Melisse: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Zitronenmelisse
Wissenschaftliche Namen
Melissa officinalis L
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Kaffeesäure
Rosmarinsäure
Flavonoide
Ursolsäure
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Angst ✪✪✪✪✪
Klinische Studien zeigen, dass die Einnahme eines standardisierten Zitronenmelissenextrakts die mit Angst verbundenen Symptome bei Patienten mit Angsterkrankungen reduziert. nnEine randomisierte, placebokontrollierte pharmakoklinische Studie zeigte, dass die Kombination von Zitronenmelisse mit Passionsblume, Baldrian und Pestwurz Angst und Depressionen bei Patienten mit Somatisierungsstörungen verringerte.nnEine weitere randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zeigte, dass die Einnahme von 500 mg Zitronenmelisse zweimal täglich Herzklopfen und Angst reduziert. Die mittlere Häufigkeit der Herzklopfen-Episoden lag in der mit M. officinalis-Extrakt behandelten Gruppe um 36,8 % unter dem Ausgangswert. Diese Abnahme war im Vergleich zur Placebogruppe signifikant.nnEs wurde gezeigt, dass eine chronische Behandlung mit einem Blattextrakt von Melissa officinalis L. leichte bis mittelschwere Angsterkrankungen, die damit verbundenen Symptome und Schlaflosigkeit beim Menschen verbessert.nn
Posologie
Oral: Blatt
300 - 600 mg
15 - Tage
wässriger Extrakt, standardisierter Extrakt
Synergies
Blattextrakt zur Behandlung von Freiwilligen mit leicht- bis mittelschweren Angststörungen und Schlafstörungen.
Linderung von Herzklopfen mit Melissenblattextrakt (Melissa officinalis): doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie zur Wirksamkeit und Sicherheit
Stress ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von 600 mg Melissenextrakt bei gesunden Erwachsenen, die psychischem Stress ausgesetzt sind, Ruhe und Wachsamkeit erhöht. Weitere vorläufige klinische Untersuchungen zeigen, dass eine Dosis von 300 mg Angst reduziert und Gedächtnis sowie Wachsamkeit bei kognitiven Tests verbessert. nnWeitere klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass Melissenextrakt in einer Dosierung von 6 mg/kg im Vergleich zu Placebo ängstliches Verhalten bei einer zahnärztlichen Untersuchung von 6-7 Jahre alten Kindern reduziert. Dosen unter 3 mg/kg wären nicht wirksam.nn
Posologie
Oral: Blatt
300 - 600 mg
Trockenextrakt
Gemeinschaftliche Monographie zu Melissa officinalis L., Blatt
Abmilderung von laborinduziertem Stress beim Menschen nach akuter Verabreichung von Melissa officinalis (Zitronenmelisse).
Schlafstörungen ✪✪✪✪✪
Klinische Studien zeigen, dass die Einnahme eines Melissenextrakts allein oder in Kombination mit Baldrian die Insomnie bei Patienten mit Schlafstörungen reduziert hat. Zu den Verbesserungen zählen die Schlafqualität, die Schlafdauer und die Einschlaflatenz.nnEine Studie untersuchte die Wirksamkeit einer Kombination aus Melissa officinalis L. und Nepeta menthoides Boiss. & Buhse bei der Behandlung von Insomnie. Die Probanden erhielten entweder 1000 mg M. officinalis plus 400 mg N. menthoides oder ein Placebo jeden Abend über vier Wochen. Der Vergleich zwischen der Behandlungs- und der Placebogruppe zeigte eine signifikante Verringerung des mittleren Unterschieds im Schweregradindex der Insomnie. Außerdem wurde in der Behandlungsgruppe eine signifikante Zunahme der Gesamtschlafzeit beobachtet.nnEs wurde gezeigt, dass eine chronische Behandlung mit Blattextrakt von Melissa officinalis L. leichte bis mittelschwere Angststörungen, die damit verbundenen Symptome und die Insomnie beim Menschen verbessert.nn
Posologie
Orale Anwendung : Blatt
240 - 1000 mg
15 - Tage
Pulver, Trockenextrakt
Synergies
Alzheimer-Krankheit ✪✪✪✪✪
Eingeschränkte Hinweise deuten darauf hin, dass Melisse die Symptome der Alzheimer-Krankheit verbessern kann, wenn sie oral angewendet wird; es ist nicht bekannt, ob Melisse die Symptome der Alzheimer-Krankheit verbessern kann, wenn sie in der Aromatherapie verwendet wird. Eine kleine klinische Studie an älteren Patienten mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit zeigt, dass die tägliche Einnahme eines standardisierten Melissenextrakts über 4 Monate Unruhe reduziert und die kognitive Funktion verbessert. Allerdings zeigt eine andere kleine klinische Studie an Patienten mit Alzheimer-Krankheit, dass Melisse die Symptome der Alzheimer-Krankheit nicht verbessert. Die Aussagekraft dieser letzten Ergebnisse ist durch die deutliche Verbesserung in der Placebo-Gruppe der Studie eingeschränkt, was auf einen signifikanten Placeboeffekt hindeutet.
