Feigenkaktus: Nutzen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Nopal, Kaktusfeige
Wissenschaftliche Namen
Opuntia ficus indica
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Indicaxanthin
Polyphenole
Alkaloide
Vitamin C
Pektin
Carotinoide
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Typ-2-Diabetes ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Kaktusfeige den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken könnte. Eine spezifische Studie an erwachsenen Diabetikern ergab, dass die Aufnahme von Kaktusfeigen zum Frühstück den postprandialen Blutzucker senken kann. Dennoch bleibt der langfristige Einfluss der Kaktusfeige auf den Blutzuckerspiegel und den HbA1c-Wert unklar.
Posologie
Oral: Frucht, Kladoden
500 mg
Pulver, konzentrierter Saft, wässriger Extrakt, Fruchtfleisch, Ethanolextrakt
Opuntia spp.: Charakterisierung und Nutzen bei chronischen Erkrankungen
Akute blutzuckersenkende Effekte und Langzeitsicherheit der OpunDia-Supplementierung bei prädiabetischen Männern und Frauen.
Antidiabetische Wirkung von frischem Nopal (Opuntia ficus-indica) bei mit niedrig dosiertem Streptozotocin induzierten diabetischen Ratten unter fettreicher Ernährung.
Ein Überblick über pflanzliche Produkte und sekundäre Metaboliten zur Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Vergleichende Bewertung von zwei verschiedenen Opuntia ficus-indica-Extrakten hinsichtlich blutzuckersenkender Effekte bei Ratten.
Funktionelle und hypoglykämische Eigenschaften von Nopal-Kladoden (O. ficus-indica) in verschiedenen Reifestadien anhand von In-vitro- und In-vivo-Tests.
Hypercholesterinämie ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Studien deuten darauf hin, dass bei gleichzeitiger Anwendung mit einer Diät die tägliche Einnahme von 250 g essbarem Fruchtfleisch der Kaktusfeige das Gesamtcholesterin um 12 %, das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL) um 15 % und die Triglyzeride um 12 % bei Patienten mit isolierter primärer Hypercholesterinämie oder kombinierter Hyperlipidämie reduzieren kann; die Werte des High-Density-Lipoprotein-Cholesterins (HDL) scheinen jedoch nicht beeinflusst zu werden.
Posologie
Oral: Frucht, Kladoden
250 g
Pulver, konzentrierter Saft, wässriger Extrakt, Fruchtfleisch, ethanolischer Extrakt
Metabolisches Syndrom ✪✪✪✪✪
Eine weitere kleine Studie an Erwachsenen mit 1 bis 2 Risikofaktoren für das Metabolische Syndrom zeigt, dass der Verzehr von 500 mg Hartweizennudeln, die 3 % Kaktusfeigenextrakt enthalten, wöchentlich über einen Monat den Taillenumfang, den Blutzuckerspiegel und die Triglyceride leicht reduziert, jedoch nicht die anderen Lipidparameter oder das Gewicht im Vergleich zum Ausgangszustand.nnDie Aussagekraft dieser Ergebnisse ist durch das Fehlen einer Kontrollgruppe eingeschränkt.nn
Posologie
Oral: Frucht, Kladoden
500 mg
Pulver, konzentrierter Saft, wässriger Extrakt, Fruchtfleisch, ethanolischer Extrakt
Die Wirkung von NeOpuntia auf Blutlipidparameter – Risikofaktoren für das Metabolische Syndrom (Syndrom X)
Mit Opuntia ficus-indica-Extrakt angereicherte Pasta verbessert metabolische Parameter und reduziert atherogene kleine dichte Low-Density-Lipoproteine (LDL) bei Patienten mit Risikofaktoren für das Metabolische Syndrom: Eine vierwöchige Interventionsstudie
Kognitive Leistungsfähigkeit ✪✪✪✪✪
Die Hitzeschockproteine (HSP) sind hochkonservierte Proteine, von denen gezeigt wurde, dass sie Organismen vor physischem und physiologischem Stress schützen. Patentierte Extrakte aus der Frucht von Opuntia ficus indica TEX-OE™ haben gezeigt, dass sie die Entwicklung von HSP bei mehreren Tierarten beschleunigen. Beim Menschen zeigten die Extrakte einen Nutzen für das kognitive System nach Alkoholkonsum. Bislang gibt es keine Studie zur Bestätigung dieser Eigenschaften in Bezug auf die Stressresistenz beim Menschen. Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte die Wirksamkeit eines ethanolischen Extrakts aus den Stängeln von Opuntia ficus-indica var. saboten zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Personen. Sie wurde als randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 81 Teilnehmern durchgeführt. Nach 12 Wochen Gabe wurde bei den Teilnehmenden unter 70 Jahren eine signifikante Verbesserung der kognitiven Funktion beobachtet.
