Konvaleszenz: die wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel

Die Konvaleszenz ist die Erholungsphase nach einer Krankheit, einem Trauma oder einer Phase intensiven Stresses, während der sich Körper und Geist reparieren und allmählich ihr Gleichgewicht wiederfinden. Diese Zeit ist häufig durch anhaltende Müdigkeit, verminderten Appetit und Konzentrationsschwierigkeiten gekennzeichnet, was darauf hinweist, dass sich der Organismus noch regeneriert. Um den Erholungsprozess zu unterstützen, wird die Zufuhr essentieller Spurenelemente dringend empfohlen. Denn während Krankheit oder Stress können die Nährstoffreserven des Körpers deutlich vermindert sein. Zufuhr von Selen (100 bis 200 µg/Tag) und Zink (8 bis 12 mg/Tag) ist besonders vorteilhaft, um das Immunsystem zu stärken und die zelluläre Erholung zu beschleunigen. Magnesium und Kalium spielen eine Schlüsselrolle bei der Wiederherstellung der Energie, während Silizium zur Gewebereparatur und Knochengesundheit beiträgt. Bestimmte Pflanzen wie die Heckenrose, die Schwarze Johannisbeere oder die Luzerne helfen ebenfalls, die Energie zu stimulieren, die natürlichen Abwehrkräfte zu unterstützen und den Organismus wieder anzukurbeln.