Posologie
Zur oralen Anwendung: Blatt
300 - 1650 mg
Trockenextrakt
Melissenextrakt in der Behandlung von Patienten mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit: Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie
Verdauungsbeschwerden ✪✪✪✪✪
Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung von Melisse zur symptomatischen Behandlung leichter gastrointestinaler Beschwerden, einschließlich Völlegefühl und Flatulenz, an. Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zeigte, dass eine pflanzliche Zubereitung aus Melisse wirksam bei der Behandlung der funktionellen Dyspepsie war. In den ersten 4 Wochen nahm der gastrointestinale Symptom-Score bei den Probanden unter aktiver Behandlung im Vergleich zu Placebo signifikant ab. Nach 8 Wochen berichteten 43,3 % der Probanden unter aktiver Behandlung und 3,3 % der Placebo-Probanden über eine vollständige Symptomfreiheit.
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
Trockenextrakt
Herpes ✪✪✪✪✪
Das Auftragen eines Lippenbalsams, der 1% Melissenextrakt enthält, scheint die Heilungsdauer zu verkürzen und die Symptome des rezidivierenden Lippenherpes zu reduzieren, wenn er in den frühen Stadien der Infektion angewendet wird. Das ätherische Öl der Melisse wird ebenfalls für seine antiviralen Eigenschaften anerkannt und könnte helfen, die Heilung des Herpes zu beschleunigen.
Posologie
Äußerlich: Blatt
Ätherisches Öl, Creme
Demenz ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen an Patienten mit schwerer Demenz und ausgeprägter Unruhe zeigen, dass das Auftragen einer Lotion, die ätherisches Melissenöl enthält, auf Gesicht und Hände der Patienten über 4 Wochen die Unruhescores im Vergleich zu Placebo reduziert. nnAndere vorläufige Untersuchungen an Patienten mit Demenz konnten diese Vorteile jedoch nicht nachweisen. nn
Posologie
Oral: Blatt
2,5 mL
4 - Monate
Ätherisches Öl
Melissenextrakt in der Behandlung von Patienten mit leichter bis mäßiger Alzheimer-Krankheit: eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie.