Posologie
Peroral: Perikarp, Frucht, Cladoden
200 - 400 mg
standardisierter Extrakt, ethanolischer Extrakt
Wirksamkeit eines ethanolischen Extrakts aus den Stängeln von Opuntia ficus-indica var. saboten zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Probanden im Alter von 55-85 Jahren: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Kognitive Effekte von akutem Alkoholkonsum werden durch eine TEX-OE-Vorkonditionierung reduziert
Gewichtskontrolle ✪✪✪✪✪
In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studie wurde LITRAMINE®, ein Komplex natürlicher Fasern aus O. Ficus-indica, mit einer kalorienreduzierten Diät sowie moderater körperlicher Aktivität (30 Minuten Gehen oder Radfahren) kombiniert und über einen Zeitraum von 12 Wochen an einer Gruppe von 125 übergewichtigen und adipösen Freiwilligen untersucht. Die Studie zeigte einen Gewichtsverlust von mindestens 5 % des anfänglichen Körpergewichts der Teilnehmenden im Vergleich zu Placebo sowie eine signifikante Verringerung des BMI (Body-Mass-Index), der Körperfettzusammensetzung und des Taillenumfangs. In einer anderen kürzlich durchgeführten Studie zu traditionellen mexikanischen Nahrungsmitteln und ihrem Nutzen bei kardiovaskulären Problemen bei adipösen Personen wurden die Wirkungen des Nopal (Opuntia ficus-indica) speziell untersucht. Der Nopalkonsum lag zwischen 6,2 g und 300 g pro Tag. Die Teilnehmenden konsumierten täglich 2 Tassen (280 g) Nopal. Der tägliche Verzehr von Nopal führte zu einer signifikanten Verringerung von Gewicht, Body-Mass-Index (BMI) sowie Taillen- und Hüftumfang.
Posologie
Zum Einnehmen: Frucht, Cladoden
280 g
12 Wochen
Konzentrierter Saft, Fruchtfleisch
Opuntia spp.: Charakterisierung und Nutzen bei chronischen Erkrankungen
Hautgesundheit ✪✪✪✪✪
Die Studie ist eine systematische Übersichtsarbeit und eine Metaanalyse, die die positiven Effekte von Opuntia humifusa (eine Sorte, die als Kaktusfeige bezeichnet wird), auch in Korea unter dem Namen Cheonnyuncho bekannt, auf die menschliche Gesundheit unter besonderer Berücksichtigung ihrer antioxidativen Eigenschaften bewertet. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Opuntia humifusa die Kollagensynthese effektiv verbessert. Die Autoren schließen, dass Extrakte dieser Kaktusfeigen-Sorte als Antioxidantien vielversprechend für die Behandlung der Hautalterung. Traditionell wird die Kaktusfeige gegen Verbrennungen verwendet. Das Samenöl ist feuchtigkeitsspendend und eignet sich auch zur Bekämpfung von Falten.
