Kurkuma: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Indischer Safran
Wissenschaftliche Namen
Curcuma longa
Familie oder Gruppe:
Pflanzen, Superfood
Wirkstoffe:
Curcumin
Sesquiterpene
Curcuminoide
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Depression ✪✪✪✪✪
Die Auswertung der Daten aus sechs klinischen Studien zeigt, dass die tägliche Einnahme von Curcumin zusammen mit einem Antidepressivum die Symptome der Depression im Vergleich zu Placebo bei Patienten mit einer Major Depression mäßig verbessert. Die Wirkung von Curcumin scheint bei mittelalten Patienten größer zu sein als bei älteren Patienten und wenn es in einer Dosis von 1 g pro Tag über mindestens 6 Wochen eingenommen wird, im Vergleich zu niedrigeren Dosen und kürzeren Behandlungszeiträumen. Curcuma wurde mit 500 mg zweimal täglich angewendet, allein oder zusammen mit Fluoxetin, über 6–8 Wochen. Kürzlich haben die World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) und die Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) Taskforce angegeben, dass Curcumin-Extrakt in Dosen von 500 bis 1000 mg pro Tag vorläufig als Monotherapie oder als Zusatzbehandlung bei leichter bis mittelschwerer Depression empfohlen wird.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
1 g
8 Wochen
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Wirksamkeit und Sicherheit von Curcumin bei schwerer depressiver Störung: eine randomisierte, kontrollierte Studie.
Die Rolle der Curcumin-Gabe bei Patienten mit Major Depression: Mini-Metaanalyse klinischer Studien.
Die Wirksamkeit und Akzeptanz von Curcumin zur Behandlung von Depression oder depressiven Symptomen: Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse
Chronische Curcumin-Supplementierung steigert die Wirksamkeit von Antidepressiva bei Major Depression: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudie.
Arthrose ✪✪✪✪✪
Die Curcumin-Supplementierung führte in zahlreichen Studien zu einer deutlichen und konstanten Verringerung der Symptome der Arthrose. Unter den Arthrosesymptomen scheint Kurkuma besonders wirksam bei der Schmerzreduktion und der Verbesserung der Funktionalität zu sein, jedoch weniger wirksam bei der Minderung der Steifheit. In den meisten klinischen Studien wurden 500 mg Kurkuma-Extrakt täglich oral über 1 bis 3 Monate verwendet. In einigen Studien wurden niedrigere Dosen von 90 mg Kurkuma-Extrakt zweimal täglich über 8 Wochen angewendet. Die Dosierung hängt stark von der verwendeten Formulierung ab. Eine Metaanalyse der jüngsten klinischen Forschung zeigt, dass die Vorteile auf bio-optimierte Formen der Curcuminoide beschränkt sind und die Vorteile reiner Extrakte sehr begrenzt bleiben.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
180 - 500 mg
3 - Monate
Senioren
standardisierter Extrakt
Sicherheit und Wirksamkeit von Curcuma longa-Extrakt bei der Behandlung schmerzhafter Kniearthrose: Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie.
Wirksamkeit und Sicherheit von alleinigen Curcuminoiden bei der Linderung von Schmerzen und Funktionsstörungen bei Kniearthrose: Eine systematische Übersicht und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien
Kurzfristige Effekte von hoch bioverfügbarem Curcumin zur Behandlung der Kniearthrose: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte prospektive Studie.
Wirksamkeit und Sicherheit von Curcuma domestica-Extrakten bei Patienten mit Kniearthrose.
Register zur Produktbewertung von Meriva®, einem Curcumin-Phosphatidylcholin-Komplex, zur ergänzenden Behandlung der Arthrose.
Wirksamkeit und Sicherheit von Meriva®, einem Curcumin-Phosphatidylcholin-Komplex, bei längerer Anwendung bei Arthrosepatienten.
Wirksamkeit und Sicherheit von Curcumin und seiner Kombination mit Boswelliasäure bei Arthrose: eine vergleichende, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie.
Wirksamkeit und Sicherheit von Curcuma domestica-Extrakten im Vergleich zu Ibuprofen bei Patienten mit Kniearthrose: eine multizentrische Studie.
Fettleber ✪✪✪✪✪
Klinische Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von Curcumin die Schwere der nichtalkoholischen Fettleber reduziert. Tatsächlich senkt Curcumin die Leberenzyme und verringerte das Ausmaß der Steatose bei 75 % bis 78,9 % der Patienten im Vergleich zu 4,7 % bis 27,5 % der Patienten, die ein Placebo erhielten. Curcumin reduziert außerdem zusätzliche Fettablagerungen in der Leber.rnrnCurcumin verringert auch den Body-Mass-Index (BMI), den Blutzuckerspiegel, HbA1c, das Gesamtcholesterin, das Cholesterin der Low-Density-Lipoproteine (LDL) und die Triglyceride bei Erwachsenen mit nichtalkoholischer Fettleber im Vergleich zu Placebo.rnrnEine Dosis von 70 mg Curcumin pro Tag wurde über 8 Wochen verwendet.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
70 mg
8 - Wochen
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Wirksamkeit und Sicherheit von phytosomalem Curcumin bei nichtalkoholischer Fettlebererkrankung: Eine randomisierte, kontrollierte Studie.
Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung mit Curcumin: Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie.
Verbessert eine Kurkuma/Curcumin-Supplementierung die Serumwerte von Alanin-Aminotransferase und Aspartat-Aminotransferase bei Patienten mit nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung? Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien.
Kurkumin- und Piperin-Kombination zur Behandlung von Patienten mit nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung: Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie
Verdauungsstörungen ✪✪✪✪✪
Kurkuma ist angezeigt bei dyspeptischen Beschwerden: Blähungen, schwierige Verdauung...rnrnEinige klinische Studien zeigen, dass die Einnahme von 500 mg Kurkuma viermal täglich über 7 Tage die Symptome der Dyspepsie bei 64 % mehr Patienten im Vergleich zu Placebo lindern kann.rnrnAndere Studien haben gezeigt, dass bei Patienten mit funktioneller Dyspepsie Curcumin ebenso wirksam zu sein scheint wie Omeprazol, ein Protonenpumpenhemmer.rnrn
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
2 g
7 - Tage
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Randomisierte, doppelblinde Studie zu Curcuma domestica Val. bei Dyspepsie.
Wirkung von Curcumin auf die Schwere der funktionellen Dyspepsie: eine dreifach verblindete klinische Studie
Curcuma longa Linn versus Omeprazol in der Behandlung der funktionellen Dyspepsie: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Curcumin und Protonenpumpenhemmer bei funktioneller Dyspepsie: eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie
Arthritis ✪✪✪✪✪
Im Vergleich zu klassischen Entzündungshemmern erwies sich Curcumin (1 200 mg pro Tag) bei der Behandlung der rheumatoiden Arthritis als ebenso wirksam wie Phenylbutazon. Beim Kurkuma führten Dosen von 2 g pro Tag über 6 Wochen zu Effekten, die mit denen von Ibuprofen (800 mg pro Tag) bei Personen mit Arthrose vergleichbar waren. Gute Ergebnisse wurden auch mit Curcumin (200 mg pro Tag über 8 Monate) in Kombination mit Phosphatidylcholin erzielt, um seine Aufnahme durch den Körper zu verbessern.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
200 - 2000 mg
8 - Monate
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Wirkung und Sicherheit von Curcuma domestica-Extrakten bei Patienten mit Kniearthrose
Vorläufige Studie zur antirheumatischen Aktivität von Curcumin (Diferuloyl Methan)
Wirkung und Sicherheit von Meriva®, einem Curcumin-Phosphatidylcholin-Komplex, bei längerer Anwendung bei Arthrosepatienten
Dyslipidämie ✪✪✪✪✪
Eine klinische Studie zeigte, dass die Einnahme von 0,7 g Curcuma-Extrakt zweimal täglich über 3 Monate das Gesamtcholesterin, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe bei Personen im Alter von 15 bis 45 Jahren reduziert. Allerdings zeigen die Ergebnisse anderer klinischer Studien inkonsistente und widersprüchliche Befunde. Tatsächlich zeigt eine Auswertung der Daten aus 7 klinischen Studien, dass die Einnahme von Curcuma, Curcumin oder Curcuminoiden die LDL- und Triglyceridwerte moderat senkt, jedoch das Gesamtcholesterin und das High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL) im Vergleich zu Placebo nicht verbessert. Eine andere Auswertung der Daten aus 20 klinischen Studien zeigt, dass die Einnahme von Curcuma oder Curcuminoiden die Triglyceride reduziert und das HDL-Cholesterin im Vergleich zu Placebo erhöht; es gibt jedoch keinen signifikanten Effekt auf LDL oder Gesamtcholesterin. Eine noch neuere Metaanalyse von zehn klinischen Studien zeigt, dass die tägliche Einnahme von 2400 mg Curcumin oder Curcuminoiden aus Curcuma über 12 Wochen die Triglycerid-, LDL-, HDL- oder Gesamtcholesterinwerte nicht signifikant verbessert. Insgesamt zeigen die meisten Untersuchungen, dass Curcuma oder Curcuminoide die Triglyceride senken können, die Auswirkungen auf andere Lipidparameter sind jedoch nicht schlüssig. Diese Diskrepanz in den Ergebnissen könnte auf die unterschiedlichen untersuchten Formulierungen oder auf die Ausgangscholesterinwerte der in die Studien eingeschlossenen Patienten zurückzuführen sein.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
1,4 g
3 - Monate
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Wirksamkeit und Sicherheit von Kurkuma und Curcumin bei der Senkung der Blutfettwerte von Patienten mit kardiovaskulären Risikofaktoren: eine Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien.
Wirkung von Kurkuma (Curcuma longa) bei übergewichtigen hyperlipidämischen Probanden: Doppelblindstudie.
