Milenrama: beneficios, posología, contraindicaciones
Otro(s) nombre(s)
Milenrama
Nombre(s) científico(s)
Achillea millefolium
Familia o grupo:
Plantas
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Cicatrización de la piel ✪✪✪✪✪
La milenrama se utiliza tradicionalmente para favorecer la cicatrización de pequeñas heridas. Un estudio clínico preliminar, centrado en el tratamiento de la inflamación y las grietas de los pezones en mujeres lactantes, reveló resultados prometedores. El estudio consistió en la aplicación tópica de una preparación de milenrama, administrada dos veces al día inmediatamente después de la lactancia durante un período de siete días. Para obtener esta preparación, se hirvieron 30 g de milenrama en un litro de agua durante diez minutos. Los resultados observados fueron alentadores: una reducción notable del enrojecimiento y del dolor, señales de una mejora del estado inflamatorio inicial. Los beneficios observados tras la aplicación de la milenrama no fueron significativamente diferentes a los obtenidos mediante la aplicación tópica de miel o de leche materna, otros dos remedios naturales tradicionalmente recomendados para síntomas similares. Otras investigaciones clínicas realizadas en mujeres posparto que habían sufrido una episiotomía muestran que la aplicación de una pomada que contiene 5 % de milenrama sobre la zona de sutura limpia y seca, dos veces al día durante diez días, reduce el dolor, el enrojecimiento y el edema perineal entre 1 y 2 semanas después de la intervención en comparación con una pomada placebo o con la ausencia de tratamiento. Por tanto, estos resultados confirman el uso tradicional de la milenrama en el cuidado de pequeñas heridas y respaldan el interés por realizar estudios más profundos sobre sus propiedades cicatrizantes. El aceite esencial también se utiliza, mezclado con una crema o con un aceite vegetal, para una aplicación cutánea.
Posologie
Por vía cutánea: sumidades floridas
1,5 - 2 g
aceite esencial, pomada, tintura madre
El efecto de las pomadas de Achillea millefolium y Hypericum perforatum en la cicatrización de la herida de episiotomía en mujeres primíparas
Comparación de los efectos de la milenrama, la miel y la leche materna para la curación de la fisura del pezón
E/S/C/O/P: 2.ª edición de las monografías de ESCOP
Dismenorrea ✪✪✪✪✪
La eficacia de la milenrama en el tratamiento de los síntomas relacionados con los periodos menstruales está vinculada a su acción antiespasmódica. La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) la ha clasificado oficialmente como medicamento tradicional a base de plantas, específicamente por su acción sobre los espasmos leves asociados a las menstruaciones. Este reconocimiento está respaldado por investigaciones científicas, entre ellas un estudio clínico preliminar dirigido a pacientes que padecen dismenorrea. El estudio reveló que el consumo regular de una tisana de milenrama puede contribuir a atenuar estos dolores. El método específico empleado consistió en la ingestión de 4 g de milenrama en forma de tisana, tres veces al día durante los tres primeros días de dos ciclos menstruales consecutivos. Los resultados demostraron una reducción modesta pero significativa del dolor relacionado con la dismenorrea, en comparación con una tisana placebo. El aceite esencial también puede utilizarse mezclado con un aceite vegetal y aplicarse en masaje sobre el abdomen.
Posologie
Por vía cutánea, oral: sumidades floridas
4 g
aceite esencial, tisana/té/infusión
Síndrome del intestino irritable ✪✪✪✪✪
La investigación clínica muestra que la toma de una cápsula que contiene jengibre, boswellia y milenrama tres veces al día durante 30 días mejora el dolor en un 46% y los síntomas gastrointestinales en un 60% en comparación con el placebo en pacientes con SII leve a moderado. nnLos pacientes también observaron una mejora del estado de ánimo general en comparación con el placebo.nn
Posologie
Vía oral: sumidades florales
1.5 - 2 g
tisana/té/infusión
Synergies
Estimular el apetito ✪✪✪✪✪
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) y el Comité Científico Europeo de Fitoterapia (ESCOP) recomiendan el uso de la milenrama como remedio tradicional a base de plantas, destinado específicamente al tratamiento de episodios temporales de pérdida de apetito.nn
Posologie
Vía oral: sumidades florales
1.5 - 2 g
tisana/té/infusión
Trastornos digestivos ✪✪✪✪✪
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) reconoce la milenrama como una opción terapéutica tradicional a base de plantas, eficaz para el tratamiento sintomático de trastornos gastrointestinales leves y espasmódicos, incluidos la hinchazón y las flatulencias. Paralelamente, el Comité Científico Europeo de Fitoterapia (ESCOP) subraya su utilidad en el contexto de los trastornos dispépticos, en particular para calmar las molestias espasmódicas leves en la región abdominal. El aceite esencial también puede utilizarse en mezcla con un aceite vegetal, aplicado en masaje sobre el abdomen.
