Olivia Royer

Wiederkehrende Erkältungen, geschwächte Abwehrkräfte, Darmungleichgewicht … Probiotika werden oft als Unterstützung für das Immunsystem dargestellt. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich über den Zusammenhang zwischen Probiotika und Immunsystem?

Meeresplasma, lange Zeit in Vergessenheit geraten, kehrt nun in die Regale der Nahrungsergänzungsmittel zurück. Energie, Immunität, bessere Verdauung: Die Versprechen sind zahlreich. Analyse von Olivia Royer, approbierte Apothekerin.

Husten, gereizter Hals, empfindliche Verdauung: Thymiantee ist eines der am weitesten verbreiteten Hausmittel von Großmüttern gegen diese Beschwerden. Aber sind seine Vorteile tatsächlich wissenschaftlich belegt? Antworten von Olivia Royer, Doktorin der Pharmazie.

Seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet, weckt Shilajit bei Frauen Interesse aufgrund seiner Versprechen für Haut, Energie oder Fruchtbarkeit. Aber was sagen die wissenschaftlichen Studien wirklich?

Man sagt ihm aphrodisierende, energetisierende, anti-aging-Wirkungen nach… Aber ist Shilajit, das manchmal mit toxischen Substanzen belastet ist, unbedenklich? Wir fassen zusammen, was die Studien dazu sagen.

Müdigkeit, Verlust an Energie und Motivation… Shilajit gewinnt an Beliebtheit als natürliche Lösung, um dem Körper einen Energieschub zu geben. Sind seine Wirkungen wirklich begründet? Ich erkläre es Ihnen.

Ihr hoher Nährwert und die positiven Effekte auf den Körper machen Lebertran zu einem beliebten Mittel. Aber ist sein Verzehr unbedenklich?

Chronische Schmerzen, Entzündungen, Muskelschmerzen… CBD wird als natürliche Alternative zu Schmerzmitteln angepriesen. Aber was sagt die Wissenschaft?

Hitzewallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen, Osteoporose… Viele Frauen greifen zu Nachtkerzenöl, um die Symptome der Menopause zu lindern. Was sagt die Wissenschaft über dessen Wirksamkeit?

Schlaflosigkeit, nächtliches Aufwachen, Stress … CBD wird als natürliche Lösung zur Verbesserung des Schlafs angepriesen. Was sagt die Wissenschaft über seine potenziellen Wirkungen?

Populär, aber auch umstritten: Hat CBD wirklich positive Effekte zur Reduzierung von Stress und vorübergehender Angst? Mehrere Studien haben sich mit dem Thema beschäftigt.

Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl… Sie leiden vielleicht an Darmträgheit. Ich teile mit Ihnen 5 Hausmittel, um sie auf natürliche Weise zu lindern.

Trotz ausgewogener Ernährung und sportlicher Betätigung fühlen Sie sich aufgebläht? Cortisol kann die Ursache für einen aufgeblähten Bauch sein.

Omega-3-Fettsäuren, die für ihre Vorteile für Herz und Sehkraft bekannt sind, können sie der Gesundheit schaden? Welche Nebenwirkungen kann ihr Konsum haben? Mehrere Studien haben sich mit dem Thema befasst.

Wie 15–30 % der Franzosen sind Sie mit Helicobacter pylori infiziert? Ergänzend zu einer Antibiotikatherapie empfehle ich Ihnen diese 6 natürlichen Mittel, um die Beseitigung der Bakterie zu fördern.

Wie 8 bis 13 % der gebärfähigen Frauen leiden Sie am polyzystischen Ovarialsyndrom? Um die Symptome zu lindern und besser mit dieser Erkrankung zu leben, empfehle ich Ihnen, diese 5 Lebensmittel zu vermeiden.

Für die gute Gesundheit der Intimbereiche muss die Scheidenflora ihr Gleichgewicht bewahren. Welche probiotischen Stämme kann man einnehmen, um dieses fragile Mikrobiom zu schützen?

Die Einnahme von GABA-Nahrungsergänzungsmitteln ist für ihre anxiolytischen und Anti-Stress-Eigenschaften sowie für ihren positiven Einfluss auf die Schlafqualität bekannt. Aber welche Nebenwirkungen und Kontraindikationen gibt es?