Curcumin und Blutfettwerte: ein aktualisierter systematischer Review und eine Meta-Analyse randomisierter klinischer Studien
Die Rolle der Curcumin-Gabe bei Patienten mit schwerer depressiver Störung: Mini-Meta-Analyse klinischer Studien.
Oxidativer Stress ✪✪✪✪✪
Curcumin könnte eine wichtige antioxidative Rolle spielen, indem es die Anzeichen oxidativen Stresses reduziert und die körpereigene antioxidative Aktivität erhöht.rnrnDarüber hinaus hat Kurkuma seine Wirksamkeit gegen entzündliche Prozesse gezeigt, sein Nutzen im Kampf gegen Alterungsfaktoren wurde aufgezeigt und es besitzt Potenzial als Neuroprotektor.rnrn
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
1,5 g
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Antioxidative und antiinflammatorische Effekte einer Curcumin/Kurkuma-Supplementierung bei Erwachsenen: eine nach GRADE bewertete systematische Übersichtsarbeit und eine Dosis-Wirkungs-Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien
Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien von 4 Wochen oder länger legt nahe, dass Curcumin einen gewissen Schutz gegen oxidativen Stress bieten könnte
Rheumatoide Arthritis ✪✪✪✪✪
Klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass Kurkuma einige Symptome der rheumatoiden Arthritis (RA) reduzieren kann, insbesondere Schmerzen, morgendliche Steifheit, Gehzeit und Gelenkschwellungen im Vergleich zu den Ausgangswerten.rnrnKurkuma wurde in einer Dosierung von 250 bis 500 mg zweimal täglich über 8 Wochen bis 3 Monate angewendet.rnrn
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
500 - 1200 mg
3 - Monate
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Eine neuartige, hoch bioverfügbare Curcumin-Formulierung verbessert Symptome und diagnostische Indikatoren bei Patienten mit rheumatoider Arthritis: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit zwei Dosierungen, drei Armen und parallelen Gruppen.
Typ-2-Diabetes ✪✪✪✪✪
Insgesamt deuten die Studien darauf hin, dass Kurkuma und seine Bestandteile bei einer Anwendung von mindestens 8 Wochen das glykierte Hämoglobin (HbA1c) verbessern, die Insulinresistenz im Vergleich zu Placebo oder einer konventionellen Behandlung jedoch nicht signifikant beeinflussen. Eine Metaanalyse klinischer Studien von niedriger bis mittlerer Qualität an verschiedenen Patientengruppen zeigt, dass die Einnahme von Kurkuma-Extrakten, Curcumin oder Curcuminoiden die Nüchternglukose reduziert und den HbA1c bei Patienten mit Typ-2-Diabetes im Vergleich zu Placebo leicht verbessert. Die in dieser Metaanalyse bewerteten Studien sind heterogen und verabreichten Curcuminoide in Dosen von 46 bis 1500 mg pro Tag über einen Zeitraum von 1 bis 9 Monaten.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
1,5 g
9 - Monate
Erwachsene
standardisiertes Extrakt
Die Auswirkungen von Curcumin auf Diabetes mellitus: Eine systematische Übersichtsarbeit
Curcuma und Curcuminoide bessern Störungen des Glukosestoffwechsels bei Personen mit Stoffwechselerkrankungen: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien
Potenzielle therapeutische Effekte von Curcumin auf das glykämische und lipidäre Profil bei unkompliziertem Typ-2-Diabetes – Eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien
Die Auswirkungen von Nano-Curcumin auf den Stoffwechselstatus bei diabetischen Patienten unter Hämodialyse: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Curcumin-Extrakt zur Prävention von Typ-2-Diabetes.
