Phosphatidylserin: Vorteile, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
PS
Wissenschaftliche Namen
Phosphatidylserin
Familie oder Gruppe:
Fettsäuren
Wirkstoffe:
Phospholipide
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Morbus Alzheimer ✪✪✪✪✪
Phosphatidylserin scheint die Aktivitäten des täglichen Lebens, die verbale Ausdrucksfähigkeit und das Sozialverhalten bei von Morbus Alzheimer betroffenen Personen zu verbessern sowie eine leichte Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration zu bewirken. nnPhosphatidylserin scheint bei Patienten mit weniger schweren Symptomen wirksamer zu sein. Außerdem kann seine Wirksamkeit bei längerer Anwendung nachlassen. Nach 16 Wochen Behandlung scheint der Verlauf der Alzheimer-Erkrankung jeglichen Nutzen von Phosphatidylserin zu überwiegen. nnEine tägliche Dosis von 300 bis 400 mg (aufgeteilt in 2 oder 3 Dosen) wurde für maximal 16 Wochen verwendet.nn
Posologie
Oral
300 - 400 mg
16 - Wochen
Chronische Behandlung mit Phosphatidylserin verbessert das räumliche Gedächtnis und das passive Vermeidungsverhalten bei alten Ratten.
Doppelblind-Crossover-Studie zu Phosphatidylserin versus Placebo bei Patienten mit beginnender Alzheimer-Demenz
Wirkungen von Phosphatidylserin bei der Alzheimer-Krankheit.
Wirkungen von Phosphatidylserin bei altersbedingten Gedächtnisstörungen.
Langzeiteffekte von Phosphatidylserin, Pyritinol und kognitivem Training bei der Alzheimer-Krankheit. Eine neuropsychologische, EEG- und PET-Untersuchung.
Kognitiver Abbau ✪✪✪✪✪
Die Phosphatidylserinspiegel im Gehirn nehmen mit dem Alter ab. Eine Supplementierung könnte somit das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen bei älteren Menschen verbessern. Tatsächlich zeigen klinische Studien, dass Phosphatidylserin die Aufmerksamkeit, die Wachsamkeit, die verbale Flüssigkeit und das Gedächtnis bei älteren Personen mit kognitiver Verschlechterung verbessert. nnPhosphatidylserin scheint außerdem den altersbedingten Verlust dendritischer Strukturen und die Atrophie cholinerger Neuronen zu minimieren.nnIm Jahr 2003 stellte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) fest, dass sie eine qualifizierte Gesundheitsbehauptung zulassen würde, wonach der Verzehr von Phosphatidylserin das Risiko, eine altersbedingte kognitive Beeinträchtigung zu entwickeln, verringern kann. Die FDA stellte jedoch fest, dass es nur sehr wenige wissenschaftliche Belege für diese Aussage gibt. nnEine Dosis von 100 mg Phosphatidylserin tierischen und pflanzlichen Ursprungs wurde bis zu dreimal täglich für maximal 6 Monate verwendet. Außerdem wurden für 15 Wochen täglich 1 bis 3 Kapseln eines spezifischen Produkts eingenommen, das pro Kapsel 100 mg sojabasiertes Phosphatidylserin, 19,5 mg Docosahexaensäure (DHA) und 6,5 mg Eicosapentaensäure (EPA) enthält. nn
Posologie
Oral
100 - 300 mg
12 - Wochen
Synergies
Schreiben zur Aktualisierung der qualifizierten Gesundheitsbehauptung 'Phosphatidylserin und kognitive Funktion und Demenz'
Die Wirkung von aus Sojabohnen gewonnenem Phosphatidylserin auf die kognitive Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen mit subjektiven Gedächtnisbeschwerden: Eine Pilotstudie
Eine offene Studie mit pflanzlich gewonnenem Phosphatidylserin zur Behandlung altersbedingter kognitiver Beeinträchtigungen
Demenz ✪✪✪✪✪
Im Jahr 2003 stellte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) fest, dass sie eine qualifizierte Gesundheitsbehauptung zulassen würde, die besagt, dass der Verzehr von Phosphatidylserin das Demenzrisiko bei älteren Menschen verringern kann. Allerdings stellte die FDA fest, dass es nur sehr wenige wissenschaftliche Belege für diese Aussage gibt. nn
Posologie
Oral
100 - 300 mg
Kognitive Leistungsfähigkeit ✪✪✪✪✪
Die wichtigste klinische Anwendung von Phosphatidylserin (PS) besteht darin, Störungen der mentalen Funktion bei Personen mittleren Alters und älteren Menschen zu korrigieren. In mehreren randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studien verbesserte PS das Gedächtnis, das Lernen, das Einprägen von Wörtern und andere kognitive Funktionen. nn
Posologie
Oral
100 - 300 mg
Kognitiver Abbau bei älteren Menschen: eine doppelblinde, placebokontrollierte multizentrische Studie zur Wirksamkeit der Gabe von Phosphatidylserin
Die Wirkung von aus Sojabohnen gewonnenem Phosphatidylserin auf die kognitive Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen mit subjektiven Gedächtnisbeschwerden: Eine Pilotstudie
Doppelblinde randomisierte kontrollierte Studie mit Phosphatidylserin bei senil dementen Patienten
Depression ✪✪✪✪✪
Bei einer kleinen doppelblinden Studie an Frauen mit schwerer Depression verbesserte Phosphatidylserin signifikant die Symptome von Depression und Angst sowie die Kognition, Reizbarkeit und Geselligkeit. Eine Dosis von 300 mg pro Tag über 30 Tage wurde verwendet.