Posologie
Por vía cutánea, oral: sumidades florales
1,5 - 2 g
aceite esencial, tisana/té/infusión
Propiedades
Antiespasmódico
La milenrama se utiliza tradicionalmente en la medicina popular por sus propiedades antiespasmódicas, en particular para tratar los trastornos gastrointestinales. El mecanismo de acción antiespasmódica se atribuye principalmente a los flavonoides que contiene. Estudios han demostrado que los extractos de milenrama actúan de manera similar a algunos medicamentos antiespasmódicos conocidos, inhibiendo las contracciones intestinales de forma dosis-dependiente.nnAdemás, la milenrama ofrece un potencial interesante como tratamiento antiespasmódico natural, actuando principalmente mediante el bloqueo de los canales de calcio y la implicación de los sistemas nítrico y adrenérgico, gracias a la presencia de flavonoides activos como la apigenina.nn
Usages associés
Gastroprotector
La milenrama se utiliza tradicionalmente para las úlceras gástricas y otros problemas gastrointestinales. En la investigación con animales, el extracto de milenrama protege la mucosa gástrica frente a las úlceras al inhibir la secreción gástrica o al aumentar el flujo sanguíneo en la mucosa gástrica.nn
Usages associés
Antimicrobiano
La milenrama (Achillea millefolium) actúa eficazmente contra diversas bacterias, hongos y levaduras. Las investigaciones han revelado que el aceite esencial presenta una actividad antimicrobiana notable frente a 8 bacterias, 14 hongos y la levadura C. albicans, mientras que el extracto metanólico resulta inactivo. Además, se ha demostrado que el aceite esencial es eficaz contra Streptococcus mutans, una bacteria implicada en las caries dentales. Los extractos de varias especies de achillea, incluida A. millefolium, han mostrado una actividad antimicrobiana de amplio espectro, eficaz contra bacterias como S. aureus, E. coli, K. pneumoniae, P. aeruginosa y Salmonella enteritidis, así como frente a los hongos A. niger y C. albicans. Estos resultados sugieren que la milenrama podría ser especialmente útil en el tratamiento de infecciones resistentes a los antibióticos, como algunas cepas de E. coli productoras de β-lactamasas de espectro extendido, responsables de infecciones urinarias y sanguíneas. La actividad antimicrobiana de la milenrama no se limita a estos ejemplos. De hecho, estudios también han mostrado que los extractos de esta planta inhiben el crecimiento de Helicobacter pylori, una bacteria asociada a las úlceras gastroduodenales y al cáncer gástrico.
Efecto hematológico
La achilleína, un alcaloide constitutivo de la achillea, podría reducir el tiempo de coagulación y ser responsable de sus propiedades hemostáticas.
Efecto microcirculatorio
La achillea mejoraría los intercambios a través de los capilares y las vénulas. A menudo se añade en las mezclas para mejorar el retorno venoso. No hay estudios hasta la fecha que respalden esta propiedad.
Acción estrogénica
La milenrama se emplea comúnmente en la medicina tradicional para favorecer y regular el ciclo menstrual. Estudios de laboratorio indican que los extractos de esta planta poseen propiedades ligeramente estrogénicas, atribuidas principalmente a la presencia de compuestos como la apigenina y la luteolina. nn
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 18 años: 600 mg (extracto seco)
- Tisana: 1,5-2 g de planta pulverizada en 250 ml de agua hirviendo en infusión 2 veces al día. Para la indicación "pérdida de apetito", la tisana debe tomarse 30 minutos antes de las comidas. - Tintura TM: 20-30 gotas en 50 ml de agua, 2 veces al día media hora antes de la comida. - Extracto seco: 600 mg/día.
Plantes ou autres actifs
Milenrama: interacción baja
El uso concomitante puede aumentar el riesgo de toxicidad por tujona. Las hierbas que contienen tujona incluyen la salvia, el cedro y el ajenjo.
Milenrama: interacción baja
El uso concomitante puede aumentar el riesgo de toxicidad por tujona.
Precauciones
Niños de 12 a 18 años: evitar
El uso en niños menores de 12 años no se ha establecido debido a la falta de datos.
Mujer lactante: evitar
La seguridad durante la lactancia no se ha establecido.
Alergias: usar con precaución
Hipersensibilidad a la sustancia activa y a otras plantas de la familia de las Asteraceae.
Contraindicaciones
Mujer embarazada: contraindicado
La milenrama se considera abortiva y afecta el ciclo menstrual.
