Herz-Kreislauf-Erkrankungen: die wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind heute die häufigste Todesursache weltweit. Im Jahr 2021 waren sie für 20,5 Millionen Todesfälle verantwortlich, ein signifikanter Anstieg gegenüber den 12,1 Millionen, die 1990 verzeichnet wurden. Gleichzeitig hat sich ihre Prävalenz verdoppelt und betrifft mehr als 523 Millionen Menschen. Dieser Anstieg der Fälle lässt sich durch mehrere Faktoren erklären: die zunehmende Lebenserwartung, immer sitzendere Lebensweisen, eine oft unausgewogene Ernährung, die reich an Zucker und Fetten ist, sowie der allgemeine Anstieg von Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes.

Die häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen umfassen mehrere Erkrankungen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Dazu gehören ischämische Herzerkrankungen (wie der Myokardinfarkt), die am häufigsten vorkommen, gefolgt von Schlaganfällen (zerebrovaskulären Ereignissen). Diese beiden Kategorien machen die Mehrheit der kardiovaskulären Todesfälle aus. Weitere wichtige Erkrankungen sind hypertensive Herzerkrankungen, verursacht durch langanhaltend hohen Blutdruck, und Kardiomyopathien, die den Herzmuskel direkt betreffen. Neben ihrer hohen Sterblichkeit sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Hauptursache für Behinderungen. Sie erhöhen die Zahl der Jahre, die mit Beeinträchtigungen gelebt werden, aufgrund von Komplikationen wie Herzinsuffizienz, motorischen Störungen nach Schlaganfällen oder chronischen Schmerzen. Besonders betroffen sind Länder mit niedrigem oder mittlerem Einkommen, aufgrund eines eingeschränkten Zugangs zur Gesundheitsversorgung und einer stärkeren Exposition gegenüber Risikofaktoren.

Was kann man tun?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind größtenteils vermeidbar durch ein proaktives Management veränderbarer Risikofaktoren: • Einen gesunden Lebensstil pflegen : eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst und Gemüse, kombiniert mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, reduziert das Risiko erheblich. • Rauchen vermeiden und Alkoholkonsum einschränken : diese Verhaltensweisen stehen in direktem Zusammenhang mit Bluthochdruck und Arteriosklerose. • Metabolische Parameter kontrollieren : die Überwachung des Blutdrucks, des Blutzuckers und des Cholesterins ist entscheidend, um Komplikationen vorzubeugen.