Shilajit: Vorteile, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Mumie, Moomiyo, Mummiyo
Familie oder Gruppe:
Mineralstoffe und Spurenelemente
Wirkstoffe:
Fulvosäure
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Männliche Fruchtbarkeitsstörungen ✪✪✪✪✪
Eine klinische Studie zur Bewertung der spermatogenen Aktivität von Shilajit wurde an 35 infertilen männlichen Probanden (Oligospermie) durchgeführt, die in die Studie aufgenommen wurden und 100 mg verarbeitetes Shilajit in Kapselform zweimal täglich über 90 Tage erhielten. Die 28 Probanden, die die Studie abschlossen, zeigten signifikante Zunahmen der Anzahl normaler Spermatozoen (18,9 %) und der Gesamtzahl (61,4 %) sowie der Spermienmotilität (12,4 bis 17,4 %). Eine signifikante Abnahme der Malondialdehydspiegel im Samen deutete darauf hin, dass Shilajit eine antioxidative Aktivität aufwies. Darüber hinaus führte die Behandlung mit Shilajit zu einem signifikanten Anstieg der Serumtestosteronspiegel (23,5 %) und des FSH (9,4 %), Ergebnisse, die die Zunahme der Spermienzahl unterstützten.
Posologie
Oral
200 mg
Sportliche Leistung ✪✪✪✪✪
Tierische und menschliche Daten stützen die Verwendung von Shilajit als „Revitalisierer“, der die körperliche Leistung verbessert und Müdigkeit durch eine erhöhte ATP‑Produktion lindert. In einer unveröffentlichten Pilotstudie mit sechs gesunden menschlichen Freiwilligen wurden 200 mg verarbeitetes Shilajit einmal täglich über 15 Tage verabreicht. Die Behandlung mit Shilajit erhöhte die Energieproduktion und die körperliche Leistungsfähigkeit (Harvard‑Geh‑Test) deutlich. Die Zunahme der Energieproduktion wurde durch Erhöhungen von ATP, dem ATP/ADP‑Verhältnis, Coenzym Q10, den gesamten Adeninnukleotiden, der adenylaten Energieladung und den Harnsäurespiegeln im Vollblut bestätigt.
Posologie
Oral
200 mg
Oxidativer Stress ✪✪✪✪✪
In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie wurden 2000 mg verarbeitetes Shilajit oder ein Placebo pro Tag über 45 Tage verabreicht. Zwanzig Probanden erhielten Shilajit, während zehn Probanden das Placebo erhielten. Eine Verbesserung des antioxidativen Status wurde in Form einer Zunahme der Superoxiddismutase sowie von Vitamin C und Vitamin E festgestellt.
Posologie
Oral
200 mg
Kognitive Leistungsfähigkeit ✪✪✪✪✪
Präklinische Forschungen deuten auf eine medizinische Anwendung von Shilajit bei der Kontrolle altersbedingter kognitiver Störungen und bei der kognitiven Stimulation hin. Tatsächlich hemmt Fulvinsäure, der Hauptwirkstoff, die Selbstaggregation von Tau-Proteinen und eröffnet einen Weg zur Erforschung einer Therapie der Alzheimer-Krankheit. Darüber hinaus haben In-vivo-Untersuchungen an Ratten die durch Shilajit induzierte dopaminerge Aktivität gezeigt, was zu einer Verbesserung des Gedächtnisses und zu einer anxiolytischen Wirkung führt.
Posologie
Oral
200 mg
Die aufkommende Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln und Phytochemikalien bei der Prävention und Behandlung der Alzheimer-Krankheit
Shilajit: Ein Überblick
Shilajit: ein natürlicher Phytokomplex mit potenziell prokognitiver Aktivität
Alzheimer-Krankheit ✪✪✪✪✪
Die Alzheimer-Krankheit ist eine neurodegenerative Erkrankung, die extrazelluläre Plaques (β-Amyloid) und intrazelluläre Verfilzungen des Tau-Proteins umfasst. Die Bildung von Verfilzungen wurde als ein wesentliches Ereignis im neurodegenerativen Prozess identifiziert, da lösliche Peptide oder Oligomere in unlösliche Filamente umgewandelt werden. Mögliche therapeutische Strategien können auf polyphenolische Verbindungen abzielen, die in der Lage sind, die Bildung von Tau-Filamenten zu hemmen oder diese aufzulösen, wie beispielsweise Shilajit. Tatsächlich zeigte eine Studie, dass der Aggregationsprozess des Tau-Proteins, der in vitro paarweise helikale Filamente (PHF) bildet, durch Fulvosäure gehemmt wird, die die Länge der Fibrillen und ihre Morphologie beeinflusst. Sie beeinflusst die gesamte Struktur, indem sie die Länge der PHF verringert und wahrscheinlich auf hydrophober Ebene wirkt. Somit könnte Fulvosäure neue Erkenntnisse für die Entwicklung potenzieller Behandlungen der Alzheimer-Krankheit im Zusammenhang mit der Verwendung von Shilajit liefern.
