Nahrungsergänzungsmittel sind dazu bestimmt, dem Organismus ein oder mehrere Nährstoffe zuzuführen. Es kann sich um Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Pflanzen oder Pflanzenextrakte handeln…
Die europäische Richtlinie vom 10. Juni 2022 definiert sie als Produkte « in Form von Lebensmitteln, die eine konzentrierte Nährstoffquelle darstellen und dazu bestimmt sind, die Zufuhr von Nährstoffen durch eine normale Ernährung zu ergänzen ».
Eine Supplementierung kann sinnvoll sein in den folgenden Fällen:
- zur Vorbeugung oder im Falle von Nährstoffmängeln, zur Ergänzung der empfohlenen Nährstoffzufuhren (ANC)
- um die körperliche und/oder geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern
- im Rahmen einer Abnehmdiät oder einer Ernährungsumstellung
- um den Körper zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken
- um bestimmte Beschwerden oder Symptome zu lindern
Man trifft sie in verschiedenen Formen an. Hauptsächlich in Kapseln, morgens und/oder abends einzunehmen, aber auch als Gummies, als Pulver, in flüssiger Form…
Früher fand man sie ausschließlich in Apotheken und Parapharmazien. Aber seit einigen Jahren tauchen im Internet mehr oder weniger qualitative Marken auf. Es stellt sich daher die Frage, wie man sie am besten auswählt.
Wir haben eine Liste von Kriterien erstellt, die uns wesentlich erscheinen, um sich zurechtzufinden: die Transparenz der Marke, die Herkunft der Rohstoffe und deren Herstellung, die Reinheit der Produkte, die Expertise der Marke, ihr Innovationspotenzial…
Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln lassen Sie sich von einem Arzt beraten. Er kann Sie zur geeigneten Dosierung und zur Dauer der Einnahme beraten.
Dieser Vergleich basiert auf Informationen, die im 2025 gesammelt wurden
1. Cuure 🥇
Cuure bietet eine große Palette an Ergänzungsmitteln, um alle Bedürfnisse abzudecken, in Fläschchen oder in täglichen Beuteln und immer innovativere Produkte wie das FS-3B (Full Spectrum Tribiotic), das im April 2025 auf den Markt kam und die Gesundheit des Mikrobioms revolutioniert.
Müdigkeit, geschwächtes Immunsystem, Haut- oder Augenprobleme… Unsere Bedürfnisse ändern sich in jeder Lebensphase und wir wissen nicht immer, wie wir darauf reagieren sollen. Außerdem ist es immer schwierig, sich bei Nahrungsergänzungsmitteln zurechtzufinden, es gibt viele davon, und man weiß nicht immer, wie man sie dosieren soll..
Deshalb fand ich ihr Angebot an personalisierten Ergänzungen sehr interessant: nach einer Online-Diagnose in weniger als 5 Minuten erhielt ich meine persönliche Empfehlung. Achtung: Diese Empfehlungen ersetzen keine Konsultation durch eine Gesundheitsfachkraft und berücksichtigen nicht mögliche medizinische Wechselwirkungen.
Anschließend erhielt ich eine einzigartige Auswahl an Ergänzungsmitteln — in einer Box mit 30 Beuteln, die jeweils meine Tagesdosis enthalten.
So ist es unmöglich, die tägliche Einnahme zu vergessen.
Von ihren Bio-Ingenieuren formuliert, bietet Cuure ein sehr breites Produktsortiment: Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzen, Probiotika, Aminosäuren…
Ihre Nahrungsergänzungsmittel werden in Frankreich formuliert, aus Zutaten mit wissenschaftlich belegter Wirksamkeit, ohne Soja….
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👩🏻⚕️ Die Meinung der Apothekerin
✅ FÜR
– Die Personalisierung der Nahrungsergänzung ist ein wirklicher Vorteil.
– Die Verpackung in Sachets und die mobile App unterstützen die Therapietreue.
– Die Erklärung zur Auswahl der Wirkstoffe und die dazugehörigen Empfehlungen beruhigen. Die verwendeten Hilfsstoffe werden gut hervorgehoben.
– Es ist möglich, kostenlose Beratungen mit ihren Ernährungsberatern in Anspruch zu nehmen, um während der gesamten Kur begleitet zu werden.
⚠️ GEGEN
– Es fehlen Angaben zu bestimmten verwendeten Inhaltsstoffen: Gehalt an Wirkstoffmolekülen in Pflanzen, Molekulargewichte des Kollagens.