Posologie
Äußerlich: Frucht, Samen
Wässriger Extrakt, Öl
Verdauungsstörungen ✪✪✪✪✪
In einer klinischen Studie wurden 100 Personen mit Verdauungsstörungen rekrutiert, um die Wirksamkeit eines Extrakts zu messen, der Feigenkaktus und Olive (Mucosave) kombiniert. Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: 60 erhielten die Behandlung und 40 ein Placebo. Die Behandlung wurde täglich über 8 Wochen verabreicht. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der gastrointestinalen Symptome bei den Teilnehmern, die den Mucosave-Extrakt erhielten. Insbesondere berichteten sie über eine Abnahme der Bauchschmerzen, des Völlegefühls, der Blähungen und des Refluxes. Diese Befunde deuten darauf hin, dass diese Synergie ein wirksames und gut verträgliches Mittel zur Verbesserung des gastrointestinalen Wohlbefindens sein könnte. Diese Ergebnisse stimmen mit der traditionellen Anwendung des Feigenkaktus in Nordafrika überein, wo er häufig bei Verdauungsstörungen mit Durchfall verwendet wird.
Posologie
Oral: Cladoden
400 mg
Pulver, konzentrierter Saft, ethanolischer Extrakt
Synergies
Eigenschaften
Antioxidans
Bei einer Vergleichsstudie gegen Vitamin C (einem Standard, an dem Antioxidantien getestet werden) konnte die Kaktusfeige (250 g Fruchtfleisch) verschiedene Marker der Oxidation vorteilhaft beeinflussen, im Gegensatz zu Vitamin C allein. Eine neuere Studie untersuchte die Wirkung des Konsums von Saft der Kaktusfeige (Opuntia ficus-indica, OFI) auf das Redox-Gleichgewicht und auf Parameter der Herzfrequenzvariabilität nach einem maximalen Belastungstest bei körperlich aktiven Frauen. Acht Frauen nahmen an einer doppelblinden Crossover-Studie teil, in der sie mehrere Tage vor und nach einem maximalen Belastungstest Kaktusfeigensaft oder ein Placebo konsumierten. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verringerung des oxidativen Stresses und eine Verbesserung des autonomen Gleichgewichts bei den Teilnehmerinnen, die den Kaktusfeigensaft konsumiert hatten. Das autonome Gleichgewicht ist das Gleichgewicht zwischen dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Es steuert viele automatische Funktionen wie die Herzfrequenz, die Verdauung, die Stressreaktion und die Entspannung. Ein gutes autonomes Gleichgewicht ist wesentlich für eine angemessene Reaktion auf Stress- oder Entspannungssituationen. Ein Ungleichgewicht kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen und anderen stressbedingten Erkrankungen.
Usages associés
Redox- und autonome Reaktionen auf akute Belastung und die Erholungsphase nach Einnahme von Opuntia ficus-indica-Saft bei körperlich aktiven Frauen
Präventiver Effekt des ethanolischen Extrakts von Kaktuskladoden (Opuntia ficus-indica) auf methotrexatinduzierte oxidative Schäden des Dünndarms bei Wistar-Ratten
Blutzuckersenkend
Die Kaktusfeige, in einer Dosis von 500 g Frucht, scheint die Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senken zu können. Die für diesen Vorteil verantwortlichen Verbindungen scheinen durch verschiedene Zubereitungsmethoden nicht beeinträchtigt zu werden und bis zu einer Temperatur von 60 °C hitzestabil zu sein. nnEs wird angenommen, dass die Kaktusfeige außerdem die Insulinsensitivität erhöhen könnte.nnEine kürzlich durchgeführte Metaanalyse zeigte, dass im Vergleich zur Kontrollgruppe die Polysaccharide der Kaktusfeige die Blutzuckerspiegel, das Körpergewicht, das Gesamtcholesterin, die Triglyzeride sowie HDL- und LDL-Cholesterin signifikant verbessern.nn
Usages associés
Schützende Wirkungen und Mechanismen von Opuntia-Polysacchariden in Tiermodellen des Diabetes mellitus: eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Lipidsenkend
Reich an Ballaststoffen könnte die Kaktusfeige Fette in den Stuhl binden und dadurch deren Resorption verringern. Tatsächlich reduzierte das aus der Kaktusfeige gewonnene Mucilage in einer Studie die Triglyzeridspiegel bei Ratten.nnEine kürzlich durchgeführte Metaanalyse zeigte, dass im Vergleich zur Kontrollgruppe die Polysaccharide der Kaktusfeige die Blutzuckerspiegel, das Körpergewicht, das Gesamtcholesterin, die Triglyzeride sowie HDL- und LDL-Cholesterin signifikant verbessern.nn
Usages associés
Antitumoral
Forschungen haben untersucht, wie Cladodenextrakte und Isorhamnetin-Glykoside von O. ficus-indica (Var. Jalpa) menschliche Darmkrebszellen beeinflussen. Diese Verbindungen waren für bestimmte Krebszellen toxischer als für andere oder als für normale Zellen und induzierten Apoptose (programmierter Zelltod) über die Kaskade der Caspasen. Eine andere Studie ergab, dass das wässrige Fruchtextrakt von O. ficus-indica und Indicaxanthin, ein darin enthaltener Farbstoff, eine Wirkung auf Darmkrebszellen hatten, insbesondere indem sie die Expression eines Tumorsuppressorgenes veränderten. Schließlich haben Studien gezeigt, dass Cladodenextrakte oxidativen Stress und die durch bestimmte Mykotoxine induzierte Genotoxizität verringern können.