Nervosität ✪✪✪✪✪
In Verbindung mit seinen sedativen Wirkungen: neurovegetative Dystonie, neurotonische Zustände bei Erwachsenen und Kindern: Schlafstörungen, kardiovaskuläre Erregbarkeit, Hyperemotionalität, Nervosität, Unruhe, Reizbarkeit, Angst.nnEine Studie hat nahegelegt, dass Melisse wirksam ist, um Unruhe bei nicht an Demenz erkrankten Personen zu reduzieren.nnnn
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
Trockenextrakt
Eine randomisierte kontrollierte Studie zu Lavendel (Lavandula Angustifolia) und Zitronenmelisse (Melissa Officinalis) ätherischen Ölen zur Behandlung von agitiertem Verhalten bei älteren Menschen mit und ohne Demenz
Emotionales Gleichgewicht ✪✪✪✪✪
In klinischen Studien führte die Einnahme von 300 mg standardisiertem Melissenextrakt (7 % Rosmarinsäure und 15 % Gesamtgehalt an hydrocinnaminsäuren) zu einer Verbesserung der Symptome von Angst, emotionaler Instabilität, Müdigkeit, Schuldgefühlen, psychosomatischen Symptomen und geistigen Störungen.nn
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
Trockenextrakt
Modulation der Stimmung und der kognitiven Leistung nach akuter Verabreichung einzelner Dosen von Melissa officinalis (Zitronenmelisse) mit Bindungseigenschaften an nikotinische und muskarinische Rezeptoren des menschlichen ZNS.
Gemeinschaftliche pflanzliche Monographie zu Melissa officinalis L., Folium
Gedächtnis ✪✪✪✪✪
Die Effekte der Melisse auf das Gedächtnis sind gemischt, es wurden jedoch Verbesserungen der "Qualität" der Erinnerungen festgestellt. Es ist wahrscheinlich, dass mit der Melisse ein modulierender Effekt verbunden ist.nnEine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Cross-over-Studie wurde an 20 gesunden Freiwilligen durchgeführt. Die Teilnehmer erhielten über 4 Tage eine einmalige Dosis Placebo oder 300, 600 oder 900 g eines standardisierten Melissenextrakts. Signifikante Abnahmen der Qualität des Arbeitsgedächtnisses und des sekundären Gedächtnisses wurden 2,5 und 4 Stunden nach den höchsten Dosen beobachtet. Das selbst eingeschätzte Ruheempfinden nahm signifikant 1 Stunde und 2,5 Stunden nach Verabreichung der niedrigsten Dosis zu.nnEine weitere randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zeigte, dass die orale Einnahme von 5 mL einer Zubereitung aus Salbei, Rosmarin und Melisse, in heißem Wasser verdünnt, zweimal täglich wirksamer ist als ein Placebo, um das verbale episodische Gedächtnis bei gesunden Personen unter 63 Jahren zu unterstützen.nn
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
ethanolischer Extrakt, Trockenextrakt
Synergies
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudie mit einem kombinierten Extrakt aus Salbei, Rosmarin und Melisse, traditionellen pflanzlichen Arzneimitteln, zur Verbesserung des Gedächtnisses bei gesunden Probanden, einschließlich des Einflusses des Alters
Modulation der Stimmung und der kognitiven Leistungsfähigkeit nach akuter Verabreichung einzelner Dosen von Melissa officinalis (Zitronenmelisse) mit Bindungseigenschaften an nikotinerge und muskarinische Rezeptoren des menschlichen ZNS.
Prämenstruelles Syndrom ✪✪✪✪✪
Im Zusammenhang mit seinen antispasmodischen Wirkungen.
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
ätherisches Öl, Trockenextrakt
Wirkung von Melissa officinalis-Kapseln auf die psychische Gesundheit weiblicher Jugendlicher mit prämenstruellem Syndrom: eine klinische Studie.
Oxidativer Stress ✪✪✪✪✪
Die antioxidative Aktivität ist auf das Vorhandensein von Rosmarinsäure und Flavonoiden zurückzuführen. In einigen klinischen Studien führte der Konsum von Melissenblättern als Tee über 30 Tage zu Veränderungen oxidativer Parameter und zur Verringerung von DNA-Schäden bei Personen, die niedrigen Strahlungsdosen ausgesetzt waren.
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1500 mg
Trockenextrakt
Gastritis ✪✪✪✪✪
Im Zusammenhang mit seinen schützenden Wirkungen auf das gastrointestinale System.