– Die Konzentrationen sind teilweise nicht optimal, und Cuure gibt nicht immer die Herkunft der Zutaten an.
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2. Nutri&Co
Seit 2017 ist Nutri&Co auf Nutraceuticals spezialisiert, eine Wortschöpfung aus „Ernährung“ und „Pharmazeutik“. Damit sind allgemein Nahrungsergänzungsmittel gemeint.
Dieses französische Unternehmen wurde von Édouard Fornas und Jean-Baptiste Gouraud gegründet. In einem Bestreben nach Transparenz stellt die Website die verwendeten Wirkstoffe im Detail vor.
Die Marke legt Wert auf deren Herkunft und die zugehörigen wissenschaftlichen Studien.
Man findet 3 große Kategorien: Gesundheit, Schönheit und Sport. Die Produkte werden einzeln oder als synergetische Pakete verkauft (Kollagen + Hyaluronsäure, Ballaststoffe + Probiotika…).
Die Nahrungsergänzungsmittel von Nutri&Co werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt. Sie sind vegan, laktosefrei, ohne Gentechnik und glutenfrei.
Mehr dazu | Nutri&Co : unsere vollständige Bewertung
👩🏻⚕️ Die Einschätzung der Apothekerin
✅ Pro : Die Produkte sind insgesamt qualitativ hochwertig, Nutri&Co bietet Zutaten mit ausreichenden Konzentrationen und aktiven Formen, die eine korrekte Aufnahme durch den Körper ermöglichen.
Vitamin D zum Beispiel ist pflanzlichen Ursprungs, in Form D3, und an ein biologisches Rapsöl gebunden, für eine optimale Aufnahme. Kollagenpulver liegt in hydrolysierter Form vor, mit einem niedrigen Molekulargewicht (1800 Dalton), was seine Passage durch den Darm erleichtert.
Nutri&Co gibt für jedes Produkt Details zur Herkunft der Rohstoffe an. Die mikrobiologischen Analysezertifikate sind auf der Website einsehbar.
⚠️ Kontra : Einige der verwendeten Zusatzstoffe können Magen-Darm-Beschwerden verursachen; dies ist beispielsweise bei Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) der Fall.
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3. Novoma
Die Marke Novoma wurde 2012 gegründet von Lucas Pinos und Alexandre Garnier.
Sie bietet eine große und vielfältige Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden: Vitalität und Energie, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Immunabwehr, Schönheit, sportliche Leistungen…
Novoma stellt auf seiner Website ein Diagnose-Tool zur Verfügung. Dieses ermöglicht, personalisierte Empfehlungen entsprechend den individuellen Bedürfnissen und Zielen zu erhalten.
Die Produkte werden in Frankreich hergestellt. Sie sind garantiert ohne GVO, ohne umstrittene chemische Zusatzstoffe, glutenfrei und ohne Tierversuche.
Weiterlesen | Novoma : unsere ausführliche Bewertung
👩🏻⚕️ Die Einschätzung der Apothekerin
✅ Pro : Novoma verwendet hochwertige Wirkstoffe, zum Teil patentiert, und gewährleistet Hygiene und Rückverfolgbarkeit der Produkte während des Herstellungsprozesses (Quali-C° Vitamin C ohne GVO, Naticol° Kollagen mit einem sehr guten Reinheitsgrad).
Die Konzentration der Wirkstoffe ist optimal. Die Spirulina enthält zum Beispiel 19 % Phycocyanin, ihren aktiven Wirkstoff, und das Vorhandensein mikrobiologischer Analysezertifikate gibt Sicherheit.
Außerdem verwendet Novoma pflanzliche Kapseln aus Pullulan.
⚠️ Kontra : Die Herkunft der Rohstoffe ist nicht immer angegeben.
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4. Dynveo
Dynveo ist ein französisches Labor, das auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert ist. Gegründet 2010 bietet es innovative, reine und hochkonzentrierte Produkte mit Wirkstoffen an.
Sein Produktsortiment richtet sich an ein breites Publikum. Es gibt mehrere Kategorien: Schönheit/Nutrikosmetik, Immunität/Vitalität, Gewichtsreduktion/Verdauung, Wohlbefinden, Stoffwechsel/Kreislaufsystem…
Die Nahrungsergänzungsmittel von Dynveo werden in Frankreich hergestellt. Sie sind garantiert ohne Hilfsstoffe und ohne Zusatzstoffe. Ein Großteil des Sortiments ist sogar biologisch zertifiziert.
