Bockshornklee kaufen: unsere Tipps zur richtigen Auswahl (2025)

Beste Bio-Bockshornkleesamen

Wir haben verschiedene Marken getestet und empfehlen die Bockshornkleesamen der französischen Marke amOseeds (lesen Sie unsere ausführliche Bewertung zu dieser Marke). Dieser Bockshornklee stammt aus ökologischem Anbau und wird vor der Verpackung natürlich getrocknet.

Wir empfehlen (und konsumieren!) die Superfoods von amOseeds, da ihre Gründer ihre Waren direkt bei lokalen Bio-Kooperativen beziehen. Sie bieten daher Produkte von sehr hoher Qualität, zu niedrigeren Preisen.

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Bestes Bio-Bockshornklee in Kapseln

Wir empfehlen das Bio-Bockshornklee in Kapseln von Natura Force. Es ist besonders konzentriert (Bockshornklee-Extrakt 8:1, das heißt, es werden 8 kg Bockshornklee benötigt, um das Extrakt zu gewinnen) und weist einen Gehalt von 40 % an Saponinen und Polyphenolen auf.

Es wird in Frankreich hergestellt und abgefüllt und ist biologisch zertifiziert.

Natura Force ist ein kleines französisches Unternehmen mit Sitz im Süden Frankreichs, das 2015 von Thierry Sestrieres nach einer Reise durch Südamerika gegründet wurde, reich an Entdeckungen Superfood.

Wir sind Partner von Natura Force, was bedeutet, dass Sie durch einen Kauf über die Links in diesem Artikel uns helfen, unseren Blog am Leben zu erhalten.

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Welche Vorteile hat Bockshornklee?

Ein antidiabetisches Gewürz

Der Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine Pflanze, die in Nordafrika beheimatet ist. Er wird seit der Antike als Tierfutter, zur Einbalsamierung von Mumien, als Gewürz in der Küche, aber auch als traditionelles Heilmittel verwendet.

Er ist ein wesentlicher Bestandteil der ayurvedischen und chinesischen Medizin. Während die Blätter interessant sind, enthalten die Samen die meisten Wirkstoffe.

Die Forschung hat insbesondere eine antidiabetische Wirkung gezeigt. Dank seines Reichtums an Ballaststoffen und an Saponinen reguliert es den Blutzuckerspiegel und fördert die Insulinproduktion.

Außerdem, wie diese Studie zeigt, verbessert es das Lipidprofil von Menschen mit Diabetes. Es senkt so den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut.

Ein Verbündeter für Frauen

Wie Moringa und Maca hat er eine galaktagoge Wirkung. So regt er die Milchproduktion an während der gesamten Stillzeit. Er ist daher ein wertvoller Verbündeter für junge stillende Mütter.

Bockshornklee ist außerdem ein Hormonregulator, da seine Samen Phytoöstrogene enthalten. Sein Verzehr lindert die Symptome der Menopause (Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche…).

Traditionell sagt man, dass er auch das Brustvolumen vergrößern und die Hüften sowie das Gesäß formen würde.

Wo kann man Bockshornklee kaufen?

Bioläden

Verschiedene Bio-Läden (Naturalia, Biocoop…) bieten Bockshornklee aus ökologischem Anbau an. Das garantiert Ihnen ein Produkt ohne Pestizidrückstände, ohne GVO und nicht bestrahlt.

Er wird oft als Pulver oder in Kapseln verkauft. Sie können auch Bockshornkleeöl oder ganze Samen finden.

Apotheken und Drogerien

Bevorzugen Sie Apotheken und Parapharmazien, die eine Abteilung „Phytotherapie“ anbieten. Dort wird Bockshornklee oft in Kapseln oder als Pulver verkauft. Er kann allein oder in Kombination mit anderen Pflanzen wie Spirulina angeboten werden.

Spezialisierte Ladengeschäfte

Schauen Sie bei Händlern für Nahrungsergänzungsmittel und in Diätwarenläden nach. Dort werden Sie sicherlich Kapseln oder Pulver finden.

Kräuterläden bieten manchmal ganze Samen und Kräutertees in Beuteln an.

Spezialisierte Online-Shops und E-Commerce

Um ein qualitativ hochwertiges Produkt zu kaufen, bevorzugen Sie die Bio-Online-Shops. Kazidomi oder La Fourche zum Beispiel vertreiben verschiedene Formen: ganze Samen, Pulver, Kapseln…

Händler, Labore und Marken von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Natura Force, sind ebenfalls interessant.