Posologie
Oral
200 mg
Die zunehmende Rolle von Nutraceuticals und Phytochemikalien bei der Prävention und Behandlung der Alzheimer-Krankheit
Fulvosäure hemmt die Aggregation und fördert die Auflösung von Tau-Fibrillen, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung stehen
Eigenschaften
Antioxidans
Die antioxidative Eigenschaft des verarbeiteten Shilajit wurde mit unverarbeitetem Shilajit und Vitamin C (Ascorbinsäure) verglichen. Das verarbeitete Shilajit besitzt eine signifikante antioxidative Aktivität und die Fähigkeit, Ascorbinsäure nach der Neutralisierung freier Radikale zu regenerieren (recyceln). Die Dihydroxybenzo-alpha-pyrone des Shilajit führten zur Wiederverwertung (Regeneration) der Ascorbinsäure. Unverarbeitetes Shilajit zeigt nicht durchgehend antioxidative Aktivität. Die antioxidativen Effekte hingen von der Konzentration ab. Höhere Konzentrationen von verarbeitetem Shilajit boten einen besseren Schutz gegen freie Radikale. In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie verabreichten Sharma et al. (2003) 2000 mg verarbeiteten Shilajit oder ein Placebo pro Tag über 45 Tage. Zwanzig Probanden erhielten das Shilajit, während zehn Probanden das Placebo erhielten. Eine Verbesserung des antioxidativen Status wurde in Form einer Zunahme der Superoxiddismutase, von Vitamin C und von Vitamin E festgestellt.
Usages associés
Bioenergetikum
In einer Pilotstudie mit sechs gesunden freiwilligen Probanden wurden 200 mg aufbereitetes Shilajit einmal täglich über 15 Tage verabreicht. Die Behandlung mit Shilajit erhöhte signifikant die Energieproduktion und die körperliche Leistungsfähigkeit (Harvard-Step-Test) (Raju, 2012). Die Zunahme der Energieproduktion wurde bestätigt anhand der Erhöhungen von ATP, des ATP/ADP-Verhältnisses, der Coenzym Q10, der gesamten Adeninnukleotide, der Adenylat-Energiecharge und der Harnsäurespiegel im Vollblut. Diese Studie ist durch die geringe Anzahl an Probanden und das Fehlen einer Kontrollgruppe eingeschränkt.
Usages associés
Antiallergisch
In vitro-Untersuchungen zeigen, dass Fulvinsäure die Lebensfähigkeit histaminfreisetzender Zellen bei der Ratte nicht beeinträchtigt. Fulvinsäure hemmt jedoch die Freisetzung von Beta-Hexosaminidase durch diese Zellen nach IgE-Sensibilisierung und antigener Stimulation, sowohl in der Phase der Antigen-Antikörper-Bindung als auch in der Phase der Antikörper-Rezeptor-Bindung. Fulvinsäure hemmt außerdem die Histaminfreisetzung durch stimulierte humane basophile Zellen und reduziert die intrazellulären Kalziumspiegel. In einer anderen Studie (Ghosal et al., 1989) bot Shilajit und seine aktiven Komponenten einen signifikanten Schutz gegen die antigeninduzierte Degranulation sensibilisierter Mastzellen, hemmten deutlich den antigeninduzierten Krampf im sensibilisierten Meerschweinchenileum und verhinderten die Schädigung der Mastzellen. Diese Ergebnisse stimmen mit der therapeutischen Anwendung von Shilajit bei der Behandlung allergischer Störungen überein.