Auch lesen | Dynveo : unsere ausführliche Bewertung
👩🏻⚕️ Die Meinung der Apothekerin
✅ Pro: Dynveo bietet eine große Auswahl an Produkten, ohne umstrittene Zusatzstoffe. Die Inhaltsstoffe liegen in aktiver Form vor und sind ausreichend dosiert, um Mehrfacheinnahmen zu vermeiden.
Die Rohstoffe folgen einer strengen Qualitätscharta, und mikrobiologische Analysen sind nach Kontakt mit dem Labor verfügbar.
Einige Wirkstoffe aus der chinesischen Medizin werden ebenfalls angeboten (cycloastragénol, Astragalus-Extrakt oder Honokiol, Magnolienextrakt).
Die Pflanzen sind in Form konzentrierter Extrakte erhältlich, und sie stammen aus einer schonenden Produktion: Die Lösungsmittel sind natürlich (Wasser oder Ethanol) und schonen so die Moleküle und die Umwelt.
⚠️ Kontra: Die Anwendungshinweise und Wechselwirkungen mit Medikamenten sind nicht vollständig.
Bei einigen Produkten wie Meereskollagen ist die Herkunft der Rohstoffe nicht angegeben.
5. Amoseeds
Amoseeds ist eine französische Marke, gegründet im August 2019 von Loïc Dibon und Boris Schottey. Ihre Spezialität: die Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Pflanzen und Pflanzenextrakten.
Ihre Produkte sind erhältlich in Kapseln, Tabletten, Pulvern oder in ihrer rohen Form: Samen, getrocknete Beeren…
Sie sind alle Bio-zertifiziert, ohne Zusatzstoffe und ohne Konservierungsstoffe.
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👩🏻⚕️ Die Einschätzung der Apothekerin
✅ Pro : Amoseeds bietet eine große Auswahl an Bio-Nahrungsergänzungsmitteln: Bio-Kapseln und -Tabletten, Sets und Superfoods in Pulverform. Die Seite bietet einen qualitativ hochwertigen Ratgeber-Blog.
Viele Angaben zu den Eigenschaften der Wirkstoffe, dem Anbauort und Anwendungshinweisen werden auf der Website des Herstellers genannt.
Die gesamte Wirkstoffkonzentration in den Produkten ist angemessen.
⚠️ Contra : Keine Analysezertifikate direkt auf der Website verfügbar und wenige Angaben zur Qualität der Inhaltsstoffe.
6. Aime
Aime wurde 2018 von Mathilde Lacombe mitbegründet und ist eine Marke für Nahrungsergänzungsmittel, die sich auf Schönheit und Wohlbefinden konzentriert. Sie formuliert ihre Produkte mit einem « in&out »-Ansatz, der Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetik kombiniert.
Ihr Sortiment umfasst Ergänzungen für die Gesundheit und die Schönheit von Haut und Haaren : Akne, Hautalterung, Haarausfall…
Sie bietet auch Ergänzungen für die Intimflora, die Verdauung oder Stress und Angstzustände.
Aime entwickelt außerdem Kollagengetränke.
Weiterlesen | Aime Skincare : unsere ausführliche Bewertung
👩🏻⚕️ Die Meinung der Apothekerin
✅ Pro: Die Formulierungen der Nahrungsergänzungsmittel der Marke Aime sind einzigartig und für spezifische Problematiken entwickelt.
Zum Beispiel sind die Kapseln French Flow bei Rosazea, Psoriasis oder Ekzemen angezeigt. Sie enthalten Alpha-Liponsäure, Nachtkerzenöl, Hyaluronsäure und Probiotika.
Dieses Produkt wirkt auf verschiedene Bereiche: auf die Hydratation der Haut, auf Entzündungen und auf das Darmgleichgewicht, das bei diesen Hauterkrankungen gestört sein kann.
So sind die kombinierten Inhaltsstoffe kohärent und ermöglichen eine Wirkungssynergie, und die Herstellung ist französisch.
Aime ist eine vielfältige Marke, die außerdem Hautpflege von guter Qualität anbietet und die innere Wirkung der Ergänzungen ergänzt.
⚠️ Kontra: In einem Produkt können Inhaltsstoffe in aktiver Form und andere in inaktiven Formen enthalten sein.
Es fehlen Angaben zur Qualität der Wirkstoffe und zu ihrer Herkunft. Schließlich bleibt das Preis-Leistungs-Verhältnis hoch.