Diese kleinen schmerzhaften Läsionen im Mund sind sehr unangenehm! Zwar gibt es kein Wundermittel, aber ich stelle Ihnen hier 8 natürliche Lösungen vor, um sie zu lindern und zu behandeln.

Um die Gesundheit Ihres Darms zu bewahren und die Ausscheidung von Abfallstoffen zu fördern, kann gelegentlich eine Reinigung notwendig sein. Hier sind meine 7 natürlichen Tipps, um das Gleichgewicht zu erhalten.

Als nährstoffreiche Goldgrube ist Karottensaft ein beliebtes Getränk. Welche positiven Effekte hat dieser mild-süßliche Saft? Jüngste Studien haben sich mit dem Thema beschäftigt.

Während marine Kollagenpräparate und kosmetische Cremes den Markt überschwemmen, um das Erscheinungsbild der Haut und den Gelenkkomfort zu verbessern, befassen sich wissenschaftliche Studien mit dem Zusammenhang zwischen Kollagen und Krebs.

Kollagen verdankt seine Popularität seinen möglichen positiven Effekten auf die Jugendlichkeit von Haut und Gelenken. Sollte man insbesondere für die Gelenke Kollagen vom Typ II bevorzugen?

Trotz seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile: Ist Kurkuma gefährlich für die Leber? Das sagt eine Warnung der ANSES, allerdings unter bestimmten Bedingungen.

Das Vorhandensein von Gamma-GT ist völlig normal, aber ihr Anstieg ist ein Zeichen für eine Leberbelastung. Hier sind 5 Gewohnheiten, die Sie annehmen können, um Ihre Gamma-GT zu senken, ohne Ihr tägliches Leben radikal zu verändern.

Als essentieller Nährstoff für den Körper trägt Vitamin C zu zahlreichen Funktionen des Organismus bei. Um Mangelerscheinungen zu vermeiden, nenne ich Ihnen 8 natürliche und außergewöhnliche Quellen für Vitamin C.

Magnesiumpräparate helfen, Stress, Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfe und Kopfschmerzen zu lindern. Aber wie lange dauert es, bis man ihre Wirkung spürt?

Von Pflanzen bis hin zu ätherischen Ölen bieten diese 8 natürlichen krampflösenden Mittel eine sanfte und wirkungsvolle Lösung zur Linderung von Bauchschmerzen und Verdauungskrämpfen.

Auch wenn Medikamente noch nie so häufig verschrieben wurden, gibt es natürliche Lösungen, um die alltägliche Angst zu bewältigen. Entdecken Sie diese 10 natürlichen Anxiolytika und meine Tipps, um wieder ein emotionales Gleichgewicht zu finden.

Müdigkeit, Kopfschmerzen, Herzklopfen sind alles Folgen eines Eisenmangels. Ich erkläre Ihnen hier, warum dieser Mangel auch psychologische Symptome wie Angstzustände hervorrufen kann.

Viele von uns haben Schmerzen beim PMS oder während der gesamten Menstruation. Ich empfehle Ihnen diese fünf Kräutertees, um Regelschmerzen auf natürliche Weise zu lindern.

Man denkt oft, die Verdauung beschränke sich auf die Stunden nach dem Essen. Dabei ist sie ein weitaus längerer Prozess! Wie lange dauert die Verdauung? Welche Faktoren beeinflussen sie?

Die Leber ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich und kann von verschiedenen, nicht immer sichtbaren Erkrankungen betroffen sein. Diese 7 Anzeichen sollten Sie jedoch alarmieren.

Oft als König der Antioxidantien bezeichnet, reduziert Glutathion oxidativen Stress und wirkt entgiftend für die Leber. Aber welche Vorsichtsmaßnahmen sind zu beachten? Bestehen Gefahren oder Nebenwirkungen?

Ein ausgeglichener Darmmikrobiota ist für die Gesundheit essenziell. Immer mehr Labore bieten Tests zur Analyse an. Was ist ihr Nutzen? Sind sie zuverlässig?

Der Gelée Royale werden Vorteile für das Immunsystem und gegen Wechseljahresbeschwerden zugeschrieben. Hat sie jedoch Nebenwirkungen? Gibt es Kontraindikationen? Welche Risiken sind zu beachten?