Direkt vom Erzeuger

Indien ist der weltweit größte Produzent. In Frankreich sind einige Produzenten im Mittelmeerraum und im Südwesten Frankreichs vertreten. Wenn Sie können, beziehen Sie Ihre Produkte von diesen lokalen Produzenten.

In welcher Form ?

Ganze Samen

Die ganzen Samen haben eine gelblich-bräunliche Farbe. Sobald sie reif geerntet sind, werden sie sortiert und verpackt. Dieses Format eignet sich ideal zur Zubereitung von Kräutertees, Aufgüssen und Dekokten.

Sie können die Samen auch mahlen und als Gewürz verwenden. Sie haben einen kräftigen und ziemlich bitteren Geschmack.

Kapseln und Tabletten

Die Kapseln und Tabletten werden aus Samenpulver des Bockshornklees hergestellt. Wählen Sie dieses Format, wenn Sie den sehr ausgeprägten Geschmack der Samen nicht mögen. Außerdem ist es praktisch und einfach im Alltag einzunehmen.

Pulver

Das Pulver wird durch Trocknen und anschließendes Mahlen der Samen gewonnen. Es hat eine gelb-grüne Farbe und einen pflanzlichen und intensiven Geruch. Man löst es in einem Glas Wasser oder streut es direkt über seine Zubereitungen: Fleisch, Fisch, Gemüse…

Es wird auch zur Herstellung eigener hausgemachter Kosmetik verwendet.

Pflanzenöl

Die Samen können zerkleinert werden, um daraus ein Pflanzenöl zu gewinnen. Dieses ist für die äußere Anwendung bestimmt.

Dem Öl werden Eigenschaften zugeschrieben, die das Haar stärken und sein Wachstum anregen. Es pflegt auch reife oder müde Haut.

Auch lesen | Bockshornklee-Öl, das natürliche Stärkungsmittel für Körper und Haare

Welche Kriterien sind zu berücksichtigen ?

1. Gehalt an Saponinen

Damit es voll wirksam ist, muss das Produkt ausreichend in Saponinen konzentriert sein. Wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit mindestens 50 % Saponinen.

2. Anbauweise

Bevorzugen Sie ein zertifiziertes Bio-Produkt und damit ohne Pestizidrückstände. Der ökologische Landbau garantiert Ihnen Bockshornklee, der unter guten Bedingungen und ohne GVO angebaut wird. Diese Anbaumethode ist auch umweltfreundlicher.

3. Zusammensetzung

Die Samen, Kapseln und Tabletten sollten ohne Zusatzstoffe sein, ohne Farbstoffe und ohne Konservierungsmittel. Wählen Sie außerdem ein 100 % natürliches Pulver. Schließlich sollte das pflanzliche Öl rein und durch Kaltpressung gewonnen sein.

4. Herkunft

Bockshornklee stammt überwiegend aus dem Bundesstaat Rajasthan im Nordwesten Indiens. Auch andere Länder in Asien, Nordafrika und Südeuropa produzieren ihn ebenfalls.

5. Preis

Der Preis liegt bei ca. 8 € für 500 g Bio-Samen.

Für 120 Bio-Kapseln rechnet man mit ca. 10 €.

Das Pulver kostet etwa 6 € für 200 g.

Schließlich kostet das Pflanzenöl etwa 10 € für 100 ml.

Zusammenfassend

Um sicherzugehen, dass Sie qualitativ hochwertigen Bockshornklee wählen, überprüfen Sie:

1. Gehalt an Saponinen : das Produkt muss mindestens 50 % Saponine aufweisen;
2. Anbaumethode : Bevorzugen Sie biologischen Anbau ;
3. Zusammensetzung : Wählen Sie ein Produkt ohne Zusatzstoffe, ohne Farbstoffe und ohne Konservierungsstoffe. Das Pulver sollte natürlich sein und das Öl rein und kaltgepresst ;
4. Geographische Herkunft : Wählen Sie Bockshornklee, der in Indien oder in Frankreich angebaut wird ;
5. Preis : Er liegt bei etwa 8€ für 500 g Bio-Samen und 10€ für 120 Bio-Kapseln. Rechnen Sie mit 6€ für 200 g Bio-Pulver und 10€ für 100 ml Pflanzenöl.

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