Schilddrüsen-Gleichgewicht: die effektivsten Nahrungsergänzungsmittel

Die Schilddrüse, eine schmetterlingsförmige Drüse an der Basis des Halses, produziert zwei Haupt-Hormone : T3 (Triiodthyronin) und T4 (Thyroxin). Diese Hormone sind für die Gesamtfunktion des Körpers essenziell. Ihre Synthese beruht auf der Verfügbarkeit von Jod, der Aminosäure Tyrosin, und mehreren enzymatischen Kofaktoren wie dem Selen und dem Zink.rnrnSchilddrüsenhormone spielen eine grundlegende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels. T3, die aktive Form, beteiligt sich an :rnrn• Die Thermogenese : Erhöhung der körpereigenen Wärmeproduktion über die Mitochondrien.rnrn• Der Energiestoffwechsel : Stimulierung der Glykolyse und der Lipolyse, wodurch die Energieproduktion gefördert wird.rnrn• Das Wachstum : Regulation der Knochen- und Gehirnentwicklung, insbesondere während der Kindheit.rnrn• Die kardiovaskuläre Funktion : Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutflusses.rnrn• Das Nervensystem : Optimierung von Gedächtnis, Konzentration und Reflexen.

Das empfindliche Gleichgewicht der Schilddrüsenhormone

Die Regulation der Schilddrüsenhormone beruht auf einem Rückkopplungssystem, das Hypothalamus, Hypophyse und die Schilddrüse selbst einbezieht. Dieser Mechanismus stellt sicher, dass die Werte von T3 (Triiodthyronin) und T4 (Thyroxin) im Blut innerhalb optimaler Grenzen bleiben, um den Bedürfnissen des Körpers gerecht zu werden.rnrnDer Hypothalamus erkennt den hormonellen Bedarf und setzt TRH (Thyreotropin-Releasing-Hormon) frei, das die Hypophyse stimuliert. Diese wiederum produziert als Reaktion TSH (thyreoidea-stimulierendes Hormon), ein Schlüsselhormon, das direkt auf die Schilddrüse wirkt. rnrnUnter dem Einfluss von TSH synthetisiert und setzt die Schilddrüse T4 frei, ein überwiegend inaktives Hormon, und T3, seine aktive Form. Der Großteil des T4 wird in peripheren Geweben, insbesondere in Leber und Nieren, durch Enzyme namens Deiodinasen in T3 umgewandelt. T3 ist für die wichtigsten biologischen Wirkungen der Schilddrüsenhormone verantwortlich, während T4 als zirkulierende Reserve fungiert.

Wichtigkeit einer angepassten Ernährung

Um eine gesunde Schilddrüse zu erhalten, ist es wesentlich, die Risikofaktoren zu kennen, die ihre Funktion hemmen können, und die Nährstoffe, die ihr Gleichgewicht unterstützen. rnrnZu den Hemmstoffen gehören Stress, Infektionen, Traumata sowie die Exposition gegenüber Fluoriden, Bromiden, Pestiziden und Schwermetallen. Bestimmte Erkrankungen wie die Zöliakie können ebenfalls ihre Funktion stören. rnrnIm Gegensatz dazu spielen spezifische Nährstoffe eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung der Schilddrüse: Jod, Eisen, Zink, Selen, Magnesium, Tyrosin und Vitamine wie A, B2, B3, B6, C, D und E. Diese Elemente fördern die Produktion von T4 und seine Umwandlung in T3 und gewährleisten so eine optimale Regulierung von Energie und Stoffwechsel.rnrn