Wenn Sie starke, glänzende und gesunde Haare haben möchten, sollten Sie wissen, dass die Ernährung eine grundlegende Rolle spielt. Eine ausgewogene Ernährung, reich an essentiellen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, ist wesentlich, um schönes Haar zu haben.
Allerdings kann unser moderner Lebensstil, selbst bei gesunder Ernährung, Nährstoffmängel verursachen, die für die gute Qualität der Haare notwendig sind..
Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel, mit einer Vielzahl de speziell auf die Haargesundheit ausgerichteten Formeln. Ich denke, dass diese Produkte ein praktisches und effektives Mittel sind, um die Nährstoffe zu liefern, die Ihr Haar braucht, um in bester Verfassung zu sein.
Um Ihnen mehr Klarheit zu verschaffen, habe ich die Zusammensetzungen von 15 der meistverkauften Produkte im Internet verglichen und die 6 besten für Sie nach 3 Kriterien ausgewählt.
Hier ist die Liste der untersuchten Marken : NHCO, Novoma, Nutri&Co, Forte Pharma, Nutralie, Aime, Amoseeds, Luxeol, Lashilé Beauty, Nutrimea, Arkopharma, Natural Elements, Vitavea, Valebio.
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Wir bewerten alle Nahrungsergänzungsmittel unabhängig. Wenn Sie auf einen der vorgeschlagenen Links klicken, kann uns eine Provision gezahlt werden, ohne dass dies den Preis oder das Ranking beeinflusst.
Zusammenfassung meiner Auswahl
# Bestes Haar-Nahrungsergänzungsmittel 🥇
> Le Complexe Cheveux – Nutri&Co
# Bestes Ergänzungsmittel für Haare & Nägel
> Formule Cheveux – Novoma
# Bestes Bio-Haarergänzungsmittel
> Complexe Cheveux Bio – Amoseeds
# Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
> Hair Complex – Nutralie
Methodik
Für diesen Vergleich habe ich 3 qualitative Kriterien definiert, die auf den nährstoffbezogenen Eigenschaften, der Produktsicherheit und dem Ruf der Marke basieren.
Jedes Kriterium wurde auf 5 Punkten bewertet und der Durchschnitt der 3 Kriterien hat die endgültige Auswahl bestimmt.
→ Hier gelangen Sie zu meiner vollständigen Vergleichstabelle (Google Sheet)
Beste Nahrungsergänzungsmittel für Haare : meine Meinung
Le Complexe Cheveux – Nutri&Co : bestes Haarergänzungsmittel 🥇
Bewertung : 4,7/5
Ernährung : ★★★★☆
Sicherheit : ★★★★★
Marke : ★★★★★
Vorteile
- Hoher Keratinanteil
- Bioaktives Biotin
- Klinisch erwiesen
- Französische Herstellung
- Transparenz
- Ausgezeichneter Kundenservice
- Ohne Zusatzstoffe
Nachteile
- Ohne Eisen und Zink
Nutri&Co ist eine französische Marke, die 2017 gegründet wurde; sie bietet Nahrungsergänzungsmittel für Sport, Gesundheit und Schönheit.
Obwohl es nur zwei Wirkstoffe, Biotin und Keratin enthält, erzielt der Haar-Komplex Nutri&Co in unserer Rangliste eine sehr gute Bewertung. Vor allem dank seiner Sicherheit, mit einer tadellosen Formel ohne umstrittene Zusatzstoffe, aber auch wegen einer seltenen Transparenz.
Bei Nutri&Co besteht tatsächlich kein Zweifel: man weiß alles über das Produkt, das man kauft.
Die verwendete Cynatine®-Keratine ist patentiert, in Frankreich hergestellt, löslich und bioverfügbar. Ihre Wirksamkeit ist klinisch nachgewiesen.
Das Biotin wird durch Fermentation und Filtration in einem Labor in China gewonnen. Es liegt in Form von bioaktivem D-Biotin mit hoher Resorption vor.
Die Nutri&Co-Kapseln enthalten 200 % der NRV an Biotin und 500 mg Keratin.
Der Kundenservice der Marke ist effizient und sehr schnell. Ich erhielt wenige Stunden, nachdem ich nach Informationen gefragt hatte, eine Antwort.
