Vitamin B5: Wirkungen, Dosierung, Kontraindikationen
Andere Namen
Pantothensäure, Dexpanthenol
Wissenschaftliche Namen
D-Pantothensäure
Familie oder Gruppe:
Vitamine
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Vitamin-B5-Mangel ✪✪✪✪✪
Vitamin B5 ist in der Natur weit verbreitet und es ist kein spezifischer Mangel bekannt, nur bei schweren Mangelernährungen, die Schlaflosigkeit, Übelkeit und eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Infektionen verursachen. Experimentell induzierter Vitamin-B5-Mangel wurde mit vermindertem Wachstum in Verbindung gebracht. Bei Pantothensäuremangel wurde eine Dosis von 5 mg bis 10 mg verwendet.
Posologie
Oral
5 - 10 mg
Pantothenat-Calciumsalz
Müdigkeit ✪✪✪✪✪
Die Pantothensäure wurde hinsichtlich ihrer Rolle bei sportlichen Leistungen untersucht, da sie für die Bildung des Coenzyms A (CoA) erforderlich ist, das notwendig ist, um Fettsäuren (über das konjugierte Acyl-CoA) in die Mitochondrien zu transportieren, damit Fette zur Energieproduktion genutzt werden können, und sie in vielen anderen Schritten des Energieproduktionszyklus verwendet wird.
Posologie
Oral
5 mg
Emotionales Gleichgewicht ✪✪✪✪✪
Pantothensäure ist wesentlich, um Stress und die Anpassungsfähigkeit an stressige Ereignisse zu kontrollieren, aufgrund ihrer Beteiligung an der Synthese von Acetylcholin und weil sie für die Funktion der Nebennierenrinde und die Synthese steroidaler Hormone unerlässlich ist.
Posologie
Oral
5 mg
Hypercholesterinämie ✪✪✪✪✪
Mehrere klinische Studien bestätigen, dass Pantethin, ein Metabolit der Pantothensäure, eine hypolipämische Wirkung ausübt. Mehrere Studien zeigten, dass die Einnahme von 300 mg Pantethin, dreimal täglich, zu einer signifikanten Verringerung des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins (Low-Density-Lipoproteine) und der Triglyceride sowie zu einer Erhöhung des HDL-Cholesterins (High-Density-Lipoproteine) führte.nn
Posologie
Zur oralen Anwendung
900 mg
Behandlung der Hyperlipidämie bei diabetischen Patienten unter Dialyse mit einer physiologischen Substanz
Behandlung der Hyperlipoproteinämie mit Pantethin: eine Übersicht und Analyse von Wirksamkeit und Verträglichkeit
Pantethin verbessert die Lipidstörungen chronischer Hämodialysepatienten: Ergebnisse einer multizentrischen klinischen Studie
Hypertriglyceridämie ✪✪✪✪✪
Mehrere klinische Studien bestätigen, dass Pantethin, ein Metabolit der Pantothensäure, eine hypolipämische Wirkung ausübt. Mehrere Studien zeigten, dass die Einnahme von 300 mg Pantethin, dreimal täglich, zu einer signifikanten Verringerung des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins (Low-Density-Lipoproteine) und der Triglyceride sowie zu einer Erhöhung des HDL-Cholesterins (High-Density-Lipoproteine) führte.nn
Posologie
Zur oralen Anwendung
900 mg
Behandlung der Hyperlipidämie bei diabetischen Patienten unter Dialyse mit einer physiologischen Substanz
Behandlung der Hyperlipoproteinämie mit Pantethin: eine Übersicht und Analyse von Wirksamkeit und Verträglichkeit
Pantethin verbessert die Lipidstörungen bei Patienten unter chronischer Hämodialyse: Ergebnisse einer multizentrischen klinischen Studie
Akne ✪✪✪✪✪
Die alleinige Rolle der Pantothensäure ist noch nicht bekannt. Studien verwenden Vitamin B5 in Kombination mit anderen B-Vitaminen und L-Carnitin. So führte die Einnahme eines Präparats, das 2200 mg Pantothensäure, 733,3 mg L-Carnitin und weitere B-Vitamine enthielt, in zwei geteilten Dosen zu einer Verringerung der Akne. Eine weitere Studie an etwa hundert chinesischen Patientinnen und Patienten mit Akne vulgaris (45 Männer und 55 Frauen), die 10 g Pantothensäure in vier aufgeteilten Dosen sowie eine Creme mit 20 % Pantothensäure mit vier bis sechs Anwendungen pro Tag erhielten, zeigte eine Reduktion der Talgproduktion innerhalb von 1 bis 2 Tagen sowie eine Rückbildung der Läsionen innerhalb von 1 bis 2 Wochen. Patientinnen und Patienten mit mittelschwerer Akne berichteten nach 8 Wochen von einer vollständigen Kontrolle der Akne bei nur gelegentlichem Auftreten einzelner Läsionen. Die Pathologie der Akne resultiert aus einer Störung des Fettsäurestoffwechsels, die ihrerseits auf einen Mangel an Pantothensäure in der Nahrung zurückzuführen ist. Pantothensäure ist physiologisch als Bestandteil des Coenzyms A aktiv, das ein Cofaktor bei einer Vielzahl enzymatischer Reaktionen ist, welche den Transfer von Acetylgruppen in Form von Acetyl-CoA betreffen. Sie spielt daher eine wichtige Rolle bei der Oxidation und Synthese von Fettsäuren sowie bei anderen biologischen Acetylierungen. Acetyl-CoA ist außerdem die Ausgangssubstanz für Cholesterin und steroidale Hormone, einschließlich Geschlechtshormonen und adrenokortikalen Hormonen. Angesichts der entscheidenden Bedeutung der Pantothensäure als Bestandteil des Coenzyms A im Fettsäure- und Steroidhormonstoffwechsel ist es nicht überraschend, dass ein Mangel an Pantothensäure an der Entstehung der Akne beteiligt sein könnte.
