Cellulite: die effektivsten Nahrungsergänzungsmittel

Cellulite betrifft 80 bis 90 % der Frauen nach der Pubertät. Obwohl sie keine Krankheit ist, wird sie oft als ein erhebliches ästhetisches Problem wahrgenommen und kann die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen. Cellulite zeichnet sich durch ein unregelmäßiges Hautbild aus, das als „Orangenhaut“ oder „Hüttenkäse“-Erscheinung beschrieben wird, und tritt hauptsächlich an Oberschenkeln, Gesäß, Bauch und Hüften auf. Die unregelmäßige Hauttextur wird im Stehen oder beim Zusammendrücken der Haut deutlicher.

Entstehung der Cellulite

Cellulite resultiert aus strukturellen Veränderungen im subkutanen Gewebe. Die Haut enthält fibröse Septen, Bindegewebsstränge, die die Dermis mit dem darunterliegenden Muskel verbinden. Bei Frauen sind diese Septen vertikal ausgerichtet, wodurch Fettläppchen in die Dermis vorstehen und sichtbare Dellen bilden. Bei Männern hingegen sind diese Septen in einem Winkel von 45° geneigt und kreuzen sich, was für mehr Stabilität sorgt und das Auftreten von Cellulite begrenzt. Die Entstehung von Cellulite beinhaltet außerdem ein Ungleichgewicht der biomechanischen Kräfte: Adipozyten üben einen nach außen gerichteten Druck aus, während die Septen die Haut nach innen ziehen. Diese Wechselwirkung, verstärkt durch hormonelle, genetische oder lebensstilbedingte Faktoren, führt zur Ausbildung der charakteristischen Grübchen. Cellulite kann je nach Erscheinungsbild und Ursache in mehrere Typen eingeteilt werden: • Adipöse : verbunden mit einer Ansammlung von Fett. • Ödematöse : verursacht durch Wasserretention infolge einer schlechten Lymphzirkulation. • Faserige : gekennzeichnet durch harte und unregelmäßige Haut aufgrund einer Verhärtung der fibrösen Septen.

Risikofaktoren

• Hormone : Östrogene spielen eine zentrale Rolle, da sie Wasserretention, Fettansammlung und die Schwächung der Septen begünstigen. • Genetisch : familiäre Veranlagung. • Alter : Verlust der Hautelastizität mit zunehmendem Alter. • Lebensstil : zucker- und fettreiche Ernährung, Bewegungsmangel, Alkohol- oder Tabakkonsum. • Schwangerschaft : hormonelle Schwankungen und Gewichtszunahme. • Entzündung : Eine chronische Entzündung kann zur Verhärtung der Septen beitragen.

Behandlungen

• Manuelle oder unterstützte Massage (LPG-Endermologie) : fördert den Lymphabfluss und verbessert die Durchblutung. • Akustische Wellen : stimulieren die Mikrozirkulation und die Kollagensynthese. • Radiofrequenz (RF) : regt die Kollagenproduktion an, um die Haut zu straffen. • Laser und Lichttherapien : dringen in die Dermis ein, um Kollagen umzubauen und die Mikrozirkulation zu verbessern. • Subcision : Durchtrennung der Septen, um die Haut zu lösen und die Oberfläche zu glätten. • Collagenase : Injektionen von Enzymen zur Auflösung der Septen.

Vorbeugung

Natürliche Behandlungen gegen Cellulite umfassen hauptsächlich topische Cremes und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die darauf abzielen, das Hautbild zu verbessern und die zirkulatorischen Funktionen zu unterstützen. Cremes, die Koffein und Retinol enthalten, sind besonders beliebt wegen ihrer Wirkung auf die Lipolyse, die Mikrozirkulation und die Verdickung der Dermis. Außerdem können pflanzliche Präparate, wie solche aus Roter Weinlaub, Ginkgo biloba oder Centella asiatica, die Durchblutung verbessern und lokale Entzündungen reduzieren, Mechanismen, die häufig mit dem Erscheinungsbild der Cellulite zusammenhängen. Obwohl die verfügbaren klinischen Daten begrenzt sind, stellen diese natürlichen Ansätze eine interessante Ergänzung in einem ganzheitlichen Management der Cellulite dar, insbesondere in Kombination mit Veränderungen des Lebensstils.