Seine/ihre Artikel
Leiden Sie an einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung (CED)? Steht bei Ihnen bald eine Darmspiegelung oder eine darmbezogene Operation an? In diesem Fall hat Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine residuenarme Diät verordnet. Hier sind meine Ratschläge und die Lebensmittel, die Sie bevorzugen sollten.
Leiden Sie an Grünem Star (Glaukom) oder gibt es Fälle von Glaukom in Ihrer Familie? Julie Hetru, Ernährungsberaterin, empfiehlt, diese 4 Lebensmittel zu vermeiden, um das Risiko zu verringern und den Augeninnendruck zu senken.
Möchten Sie abnehmen oder folgen Sie einer speziellen Diät? Unsere Ernährungsberaterin lädt Sie ein, ihre 6 liebsten Butteralternativen kennenzulernen.
Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Wachen Sie nachts häufig auf? Bevor Sie zu Medikamenten greifen, empfehle ich Ihnen, diese 3 natürlichen Schlafmittel auszuprobieren.
Wer hat nicht schon einmal während einer Magen-Darm-Erkrankung gehört: „Iss Bananen“? Helfen Bananen, den Stuhl zu festigen? Können sie zur Verstopfung führen? Ich erkläre es!
Sie trinken Mate und fragen sich, ob es Nebenwirkungen geben kann? Ich erkläre Ihnen, welche die wichtigsten Beschwerden sind, die dieses Getränk verursachen kann.
Ist Ihr Ferritinwert erhöht? Julie Hetru, Ernährungsberaterin, nennt 6 Lebensmittel, die man vermeiden sollte, wenn man zu viel Eisen hat.
Die Ernährung anzupassen, wenn man an Arthrose leidet, ja – aber wo anfangen? Hier sind meine 5 Frühstücksideen, um Entzündungen und Arthrose zu begrenzen, ohne auf Genuss zu verzichten.
Über Mate wird in den letzten Jahren viel gesprochen. Von seinem Reichtum an Antioxidantien bis zu seiner fettverbrennenden Wirkung stelle ich Ihnen seine 10 wichtigsten Vorteile vor.
Lors de mes consultations, je rencontre des personnes qui ne savent plus quoi manger lorsqu’on leur diagnostique une stéatose hépatique. Voici un menu type qui mêle santé et gourmandise.
Leiden Sie an Arthrose? Haben Sie von einer entzündungshemmenden Ernährung gehört, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Ich gebe Ihnen die Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.
Ob Sie glutenempfindlich sind oder an Zöliakie leiden, kann glutenfreies Essen manchmal eine Herausforderung sein! Da „glutenfrei“ nicht mit „ohne Genuss“ einhergehen sollte, habe ich Ihnen eine Woche mit schmackhaften und einfachen Menüs zusammengestellt.
Haben Sie regelmäßig Darmbeschwerden und Blähungen? Möglicherweise leiden Sie an einem Mangel an Verdauungsenzymen.
Dieses fermentierte Getränk wäre neben seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen auch für Menschen mit Arthrose interessant. Was ist wirklich dran?
Haben Sie genug von Ihrem Schinken/Butter-Sandwich aus der Bäckerei an der Ecke? Hier sind meine Tipps und leckeren Ideen für eine kalte und gesunde Mahlzeit zum Mitnehmen für die Arbeit.
Auf TikTok gefeierte Appetitzügler, von Elon Musk befürwortet zur Gewichtsabnahme, umstrittene Anwendungen… Ich erkläre hier alles, was man über die Medikamente Ozempic und Wegovy wissen muss.
Ich höre immer öfter von der ketogenen Diät. Ihre Vorteile für den Organismus, insbesondere für die Gewichtsabnahme, werden hervorgehoben. Hier ist meine Meinung zu dem Thema.
In vielen Ländern Grundnahrungsmittel: Reis kann bei übermäßigem Verzehr Verstopfung verursachen. Wie kann man Verstopfung vorbeugen, wenn man sehr viel Reis isst?
Leiden Sie an chronischen Gelenkschmerzen? Hier spreche ich über natürliche Entzündungshemmer, die Sie in Ihren Speiseplan einbauen oder äußerlich anwenden können.
Man isst es schon zum Frühstück, als Nachmittagssnack und vor allem frisch aus der Bäckerei, wenn das Baguette noch warm ist. Aber wodurch lässt sich Brot ersetzen, wenn man den Konsum reduzieren möchte?
Vitamin B9, oder Folsäure, ist für eine gesunde Entwicklung des Babys unerlässlich. Schwangeren wird systematisch eine Supplementierung verabreicht. Wie funktioniert das?
Die Lieferung von Boxen und Fertigmahlzeiten nach Hause spart viel Zeit und hilft uns, im Alltag ausgewogener zu essen. Hier ist unser Top 9 der besten Essensboxen.
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Die hier dargestellten Informationen sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung oder den Rat eines Gesundheitsexperten. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie einen Gesundheitsexperten konsultieren, insbesondere wenn Sie krank sind, eine medizinische Behandlung erhalten oder schwanger sind.