Posologie
Oral
2,2 - 10 g
Calcium-Pantothenat
Wundheilung der Haut ✪✪✪✪✪
Dexpanthenol, ein Analogon der Pantothensäure, kann wirksam sein zur Behandlung von Hautreizungen, die durch Natriumlaurylsulfat verursacht werden. Tatsächlich scheint die Anwendung einer Salbe, die 1% bis 5% Dexpanthenol enthält, zweimal täglich über 30 Tage nach einer kutanen Exposition gegenüber Natriumlaurylsulfat im Vergleich zur Kontrolle den Wasserverlust und die Hautentzündung zu reduzieren.nn
Posologie
Kutan
Dexpanthenol
Verstopfung ✪✪✪✪✪
Klinische Studien zeigen, dass Dexpanthenol (ein Analogon der Pantothensäure) in einer Dosis von 400 mg oral oder 500 mg intramuskulär pro Tag über 5 Tage die Stuhlfrequenz bei Patienten mit chronischer oder gelegentlicher Verstopfung im Vergleich zu Placebo verbessert.nn
Posologie
Oral
400 mg
Dexpanthenol
Rhinitis ✪✪✪✪✪
Klinische Studien zeigen, dass die Anwendung eines speziellen Sprays, das Dexpanthenol (ein Analogon der Pantothensäure) enthält, viermal täglich über 4 Wochen die nasale Obstruktion sowie die Rachenentzündung bei Patienten mit vorderer trockener Rhinitis im Vergleich zu Placebo vermindert.nn
Posologie
Nasal
4 - Wochen
Dexpanthenol
Eigenschaften
Essentiell
Pantothensäure ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers. Sie ist notwendig für den intermediären Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Lipiden.nnDexpanthenol wird im Körper in Pantothensäure umgewandelt. Die Hauptfunktion der Pantothensäure besteht darin, dass sie ein erforderliches Substrat für die Bildung von Coenzym A ist, das als Cofaktor für zahlreiche Enzyme dient (Acetylierungsreaktionen in der Glukoneogenese, Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, Synthese und Abbau von Fettsäuren, Synthese von Sterolen, von Steroidhormonen, von Acetylcholin und anderen Verbindungen) und hauptsächlich für seine Rolle bei der Energieproduktion bekannt ist.nnPantothensäure scheint außerdem für die normale Funktion des Epithels wesentlich zu sein.nn
Usages associés
Dermatologische Wirkung
Ein Mangel an Pantothensäure kann mit Akne in Verbindung stehen. Studien haben gezeigt, dass Pantothensäure die Akne reduzieren kann, jedoch verwendeten diese Studien Vitamin B5 in Kombination mit anderen B-Vitaminen und mit L-Carnitin. Die Rolle der Pantothensäure allein ist noch nicht bekannt.nnAndererseits scheint eine Supplementierung mit Pantothensäure und Vitamin C die Wundheilung zu verbessern, allerdings ohne Veränderung der für die Heilung benötigten Zeit.nnSchließlich ist Pantothensäure als Supplement für die Haargesundheit bekannt, aber es gibt keine zuverlässigen und ausreichenden Studien zu dieser Wirkung.nn
Usages associés
Lipidsenkend
Pantothensäure ist essentiell für die Bildung von Acetyl-CoA, einem wichtigen Substrat im Katabolismus von Fettsäuren. Tatsächlich führte ein bei Ratten durch eine pantothensäurearme Ernährung induzierter Mangel an Pantothensäure zu einer Fettansammlung.nnPantethin, ein Metabolit der Pantothensäure, wurde aufgrund seiner signifikanten hypolipidemischen Wirkung in mehreren klinischen Studien untersucht. Nach In-vivo-Forschungen steht der Mechanismus im Zusammenhang mit der Reduktion der Insulinresistenz und der Aktivierung der Lipolyse im Serum und im Fettgewebe. Darüber hinaus könnte die Hemmung der HMG-CoA-Reduktase sowie anderer an der Cholesterinsynthese beteiligter Enzyme für die hypolipidemische Wirkung verantwortlich sein.nn