Nutri&Co ist eine Marke mit ausgezeichneten Bewertungen, sie erreicht auf Trustpilot eine Bewertung von 4,6/5. Außerdem wird sie auf Instagram von 64.000 Personen gefolgt.
Eine einmonatige Kur des Haar-Komplexes Nutri&Co kostet 26,90 Euro, das sind 0,69 Euro pro Tag. Dieser Preis ist im Vergleich zur Zusammensetzung des Produkts etwas hoch, aber er ist durch die Qualität der Inhaltsstoffe, aus denen die Kur besteht, vollkommen gerechtfertigt.
Effluvium – NHCO : beste Alternative
Bewertung : 4,3/5
Ernährung : ★★★★★
Sicherheit : ★★★★☆
Marke : ★★★★☆
Vorteile
- 20 Wirkstoffe
- Hoher Keratinanteil
- Hoher Zinkgehalt
- Enthält Eisen
- Sehr gute Aufnahme
- Französische Herstellung
Nachteile
- Mangel an Transparenz
NHCO ist eine französische Marke für Nahrungsergänzungsmittel, die 2008 von einem Apotheker und Mikronährstoff‑Experten gegründet wurde. Diese Marke zeichnet sich dadurch aus, ihren Formeln spezifische Aminosäuren je nach Bedarf hinzuzufügen.
Effluvium enthält 20 Wirkstoffe und ist damit das Nahrungsergänzungsmittel mit den meisten Wirkstoffen. Es enthält unter anderem Eisen, Zink‑Bisglycinat mit 150 % der NRV sowie 100 % der NRV für Biotin.
Zur Vervollständigung seiner Formel verwendet NHCO 3 Pflanzenextrakte: Pfeffer und Rucola, die die Mikrozirkulation fördern, sowie Schachtelhalm, reich an Silizium, das für die Haarbildung unerlässlich ist.
Die Formel wird durch eine hohe Keratinkonzentration, das Vorhandensein von Aminosäuren und Kollagen optimiert.
Die Nahrungsergänzungsmittel der Marke NHCO sind französischer Herstellung und enthalten keinerlei Zusatzstoffe und ihre Formel wird von einem spezialisierten wissenschaftlichen Ausschuss entwickelt.
Einziger Nachteil: die Herkunft nicht aller Inhaltsstoffe der Kapsel bekannt ist.
NHCO isteine vertrauenswürdige Marke, die seit 16 Jahren tätig ist und eine sehr gute Bewertung von 4,8/5 auf Bewertungsseiten erhält sowie 33 K Follower auf Instagram hat.
Der Kundenservice ist effizient und schnell.
Eine Packung Effluvium kostet 42,90 € und reicht für eine 10‑wöchige Behandlung. Das entspricht 0,62 Euro pro Tag. Der Preis liegt im Mittelfeld, was für ein Produkt dieser Qualität interessant ist.
Formule Cheveux – Novoma : bestes Ergänzungsmittel für Haare und Nägel
Bewertung : 4,0/5
Ernährung: ★★★★☆
Sicherheit: ★★★★☆
Marke: ★★★★☆
Vorteile
- Enthält Keratin
- Bioaktives Biotin
- Gut aufnehmbare Form von Mineralien
- Hergestellt in Frankreich
- Ohne Zusatzstoffe
- Wirksam für Nägel und Haare
Nachteile
- Kundendienst wenig reaktionsschnell
- Hoher Preis
Novoma ist eine französische Marke, gegründet 2012, sie ist spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel für Fitness und Gesundheit.
Die Haarformel von Novema enthält 7 Wirkstoffe mit sehr guter Bioverfügbarkeit. Sie liefert insbesondere 100 % der NRV für Zinkbisglycinat und 200 % der NRV für Biotin in bioaktiver Form.
Sie enthält außerdem 500 mg hydrolysierte Cynatine®-Keratine, die Aminosäure Arginin, die dafür bekannt ist, das Haarwachstum zu verbessern, und zwei Pflanzenextrakte, die die Mikrozirkulation fördern, Rucola und Heidelbeere.
Die Kapseln von Novoma sind pflanzlich und enthalten keine umstrittenen Zusatzstoffe. Die Formeln werden in Frankreich in einem Labor in Toulouse entwickelt und hergestellt.