7. Nutripure
Die Marke Nutripure wurde 2018 gegründet von zwei Brüdern : Florent, Ingenieur, und Christophe Carrio, Weltmeister im künstlerischen Karate.
Das Sortiment gliedert sich in 4 große Kategorien : Gesundheit, Muskelaufbau, Ausdauer und Gewichtsreduktion.
Nutripure bietet eine große Auswahl an Nahrungsergänzungen für Sportler : Multivitamine, Whey- und pflanzliche Proteine, BCAA…
In Frankreich hergestellt, enthalten seine Produkte möglichst viele Bio-Zutaten. Sie sind frei von chemischen Zusatzstoffen und GVO.
Auch lesen | Nutripure : unsere vollständige Bewertung
👩🏻⚕️ Die Einschätzung der Apothekerin
✅ Pro : Bei Nutripure sind die Nahrungsergänzungsmittel für Sportler von guter Qualität: Angaben zur Dosierung der Wirkstoffe, Formen der aktiven Inhaltsstoffe, keine fragwürdigen Zusatzstoffe (die vegetarischen Kapseln bestehen aus Pullulan), Transparenz bezüglich der Analysezertifikate und der Herkunft der Produkte.
Die Anwendungshinweise sind detailliert je nach Indikation des Produkts, und es gibt Artikel mit wissenschaftlichen Referenzen zu den Wirkstoffen.
⚠️ Contra : Die Konzentrationen der Inhaltsstoffe sind variabel. Manchmal sehr hoch: zum Beispiel kommt 1,9 mg konzentrierte Melatonin der Arzneimitteldosis von 2 mg nahe).
Manchmal nicht ausreichend. Die Formel des Magnesium-Vitamin-B6-Präparats könnte optimiert werden: sie liefert 64 % der empfohlenen Zufuhr.
Die Gegenanzeigen fehlen für bestimmte Wirkstoffe (BCAA, Kreatin).
8. Epycure
Die Marke wurde 2019 gegründet, Epycure bietet personalisierte Kuren mit Nahrungsergänzungsmitteln von 1 bis 3 Monaten (gestaffelte Preise). Auf Basis einer Online-Diagnose erhalten Sie Empfehlungen und Produkte, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Neben Kapseln und zu kauenden Tabletten bietet sie Gummies, Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kautabletten.
Vitalität und Immunität, Gewichtsverlust, Schlaf, Sport und Gelenke… Die Marke bietet ein breites und vielfältiges Sortiment.
Mit größtmöglichem Anteil an natürlichen Inhaltsstoffen sind seine Produkte glutenfrei, ohne GVO, laktosefrei und vegan.
Mehr dazu | Epycure : unser ausführlicher Test
👩🏻⚕️ Die Einschätzung der Apothekerin
✅ Pro : Die Kombination verschiedener Nährstoffe in den Produkten erhöht die Anzahl der Vorsichtsmaßnahmen, die zu beachten sind: Diese sind auf jeder Produktseite deutlich angegeben.
Der Online-Fragebogen ist interessant (und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Beratung). Die Verpackungen sind recycelbar oder wiederverwendbar, die Inhaltsstoffe stammen überwiegend aus Frankreich.
⚠️ Contra : Es finden sich einige Wirkstoffe mit geringer Konzentration, Formen von Inhaltsstoffen, die schlecht aufgenommen werden. Die Kur Essentiel Maternité oder die Kur Anti-fatigue enthalten zum Beispiel eine „Oxid“-Form von Magnesium, die wenig wirksam ist, und Zusatzstoffe, die Verdauungsstörungen auslösen können (HPMC).
Die Gummies enthalten Süßungsmittel (Sorbitol) und Zucker. Das ist inkonsistent angesichts einiger Angaben: Das Produkt „Teint lumineux“ enthält Glukosesirup, obwohl zugesetzte Zucker für die Hautpflege zu vermeiden sind.
Für einige Produkte wie marines Kollagen ist die Herkunft der Rohstoffe nicht angegeben. Analysezertifikate sind auf der Website nicht einsehbar.
9. Naturavignon
2010 gegründet, die Marke Naturavignon bietet eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die auf natürliche Gesundheit, Phytotherapie und das tägliche Wohlbefinden ausgerichtet sind. Ihre Produkte sind als Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich und decken verschiedene Bedürfnisse ab: Schlaf, Verdauung, Immunität, Stress, Gelenke…
Sie setzt auf Pflanzenextrakte, Vitamine und Mineralien natürlichen Ursprungs, oft aus ökologischer Landwirtschaft. Die Herstellung erfolgt in Frankreich, im Vaucluse, im Herzen der Provence.
