Manuela Joubert

Man findet sie sowohl in der Apotheke als auch im Supermarkt. Was taugen diese Gummibärchen wirklich, diese Nahrungsergänzungsmittel, die wie Bonbons aussehen?

Die lebendige Ernährung basiert auf dem Verzehr natürlicher, unverarbeiteter Lebensmittel. Hier sind fünf große Gruppen „lebendiger“ Lebensmittel, die Sie täglich konsumieren sollten.

Es wäre die wichtigste Mahlzeit des Tages… Sind Sie es gewohnt, sie auszulassen oder hastig eine Schüssel Cornflakes hinunterzuschlingen? Lassen Sie sich von diesen 5 Geboten für ein echtes, ausgewogenes Frühstück inspirieren.

Brennende Empfindungen beim Wasserlassen, häufiger Harndrang… Sie wissen, worum es geht. Ob gelegentlich oder wiederkehrend – diese 5 natürlichen Behandlungen helfen Ihnen, eine Harnwegsinfektion zu lindern.

Heute konsumiert jeder vierte Franzose sie. Hier finden Sie die wichtigsten Pflanzenmilchsorten, ihre Herstellungsweise und ihre jeweiligen Nährwerte, damit Sie diejenige auswählen können, die am besten zu Ihnen passt.

Weißer Zucker wird aus Zuckerrüben oder Zuckerrohr gewonnen. Er süßt Getränke oder Gebäck und dient als Zusatzstoff in der Lebensmittelindustrie. Hier finden Sie 5 gesunde Alternativen zu weißem Zucker.

In den letzten Jahren wieder stark im Kommen: Die Milchsäuregärung ist eine uralte Methode zur Konservierung von Lebensmitteln. Sie steigert zudem deren ernährungsphysiologischen Nutzen und verbessert den Geschmack!

Gehören Sie zu den ⅓ der Franzosen/-innen, die an Schlafstörungen leiden ? Wenn ja, finden Sie dank der Wirkstoffe dieser 7 Pflanzen wieder erholsamen Schlaf.

Wenn unser Immunsystem geschwächt ist, sind bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe eine wertvolle Hilfe, um es wiederherzustellen und den Körper zu schützen.

Medikamentöse Behandlungen, Schwangerschaft, Reisekrankheit – die Ursachen für Übelkeit und Erbrechen sind vielfältig. Glücklicherweise gibt es natürliche Lösungen, um diese ziemlich lästigen Reaktionen des Körpers zu lindern.

Sie sind Verbündete unseres Verdauungskomforts. Ballaststoffe können als Transitregulator, als sättigende Nahrungsmittel oder als Brennstoff für unser Darmmikrobiom dienen!

Antibiotika sind Substanzen, die Bakterien zerstören oder deren Vermehrung verhindern, wenn diese Infektionen verursachen. Entdecken Sie unsere Auswahl an 100% natürlichen Antibiotika!

Die glutenfreie Ernährung erfreut sich in den letzten Jahren großer Beliebtheit, aber nicht immer zu Recht. Wir werfen ein Licht auf dieses pflanzliche Protein und seine Alternativen in der Küche.

Präbiotika sind Ballaststoffe, die für die Gesundheit unseres Darmmikrobioms unerlässlich sind. Aber wo findet man sie?

„Milchprodukte sind unsere Freunde fürs Leben“… Dieser einprägsame Slogan passt nicht zu Menschen mit Laktoseintoleranz. Dennoch gibt es Alternativen, von laktosearmen Käsesorten bis hin zu veganen Käsealternativen auf Pflanzenbasis.

Mit dem Frühlingsbeginn geht meist ein Anstieg an Heuschnupfenfällen einher! Etwa ein Drittel der Franzosen und Französinnen leidet an Allergien. Gute Nachricht: Es gibt natürliche Antihistaminika zur Linderung.

Wussten Sie, dass dieses Organ nicht weniger als 300 lebenswichtige Funktionen erfüllt? Es ist eine wahre Kläranlage für innere und äußere Abfallstoffe, aber nicht nur das. Wir geben einen Überblick über die Leber und die Lebensmittel, die uns helfen, sie zu reinigen und zu schützen!