Wirkung von Curcumin auf die diabetische Nierenerkrankung: Eine systematische Übersicht und Meta-Analyse randomisierter, doppelblinder, placebokontrollierter klinischer Studien
Chronisch entzündliche Darmerkrankungen ✪✪✪✪✪
Kurkuma wird bei gastrointestinalen Entzündungen auf der Grundlage einer langen traditionellen Anwendung empfohlen. Einige klinische Studien zeigen, dass die Einnahme von Curcumin in einer Mindestdosis von 1 g pro Tag über zwei Monate die Stuhlfrequenz, den Durchfall und Bauchschmerzen bei Patienten mit Morbus Crohn reduzieren kann. Eine kürzlich durchgeführte Meta-Analyse kleiner klinischer Studien bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Colitis ulcerosa zeigt, dass die Zugabe von oralem Curcumin (0,5 bis 3 g pro Tag) zur Standardbehandlung über 1 bis 6 Monate die Rate klinischer Remissionen im Vergleich zu Placebo verbessern kann.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
1 - 3 g
3 - Monate
Erwachsene
standardisiertes Extrakt
Reizdarmsyndrom ✪✪✪✪✪
Das Kurkuma-Extrakt zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der symptomatischen Behandlung des Reizdarmsyndroms (RDS), laut mehreren Studien. rnrnIm Rahmen dieser Studie erhielten 207 Freiwillige mit einem nach den Rom-II-Kriterien diagnostizierten Reizdarmsyndrom zufällig 72 mg oder 144 mg Kurkuma pro Tag oder ein Placebo über 8 Wochen. Die Gruppe, die die niedrigere Dosis (72 mg/Tag) erhielt, verzeichnete eine signifikante Verringerung der Reizdarmsymptome um 53 %, während die höhere Dosis (144 mg/Tag) eine Verringerung von 60 % gegenüber Placebo bewirkte. rnrnEine andere Studie bei erwachsenen RDS-Patienten mit einer Rom-III-Diagnose zeigte, dass die Einnahme von zwei Kapseln pro Tag, die jeweils 42 mg Curcumin und 25 mg ätherisches Fenchelöl enthalten, über 30 Tage die Bauchschmerzen und die Lebensqualität im Vergleich zu Placebo verbesserte. rnrnEine systematische Übersichtsarbeit von Studien zur Behandlung des RDS mit Kurkuma oder Curcumin deutet darauf hin, dass sie bei der Behandlung von Verdauungsstörungen, insbesondere des Reizdarmsyndroms, helfen können. rnrn
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
72 - 500 mg
8 - Wochen
Erwachsene
standardisiertes Extrakt
Synergies
Curcumin und ätherisches Fenchelöl verbessern Symptome und Lebensqualität bei Patienten mit Reizdarmsyndrom.
Kurkuma-Extrakt kann die Symptomatik des Reizdarmsyndroms bei ansonsten gesunden Erwachsenen verbessern: eine Pilotstudie.
Prämenstruelles Syndrom ✪✪✪✪✪
Eine klinische Studie zeigte, dass die Einnahme von 100 mg Curcumin zweimal täglich für 7 Tage vor der Menstruation und 3 Tage nach der Menstruation über 3 aufeinanderfolgende Zyklen zu einer klinisch signifikanten Verbesserung der körperlichen, verhaltensbezogenen und Stimmungssymptome im Vergleich zu Placebo führt.rnrnAndere Studien fanden jedoch keine signifikanten Verbesserungen.rnrn
Posologie
Oral : Rhizom, Wurzel
200 mg
3 - Monate
Frauen
standardisierter Extrakt
Curcumin verringert die Schwere der Symptome des prämenstruellen Syndroms: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie.
Metabolisches Syndrom ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen bei Patienten mit metabolischem Syndrom zeigen, dass die Einnahme von Kurkuma in Form eines Curcumin-Extrakts in einer Dosis von 1,9 bis 2,4 g pro Tag über 2 bis 3 Monate das LDL-Cholesterin im Vergleich zu Placebo senkt. Allerdings scheint die Einnahme von Kurkuma bei diesen Patienten weder das Gewicht, noch den Blutdruck, noch den Glukosespiegel, die Triglyceride oder das HDL-Cholesterin (HDL-C) zu beeinflussen.rnrn
Posologie
Oral : Rhizom, Wurzel
1,9 - 2,4 g
3 - Monate
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Lipidsenkende Effekte von Curcumin bei Patienten mit metabolischem Syndrom: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Magengeschwür ✪✪✪✪✪
In-vitro- und Tierstudien zeigen, dass Kurkuma eine schützende Wirkung auf die Magenschleimhaut hat und dass es die Bakterie Helicobacter pylori, die für die meisten Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre verantwortlich ist, abtöten oder hemmen kann. Klinisch sind Studien jedoch selten und ihre Ergebnisse bislang wenig schlüssig. In einer dieser Studien, die ohne Placebo durchgeführt wurde, betrug die Heilungsrate 75 % bei Dosen von 3 g Kurkuma pro Tag über 12 Wochen. Es wird empfohlen, Kurkuma als Zusatzbehandlung bei einer Helicobacter-pylori-Infektion zu verwenden.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
3 g
12 Wochen
Erwachsene
standardisierter Extrakt
Vergleichende antiulzeröse Wirkung von Bisdemethoxycurcumin und Curcumin in einem Modellsystem für Magenulzera
Curcuma Longa Linn. bei der Behandlung von Magengeschwüren im Vergleich zu flüssigen Antazida: Eine kontrollierte klinische Studie
Antimikrobielle Aktivität von Curcumin gegen Helicobacter pylori-Isolate aus Indien und bei Infektionen bei Mäusen
Phase-II-Studie zur Wirkung des Langen Kurkumas (Curcuma Longa Linn) auf die Heilung peptischer Geschwüre
Kognitiver Abbau ✪✪✪✪✪
Im Rahmen einer sechsmonatigen, doppelblinden, kontrollierten Studie bei Personen ab 50 Jahren mit nachlassendem Gedächtnis wurden 1 bzw. 4 g Curcumin pro Tag (gegen Placebo) untersucht. Nach den Messungen mit dem MMSE (Mini-Mental-State-Examination) scheint ein Anstieg um 1,3 Punkte in der Placebogruppe (was auf eine Verschlechterung der kognitiven Leistungsfähigkeit hinweist) in den Curcumin-Gruppen abgeschwächt worden zu sein, obwohl die Verschlechterung nicht umgekehrt wurde. Eine neuere Metaanalyse von drei kleinen klinischen Studien zeigt, dass Curcumin die Kognition bei älteren Menschen geringfügig verbessert.
