Phycocyanin: Nutzen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
C-Phycocyanin
Wissenschaftliche Namen
Phycocyanin
Familie oder Gruppe:
Pflanzenstoffe
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Gesundes Altern ✪✪✪✪✪
Phycocyanin verhinderte DNA-Schäden und eliminierte Hydroxyl- und Peroxylradikale, wodurch die Oxidation der roten Blutkörperchen gehemmt worden sein könnte. Es wurde auch berichtet, dass Phycocyanin nahezu 95 % der durch Peroxylradikale induzierten Lipidperoxidation hemmte. Diese Effekte wurden nach einer Spirulina-Supplementation von 8 g pro Tag über 12 bis 16 Wochen beobachtet. Neben seinen antioxidativen Aktivitäten wurde Phycocyanin in Tiermodellen mit mitochondrialer und neuronaler Schutzwirkung in Verbindung gebracht.
Posologie
Oral
100 - 1000 mg
12 - Wochen
Wässriger Extrakt
C-Phycocyanin: Ein potenter Peroxylradikal-Fänger in vivo und in vitro
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Bestimmung der Effekte von Spirulina bei älteren Koreanern
Präventive Effekte von Spirulina platensis auf Skelettmuskelschäden unter trainingsinduziertem oxidativem Stress
Neubewertung der Rolle von Phycocyanin in der aktuellen klinischen Praxis
Medizinische Anwendung von aus Spirulina platensis gewonnenem C-Phycocyanin
Hypercholesterinämie ✪✪✪✪✪
Phycocyanin verbessert das Lipidprofil bei gesunden Erwachsenen oder Personen mit Dyslipidämie ohne Nebenwirkungen, im Gegensatz zu den hepatischen und myalgischen Effekten von Statinen. Die Reduktion von LDL und Cholesterin ist im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe signifikant; sie entspricht einer Cholesterinsenkung zwischen 9 und 33 %, einer LDL-Reduktion zwischen 9 und 45 % und einer Erhöhung des HDL zwischen 4,2 und 15 %. Die in diesen Studien verwendeten Dosen variierten von 1 bis 10 g Spirulina pro Tag über einen Zeitraum von 4 Wochen bis 6 Monaten.
Posologie
Oral
100 - 1000 mg
Wässriger Extrakt
Spirulina in der klinischen Praxis: Evidenzbasierte Anwendungen beim Menschen
Randomisierte doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Feststellung der Wirkungen von Spirulina bei älteren Koreanern
Auswirkungen diätetischer Spirulina auf die Gefäßreaktivität
Antihyperlipidämische und antihypertensive Effekte von Spirulina maxima in einer offenen Stichprobe der mexikanischen Bevölkerung: ein vorläufiger Bericht
Antihyperlipidämische und antihypertensive Effekte von Spirulina maxima in einer offenen Stichprobe der mexikanischen Bevölkerung: ein vorläufiger Bericht
Stärkung des Immunsystems ✪✪✪✪✪
Phycocyanin stimuliert die Vermehrung von Immunzellen, stärkt die biologische Abwehrfunktion gegen Infektionskrankheiten durch Unterstützung der Schleimhaut-Immunfunktionen und reduziert Entzündungen.nn
Posologie
Zur oralen Anwendung
100 - 1000 mg
Wasserextrakt
Aus C-Phycocyanin gewonnenes Phycocyanobilin als potenzieller nutraceutical-Ansatz für schwere neurodegenerative Erkrankungen und durch COVID-19 verursachte Schäden des Nervensystems
Die Rolle von Phycocyanin in der aktuellen klinischen Praxis neu betrachten
Eine randomisierte doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Feststellung der Wirkungen von Spirulina bei älteren Koreanern
Oxidativer Stress ✪✪✪✪✪
Eine Supplementierung mit Spirulina von 8 g pro Tag über 12 Wochen führte zu einer signifikanten Verringerung der plasmatischen Malondialdehydspiegel, eines Biomarkers für oxidativen Stress, bei Diabetikern. Ebenso zeigten gesunde ältere koreanische Probanden, die 8 g Spirulina pro Tag über 16 Wochen konsumierten, eine Verringerung des Lipidperoxidationsniveaus, während der gesamte antioxidative Status und die Spiegel antioxidativer Enzyme wie SOD und GPx im Plasma erhöht waren, was darauf hindeutet, dass die Spirulina-Supplementierung den antioxidativen Status beim Menschen verbessern konnte. Dieser Effekt wurde mit der Komponente C-Phycocyanin in Verbindung gebracht. Darüber hinaus verhinderte Phycocyanin DNA-Schäden und neutralisierte freie Radikale.
