Lebertran: Vorteile, Dosierung, Kontraindikationen
Familie oder Gruppe:
Fettsäuren
Wirkstoffe:
Docosahexaensäure (DHA)
Eicosapentaensäure (EPA)
Vitamin A
Vitamin D
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Augengesundheit ✪✪✪✪✪
Die Bestandteile des Lebertran (EPA, DHA, Vitamin A) sind für ihre Wirksamkeit bei der Entwicklung des Sehvermögens bei Säuglingen und Kindern anerkannt.
Posologie
Oral
10 - 20 mL
Schwangerschaft ✪✪✪✪✪
Die Ergebnisse einer Studie deuten darauf hin, dass die Einnahme von Lebertran durch die Mutter während der Schwangerschaft mit einem verminderten Risiko für Typ-1-Diabetes beim Kind verbunden ist. Diese Assoziation könnte den Effekten von Vitamin D oder den in Lebertran enthaltenen Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) oder einer Kombination von beidem zugeschrieben werden. Klinische Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Lebertran in einer Dosierung von 500 mg pro Tag über 12 Wochen, beginnend ab der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche, den HbA1c um 8,4 %, den Nüchternblutzucker um 41 % und die Insulinresistenz um 43 % im Vergleich zu den Referenzwerten bei Frauen mit Gestationsdiabetes senkt. Eine Verringerung perinataler Komplikationen und postpartaler Infektionen wurde ebenfalls beobachtet. Darüber hinaus ist die Supplementierung mit Lebertran für schwangere Frauen vorteilhaft, da sie Vitamin D und essentielle Omega-3-Fettsäuren liefert, die für die fetale Entwicklung, insbesondere für das Knochenwachstum und die Gehirnentwicklung, unerlässlich sind.
Posologie
Oral
20 - 40 mL
Auswirkungen der mütterlichen Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren während Schwangerschaft/Stillzeit auf die Körperzusammensetzung des Nachwuchses: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Verordnung (EU) Nr. 440/2011 der Kommission vom 6. Mai 2011 über die Zulassung und die Ablehnung der Zulassung bestimmter gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel, die sich auf die Entwicklung und Gesundheit von Kindern beziehen.
Die Verwendung von Lebertran während der Schwangerschaft ist mit einem geringeren Risiko für Typ-1-Diabetes bei den Nachkommen verbunden.
Vitamin-D-Mangel ✪✪✪✪✪
Epidemiologische Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Erhöhung der täglichen Aufnahme von Lebertran mit höheren Serumspiegeln von Vitamin D verbunden ist. Dies deutet darauf hin, dass sein Verzehr ein wirksames Mittel zur Erhöhung der Vitamin-D-Zufuhr sein könnte, insbesondere in Zeiten geringer Sonneneinstrahlung. Darüber hinaus zeigte eine Studie an postmenopausalen Frauen im Norden Schottlands, dass diejenigen, die täglich ein Lebertranpräparat einnahmen, im Winter und Frühjahr seltener an einem Vitamin-D-Mangel litten als jene, die kein Nahrungsergänzungsmittel einnahmen.
Posologie
Oral
10 mL
Depression ✪✪✪✪✪
Die Ergebnisse einer umfangreichen epidemiologischen Studie an norwegischen Erwachsenen im Alter von 40 bis 49 Jahren und 70 bis 74 Jahren zeigen, dass die tägliche orale Einnahme von Lebertran mit einem um 29 % verringerten Risiko für depressive Symptome im Vergleich zur Nicht-Einnahme von Lebertran verbunden ist.nnLebertran, reich an Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) sowie an den Vitaminen A und D, könnte eine Rolle beim Schutz vor oxidativen Schäden im Gehirn und bei der mit Depression verbundenen Entzündung spielen und die Neurogenese im Hippocampus fördern.nn
Posologie
Oral
15 mL
Hypercholesterinämie ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Studien deuten darauf hin, dass der tägliche Konsum von 20 mL Lebertran über 8 Wochen die HDL-Cholesterinwerte (High-Density-Lipoproteine) um 5 mg/dL gegenüber dem Ausgangswert zu erhöhen scheint.nnEine andere klinische Studie an Männern nach einem Myokardinfarkt zeigt, dass die tägliche Einnahme von 20 mL isländischem Lebertran über 6 Wochen die Triglyceridwerte um 18 mg/dL senkt, ohne Verbesserung der LDL-Werte.nnEine größere klinische Studie bei hypercholesterinämischen Patienten zeigt, dass die Einnahme von Lebertran in Kombination mit Rosuvastatin (ein Medikament aus der Klasse der Statine) das Gesamtcholesterin und LDL stärker senkt als die Rosuvastatin-Monotherapie.nn
Posologie
Oral
20 mL
6 Wochen
Wissenschaftliche Stellungnahme zur Begründung von gesundheitsbezogenen Angaben in Bezug auf EPA, DHA, DPA und die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks (ID 502), die Aufrechterhaltung normaler HDL-Cholesterin-Konzentrationen (ID 515), die Aufrechterhaltung normaler (nüchtern) Blutkonzentrationen von Triglyceriden (ID 517), die Aufrechterhaltung normaler LDL-Cholesterin-Konzentrationen.