Posologie
Oral: Rhizom, Wurzel
1 - 4 g
6 - Monate
Senioren
standardisierter Extrakt
Curcumin-Intervention zur kognitiven Funktion bei verschiedenen Personengruppen: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Sechsmonatige randomisierte, placebokontrollierte, doppelblinde klinische Pilotstudie zu Curcumin bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit.
Eigenschaften
Entzündungshemmend
Viele Verbindungen des Kurkuma zeigen entzündungshemmende Wirkungen, hauptsächlich durch flüchtige Verbindungen wie Germacrone (ein aus den flüchtigen Ölen isoliertes Sesquiterpen). Diese positiven Effekte werden sowohl in vitro als auch in vivo als Reaktion auf akute oder chronische Entzündungen gezeigt.rnrnBei akuten Infektionen ist der am häufigsten genannte Mechanismus jener, der die Prostaglandine einbezieht, deren Sekretion deutlich vermindert wird. Die aktiven Verbindungen des Kurkuma hemmen bei Entzündungen zudem Trypsin und Hyaluronidase, die für die Entwicklung bestimmter Entzündungen, insbesondere im Gelenkbereich, wesentlich sind.rnrnBei chronischer Entzündung wurden infolge von Studien an Tieren und beim Menschen eine Reihe entzündungshemmender Eigenschaften vorgeschlagen: Hemmung von Phospholipasen, Lipooxygenasen, Leukotrienen, Thromboxanen, Prostaglandinen, Kollagenase, Elastase, Hyaluronidase … sowie eine Wirkung auf die Bildung von Stickstoffmonoxid (NO). Bezüglich NO hemmen Curcuminoide die Umwandlung von NO in Peroxynitrit und Nitrit und vermeiden so die schädlichen Auswirkungen dieser Metaboliten auf vaskulärer Ebene und auf die zelluläre DNA. Darüber hinaus hemmen Curcuminoide die Thrombozytenaggregation und verlangsamen die Produktion des thrombozytären Thromboxans.rnrn
Usages associés
Antibakteriell
Kurkuma besitzt antimikrobielle Eigenschaften. Tatsächlich scheint Kurkuma oder seine kurkuminoiden Bestandteile gegen bestimmte Bakterien aktiv zu sein, darunter E. coli, Yersinia enterocolitica, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Bacillus cereus, Helicobacter pylori, Mycobacterium tuberculosis und Neisseria gonorrhoeae.
Usages associés
Antioxidans
Die Curcuminoide sind Elektronenspender und neutralisieren dadurch freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies (ROS). Die Curcuminoide bieten insbesondere Schutz vor Lipidperoxidation. Außerdem haben die Curcuminoide eine indirekte Wirkung auf die ROS , die sich auf verschiedenen Ebenen zeigt: - Aktivierung der Proteinkinase C und Regulation des intrazellulären Kalziums, was zur Hemmung der ROS-Produktion führt. - Hemmung der 5-Lipoxygenase, wodurch die Einbindung von ROS in mehrfach ungesättigte Fettsäuren verhindert wird. - Hemmung der Umwandlung von Xanthin-Dehydrogenase/Xanthin-Oxidase, wodurch die Bildung des Superoxidions gehemmt wird. - Modulation der Expression der Superoxiddismutase, verbunden mit der Regulation des oxidativen Stresses im Herz- und Nierenbereich.
Usages associés
Antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen einer Curcumin/Kurkuma-Supplementierung bei Erwachsenen: Eine mit GRADE bewertete systematische Übersicht und Dosis-Wirkungs-Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien
Antidepressivum
Beim Menschen standen die antidepressiven Effekte von Curcumin in Zusammenhang mit einer Verringerung der Spiegel entzündlicher Zytokine und mit einer Erhöhung der Spiegel des brain-derived neurotrophic factor (BDNF, ein Protein, das auf bestimmte Neuronen des zentralen und peripheren Nervensystems wirkt. BDNF ist an dem Überleben bestehender Neuronen beteiligt und fördert das Wachstum und die Differenzierung neuer Neuronen und Synapsen). Die antidepressive Wirkung von Curcumin ist ebenfalls auf die Verringerung des Cortisolspiegels und auf die Rolle der Hypothalamus-Hypophysen-Achse zurückzuführen. Andererseits deuten In-vitro- und Tierstudien darauf hin, dass die antidepressiven Effekte des Kurkumaextrakts auf seiner Fähigkeit beruhen, die Monoaminooxidase (MAO) A und möglicherweise MAO B zu hemmen, was zu einer Erhöhung der Spiegel von Serotonin, Dopamin und Noradrenalin führt. Curcumin, ein Bestandteil von Kurkuma, scheint außerdem die Aktivität der Adenylatcyclase und die Konzentration von zyklischem Adenosinmonophosphat (cAMP) zu erhöhen, was mit antidepressiven Effekten in Verbindung gebracht wurde.
