Antiinflamatorio
El aceite de cáñamo es reconocido por sus propiedades antiinflamatorias, que se atribuyen principalmente a su riqueza en ácidos grasos esenciales como el ácido alfa-linolénico (omega-3) y el ácido linoleico (omega-6). Estos componentes ayudan a modular los procesos inflamatorios en el cuerpo reduciendo la producción de citocinas inflamatorias y de mediadores como las prostaglandinas. nnAdemás, las investigaciones sugieren que las proteínas hidrolizadas extraídas de las semillas de cáñamo pueden inhibir ciertas vías celulares implicadas en la inflamación.nn
Usages associés
El efecto beneficioso de los extractos hexánicos de semillas de cáñamo sobre la inflamación inducida por Propionibacterium acnes y la lipogénesis en los sebocitos
Hipolipemiante
El aceite de cáñamo, rico en ácidos grasos poliinsaturados omega-6 y omega-3, ha despertado interés por sus posibles efectos hipolipemiantes, en particular para la reducción del colesterol plasmático. Sin embargo, las investigaciones en humanos, tanto en niños con hipercolesterolemia como en adultos sanos, así como la mayor parte de los estudios en animales, no han confirmado este efecto reductor sobre el colesterol. No obstante, un pequeño ensayo clínico en adultos obesos mostró que la toma diaria de 60 mg de extracto de aceite de cáñamo podría aumentar ligeramente el colesterol HDL, con un incremento de aproximadamente 3 mg/dL después de seis semanas, frente a una disminución en el grupo placebo. Además, se sugiere que péptidos derivados de las proteínas del cáñamo, como la edestina y la albúmina, podrían tener efectos hipolipemiantes. En laboratorio, ciertos péptidos de semillas de cáñamo inhibieron la enzima HMG-CoA reductasa y aumentaron la captación de colesterol LDL por las células al estimular la expresión de los receptores LDL.
Los péptidos de semillas de cáñamo ejercen efectos hipocolesterolemiantes mediante un mecanismo similar al de las estatinas
Efecto digestivo
Las semillas de cáñamo se utilizan tradicionalmente para mejorar la digestión, especialmente en casos de estreñimiento. Estudios en modelos animales han mostrado que las semillas de cáñamo aumentan el contenido de agua de las heces y el número de movimientos intestinales, gracias a un aumento de la secreción de moco por el tejido colónico. Esta acción implicaría la activación de ciertos canales o intercambiadores iónicos. nnAdemás, las investigaciones en animales sugieren también que la proteína de cáñamo desgrasada podría ayudar a prevenir la esteatosis hepática, o enfermedad del hígado graso, al atenuar las elevaciones de las enzimas hepáticas y los marcadores de esteatosis, particularmente en el contexto de una dieta rica en grasas.nn
Dosis de seguridad
Adulto : 30 mL (aceite)
El aceite de semillas de cáñamo a dosis de 30 mL (es decir, 27 g) por día se utilizó durante 2 meses.nnnn