Die Formel ist auch wirksam für das Wachstum und die Gesundheit der Nägel.
Novoma erhält eine Bewertung von 4,6/5 auf der Bewertungsseite Trustpilot. Die Marke wird von 14,5 K Followern auf Instagram verfolgt. Leider habe ich keine Zertifikate gefunden, die die Qualität und Sicherheit des Produkts auf der Website belegen.
Der Kundendienst von Novoma hat meine Fragen präzise beantwortet, ist jedoch wenig reaktionsschnell. Ich musste 6 Tage warten, um eine Antwort zu erhalten.
Eine einmonatige Kur der Novoma-Haarformel kostet 24,90 Euro, was 0,80 Euro pro Tag entspricht.
Good Hair – Lashilé Beauty : beste Gummies für Haare
Bewertung : 3,7/5
Ernährung: ★★★★☆
Sicherheit: ★★★★☆
Marke: ★★★☆☆
Vorteile
- 13 Wirkstoffe
- Hergestellt in Frankreich
- Klinische Studie
- Keine umstrittenen Zusatzstoffe
- Ausgezeichneter Kundenservice
Nachteile
- Mittlere Aufnahme
- Nur 50 % der NRV für Zink
- Mangel an Transparenz
Lashilé Beauty ist ein französisches Labor, das auf Nutrikosmetik spezialisiert ist. Seit 2017 revolutioniert die Marke die Welt der Nahrungsergänzungsmittel mit ihren Gummies.
Good Hair enthält 13 Wirkstoffe mit einem Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen, darunter 55 % der NRV für Zink und 1800 % der NRV für Biotin. Ich finde es schade, dass die Menge an Zink so gering ist, und dass die Menge an Biotin so hoch ist.
Solche hohen Dosen haben keinen zusätzlichen Effekt, da wasserlösliche Vitamine wie Biotin bei einem Überschuss über den Urin ausgeschieden werden.
Hair Complex enthält außerdem zwei Pflanzenextrakte, Schachtelhalm, reich an Kieselsäure, und Heidelbeere, die die Mikrozirkulation anregt.
Die Gummis von Lashilé Beauty sind vegan, hergestellt aus Maltitol, Pektin und Zitronensäure. Es gibt keinen weiteren Zusatzstoff.
Maltitol ist ein Süßungsmittel natürlichen Ursprungs, das keine Gefahr für die Gesundheit darstellt; es kann jedoch bei empfindlichen Personen in zu großen Mengen Bauchschmerzen verursachen.
Die Herstellung der Gummis erfolgt in Frankreich, leider gibt es wenig Informationen über die Herkunft der Wirkstoffe, insbesondere der Pflanzenextrakte.
Klinische Tests unter dermatologischer Kontrolle zeigten eine Wirksamkeit bei 100 % der Anwender nach 3 Monaten Kur. Leider ist die Teilnehmerzahl dieser Studie nicht bekannt.
Lashilé erhält auf Trustpilot die Bewertung 4 von 5 und hat eine große Community auf Instagram mit 117 K Followern.
Der Kundendienst ist schnell und effizient, er hat meine Fragen präzise in weniger als 24 Stunden beantwortet.
Eine Kur Good Hair kostet 24,90 Euro für 1 Monat, das sind 0,83 € pro Tag.
Hair Complex – Nutralie : bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
Bewertung : 3,3/5
Ernährung: ★★★★☆
Sicherheit: ★★★☆☆
Marke: ★★★☆☆
Vorteile
- 16 Wirkstoffe
- Enthält Eisen
- Gute Menge an Zink und gute Aufnahme
- Qualitativ hochwertiger Kundenservice
- Attraktiver Preis
Nachteile
- Enthält Zusatzstoffe
- Ohne Keratin
- Mangel an Transparenz
Nutralie ist eine spanische Marke, die 2018 gegründet wurde. Hair Complex enthält 16 Wirkstoffe, ein umfassendes Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter 35 % der NRV bei Eisen-Bisglycinat, 65 % der NRV bei Zink und 900 % der NRV bei Biotin. Die Aufnahme der Mineralstoffe ist gut.