Usages associés
Kardiovaskulär
Curcuma hemmt den Prozess, der der Arteriosklerose im arteriellen System zugrunde liegt, indem es die aortalen Lipidablagerungen und die Konzentrationen peroxidierter Lipide im Blut in vivo verringert. In vitro kann Curcuma vor einem Myokardinfarkt schützen, indem es entzündliche Zytokine und Matrixproteasen reduziert. Weitere kardiovaskuläre Effekte von Curcuma in vitro umfassen die Senkung des Blutdrucks, Vasodilatation, eine antithrombotische Wirkung und die Verbesserung der endothelialen Funktion. Darüber hinaus kann Curcumin antithrombotische Effekte haben. Studien legen nahe, dass es die Thrombozytenaggregation, den plättchenaktivierenden Faktor und die Arachidonsäure hemmen könnte, möglicherweise indem es die Thromboxansynthese beeinträchtigt.
Hepatoprotektiv
Bei einer Leberschädigung spielt Curcumin eine wichtige Schutzrolle durch die Aktivierung in der Leber enzymatischer antioxidativer Systeme: Superoxiddismutase, Katalase, Glutathionperoxidase und Transferase. Außerdem begrenzt Curcumin die durch Eisen induzierte Oxidation.
Usages associés
Analgetisch
Es wurde gezeigt, dass Kurkuma und seine Bestandteile bei oraler Gabe Schmerzen lindern, doch der genaue Wirkmechanismus ist noch nicht geklärt.
Verdauungsfördernde Wirkung
Lors d’administration quotidienne, le curcuma engendre au niveau de l’estomac :rnrn- Une augmentation de la sécrétion de gastrine.rnrn- Une inhibition de la formation d’ulcère induite par différents facteurs de stress : alcool, indométacine…rnrnAu niveau de la vésicule : rnrn- Une action cholérétique, cholagogue et préventive de la lithiase biliaire.rnrnAu niveau du pancréas : rnrn- Une augmentation de l’activité des lipases et des amylases pancréatiques, de la trypsine et de la chymotrypsine.rnrnAu niveau du tractus gastro-intestinal : rnrn- Une action antispasmodique.rnrn
Usages associés
Antiparasitär
Des modèles animaux ont montré que la curcumine peut avoir une activité contre les protozoaires Leishmania amazonensis, Toxoplasma gondii, Schistosomiasis mansoni , Giardia lamblia et Plasmodium. rnrnDes preuves in vitro suggèrent que la curcumine a une activité antiparasitaire contre Cryptosporidium parvum.rnrn
Hypolipämisch
Par son action antioxydante, le curcuma réduit la péroxydation lipidique induite par des molécules chimiques (tétrachlorure de carbone, paraquat et cyclophosphamide).rnrnChez l’homme, l’ingestion d’un extrait alcoolique de curcuma pendant 30 jours :rnrn- abaisse les taux de LDL cholestérol (Low Density Lipoprotein) de 62% et d’ApoB (Apolipoprotéine B) de 83%.rnrn- augmente les taux de HDL cholestérol (High Density Lipoprotein) de 72% et d’ApoA de 25%.rnrn
Usages associés
Blutzuckersenkend
On a constaté que la curcumine peut augmenter la sensibilité et la sécrétion d'insuline chez les personnes insulino-résistantes. Mais plusieurs études cliniques ont montré que la diminution de la glycémie est faible et incohérente dans l'ensemble. La diminution de la glycémie est probablement significative chez les sujets atteints de diabète type 2.rnrn
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 1500 mg - 3000 mg
Die Dosierung hängt stark von der verwendeten Formulierung ab.rnrnAufgrund ihrer geringen Bioverfügbarkeit wurden im Laufe der Jahre verschiedene Ansätze entwickelt. rnrnMan kann drei Generationen von Formulierungen unterscheidenrnrn1. Erste Génération : diese Formulierungen verwenden Adjuvantien wie Piperin, um die Absorption zu verbessern und den Metabolismus von Curcumin zu reduzieren. Es besteht jedoch die Möglichkeit von Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen, die mit Piperin verbunden sind. Beispiele: Curcumin-Piperin, BCM-95, Cureit.rnrn2. Zweite Génération : diese Formulierungen verwenden Emulgatoren (Liposome, Nanopartikel...) zur Erhöhung der Löslichkeit und Aufnahme von Curcumin. Beispiele: BioCurc, Cavacurcumin, CurcuWIN, Hydrocurc, Meriva, Nanocurcumin, Novasol, Theracurmin, Turmipure Gold.rnrn3. Dritte Génération : Diese Generation konzentriert sich auf die Verfügbarkeit freier (nicht konjugierter) Curcumin‑Formen, indem sie die Bioverfügbarkeit und Zellpermeabilität verbessert, ohne künstliche Emulgatoren zu verwenden. Beispiele: Longvida, CurQfen.rnrnFormulierungen der dritten Generation sind potenziell sicherer aufgrund des Fehlens von Emulgatoren. Sie haben eine überlegene Aufnahme, eine bessere Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke, eine bessere Zellaufnahme und eine verbesserte Gewebeverteilung gezeigt. Im Vergleich zu reinem Curcumin weisen sie eine mehr als 100‑fach höhere Bioverfügbarkeit auf.rnrn