Hormonstoffwechsel
Tierversuche zeigen, dass Fulvinsäure den Plasmaspiegel des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH) erhöht und das Verhältnis Thyroxin (T4):Trijodthyronin (T3) verringert. Bei unfruchtbaren Männern führte die Einnahme von 200 mg Shilajit über 90 Tage zu einer Erhöhung des Testosterons um 23,5 % und der FSH um 9,8 %, ohne Einfluss auf das LH.
Usages associés
Entzündungshemmend
Shilajit scheint in den drei Modellen akuter, subakuter und chronischer Entzündung eine starke entzündungshemmende Wirkung zu haben. In einem Tiermodell verringerte Shilajit das induzierte Ödem mit einer Wirkung, die mit der von Phenylbutazon und Betamethason vergleichbar ist.
Immunmodulierend
Shilajit wurde an Mäusen als immunmodulatorischer Wirkstoff untersucht. Die Aktivität der Leukozyten wurde vor und in regelmäßigen Abständen nach Verabreichung des Shilajit-Extrakts und nach Gabe eines Placebos untersucht und überwacht. Es wurde festgestellt, dass die Aktivität der Leukozyten durch den Shilajit-Extrakt erhöht wurde. Die beobachtete Aktivität nahm zu, je höher die Dosis des Shilajit-Extrakts und je länger die Expositionsdauer waren. Shilajit und seine Bestandteile in Kombination lösten in unterschiedlichem Maße die Peritonealmakrophagen von Mäusen sowie aktivierte Splenocyten von tumortragenden Tieren in frühen Stadien des Tumorwachstums aus und aktivierten sie. In einem anderen Experiment wurde festgestellt, dass Shilajit das Niveau von 5-Hydroxytryptamin und von 5-Hydroxyindolessigsäure signifikant reduziert und das Niveau von Dopamin, Noradrenalin und deren Metaboliten im Gehirn der Ratte erhöht. Diese Veränderungen der Neurotransmitterspiegel sind ähnlich denen, die bei einer erhöhten humoralen (immunologischen) Aktivität beobachtet werden.
Neurologisch
In-vitro-Nachweise deuten darauf hin, dass Fulvosäure die Bildung von Dimeren und Trimeren des Beta-Amyloid-Proteins (Aβ) unterbricht, was auf eine Hemmung der Aβ-Aggregation hindeutet. In vitro hemmt Fulvosäure die Aggregation des Tau-Proteins. Neurochemische Studien an Shilajit zeigen eine Verminderung des Umsatzes von 5-Hydroxytryptamin im Gehirn von Ratten, verbunden mit einer Zunahme der dopaminergen Aktivität, die zu einer Verbesserung des Gedächtnisses und einer anxiolytischen Wirkung bei den Ratten führt.
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene: 200 mg
Studien am Menschen verwendeten 200 mg Shilajit mit 50 % Fulvosäure in zwei aufgeteilten Dosen zu den Mahlzeiten über einen Zeitraum von 90 Tagen.
Wechselwirkungen
Médicaments
Medikamente auf Basis von Schilddrüsenhormonen: geringe Wechselwirkung
Tierexperimentelle Daten deuten darauf hin, dass Fulvosäure den Plasmaspiegel des thyreoidea-stimulierenden Hormons (TSH) erhöht und das Verhältnis Thyroxin (T4) zu Trijodthyronin (T3) verringert. Theoretisch könnte Shilajit die Behandlung zur Normalisierung der Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen; bei Patienten, die mit Schilddrüsenhormonen behandelt werden, ist Vorsicht geboten.
Immunsuppressiva: geringe Wechselwirkung
Tierexperimentelle Hinweise deuten darauf hin, dass Fulvosäure die Immunfunktion stimulieren kann. Theoretisch könnte die Einnahme von Fulvosäure die Wirkung immunsuppressiver Behandlungen verringern.
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangere: vermeiden
Aufgrund mangelnder Daten vermeiden.
Stillende: vermeiden
Aufgrund mangelnder Daten vermeiden.
Autoimmunerkrankungen: mit Vorsicht anwenden
Fulvosäure kann die Immunfunktion stimulieren. Theoretisch könnte Shilajit bestimmte Autoimmunerkrankungen durch eine Stimulierung der Krankheitsaktivität verschlimmern. Patienten mit Autoimmunerkrankungen wie Multipler Sklerose, systemischem Lupus erythematodes, rheumatoider Arthritis oder anderen sollten angewiesen werden, Fulvosäure mit Vorsicht zu verwenden.