Usages associés
Bioenergetikum
Die Pantothensäure wurde hinsichtlich ihrer Rolle bei der sportlichen Leistungsfähigkeit untersucht, da sie für die Produktion des Coenzyms A (CoA) notwendig ist, das erforderlich ist, um Fettsäuren (über das konjugierte Fettsäure-Acyl-CoA) zu den Mitochondrien zu transportieren, damit die Fette zur Energiegewinnung genutzt werden können, und sie wird in vielen weiteren Schritten des Energieproduktionszyklus verwendet.nn
Usages associés
Abführmittel
In hohen Dosen erhöht parenteral verabreichtes Dexpanthenol die gastrointestinale Peristaltik, indem es die Acetylierung von Cholin zu Acetylcholin stimuliert, doch seine Wirksamkeit wurde nicht nachgewiesen.nn
Usages associés
Antioxidans
Neue In-vitro-Forschungen unterstützen die indirekte antioxidative Rolle der Pantothensäure durch ihre Fähigkeit, das zelluläre Adenosintriphosphat zu erhöhen, was wiederum zu erhöhten Spiegeln an freiem Glutathion führt und den Schutz der Zellen vor peroxydativem Schaden verstärkt.nn
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 5 mg
Es sind keine Nebenwirkungen bis zu 10 Gramm pro Tag bekannt.nnDie sachgemäße lokale Anwendung von Gel, Salbe oder Tropfen, die bis zu 5% Dexpanthenol (Abkömmling von Vitamin B5) enthalten, wurde bis zu 30 Tage sicher angewendet. nn
Kinder im Alter von 1 bis 10 Jahren: 4 mg
Kinder im Alter von 11 bis 17 Jahren: 5 mg
Eine topische Anwendung ist für Kinder ungefährlich, wenn sie auf geeignete Weise erfolgt.nn
Säugling im Alter von 7 bis 11 Monaten: 3 mg
Eine topische Anwendung ist für Kinder ungefährlich, wenn sie auf geeignete Weise erfolgt.nn
Wechselwirkungen
Médicaments
Antibiotika: geringe Wechselwirkung
Begrenzte Daten aus Tierversuchen deuten darauf hin, dass die Darmmikroflora Pantothensäure synthetisiert. Beim Menschen ist weiterhin unklar, ob dies eine wichtige Quelle für Vitamin B5 darstellt. Eine Antibiotikatherapie kann Veränderungen der Darmmikroflora hervorrufen, eine Supplementierung wird jedoch wahrscheinlich nicht erforderlich sein.
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangere ab 18 Jahren: mit Vorsicht anwenden
Die durchschnittliche tägliche Zufuhr von Vitamin B5 bei stillenden Frauen beträgt 5 mg/Tag. Es gibt jedoch keine verlässlichen Informationen zu höheren Dosen. nn
Stillende Frauen ab 18 Jahren: mit Vorsicht anwenden
Die durchschnittliche tägliche Zufuhr von Vitamin B5 bei stillenden Frauen beträgt 7 mg/Tag. Es gibt jedoch keine verlässlichen Informationen zu höheren Dosen. nn
Hämophilie: vermeiden
Dexpanthenol (alkoholisches Analogon der Pantothensäure) kann die Blutungszeit verlängern. Hämophile Personen sollten vorsichtig sein.nn
Chronisch entzündliche Darmerkrankungen: mit Vorsicht anwenden
Als Einlauf verabreichtes Dexpanthenol kann Bauchkrämpfe verstärken und die Symptome bei Patienten mit Colitis ulcerosa verschlechtern.nn
Kontraindikationen
Darmverschluss: kontraindiziert
Die Injektion von Dexpanthenol (alkoholisches Analogon der Pantothensäure) ist bei Personen mit Darmverschluss kontraindiziert.nn