Wechselwirkungen
Médicaments
Thrombozytenaggregationshemmer/Antikoagulanzien : mäßige Wechselwirkung
In vitro zeigt Kurkuma antiplättchenwirksame Effekte. Die Ergebnisse beim Menschen sind jedoch widersprüchlich. So wurde beispielsweise eine Erhöhung des INR (International Normalized Ratio; eine Zahl, die die Wirksamkeit einer antikoagulatorischen Behandlung aus der Gruppe der Vitamin-K-Antagonisten beschreibt) beobachtet. Andererseits zeigte eine andere Studie, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, das Brokkolipulver, Kurkumapulver, Granatapfelpulver aus ganzen Früchten und Grünteeextrakt enthielt, über 6 Monate das INR bei Patienten unter Warfarin nicht beeinflusste. Ebenso scheint die Kombination von 500 mg Curcumin mit 100 mg Aspirin die antiplättchenwirksamen Effekte nicht zu verstärken.
Antikrebsmittel : mäßige Wechselwirkung
Die Forschungsergebnisse sind widersprüchlich. In der Tat zeigte eine Studie, dass Curcumin in vitro die durch Camptothecin ausgelöste Apoptose von Brustkrebszellen um bis zu 71 % und die durch Doxorubicin ausgelöste Apoptose von Brustkrebszellen um bis zu 65 % hemmt. Andere In-vitro-Untersuchungen zeigen jedoch, dass Curcumin die zytotoxischen Wirkungen von Camptothecin und Doxorubicin verstärken kann. Diese Diskrepanz könnte mit der verabreichten Curcumin-Dosis und der Dauer der Exposition zusammenhängen.rnrnBeim Menschen ist die Wirkung von Curcumin auf die Zytotoxizität von Camptothecin und Doxorubicin nicht bekannt.rnrnAndererseits wurde in einem in-vivo-Modell des Mammakarzinoms bei Frauen festgestellt, dass eine diätetische Curcumin-Supplementierung die durch Cyclophosphamid induzierte Tumorregression signifikant hemmte. Andere Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Curcumin die Zytotoxizität von Cyclophosphamid erhöhen kann.
Antidiabetikum: geringe Wechselwirkung
Einige Tierversuche deuten darauf hin, dass Curcumin den Blutzucker und das Hämoglobin A1c bei Patienten mit Diabetes senken kann. Andererseits zeigten pharmakokinetische Untersuchungen, dass die Einnahme von 475 mg Curcumin pro Tag über 10 Tage, gefolgt von der Einnahme von 5 mg Glyburid, eine Erhöhung der Blutkonzentration von Glyburid um 12 % zwei Stunden nach der Dosis bewirkte, während die maximale Blutkonzentration unverändert blieb. Darüber hinaus verringerte die Kombination von Curcumin und Glyburid den postprandialen Blutzucker geringfügig für eine maximale Dauer von 24 Stunden im Vergleich zu Glyburid allein. Zu den Antidiabetika gehören: Sulfonylharnstoffe (AMAREL, DAONIL, DIAMICRON usw.), Glinide (NOVONORM, REPAGLINID), Alpha-Glucosidase-Inhibitoren (wie Acarbose) und Medikamente, die über Inkretine wirken (Dipeptidylpeptidase-4-Inhibitoren und GLP-1-Analoga), Insulin und andere.
Substrat der Cytochrom-P450-Enzyme: mäßige Wechselwirkung
In vitro und im Tierversuch hemmt Kurkuma das Cytochrom P450 3A4. In der Literatur wurde ein Fall einer Patientin berichtet, die eine Transplantation hatte und Tacrolimus einnahm (ein immunsuppressives Mittel, das oral und injizierbar hauptsächlich bei Organtransplantationen verwendet wird) und die eine akute Nephrotoxizität mit einem erhöhten Tacrolimusspiegel von 29 mg/l erlitt (wobei sie zuvor Spiegel im therapeutischen Bereich hatte), und dies nach der Einnahme von Kurkumapulver mit 15 Löffeln oder mehr pro Tag. Man vermutete, dass Kurkuma den Tacrolimusspiegel durch Hemmung des Cytochroms P450 3A4 erhöht hat. Theoretisch kann Kurkuma den Spiegel anderer Medikamente, die durch Cytochrom P450 3A4 metabolisiert werden, erhöhen. Zu den durch CYP3A4 metabolisierten Medikamenten gehören Calciumkanalblocker (Diltiazem, Nicardipin, Verapamil), Antikrebsmittel (Etoposid, Paclitaxel, Vinblastin, Vindesin), Antimykotika (Ketoconazol, Itraconazol), Fentanyl (Sublimaze), Lidocain (Xylocain), Losartan (Cozaar), Fexofenadin (Allegra), Midazolam (Versed) und andere.
