Cassis: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Schwarzer Johannisbeerstrauch
Wissenschaftliche Namen
Ribes nigrum
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Oligo-Proanthocyanidine
Anthocyane
Vitamin C
Tannine
Flavonoide
Kaempferol
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Genesung ✪✪✪✪✪
Seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen ihn zu einer empfohlenen Wahl bei der Erholung nach Infektionen, insbesondere nach einer Grippe, aber auch nach operativen Eingriffen und nach einer Strahlentherapie.nnEr wird außerdem bei körperlichem und psychischem Stress sowie bei Ermüdung infolge von Überlastung empfohlen.nnAls echtes Tonikum hilft die schwarze Johannisbeere (Cassis) insbesondere, den Organismus zu stärken, um grippale Zustände zu bekämpfen, dank der Tannine und des Vitamin C der Beeren.nn
Posologie
Oral: Blätter, Knospen, Beeren
170 - 510 mg
Erwachsene
Gemmotherapie, Trockenextrakt
Glaukom ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen an gesunden Patienten ohne Glaukom zeigen, dass die Einnahme von 50 mg Anthocyanen aus Cassis pro Tag über 4 Wochen den intraokularen Druck (IOD) um 1,2 mmHg gegenüber dem Ausgangswert senkt.nnEine größere klinische Studie, die Patienten mit Offenwinkelglaukom einschloss, zeigt, dass die Einnahme von Cassis-Anthocyanen in einer Dosierung von 50 mg pro Tag zusammen mit den Standardmedikamenten gegen Glaukom über 24 Monate den okulären Blutfluss im Vergleich zu Placebo verbessert. Die Einnahme dieser Dosis an Cassis-Anthocyanen scheint außerdem den IOD um etwa 1,5 mmHg gegenüber Placebo bei Patienten zu reduzieren, die nur ein antiglaukomatöses Medikament in Form von Augentropfen erhalten. Allerdings scheint sie den IOD nicht bei Patienten zu verbessern, die mehr als ein antiglaukomatöses Medikament einnehmen.nnDiese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Cassis-Anthocyanen bei Patienten mit Offenwinkelglaukom von Vorteil sein könnten.nn
Posologie
Oral: Beeren
50 mg
Erwachsene
Auf Anthocyane standardisiertes Extrakt
Die gesundheitlichen Vorteile der Schwarzen Johannisbeere
Auswirkungen von Anthocyanen der Schwarzen Johannisbeere auf den Augeninnendruck bei gesunden Freiwilligen und Patienten mit Glaukom
Sportliche Leistung ✪✪✪✪✪
Die Schwarze Johannisbeere scheint Koordination und Ausdauer zu verbessern. Die Anthocyane der Schwarzen Johannisbeere beeinflussen die Vasorelaxation und die Regulierung des Blutflusses. Es wurde gezeigt, dass Cassispulver die physiologischen und kardiovaskulären Reaktionen in Ruhe und während körperlicher Belastung beeinflusst. Nach Ansicht der Forscher könnten diese Beobachtungen vorteilhafte Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit haben.
Posologie
Oral: Beeren
1,5 - 6 g
Männer
Pulver, Saft
Auswirkungen von neuseeländischem Schwarze-Johannisbeer-Extrakt auf die Kletterleistung
Positive Effekte von neuseeländischem Extrakt der Schwarzen Johannisbeere auf die maximale Sprintgeschwindigkeit während des Loughborough Intermittent Shuttle Tests
Günstige physiologische Effekte bei Ausdauersportlern durch Konsum von Schwarzen Johannisbeeren
Die Wirkung von neuseeländischem Schwarze-Johannisbeer-Extrakt auf die sportliche Leistung und verwandte Biomarker: eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Gicht ✪✪✪✪✪
Patienten mit Gicht zeigen schmerzhafte entzündliche Reaktionen bei der Bildung von Natriumuratkristallen. Neben schmerzhaften Gelenkablagerungen dieser Kristalle entwickeln Gichtpatienten häufig auch Uratsteine in den Nieren, die durch Alkalisierung des Urins behandelt werden. Johannisbeersaft wurde verwendet, um den Harn-pH zur Behandlung von Erkrankungen wie Nierensteinen zu modulieren. Einige Studien zeigen, dass Johannisbeersaft den Urin alkalisiert und zudem die Ausscheidung von Zitronen- und Oxalsäure erhöht hat.