Die Rolle von Lebertran bei der Senkung erhöhter Lipidparameter
Rheumatoide Arthritis ✪✪✪✪✪
Klinische Forschungen haben den Nutzen des Konsums von 1 bis 10 g Lebertran über einen Zeitraum von 3 bis 9 Monaten bei der Schmerzlinderung und der Verringerung des Verbrauchs nichtsteroidaler Antirheumatika bei Patienten mit rheumatoider Arthritis gezeigt.nnDie Studien bleiben jedoch vorläufig oder von begrenzter Qualität.nn
Posologie
Oral
1 - 10 g
36 - Wochen
Die gleichzeitige Einnahme von Lebertran führt zu einer Verringerung des täglichen Diclofenac‑Natrium‑Verbrauchs bei Patienten mit rheumatoider Arthritis: eine Pilotstudie
Wirkung von Lebertran auf die Symptome der rheumatoiden Arthritis.
Eigenschaften
Thrombozytenaggregationshemmer/Antikoagulans
Frühere Studien deuten darauf hin, dass der Konsum von Lebertran signifikante Auswirkungen auf die Blutgerinnung haben kann. Diese Studien, die hauptsächlich an gesunden Freiwilligen durchgeführt wurden, zeigen eine Verlängerung der Blutungszeit um bis zu 81 %, eine Verringerung der durch Thrombin, ADP oder Kollagen induzierten Thrombozytenaggregation und eine Abnahme der Produktion von Thromboxan B2 durch die Thrombozyten als Reaktion auf Thrombin. Der Konsum von Lebertran steht auch im Zusammenhang mit einer Verringerung der Synthese von Thromboplastin, einem Schlüsselenzym in der Gerinnungskaskade. Die klinische Bedeutung dieser Veränderungen hinsichtlich der Thrombozytenaggregation und der Blutungszeiten bleibt jedoch ungewiss.
Auswirkungen einer diätetischen Supplementierung mit Lebertran auf die Thromboplastinsynthese in Monozyten, die Gerinnung und die Fibrinolyse
Veränderung und Erholung der Blutungszeiten, der Thrombozytenaggregation und der Fettsäurezusammensetzung einzelner Phospholipide in Thrombozyten von Versuchspersonen, die ein Lebertranpräparat erhielten.
Entzündungshemmend
Lebertran, reich an der Omega-3-Fettsäure EPA, spielt eine bedeutende Rolle bei der Modulation entzündlicher Reaktionen. Dieses Öl hemmt die Umwandlung von Arachidonsäure in proinflammatorische Prostaglandine und Leukotriene und dient als Vorläufer für Prostaglandine der Serie 3 und Leukotriene der Serie 5, die weniger entzündlich sind. nnDiese entzündungshemmenden Eigenschaften von Lebertran wecken ein zunehmendes Interesse, insbesondere im Sportkontext zur Verringerung der durch körperliche Belastung ausgelösten Entzündungen. Eine beobachtende Studie an Hobbysportlern zeigte, dass der regelmäßige Verzehr von Lebertran mit niedrigeren Werten des C-reaktiven Proteins, eines Entzündungsmarkers, sowohl vor als auch nach einem 91 Kilometer langen Radrennen verbunden ist, verglichen mit keiner oder gelegentlicher Einnahme. nn
Usages associés
Herz-Kreislauf
Der Konsum von Lebertran senkt effektiv die Blutzuckerspiegel, verbessert das Lipidprofil und reduziert die Werte des hochsensitiven C-reaktiven Proteins (hs-CRP), eines Entzündungsmarkers, laut einer Studie.nnDie Studie hebt außerdem eine Verringerung der Insulinresistenz, gemessen am HOMA-IR, bei Patientinnen hervor, die Lebertran einnehmen. Diese Ergebnisse deuten auf potenzielle Vorteile von Lebertran bei der Behandlung metabolischer und entzündlicher Komplikationen im Zusammenhang mit Gestationsdiabetes hin.nn
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 10 mL - 20 mL (Öl)
Lebertran wird am häufigsten in einer Dosierung von 10 bis 20 mL pro Tag über einen Zeitraum von bis zu 4 Monaten angewendet.nn
Schwangere: 10 mL (Öl)
Im Rahmen klinischer Studien wurde Lebertran in einer Dosis von 10 mL pro Tag oral (lieferte 1 170 µg Vitamin A und 10 µg Vitamin D pro Tag) sicher von der 17. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt sowie für 3 Monate während der Stillzeit verwendet.nn
Stillende: 10 mL (Öl)
Lebertran kann in einer Dosis von 10 mL pro Tag während der Stillzeit sicher konsumiert werden.nn
Säugling von 6 bis 12 Monaten : 2,5 ml (Öl)
In klinischen Studien erhielten Kinder im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr sicher 2,5 ml Lebertran pro Tag für 5 Monate.
Kind von 1 bis 5 Jahren : 5 ml (Öl)
Les enfants âgés de 1 an à 5 ans ont reçu en toute sécurité 5 ml par jour pendant 5 mois.
Wechselwirkungen
Médicaments
Thrombozytenaggregationshemmer/Antikoagulanz : geringe Wechselwirkung
Hohe Dosen von Lebertran (20-40 ml) werden mit einer Verlängerung der Blutungszeit und einer Reduktion der Blutgerinnung in Verbindung gebracht.
Antihypertonikum : geringe Wechselwirkung
Lebertran hat eine blutdrucksenkende Wirkung; die Kombination mit Antihypertensiva könnte diese Wirkung verstärken.