Posologie
Oral
100 - 1000 mg
wässriger Extrakt
Überprüfung der Rolle von Phycocyanin in der aktuellen klinischen Praxis
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Feststellung der Wirkungen von Spirulina bei älteren Koreanern
Ergogene und antioxidative Effekte einer Spirulina-Supplementierung beim Menschen
Phycocyanin und Phycocyanobilin aus Spirulina platensis schützen vor diabetischer Nephropathie durch Hemmung oxidativen Stresses
Sportliche Leistung ✪✪✪✪✪
Phycocyanin könnte die Leistungsfähigkeit beim Sport, die Fettoxidation und die Glutathionkonzentration erhöhen und die durch körperliche Aktivität verursachte Lipidperoxidation verringern, aber die Mechanismen müssen noch untersucht werden.
Posologie
Oral
100 - 1000 mg
wässriger Extrakt
Präventive Wirkungen von Spirulina platensis auf Skelettmuskelschäden bei bewegungsinduziertem oxidativem Stress
Wirksamkeit der Spirulina-Supplementierung auf die isometrische Kraft und isometrische Ausdauer des Quadrizeps bei trainierten und untrainierten Personen; eine vergleichende Studie
Lebererkrankungen ✪✪✪✪✪
Die hepatoprotektive Wirkung des Phycocyanins ist hauptsächlich auf seine Fähigkeit zurückzuführen, freie Radikale zu binden, und auf die Hemmung der Lipidperoxidation. Diese verschiedenen Eigenschaften reduzieren enzymatische Verluste in der Leber und schützen sie somit vor einer möglichen Zelllyse.
Posologie
Oral
100 - 1000 mg
wässriger Extrakt
Entgiftung ✪✪✪✪✪
Das Phycocyanin vermindert sehr effektiv die Toxizität von Chemikalien (Schwermetalle, Medikamente). Es wird empfohlen, es systematisch in Entgiftungskuren einzusetzen.
Posologie
Oral
100 - 1000 mg
wässriger Extrakt
Synergies
Eigenschaften
Antioxidans
Die chemische Struktur des Phycocyanins ähnelt stark der des Bilirubins, das als wichtiges physiologisches Antioxidans gegen reaktive Sauerstoffspezies bekannt ist. Untersuchungen zur antioxidativen Kapazität von Phycocyanin im Vergleich zu Trolox, einem wasserlöslichen Analogon von Vitamin E und einem spezifischen Antioxidans für Alkoxylradikale, zeigen, dass Phycocyanin eine nicht unerhebliche Aktivität gegen Alkoxylradikale aufweist. Weitere Untersuchungen haben gezeigt, dass Phycocyanin eine antioxidative Wirkung auf Peroxylradikale besitzt, die mit der von Harnsäure vergleichbar ist. Tatsächlich ist Harnsäure als spezifisches Antioxidans für Peroxylradikale bekannt. Außerdem scheint natürliches oder reduziertes Phycocyanin eine antioxidative und schützende Wirkung gegen Lipidperoxidation zu haben. Letztere spielt bei bestimmten Erkrankungen eine Rolle, bei denen oxidativer Stress beteiligt ist, wie zum Beispiel bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Usages associés
Entzündungshemmend
Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Phycocyanin wurden vielfach nachgewiesen. In vitro scheint der angegebene Wirkmechanismus dem der Coxibe ähnlich zu sein, entzündungshemmende Wirkstoffe, die direkt die Cyclooxygenase-2 (ein Enzym, das für entzündliche Zustände verantwortlich ist) ansprechen. nnPhycocyanin besitzt auch antioxidative Eigenschaften, die eine Rolle bei der Hemmung entzündlicher Reaktionen spielen könnten. Es ist bekannt, dass bestimmte entzündliche Gewebeschädigungen durch reaktive Sauerstoffspezies vermittelt werden. Oxidantien wie Hydroxylradikale, Superoxide oder Wasserstoffperoxid entstehen an der Entzündungsstelle und tragen in bestimmten akuten und chronischen Entzündungserkrankungen zur Aufrechterhaltung der Gewebeschädigung bei.nnSo ergibt sich die entzündungshemmende Aktivität der Phycocyanin aus einer Kombination nicht-enzymatischer Wirkung durch antioxidative Eigenschaften und enzymatischer Wirkung durch selektive Hemmung der Cyclooxygenase 2 (COX-2).nn