Posologie
Zur oralen Anwendung: Blatt, Knospen, Beeren
170 - 510 mg
Erwachsene
Gemmotherapie, Trockenextrakt
Rheumatische Erkrankungen ✪✪✪✪✪
Dank ihrer entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften wurden die Blätter der Schwarzen Johannisbeere in Europa lange zur Behandlung von Arthritis und rheumatischen Beschwerden verwendet. Die Knospen der Schwarzen Johannisbeere stimulieren die Nebennieren und helfen, Entzündungen durch die Ausschüttung von Cortisol zu bekämpfen.
Posologie
Zur oralen Anwendung: Blatt, Knospen
170 - 510 mg
Männer
Gemmotherapie, Muttertinktur, Trockenextrakt
Harnwegsbeschwerden ✪✪✪✪✪
Traditionell geschätzt für ihre Unterstützung der Nieren- und Verdauungsausscheidungsfunktionen, werden die Blätter der schwarzen Johannisbeere von der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) offiziell als traditionelles pflanzliches Arzneimittel anerkannt. Sie werden besonders empfohlen, um die Harnausscheidung zu erhöhen, wodurch die Reinigung der Harnwege erleichtert wird, und werden ergänzend verwendet, um leichte Harnwegsbeschwerden zu lindern.
Posologie
Oral: Blatt, Knospen, Beeren
170 - 510 mg
Erwachsene
Gemmotherapie, Trockenextrakt
HNO-Infektionen ✪✪✪✪✪
In Zusammenhang mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften mit respiratorischem Schwerpunkt. Der Gehalt an Vitamin C in der schwarzen Johannisbeere macht diese Frucht zu einem natürlichen Mittel gegen die winterliche Erkältung. Vitamin C trägt nämlich zur Stärkung des Immunsystems bei.
Posologie
Oral: Blatt, Knospen, Beeren
170 - 510 mg
Männer
Gemmotherapie, Trockenextrakt
Nierensteine ✪✪✪✪✪
In Zusammenhang mit seinen harnsäuresenkenden und uricosurischen Eigenschaften.
Posologie
Oral: Blatt, Beeren
170 - 510 mg
Erwachsene
Trockenextrakt
Hautgesundheit ✪✪✪✪✪
Es besteht Interesse daran, die Schwarze Johannisbeere zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Verlangsamung ihrer Alterung zu verwenden. Tierversuche und In-vitro-Studien zeigen, dass Extrakte der Schwarzen Johannisbeere und deren Anthocyane das Kollagen und Elastin in der Haut von Ratten sowie in Zellen humaner Fibroblasten erhöhen. Kollagen und Elastin erhalten die Elastizität und Flexibilität der Haut und verhindern, dass die Hautoberfläche schlaff und faltig wird. Die zahlreichen Antioxidantien der Schwarzen Johannisbeere wirken als Radikalfänger — hochreaktive und instabile Sauerstoffderivate, die für vorzeitige Alterung verantwortlich sind. Es liegen keine klinischen Studien vor, die diese Effekte belegen.
Posologie
Oral: Beeren
Erwachsene
Aufguss, Saft
Anthocyane der Schwarzen Johannisbeere erhöhen die Gehalte an Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure in humanen Hautfibroblasten und ovariektomierten Ratten
Eine Übersicht über die potenziellen Vorteile von beerenbildenden Pflanzen bei Hauterkrankungen
Arzneipflanzen, die bei dermatologischen Erkrankungen in Navarra verwendet werden, und ihre pharmakologische Validierung
Schwarze-Johannisbeersamenöl zur Vorbeugung atopischer Dermatitis bei Neugeborenen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Allergien ✪✪✪✪✪
Die Schwarze Johannisbeere wirkt bei Asthma, allergischer Rhinitis und Heuschnupfen dank ihres Gehalts an Polyphenolen.