Östrogene : faible Wechselwirkung
In-vitro-Untersuchungen haben gezeigt, dass Curcumin durch Konkurrenz die Bindung von Östrogen an seine Rezeptoren verdrängt. Somit kann theoretisch die Verwendung großer Mengen Curcumins eine Hormonersatztherapie beeinflussen.
Substrate des P-Glykoproteins : geringe Wechselwirkung
In-vitro- und Tierversuche haben gezeigt, dass Curcuminoide und andere Bestandteile von Kurkuma die Aktivität des P-Glykoproteins hemmen können (es handelt sich um ein Protein, das als Pumpe wirkt und mit der durch ATP bereitgestellten Energie spezifische Substrate ausstoßen kann, wobei es sich um endogene Moleküle oder exogene xenobiotische Substanzen handeln kann), und so die Aufnahme der Substrate des Glykoproteins begünstigen.rnrnDiese Substrate umfassen bestimmte Chemotherapeutika (Etoposid, Paclitaxel, Vinblastin, Vincristin, Vindesin), Antimykotika (Ketoconazol, Itraconazol), Proteaseinhibitoren (Amprenavir, Indinavir, Nelfinavir, Saquinavir) und Calciumantagonisten (Diltiazem, Verapamil), Digoxin, Kortikosteroide, Erythromycin, Cisaprid (Propulsid), Fexofenadin (Allegra), Cyclosporin, Loperamid (Imodium), Chinidin usw.
Talinolol: mäßige Wechselwirkung
Vorläufige Untersuchungen am Menschen zeigen, dass die Einnahme von Curcumin über 6 Tage vor der Einmalgabe von 50 mg Talinolol die Bioverfügbarkeit desselben verringern kann.
Sulfasalazin: mäßige Wechselwirkung
Klinische Belege haben gezeigt, dass Curcumin, in therapeutischen Dosen beim Menschen eingenommen, die Blutspiegel von Sulfasalazin um das 3,2-Fache erhöhen kann.
Norfloxacin: geringe Wechselwirkung
Tierversuche zeigen, dass Curcumin die Blutspiegel des oral verabreichten Norfloxacin erhöhen sowie dessen Nebenwirkungen verstärken kann. Diese Wechselwirkung wurde jedoch beim Menschen nicht nachgewiesen.
Plantes ou autres actifs
Kurkuma: geringe Wechselwirkung
In-vitro- und Tierstudien deuten darauf hin, dass Curcumin oder Kurkuma sich an Eisen binden und dessen Aufnahme verhindern können. Dies scheint beim Menschen nicht aufzutreten, wenn Kurkuma in den üblicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Dosen verwendet wird. Theoretisch können jedoch hohe Dosen von Curcumin oder Kurkuma die Eisenaufnahme verringern.
Vorsichtsmaßnahmen
Stillende Frau: vermeiden
Die Daten sind unzureichend, um die Unbedenklichkeit von Kurkuma während der Stillzeit zu beurteilen.rnrn
Gallensteine: mit Vorsicht anwenden
Kurkuma verursacht eine Kontraktion der Gallenblase. Bei Patienten mit Gallensteinen mit Vorsicht anwenden. rnrn
Gerinnungsstörung : mit Vorsicht anwenden
Kurkuma kann durch seine antiplättchenwirksame Wirkung das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen. Bei Patienten mit Gerinnungsstörungen mit Vorsicht anwenden. rnrn
Eisenmangel : mit Vorsicht anwenden
Die Verwendung von Kurkuma in den üblicherweise in der Ernährung vorkommenden Dosen scheint die Eisenaufnahme nicht zu verringern. Allerdings zeigen Tier- und In-vitro-Studien, dass hohe Konzentrationen von Curcumin Eisen chelatieren und dessen Aufnahme reduzieren können. Bei Eisenmangelanämie mit Vorsicht anwenden. rnrn
Kontraindikationen
Chirurgischer Eingriff : verboten
Kurkuma kann die Blutgerinnung verlangsamen. Diese Wirkung kann während und nach einem chirurgischen Eingriff zu verstärkten Blutungen führen. Nehmen Sie Kurkuma mindestens zwei Wochen vor der Operation nicht ein.rnrn
Schwangere : verboten
Bei oraler Anwendung in medizinischen Dosen während der Schwangerschaft könnte Kurkuma die Menstruation auslösen oder die Gebärmutter stimulieren und dadurch die Schwangerschaft gefährden.rnrn