Usages associés
Hepatoprotektiv
Die hepatoprotektive Wirkung der Phycocyanin ist hauptsächlich durch ihre Fähigkeit zur Auffangung freier Radikale und durch die Hemmung der Lipidperoxidation möglich. Diese Eigenschaften reduzieren den enzymatischen Verlust in der Leber und schützen sie folglich vor einer möglichen Zellzerstörung.nn
Usages associés
Immunstimulans
Das Phycocyanin beeinflusst die Immunfunktionen, indem es die Proliferation oder Differenzierung von Immunzellen in lymphatischen Organen stimuliert. nnZhang et al. zeigten, dass Phycocyanin die Aktivität erythropoetischer Zellen verbessert, wodurch die Produktion roter Blutkörperchen im Knochenmark sowie die Aktivität der Lymphozyten gefördert werden, was seine Fähigkeit zur Vorbeugung und Abwehr von Krankheiten stärkt.nn
Usages associés
Antitumoral
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Phycocyanin in der Lage ist, die Apoptose in verschiedenen Zelllinien zu aktivieren. nnDie Induktion der Apoptose durch Phycocyanin in Krebszellen erfolgt auf mehreren Wegen: Erstens durch seine hemmende Wirkung auf die Cyclooxygenase-2 (COX-2), wodurch die Arachidonsäure-Kaskade beeinträchtigt wird; zweitens durch die Freisetzung von Cytochrom c, das eine Reihe von Ereignissen auslöst, die zum programmierten Zelltod (Apoptose) führen; drittens durch die Spaltung von PARP, einer Enzymfamilie, die DNA erkennt und repariert; und schließlich durch die Deregulierung der Proteine der Bcl-2-Familie, die eine entscheidende Rolle bei der Regulation der Apoptose spielen.nn
Usages associés
Chelatbildner
Das C-Phycocyanin ist ein Ligand für Schwermetalle, darunter Arsen. Es erleichtert daher die Eliminierung der im Körper vorhandenen Schwermetalle.nn
Usages associés
Lipidsenkend
Die Verbindung C-Phycocyanin hemmt die Cholesterinaufnahme im Jejunum, die Rückresorption von Gallensäuren im Ileum und die Aktivität der Pankreaslipase (eines Enzyms, das die Fettverdauung ermöglicht).nn
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 100 mg - 1000 mg
Es liegen keine Dosierungsangaben vor, um Empfehlungen abzugeben. Eine Studie weist darauf hin, dass 1 g/Tag Phycocyanin allgemein als sicher gilt.
Wechselwirkungen
Médicaments
Immunosuppressivum : mäßige Wechselwirkung
Phycocyanin hat immunstimulierende Wirkungen. Theoretisch verringert eine Supplementierung in Kombination mit einer immunsuppressiven Behandlung die Wirksamkeit der Therapie.
Vorsichtsmaßnahmen
Stillende Frauen: vermeiden
Es gibt nicht genügend Informationen zur Sicherheit der Einnahme von Phycocyanin bei stillenden Frauen.
Schwangere Frauen: vermeiden
Es gibt nicht genügend Informationen zur Sicherheit der Einnahme von Phycocyanin bei schwangeren Frauen.
Kontraindikationen
Autoimmunerkrankungen: verboten
Phycocyanin stimuliert das Immunsystem, was Autoimmunerkrankungen verschlimmern könnte.