Posologie
Oral
300 mg
30 - Tage
Stress ✪✪✪✪✪
Phosphatidylserin scheint die Fähigkeit gesunder junger Personen zu verbessern, mit Stress umzugehen, sei er körperlicher oder psychischer Natur. So zeigte eine Studie, dass die Einnahme von 300 mg/Tag Phosphatidylserin über 30 Tage den wahrgenommenen Stress bei Schülern anhand zeitlich begrenzter Kopfrechenaufgaben vermindert. Eine weitere doppelblinde Studie zeigte, dass die Einnahme eines Phospholipidkomplexes mit 400 mg Phosphatidylserin und 500 mg Phosphatidsäure die Stresshormone (adrenokortikotropes Hormon und Cortisol) im Vergleich zu Placebo deutlich reduziert.
Posologie
Oral
300 - 400 mg
30 - Tage
Eigenschaften
Neurologisch
Man nimmt an, dass Patienten mit Demenz oder altersbedingten Gedächtnisstörungen strukturelle oder funktionelle Anomalien der neuronalen Membranen aufweisen, die zu Veränderungen in der Funktion der Neurotransmitter führen. Außerdem zeigen Personen mit kognitiven Funktionsstörungen häufig Veränderungen der Spiegel von Acetylcholin, Noradrenalin und Serotonin. nnDaher sind einige Forscher der Ansicht, dass die abnorme neuronale Funktion auf Veränderungen der Lipidzusammensetzung des Gehirns zurückgeführt werden könnte. Man geht davon aus, dass die exogene Verabreichung von Phosphatidylserin den Lipidgehalt des Gehirns normalisieren und die neuronale Funktion wiederherstellen könnte. nnAndererseits zeigen Tier- und Humanstudien, dass Phosphatidylserin die Stressbewältigung über die hypothalamisch-hypophysär-adrenale Achse sowie die tagesrhythmischen hormonellen Sekretionsrhythmen der Hypophyse verbessert.nnWeitere Befunde an Tieren deuten darauf hin, dass Phosphatidylserin eine allgemeine trophische (reparative) Wirkung im Gehirn hat.nn
Usages associés
Kognitive Funktion
Man nimmt an, dass Patienten mit Demenz oder altersbedingten Gedächtnisstörungen strukturelle oder funktionelle Veränderungen der neuronalen Membranen aufweisen, die zu einer Veränderung der Funktionsweise der Neurotransmitter führen. Darüber hinaus zeigen Personen mit kognitiven Störungen häufig Veränderungen der Spiegel von Acetylcholin, Noradrenalin und Serotonin. nnDaher sind einige Forscher der Ansicht, dass die abnorme neuronale Funktion auf Veränderungen in der Lipidzusammensetzung des Gehirns zurückgeführt werden kann. Es wird angenommen, dass die exogene Verabreichung von Phosphatidylserin den Lipidgehalt des Gehirns normalisieren und die neuronale Funktion wiederherstellen könnte. nnIn Tiermodellen verbessert Phosphatidylserin das räumliche Gedächtnis und das passive Vermeidungsverhalten. nn
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 100 mg - 300 mg
Nach mehr als 16 Jahren Anwendung als Nahrungsergänzungsmittel gibt es keine Hinweise auf Wechselwirkungen mit Arzneimitteln oder unerwünschte Wirkungen bei Dosen bis zu 800 mg/Tag. Die empfohlene Standarddosierung beträgt 100 mg, einzunehmen mit den Mahlzeiten, ein- bis dreimal täglich.
Kinder von 4 bis 18 Jahren : 200 mg - 300 mg
Phosphatidylserin wurde bei Kindern im Alter von 4 bis 18 Jahren, die Dosen von 200 bis 300 mg pro Tag über maximal 4 Monate einnahmen, laut einer klinischen Studie ohne Risiko verwendet.
Wechselwirkungen
Médicaments
Acetylcholinesterase-Inhibitor : mäßige Wechselwirkung
Es wird angenommen, dass Phosphatidylserin die Acetylcholinspiegel erhöht. Theoretisch könnte die Kombination von Phosphatidylserin und Acetylcholinesterase-Inhibitoren die Acetylcholinspiegel auf abnorme Weise erhöhen und cholinerge Nebenwirkungen hervorrufen. Zu den Acetylcholinesterase-Inhibitoren gehören Donepezil, Tacrin, Rivastigmin und Galantamin.
Anticholinergika : mäßige Wechselwirkung
Es wird angenommen, dass Phosphatidylserin die Acetylcholinspiegel erhöht. Theoretisch könnte die gleichzeitige Anwendung von Anticholinergika und Phosphatidylserin die Wirksamkeit des anticholinergen Wirkstoffs verringern. Zu den Anticholinergika gehören Atropin, Benztropin, Biperiden, Procyclidin, Trihexyphenidyl und andere.
Cholinergika : mäßige Wechselwirkung
Man nimmt an, dass Phosphatidylserin die Acetylcholinspiegel erhöht. Theoretisch könnte die Kombination von Phosphatidylserin mit cholinergen Medikamenten die Acetylcholinspiegel übermäßig erhöhen und möglicherweise cholinerge Nebenwirkungen hervorrufen. Zu den cholinergen Medikamenten gehören Betanechol, Echothiophat (Phospholin-Iodid), Edrophonium, Neostigmin, Physostigmin und Pyridostigmin.
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangere : vermeiden
Von der Anwendung wird abgeraten, da es an ausreichend verlässlichen Informationen mangelt.
Stillende : vermeiden
Von der Anwendung wird abgeraten, da es an ausreichend verlässlichen Informationen mangelt.
