Un prodotto dell’alveare come integratore alimentare
La pappa reale è un prodotto dell’alveare dall’aspetto lattiginoso e biancastro prodotto dalle api operaie. Originariamente, è il cibo esclusivo della regina per tutta la sua vita.
I suoi nutrienti le conferiscono una longevità fuori dal comune rispetto alle altre api, oltre a una migliore fecondità.
I nutrienti contenuti nella pappa reale ne hanno fatto un integratore alimentare diffuso. Vi si trovano in particolare proteine, lipidi tra cui l’acido 10-HDA, e numerose vitamine del gruppo B.
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Questi integratori, utilizzati come cura, sono ritenuti utili per:
- combattere la stanchezza e lo stress,
- combattere gli effetti dell’età,
- alleviare i sintomi legati alla menopausa o alle mestruazioni dolorose.
- agire positivamente sul sistema immunitario e cardiovascolare.
Tuttavia, le autorità europee nel 2012 hanno vietato un buon numero di affermazioni salutistiche, per mancanza di prove scientifiche.
La pappa reale può essere consumata fresca, oppure sotto forma di capsule, compresse o fiale.
Tuttavia, non pensate di gustare la pappa reale come il miele! Se quest’ultimo è delizioso, la pappa reale non possiede le stesse qualità gustative.
Quali sono i suoi effetti collaterali?
Per uso esterno
Se le vengono riconosciuti alcuni benefici, la pappa reale non è esente da effetti collaterali, anche se rimangono eccezionali!
In uso topico, la pappa reale potrebbe provocare o aumentare le infiammazioni della pelle (dermatite).
Per uso interno
Allo stesso modo, è stato osservato durante uno studio che la pappa reale potrebbe abbassare la pressione arteriosa e aumentare il rischio di ipotensione, soprattutto se si assumono farmaci contro l’ipertensione.
Tuttavia, lo studio è stato condotto sul ratto, quindi si può dubitare dell’affidabilità della conclusione.
Precauzioni d’uso
Anche se i rischi di sovradosaggio sembrano improbabili, rispettate i dosaggi indicati dalla casa produttrice, così come la durata della cura consigliata.
Preferite una assunzione a digiuno, la mattina prima della colazione, e conservate il vostro integratore in un luogo asciutto e fresco (2-5 °C), evitando l’esposizione alla luce del sole.
In ogni caso, non lanciatevi subito sul barattolo di pappa reale o sulle fiale. Iniziate con piccole dosi per individuare se manifestate segni di allergia.
Vous avez de l’eczéma, le nez qui coule, les yeux qui piquent, et des démangeaisons ? Arrêtez la cure dans l’immédiat. Ne la reprenez que si vous avez la certitude que la gelée royale n’est pas la grande coupable.
La pappa reale e le sue controindicazioni
Allergia al miele o al polline
L’assunzione di pappa reale è controindicata se siete soggetti a un’allergia al miele, al polline, ma anche alle punture d’api e alle piante della famiglia delle Asteraceae, come la margherita o il tarassaco.
Si sconsiglia inoltre di assumere la pappa reale se soffrite di asma o di eczema atopico.
Donne in gravidanza o in allattamento
Non ci sono indicazioni che sia controindicato il consumo di pappa reale per le donne in gravidanza e in allattamento.
Tuttavia, pochi studi scientifici sono stati condotti su questa popolazione. Per questo motivo, è opportuno che le donne in gravidanza restino prudenti nell’uso di questo integratore alimentare.
Legame tra pappa reale e cancro
Secondo diversi studi, la pappa reale potrebbe ridurre gli effetti indesiderati legati alla chemioterapia.
Grazie alle proprietà dell’acido 10-HDA che contiene, quest’ultima è talvolta raccomandata dai naturopati a chi soffre di alcuni tumori, nonché a scopo preventivo.
Tuttavia, suscita polemiche per quanto riguarda i tumori ormono-dipendenti. Infatti, l’acido 10-HDA ha un’azione estrogenica, che potrebbe potenzialmente interferire in questo tipo di tumore.
Se non è ufficialmente controindicato, è sconsigliato consumare la pappa reale in presenza di un tumore al seno, all’utero, alla prostata, alle ovaie o di qualsiasi altro tumore ormono-dipendente.