Posologie
Oral: Knospen, Blatt
170 - 510 mg
Erwachsene
Gemmotherapie, Muttertinktur
Proanthocyanidine der Schwarzen Johannisbeere verstärken die durch IFN-γ induzierte Unterdrückung der IL‑4‑aktivierten CCL26-Freisetzung in alveolären Epithelzellen
Anthocyane der Schwarzen Johannisbeere modulieren die CCL11-Sekretion und unterdrücken allergische Entzündungen der Atemwege
Eigenschaften
Bioenergetisierend
Die schwarze Johannisbeere ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Kalium und mehrere belebende Flavonoide. Die schwarzen Johannisbeeren sind viermal reicher an Vitamin C als die Orange: 200 bis 250 mg pro 100 g Früchte.
Usages associés
Entzündungshemmend
Klinische Studien haben in den Blättern der schwarzen Johannisbeere eine bedeutende, kortisonähnliche entzündungshemmende Aktivität nachgewiesen. Sie wirken über mehrere molekulare Mechanismen: Sie verringern die Expression entzündlicher Moleküle wie IL-8 und E‑Selektin, eine zentrale Wirkung zur Abschwächung allergischer Reaktionen. Die in den Blättern enthaltenen Anthocyane und Polyphenole zeigen entzündungshemmende Effekte, die mit denen von Kortikoiden vergleichbar sind. Tatsächlich haben Anthocyane gezeigt, dass sie die Aktivierung des nukleären Faktors kappa B (NF-κB) hemmen können, was die Produktion proinflammatorischer Mediatoren im Körper, wie entzündungsfördernder Zytokine, reduzieren kann. Schließlich reduzieren Prodelphinidine in den Blättern der schwarzen Johannisbeere die Expression von Adhäsionsmolekülen und hemmen das Enzym COX-2, wodurch die vaskuläre Entzündung verringert und die Behandlung chronisch-entzündlicher Erkrankungen unterstützt wird.
Usages associés
Antioxidativ
Neben ihrer entzündungshemmenden und antiallergischen Wirkung hemmen die in den Blättern der schwarzen Johannisbeere enthaltenen oligomeren Proanthocyanidine (OPC) die Bildung von Lipoperoxiden, indem sie freie Radikale einfangen, und verleihen den Blättern der schwarzen Johannisbeere dadurch eine antioxidative Aktivität auf das Fünfzigfache von Vitamin C geschätzt.
Usages associés
Uricosurische Wirkung
Traditionell wird der Extrakt aus schwarzen Johannisbeerblättern wegen seiner Fähigkeit geschätzt, die Harnproduktion zu erhöhen, was besonders für Menschen mit Gicht oder einem erhöhten Harnsäurespiegel im Urin nützlich ist. Er wird auch manchmal als blutdrucksenkendes Mittel verwendet.nn
Usages associés
Analgetikum
Die schwarze Johannisbeere lindert Gelenkschmerzen, Rheumatismus, Arthritis, Arthrose und Gicht. In einem Ratten-Schmerzmodell führte die präventive Verabreichung eines 15%igen ethanolischen Extrakts aus schwarzen Johannisbeerblättern zu einer stärkeren Verringerung der Schmerzwahrnehmung als Paracetamol, das als Kontrolle verwendet wurde.nn
Usages associés
Sehvermögen
Die vaso-relaxierenden Effekte der Anthocyane der schwarzen Johannisbeere können den Blutfluss zum Auge erhöhen, was die Augenfunktion verbessern könnte. Einige klinische Hinweise zeigen, dass die Anthocyane der schwarzen Johannisbeere die plasmatischen Konzentrationen von Endothelin-1 (ET-1) normalisieren, die bei Patienten mit Glaukom häufig abnormal sind. nnDie Anthocyanoside der schwarzen Johannisbeere tragen außerdem dazu bei, die Fähigkeit der Augen zur Dunkeladaptation zu verbessern. Darüber hinaus berichteten Personen mit visueller Ermüdung in einer Studie über eine Verbesserung ihres Sehvermögens nach der Einnahme von 50 mg Anthocyanosiden aus schwarzer Johannisbeere.nn
Usages associés
Dermatologische Wirkung
Es y a des raisons d'utiliser les groseilles noires pour améliorer la santé de la peau et ralentir son vieillissement. Des recherches sur les animaux et in vitro montrent que l'extrait de cassis et les anthocyanes de cassis augmentent le collagène et l'élastine dans la peau des rats et dans les cellules des fibroblastes humains. Le collagène et l'élastine maintiennent l'élasticité et la flexibilité de la peau et empêchent la surface de la peau de devenir flasque et ridée.
