Hypertriglyceridämie: die wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel

Die Hypertriglyceridämie ist ein Zustand, bei dem der Triglyceridspiegel im Blut zu hoch ist. Triglyceride sind eine Art Fett, das der Körper zur Energiegewinnung speichert. Ein zu hoher Wert kann bei einer Blutuntersuchung festgestellt werden, in der Regel nach 12 Stunden Fasten. Nach medizinischen Kriterien liegt ein normaler Triglyceridwert unter 1,5 g/L, mäßig erhöhte Werte liegen zwischen 1,5 und 2 g/L, und ein sehr hoher Wert ist über 5 g/L.

Symptome

Oft verursacht die Hypertriglyceridämie keine besonderen Symptome und wird bei einer routinemäßigen Blutuntersuchung entdeckt. Bei sehr hohen Werten können jedoch fettige Ablagerungen in Form kleiner gelblicher Knötchen auf der Haut auftreten, sogenannte Xanthome. Ein großes Risiko ist die akute Pankreatitis, eine schwere Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die auftritt, wenn die Triglyceride zu hoch sind.

Ursachen der Hypertriglyceridämie

Die Hypertriglyceridämie resultiert aus zwei Hauptmechanismen : einer Überproduktion von Triglyceriden durch die Leber oder den Darm, oder einer verminderten Elimination durch den Körper. Wenn die Werte 10 g/L überschreiten, kann dieser Zustand die Durchblutung in den kleinen Blutgefäßen, insbesondere denen der Bauchspeicheldrüse, stören und zu einer Entzündung führen, der sogenannten Pankreatitis. Die Hypertriglyceridämie kann genetische Ursachen haben oder mit Lebensstilfaktoren bzw. Erkrankungen verbunden sein : • Genetische Ursachen (primäre) : Manche Menschen können erbliche Anomalien haben, die sie daran hindern, Fette korrekt zu metabolisieren. Zum Beispiel seltene genetische Erkrankungen wie die Hyperchylomikronämie oder die familiäre Hypertriglyceridämie. • Erworbene Ursachen (sekundäre) : Dazu gehören verschiedene Faktoren im Zusammenhang mit dem Lebensstil, zugrunde liegenden Erkrankungen und der Einnahme bestimmter Medikamente. Eine unausgewogene Ernährung, reich an gesättigten Fetten und schnell verfügbaren Zuckern, verbunden mit einem sitzenden Lebensstil, fördert Übergewicht, Adipositas und Typ-2-Diabetes, die wesentliche Beiträge zu diesem Zustand leisten. Darüber hinaus können Erkrankungen wie chronische Niereninsuffizienz oder Hypothyreose den Lipidstoffwechsel stören und zu einer Ansammlung von Triglyceriden im Blut führen. Alkoholismus spielt ebenfalls eine bedeutende Rolle, indem er die Synthese von Triglyceriden in der Leber erhöht. Schließlich können bestimmte Medikamente, wie Kortikosteroide und Diuretika, den Lipidstoffwechsel beeinträchtigen und die Situation verschlimmern. Diese verschiedenen Faktoren unterstreichen die Bedeutung einer ärztlichen Überwachung, um die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen und zu behandeln.

Ernährungsmaßnahmen

• Die Kalorienzufuhr reduzieren, insbesondere bei Übergewicht. • Lebensmittel mit hohem Zuckeranteil und alkoholische Getränke einschränken. • Mehr fetthaltige Fische (reich an Omega-3) essen, die helfen, die Triglyceride zu senken. • Regelmäßig Sport treiben, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Medikamentöse Behandlungen

• Fibrate : Diese Medikamente werden häufig verschrieben, um die Triglyceridwerte zu senken. • Omega-3 : Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 können helfen, die Triglyceride zu regulieren. • Statine : Hauptsächlich zur Senkung des Cholesterins eingesetzt, können sie verschrieben werden, wenn eine umfassendere Behandlung erforderlich ist. • Nikotinsäure : Wegen ihrer Nebenwirkungen mit Vorsicht einzusetzen.

Prävention

Um einer Hypertriglyceridämie vorzubeugen, ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten : • Ernährung : Eine ausgewogene Ernährung annehmen, arm an gesättigten Fetten und Zucker. • Körperliche Aktivität : Regelmäßig mäßige körperliche Aktivität ausüben, wie z. B. Gehen oder Radfahren. • Ärztliche Kontrolle : Regelmäßige Blutuntersuchungen können helfen, die Triglyceridwerte zu überwachen und Probleme frühzeitig zu erkennen.