Ursolsäure: Vorteile, Dosierung, Gegenanzeigen
Wissenschaftliche Namen
UA
Familie oder Gruppe:
Pflanzenstoffe
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Sportliche Leistung ✪✪✪✪✪
Eine Erhöhung der IRSINE-Spiegel, die man für die Physiologie der Skelettmuskulatur als relevant erachtet, wurde in einer klinischen Studie an sportlichen Personen beobachtet, um die Muskelkraft nach einer Supplementierung mit Ursolsäure zu messen. In einer klinischen Studie führte die Kombination einer Supplementierung mit Ursolsäure (450 mg/Tag) und einem Widerstandstraining über einen Zeitraum von 8 Wochen zu einer Steigerung der Muskelkraft und der IGF-1-Spiegel (insulinähnlicher Wachstumsfaktor) im Vergleich zum Training allein, obwohl die Autoren keinen signifikanten Zuwachs an fettfreier Körpermasse, das heißt der Körpermasse ohne Fett, beobachteten.
Posologie
Zur oralen Einnahme
450 mg
Erwachsene
Trockenextrakt
Muskeldystrophie ✪✪✪✪✪
Forschungen haben gezeigt, dass Ursolsäure eine therapeutische Intervention gegen altersbedingte Muskelatrophie und Muskeldysfunktion darstellen könnte. Sie haben auch gezeigt, dass sie die Skelettmuskelmasse und die Griffkraft bei Nagetieren deutlich verbessert. rnrnEine ähnliche Studie ergab, dass Ursolsäure die Anzahl der Satellitenzellen erhöhte und die Expression von Myoglobin bei alten Mäusen aktivierte, was darauf hindeutet, dass sie die Erneuerung des Skelettmuskels positiv beeinflusst, indem sie die Proteinsynthese stimuliert und Atrophiefaktoren unterdrückt. rnrnWeitere Studien berichteten, dass Ursolsäure die Atrophie des Skelettmuskels verbessert, indem sie die mit Atrophie assoziierten Signalwege hemmt. Dazu gehören der Muscle RING Finger 1 (MuRF-1) und Atrogin-1, zwei wesentliche Mediatoren des Proteinabbaus in den Skelettmuskeln.rnrnEs wurde außerdem gezeigt, dass Ursolsäure die Hypertrophie des Skelettmuskels fördert, indem sie die Sekretion des insulinähnlichen Wachstumsfaktors 1 (IGF-1) erhöht.rnrnSchließlich wurde gezeigt, dass eine 12-wöchige Behandlung mit Ursolsäure die Skelettmuskelkraft und die Skelettmuskelmasse dosisabhängig verbessert, durch die Hochregulierung der Akt/mTOR-(mammalian target of rapamycin)-Signalübertragung und die Herunterregulierung von Atrophieparametern des Skelettmuskels wie Atrogin-1 und MuRF-1.rnrn
Posologie
Oral
400 mg
7 - Tage
Senioren
Trockenextrakt
Identifizierung und Hemmung eines Aktivierenden Transkriptionsfaktor-4 (ATF4)-abhängigen Weges zur altersbedingten Schwäche und Atrophie der Skelettmuskulatur durch niedermolekulare Inhibitoren
Ursolsäure vergrößert die Skelettmuskulatur und das braune Fettgewebe und reduziert ernährungsbedingte Adipositas, Glukoseintoleranz und Fettlebererkrankungen.
Ursolsäure in Gesundheit und Krankheit
Ursolsäure verbessert das altersbedingte metabolische Profil durch Förderung der Regeneration der Skelettmuskulatur.
Apfeltrester-Extrakt verbessert die Ausdauerleistung bei sportlicher Belastung, indem er die Kraft und das Gewicht der Skelettmuskulatur erhöht.
mRNA-Expressionssignaturen der menschlichen Skelettmuskelatrophie identifizieren eine natürliche Verbindung, die die Muskelmasse erhöht.
Gewichtskontrolle ✪✪✪✪✪
Einer Studie zufolge scheint Ursolsäure in einer Dosis von 100 mg/kg bei der Ratte die Erhöhung der Triglyceride als Reaktion auf eine fetthaltige Mahlzeit zu dämpfen, was vermutlich durch die Hemmung der Pankreaslipase vermittelt wird. Eine entsprechende Dosierung beim Menschen wird auf 160 mg/kg geschätzt.rnrn
Posologie
Oral
160 mg
12 Wochen
Erwachsene
Trockenextrakt
Eigenschaften
Metabolisch
In einer In-vivo-Studie wurde berichtet, dass Ursolsäure das Wachstum von Adipozyten reduziert und gleichzeitig die Fettverbrennung stimuliert. Tatsächlich zeigten die Forscher, dass Ursolsäure den Energieverbrauch (Thermogenese) erhöht, indem sie das Wachstum des braunen Fettgewebes fördert und gleichzeitig das Wachstum des weißen Fettgewebes hemmt. So stellten die Forscher fest, dass die Supplementierung der Ernährung mit Ursolsäure in der Lage ist, die Zunahme des Körpergewichts bei den untersuchten Mäusen zu verhindern. Weitere Forschungen sind jedoch weiterhin erforderlich, um diese Hypothese zu bestätigen.
Usages associés
Antikrebs
Ursolsäure übt die meisten ihrer antikanzerogenen Wirkungen durch die Regulation von Apoptosefaktoren aus, was zu einer Verringerung der Proliferation und der Angiogenese führt und damit die Bildung von bösartigen Tumoren und Metastasen verhindert.
Entzündungshemmend
Ursolsäure hat eine entzündungshemmende Wirkung, indem sie die 5-Lipoxygenase und COX-2 hemmt.
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 150 mg - 450 mg