Die Formel enthält Cystein, eine Aminosäure, die natürlicherweise in Keratin vorkommt, sowie vier Pflanzenextrakte, die für ihre anti-Haarausfall-Wirkung bekannt sind, insbesondere Sägepalme und Kürbiskerne.
Die Kapseln von Nutralie sind pflanzlich, sie enthalten zwei Zusatzstoffe, Magnesiumstearat, das nicht umstritten ist, und Siliciumdioxid, das als wenig empfehlenswert vom Magazin Que Choisir angesehen wird.
Der Kundendienst von Nutralie ist vorbildlich mit einer Antwort innerhalb von weniger als 24 Stunden nach Absenden der Anfrage.
Kleiner Wermutstropfen: der Mangel an Transparenz in Bezug auf die verwendeten Inhaltsstoffe. Ich hätte auf der Webseite gerne Qualitätszertifikate gefunden.
Nutralie erreicht 4,6/5 auf Bewertungsseiten wie Trustpilot und hat 10K Follower auf Instagram.
Eine dreimonatige Kur mit Hair Complex kostet 24,90 Euro, was nur 0,27 Euro pro Tag entspricht. Hair Complex erweist sich als das beste Preis-Leistungs-Verhältnis in unserem Vergleich.
Complexe cheveux Bio – Amoseeds : bestes Bio-Haarergänzungsmittel
Bewertung : 3,3/5
Ernährung: ★★☆☆☆
Sicherheit: ★★★★☆
Marke: ★★★★☆
Vorteile
- Bio
- 100 % natürlich
- Keine Zusatzstoffe
- Hergestellt in Frankreich
Nachteile
- Ohne Vitamine und Mineralien
- Mangel an Transparenz
- Kundendienst etwas langsam
Amosseeds ist eine französische Marke, die sich seit 2019 auf den Verkauf von Bio-Superfoods spezialisiert hat.
Das Amosseeds-Haarpräparat enthält nur 3 Bio-Pflanzenextrakte. Die Anwesenheit von Pflanzenextrakten ohne weitere Wirkstoffe ermöglicht ihm die Bio-Zertifizierung, was für Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen unmöglich ist.
Die verwendeten Pflanzen sind die Heidelbeere, deren Reichtum an Antioxidantien den Haarfollikel stimuliert. Der Schachtelhalm, reich an Silizium, trägt zur Schönheit des Haares bei und der Rucola aktiviert die Mikrozirkulation, wodurch der Follikel gut ernährt wird. Die Pflanzen sind stark konzentriert, um die Wirksamkeit zu optimieren.
Bei Amosseeds sind die Kapseln pflanzlichen Ursprungs und enthalten keine Zusatzstoffe. Sie werden in Frankreich hergestellt.
Die verwendeten Pflanzen stammen aus Europa, aber das Herkunftsland ist nicht bekannt. Leider findet sich auf der Website kein Rückverfolgbarkeitszertifikat.
Amoseeds erhält eine Bewertung von 4,5 /5 auf Trustpilot und hat 15,3 K Follower auf Instagram.
Der Kundenservice hat meine Fragen gut und präzise beantwortet, aber die Antwortzeit betrug mehr als eine Woche. Das ist etwas lang.
Eine einmonatige Kur kostet 17,99 Euro, also 0,59 Euro pro Tag.
Auswahlkriterien
1. Nährwert
Menge des aktiven Wirkstoffs im Produkt
Um das Haar zu pflegen, sind viele Faktoren notwendig. Je mehr Wirkstoffe ein Produkt enthält, desto eher kann es das zugrunde liegende Problem gezielt angehen. Es wird dann wirksamer sein.
Vorhandensein von Eisen und Zink in ausreichender Menge
Diese beiden Mineralstoffe sind sehr wichtig für das Haarwachstum. Für Frauen, die oft an Eisenmangel leiden, ist ihre Anwesenheit ein echter Pluspunkt im Nahrungsergänzungsmittel.
Zink hingegen fehlt in unserer täglichen Ernährung in hohem Maße. Für eine signifikante Wirkung auf das Haarwachstum ist ein Minimum von 100 % der Nährstoffbezugswerte (NRV) erforderlich.