👩🏻⚕️ Die Einschätzung der Apothekerin
✅ Pro : Naturavignon bietet eine breite Palette an Ergänzungsmitteln, die auf bekannten Pflanzen basieren (Baldrian, Griffonia, Kurkuma, Spirulina…), mit dem Versprechen von Natürlichkeit, ohne künstliche Farbstoffe oder Konservierungsstoffe.
Die Marke wurde 2025 zur Marke des Jahres gewählt.
⚠️ Kontra : Es sind nur wenige Informationen zur Rückverfolgbarkeit der Rohstoffe verfügbar: Anbaugebiet, Extraktions- oder Trocknungsmethoden… Einige Produkte enthalten Hilfsstoffe (wie Maltodextrin oder Siliciumdioxid), die bei Verdauungsstörungen schlecht verträglich sein können.
10. Nutrimea
Vor über 10 Jahren gegründet, Nutrimea bietet eines der größten Sortimente an Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt. Das Sortiment richtet sich an ein sehr breites Publikum und deckt verschiedene Bedürfnisse ab.
Die Produkte sind in 6 Hauptkategorien eingeteilt: Gesundheit, Schönheit, Gewichtsreduktion und Detox, Sporternährung, Schlaf und Stress, Vitamine und Mineralstoffe.
Sie werden in Frankreich hergestellt, 100 % natürlich, gluten- und laktosefrei. Einige sind außerdem biologisch zertifiziert.
Weiterlesen | Nutrimea : unsere vollständige Bewertung
👩🏻⚕️ Die Meinung der Apothekerin
✅ Für : Nutrimea bietet Nahrungsergänzungsmittel natürlich und teilweise biologisch an und verwendet hochwertige Rohstoffe.
Man findet aktive Formen bei einigen Produkten (Zinkcitrat, Magnesiumbisglycinat, methylierte Folsäure).
⚠️ Contra : Es fehlen genauere Angaben zu den Wirkstoffen (Gehalt an Phycocyanin bei Spirulina? Art des Anbaus?) und zu deren Gehaltsangabe (Gehalt an Silymarin bei der Mariendistel ?). Diese Informationen sind wichtig, um die Qualität und die Wirksamkeit der Produkte zu kennen.
Einige Formen sind nicht aktiv (Vitamin B12 in Form von Cyanocobalamin, marines Magnesium), und es finden sich Zusatzstoffe, die zwar unbedenklich sind, aber ersetzt werden könnten (Maltodextrin, HPMC).
11. Anastore
Gegründet im Jahr 2000, vertreibt die Marke Anastore eine Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln « Gesundheit und Wohlbefinden ». Sie sind als Kapseln, Tabletten, Pulver oder in roher Form erhältlich: Samen, Beeren, Öle…
Das Sortiment umfasst insbesondere Nahrungsergänzungen zur Gewichtsreduktion und für den Sport: grüner Tee, pflanzliche Proteine, Aminosäuren…
Ihre Produkte werden in Frankreich oder Belgien hergestellt. Sie sind nicht bestrahlt, ohne Gentechnik, laktosefrei und ohne Farbstoffe.
Weiterlesen | Anastore : unsere vollständige Bewertung
👩🏻⚕️ Die Meinung der Apothekerin
✅ Für : Anastore entwickelt ein breites Sortiment an Produkten, darunter Nahrungsergänzungsmittel, Fruchtsäfte (Cranberry, Blaubeere), und Bio-Pulvernahrung ohne Zuckerzusatz oder Zusatzstoffe.
Die Qualität der Produkte ist in Ordnung mit Patenten für einige (Patent Qualitysilver° für das Produkt Omega-3, das seine gute Haltbarkeit gewährleistet), und der Gehalt an Wirkstoffen ist genau.
⚠️ Contra : Es fehlen Informationen über die Herkunft der Wirkstoffe und über deren Qualitätsniveau (Anbauort der Spirulina? Trocknungsverfahren? Herkunft des Anbaus von schwarzem Pfeffer und grünem Tee?).
Die Form der Wirkstoffe ist nicht für jedes Produkt gleichwertig. Zum Beispiel ist Magnesium in Form von Oxid schlecht bioverfügbar.
Und die Zusatzstoffe sollten berücksichtigt werden bei Verdauungs- oder chronischen Erkrankungen, da sie Verdauungsstörungen verursachen oder den Blutzuckerspiegel erhöhen können (Maltodextrin, HPMC).