Usages associés
Gefäßwirkung
Einige In-vitro- und Tierversuche zeigen, dass die schwarze Johannisbeere antithrombotische und vasorelaxierende Eigenschaften hat und den peripheren Blutfluss erhöht, was darauf hindeutet, dass sie Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern könnte. Dies könnte ihren Nutzen bei Patienten mit venöser Insuffizienz erklären.
Immunmodulierend
Polyphenolische Extrakte verschiedener Sorten schwarzer Johannisbeere sind in vitro in der Lage, die Sekretion der Chemokine CCL26 zu unterdrücken. Diese sind dafür bekannt, mit der anhaltenden Rekrutierung von Eosinophilen an Entzündungsstellen in der späten Phase der allergischen Reaktion verbunden zu sein. Dies liefert eine theoretische Grundlage für die traditionelle Anwendung der schwarzen Johannisbeere bei Asthma und allergischer Rhinitis.
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 170 mg - 510 mg (Trockenextrakt)
Die Beeren der Schwarzen Johannisbeere, der Saft, ihre Extrakte sowie Produkte auf Basis von Johannisbeer-Samenöl wurden in klinischen Studien sicher verwendet. Von der EMA angegebene Dosierungen: - Einzeldosis: 2 bis 4 g der zerkleinerten Arzneipflanze in 200 ml kochendem Wasser, als Aufguss, 3‑mal täglich. - Tagesdosis: 6–12 g. - Einzeldosis: 170 mg Trockenextrakt (7:1, Wasser), 1 bis 3‑mal täglich. Tagesdosis: 510 mg. - Einzeldosis: 340 mg Pflanzensubstanz in Pulverform, 3 bis 5‑mal täglich. Tagesdosis: 1020–1700 mg.
Wechselwirkungen
Médicaments
Diuretika: geringe Wechselwirkung
Die gleichzeitige Anwendung von synthetischen Diuretika wird nicht empfohlen.
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangere: vermeiden
Es gibt keine gesicherten Studien zu den Auswirkungen der Anwendung von therapeutischen Produkten auf Johannisbeerbasis bei oraler Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit.
Bei Niereninsuffizienz: mit Vorsicht anwenden
Das Johannisbeerblatt ist kontraindiziert bei Ödemen infolge einer Herz- oder Niereninsuffizienz.
Herzerkrankungen: mit Vorsicht anwenden
Das Johannisbeerblatt ist kontraindiziert bei Ödemen infolge einer Herz- oder Niereninsuffizienz.
Kinder bis 18 Jahre: vermeiden
Die Anwendung bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren ist nicht belegt, da ausreichende Daten fehlen.
Stillende: vermeiden
Es gibt keine gesicherten Studien zu den Auswirkungen der Anwendung von therapeutischen Produkten auf Johannisbeerbasis bei oraler Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit.