Ausreichende Menge an Biotin oder Vitamin B6
Biotin ist das Vitamin der B‑Gruppe, das bei der „Herstellung“ des Haares am wichtigsten ist, seine Anwesenheit ist daher in einem Nahrungsergänzungsmittel für die Schönheit der Haare von entscheidender Bedeutung.
Ich habe Marken bevorzugt, die zwischen 100 und 400 % der NRV liefern. Einige Marken bieten deutlich höhere Konzentrationen an, aber das ist kein Qualitätskriterium.
Tatsächlich, hat es keinen Sinn, die Biotinmengen zu überdosieren, denn bei einem Überschuss wird es über den Urin ausgeschieden.
Aufnahme der aktiven Wirkstoffe
Ich habe mich auf die Bioverfügbarkeit der in der Formel vorhandenen Wirkstoffe gestützt.
Beim Zink wird der Zinkbisglycinat bevorzugt, da dies die am besten aufnehmbare Form ist. Zinkcitrat hat eine mittlere Aufnahme, Zinkoxid hingegen wird vom Körper deutlich schlechter aufgenommen.
Für das B‑Vitamin ist die D‑Biotin‑Form bioaktiv und wird gut vom Körper aufgenommen.
Für Keratin bevorzugt man eine hydrolysierte Form, die die Aufnahme der Aminosäuren, aus denen es besteht, optimiert.
Vorhandensein von Keratin oder Aminosäuren, die für dessen Produktion spezifisch sind
Keratin ist das Protein, das zu 95 % das Haar bildet. Die Zufuhr über ein Nahrungsergänzungsmittel stellt alle Aminosäuren zur Verfügung, die für die Bildung des Haares notwendig sind. Das ist ein Plus, das ich in der Bewertung gewürdigt habe.
Ich habe auch auf das Vorhandensein von für die Synthese von Keratin spezifischen Aminosäuren geachtet, wie Cystin oder Methionin, die traditionell zur Stärkung des Haares oder zur Förderung des Wachstums verwendet werden. Allerdings gibt es keine seriöse Studie, die ihre Wirksamkeit belegt.
Vorhandensein pflanzlicher Extrakte
Pflanzenextrakte sind interessant, wenn sie eine Siliziumquelle sind, aber auch um die Mikrozirkulation im Bereich der Haarwurzel zu aktivieren, was das Wachstum und die Ernährung des Haares optimieren kann.
Das ist ein wichtiger Punkt, um das Wachstum zu verbessern und die Haarstärke natürlich zu steigern.
2. Sicherheit
Um die Produktsicherheit zu bewerten, habe ich mich hauptsächlich auf 3 Kriterien gestützt.
Vorhandensein von Zusatzstoffen
Ich habe Marken bevorzugt, die möglichst wenige Lebensmittelzusatzstoffe enthalten, ob sie umstritten sind oder nicht.
Vorhandensein umstrittener Zusatzstoffe
Das Vorhandensein umstrittener Zusatzstoffe wie Talkum oder andere Nanopartikel wurde in der Bewertung dieser Kategorie stark negativ berücksichtigt.
Qualitätszertifikat frei auf der Website verfügbar
Das zeugt meiner Meinung nach von vorbildlicher Transparenz und oft von sehr guter Qualität. Das ist für den Verbraucher äußerst beruhigend.
Hergestellungsland
Ich habe die französische Herstellung bevorzugt, im Sinne der Regionalität und weil die Regulierung wichtig ist.
3. Ruf und Seriosität der Marke
Um die Seriosität und den Ruf der Marke zu bewerten, habe ich mich auf verschiedene Kriterien gestützt:
- Das Gründungsdatum des Unternehmens, da die langjährige Existenz oft ein Qualitätsmerkmal ist
- Seine Bekanntheit in den sozialen Netzwerken wie Instagram und die Anzahl der Follower
- Bewertungen auf Bewertungsseiten wie Trustpilot oder Avis Vérifiés
- Die Reaktionsfähigkeit des Kundendienstes: Ich habe jeder Marke eine Liste von Fragen geschickt, so konnte ich die Schnelligkeit und Genauigkeit der Antworten bewerten
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist das beste Nahrungsergänzungsmittel gegen Haarausfall?