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
Trockenextrakt
Reizdarmsyndrom ✪✪✪✪✪
Die Melisse wird für ihre Vorteile bei der Behandlung verschiedener Verdauungsstörungen, insbesondere des Reizdarmsyndroms (RDS), anerkannt. Sie besitzt antispasmodische Eigenschaften, das heißt, sie kann helfen, Darmkrämpfe zu lindern, ein häufiges Merkmal des RDS. Durch ihre Wirkung auf die glatte Muskulatur des Darms kann die Melisse Muskelkontraktionen verringern und so Schmerzen und Unwohlsein reduzieren. Neben dem RDS wird die Melisse auch zur Behandlung der funktionellen Kolopathie eingesetzt, einer Störung, die durch Bauchschmerzen, Blähungen und Störungen des Stuhlgangs gekennzeichnet ist, ohne erkennbare organische Auffälligkeiten. Ihre positive Wirkung auf das Verdauungssystem macht sie zudem nützlich bei der Behandlung von Kolitiden, Entzündungen des Dickdarms, die oft mit Schmerzen und Krämpfen einhergehen. Ihre beruhigenden und antispasmodischen Eigenschaften tragen dazu bei, das Verdauungssystem zu entspannen und so Linderung bei verschiedenen schmerzhaften Bauchbeschwerden zu verschaffen.
Posologie
Oral: Blatt
300 - 1650 mg
Trockenextrakt
Eigenschaften
Antioxidans
Die antioxidative Aktivität ist auf das Vorhandensein von Rosmarinsäure und Flavonoiden zurückzuführen. In einigen klinischen Studien führte der Konsum von Melissenblättern als Tee über einen Zeitraum von 30 Tagen zu einer Beeinflussung oxidativer Parameter und zur Verringerung von DNA-Schäden bei Personen, die niedrigen Strahlungswerten ausgesetzt waren.
Usages associés
Sedativum
Die Zitronenmelisse, bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, wurde in wissenschaftlichen Untersuchungen auf ihre sedierende Wirkung in in vivo-Studien (das heißt an lebenden Organismen) untersucht. Diese Studien deuten darauf hin, dass die sedierende Wirkung der Melisse mit ihrer Fähigkeit zusammenhängen könnte, mit dem Neurotransmittersystem des Acetylcholins, einem Schlüsselfaktor für die Gehirnfunktion, zu interagieren. Genauer scheinen die aktiven Verbindungen der Melisse eine Affinität für die nikotinischen und muskarinischen Rezeptoren des Acetylcholins zu haben. Diese beiden Rezeptortypen spielen wichtige Rollen bei der Regulation der neuronalen Aktivität. Die Melisse zeigte die Fähigkeit, sich an diese Rezeptoren in Membranhomogenaten aus dem menschlichen Kortex zu binden, das heißt an Präparaten von Hirngewebe, die zur Untersuchung der zellulären Biochemie verwendet werden. Dieser Bindungsprozess erfolgt dosisabhängig. Die Pflanze wirkt, indem sie die radioaktiv markierten Liganden [3H]-(N)-Nikotin und [3H]-(N)-Scopolamin von den nikotinischen bzw. muskarinischen Rezeptoren verdrängt. Das zeigt, dass sie die Funktion dieser Rezeptoren beeinflussen und dadurch die neuronale Aktivität modulieren kann, was zu ihrer beruhigenden Wirkung führt.
Usages associés
Neurologisch
Die Zitronenmelisse enthält Flavonoide und polyphenolische Verbindungen (darunter Rosmarinsäure) sowie monoterpenische Glykoside. Diese Substanzen können zu den verhaltensbezogenen Effekten der Blätter und des ätherischen Öls der Melisse beitragen. Klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Melisse eine beruhigende Wirkung hat. Die cholinerge Modulation scheint eine Rolle bei der Wirkung der Melisse auf Gedächtnis und Wachsamkeit zu spielen. Vorläufige klinische Studien zeigen, dass die Melisse anxiolytische Effekte hervorrufen kann, die helfen können, Herzklopfen zu reduzieren.
Usages associés
Anxiolytikum
Vorläufige klinische Studien zeigen, dass Zitronenmelisse anxiolytische Wirkungen hervorrufen kann, die helfen können, symptomatische Herzklopfen zu reduzieren.