Entzündungshemmend
Forscher untersuchten die entzündungshemmenden Wirkungen von Nopal auf menschliche Krebszellen des Darms (Epithel), die mit IL-1β stimuliert wurden, in einer Ko-Behandlung mit Indicaxanthin, einem aus der Nopalfrucht gewonnenen Pigment. Diese Ko-Gabe verhindert die Aktivierung von NOX-1 und NF-κB und verringert den Anstieg der induzierbaren NO-Synthase. Das Pigment kann daher direkt die entzündlichen Mechanismen im Darm beeinflussen.
Usages associés
Neurologisch
In-vitro-Studien haben gezeigt, dass die Frucht in der Lage ist, durch freie Radikale verursachte neuronale Schäden zu hemmen. Berichte haben außerdem gezeigt, dass die Einnahme von O. ficus-indica var. saboten über einen Zeitraum von 7 Tagen die Spiegel mehrerer wichtiger Proteine im Gehirn, insbesondere im Hippocampus, erhöht. Zu diesen Proteinen gehören BDNF, das für die Gesundheit der Nervenzellen unerlässlich ist, sowie pCREB und pERK 1/2, die an der Zellsignalübertragung beteiligt sind. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die regelmäßige Einnahme von O. ficus-indica var. saboten das Langzeitgedächtnis verbessern könnte. Diese Verbesserung scheint auf die Aktivierung bestimmter Proteine und Signalwege im Gehirn zurückzuführen zu sein, insbesondere ERK, CREB und BDNF. Diese Komponenten spielen eine entscheidende Rolle beim Wachstum und Überleben von Neuronen, insbesondere in den Hirnregionen, die an der Gedächtnisbildung beteiligt sind.
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 200 mg (standardisierter Extrakt)
Es gibt keine typischen dokumentierten Dosierungen, aber Extrakte in Form von Pulver, Trockenextrakt, konzentriertem Saft oder Dekokt sowie ethanolischen Extrakten wurden verwendet.
Wechselwirkungen
Médicaments
Antidiabetikum: geringe Wechselwirkung
Fallberichte zeigen, dass die Kombination der Kaktusfeige mit antidiabetischen Medikamenten – Chlorpropamid, Glyburid, Glipizid, Metformin oder einer Kombination dieser Arzneimittel – zu einer additiven Senkung des Blutzuckerspiegels und zu Hypoglykämien bei Patienten mit Typ-2-Diabetes führen kann. Es wird empfohlen, deren Blutzuckerspiegel engmaschig zu überwachen. Dosisanpassungen können erforderlich sein.
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangere: vermeiden
Aufgrund fehlender verlässlicher Informationen sollte die Anwendung vermieden werden.
Stillende: vermeiden
Aufgrund fehlender verlässlicher Informationen sollte die Anwendung vermieden werden.
Typ-2-Diabetes: mit Vorsicht anwenden
Der Feigenkaktus kann den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes senken. Es wird empfohlen, medizinischen Rat einzuholen.