Schwer, diese Frage zu beantworten, denn tatsächlich hängt es vom jeweiligen Problem ab. Wenn unser Haar nicht in Bestform ist, kann das viele Ursachen haben: eine Ernährung, die arm an Vitaminen und Mineralstoffen ist, eine zu eiweißarme Ernährung, die zu einer schlechteren Keratinsynthese führt, eine Entzündung der Kopfhaut oder hormonelle Ursachen. Wenn Sie jedoch eine ausgewogene und vielfältige Ernährung haben und Keratin zuführen, optimieren Sie die Versorgung mit den für die Haarsynthese spezifischen Aminosäuren. So erhöhen Sie Ihre Chancen auf schönes Haar. Keratin allein einzunehmen, wenn die Ernährung arm an Vitaminen und Mineralstoffen ist, wird wenig Wirkung zeigen. Denn für die Haarbildung sind verschiedene Kofaktoren unerlässlich, am bekanntesten sind Eisen, Zink und Vitamin B8 (Biotin). Wenn die Kopfhaut geschädigt ist, empfehle ich Ihnen, ein auf Phytotherapie ausgerichtetes Haarpräparat zu bevorzugen, um sie zu reinigen und die Mikrozirkulation zu aktivieren.
Welches Vitamin ist am effektivsten für die Haare?
Mehrere Vitamine sind für das Haarwachstum unerlässlich, insbesondere alle B‑Vitamine, aber auch Vitamin C, Vitamin E und Vitamin D. Die wichtigste ist jedoch Vitamin B8, auch Biotin genannt. Biotin trägt nämlich zur Keratinsynthese bei. Eine 2016 durchgeführte Studie zum Haarausfall zeigt, dass mehr als jede dritte Frau an Biotinmangel leidet. Deshalb ist die Zufuhr von Biotin in Nahrungsergänzungsmitteln für das Haar oft stark vertreten.
Quelles plantes sont efficaces contre la chute des cheveux ?
Afin de lutter contre la chute du cheveu, on peut utiliser des plantes qui ciblent différentes causes. Pour la microcirculation et la stimulation du cuir chevelu la myrtille, la roquette et le ginseng ainsi que l’ortie et la prêle qui sont riches en silice. Pour les pertes de cheveux d’origine hormonale, on utilise plutôt le sabal, Serenoa repens ou les cheveux de Vénus, qui contiennent une enzyme capable de bloquer l’effet de la testostérone responsable de la perte des cheveux.
Wie lange dauert eine Vitaminkur für die Haare?
Damit sie wirksam und optimal ist, empfehlen alle Labore eine Haarkur mit einer Dauer von mindestens drei Monaten. Das ist die Zeit, die für einen Wachstumszuwachs von etwa 4 bis 5 cm nötig ist. Das schließt nicht aus, dass man bereits ab dem ersten Monat Effekte sehen kann.
Forcapil ou Luxeol : quel est le meilleur complément de cheveux ?
J’ai comparé les produits d’appel de ces deux marques, soit Forcapil fortifiant et Luxeol pousse, croissance et fortification. Forcapil sous forme de gélules d’origine animale : 5 vitamines, 1 minéral (le zinc à 150 % des VNR), 2 acides aminés soufrés spécifiques, de la kératine, de la cystine et de la méthionine. Luxeol sous forme de gélules d’origine végétale : 2 vitamines (la B6 et B8 à seulement 30% des VNR), 3 minéraux à faible concentration avec maximum 30 % des VNR, 2 extraits de plantes activant la microcirculation. D’après la composition, Forcapil serait plus utile en cas d’alimentation déséquilibrée et peu diversifiée. Il permet de combler les carences possibles et apporte des acides aminés pouvant permettre la synthèse de kératine. Luxeol serait plus adapté aux personnes ayant une bonne alimentation diversifiée mais qui souhaitent stimuler leur cuir chevelu. Les apports en vitamines et minéraux ne sont pas suffisants pour couvrir une éventuelle carence. Les personnes végétariennes se tourneront de préférence vers Luxeol en raison de sa gélule d’origine végétale.
Literatur
Test E551 Siliciumdioxid (amorph), Kieselsäure (amorph), veröffentlicht am 23. Oktober 2018, quechoisir.org
Ralph M Trüeb, MD, 2016. Serum Biotin Levels in Women Complaining of Hair Loss.