Usages associés
Entzündungshemmend
In-vivo-Studien zeigen, dass Rosmarinsäure, ein Bestandteil der Zitronenmelisse, ihr entzündungshemmende Eigenschaften verleiht.
Usages associés
Verdauungsfördernde Wirkung
Zitronenmelisse schützt in vivo vor Geschwüren, indem sie die Sekretion von Muzinen und die Freisetzung von Prostaglandin E2 erhöht und die Freisetzung von Leukotrienen verringert.
Usages associés
Antiviral
Studien zeigen, dass Rosmarinsäure zur antiviralen Aktivität des Melissenextrakts beiträgt. Das Eindringen des Herpesvirus in die Zellen wird durch den Melissenextrakt zu 80 % bzw. 96 % gehemmt für acyclovir-sensitive bzw. acyclovir-resistente Viren.
Usages associés
Lipidsenkend
Dem Melissenextrakt wurde ebenfalls eine lipidsenkende Wirkung zugeschrieben, indem er die Gesamtcholesterin- und die Gesamtlipidspiegel im Serum reduziert, die Lipidperoxidation verringert und die hepatischen Glutathionspiegel in vivo erhöht. Es wurde auch eine Fähigkeit zur Modulation von Gewichtszunahme, Körperfettmasse und Lipidstoffwechsel berichtet.
Antispasmodisch
Das Citral und das β-Caryophyllen der Zitronenmelisse hemmen in vitro die Kontraktionen der Muskulatur der Luftröhre und des Ileums. Der vollständige Melissenextrakt, als Ergänzung zu den üblichen Behandlungen bei Personen mit Reizdarmsyndrom, zeigte die Fähigkeit, die Häufigkeit und Schwere von Bauchschmerzen sowie Blähungen zu verringern.
Usages associés
Antimikrobiell
Die Zitronenmelisse ist in vitro gegen eine große Anzahl von Bakterien, Hefen, Pilzen und Parasiten (Leishmania major und Trypanosoma brucei) aktiv. nnDas Reizdarmsyndrom wurde mit einer intestinalen Dysbiose und einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms in Verbindung gebracht; man geht davon aus, dass die antibakteriellen Wirkungen der Zitronenmelisse zu ihren Effekten gegen diese Erkrankung beitragen könnten. nn
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 12 Jahren: 300 mg - 1650 mg
- Frische Pflanze: 1,5-4,5 g, 2-3 Mal pro Tag. - Aufguss (Infusion): 1,5-4,5 g in 150 ml Wasser. - Flüssigextrakt (1 : 1) (g/ml): 6-12 ml/Tag. - Salbe: 700 mg/g Salbe, 4 Mal täglich auftragen im Falle einer Infektion durch Herpes simplex. Die in der klinischen Forschung verwendeten Melissenextrakte sind oft standardisiert und enthalten 6 bis 7 % Rosmarinsäure.
Wechselwirkungen
Médicaments
Schilddrüsenhormonpräparate: geringe Wechselwirkung
Bei Tieren wurde gezeigt, dass Melissenextrakt die zirkulierenden TSH-Werte senkt und die Schilddrüsensekretion hemmt
Barbiturate: geringe Wechselwirkung
Eine an Tieren durchgeführte Studie ergab, dass die gleichzeitige Verabreichung von Melissenextrakt und Pentobarbital eine verstärkte sedative Wirkung zur Folge hatte.
Vorsichtsmaßnahmen
Schilddrüsenstörungen: mit Vorsicht anwenden
Zitronenmelisse kann die Schilddrüsenfunktion beeinflussen, die Spiegel der Schilddrüsenhormone senken und die Hormontherapie beeinträchtigen.
Glaukom: mit Vorsicht anwenden
Zitronenmelisse kann zu einer additiven Dämpfung des zentralen Nervensystems führen, wenn sie mit einer Narkose und anderen Medikamenten während und nach Operationen kombiniert wird.
