Igelstachelbart: Wirkungen, Dosierung, Kontraindikationen

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Der Igelstachelbart ist ein Pilz mit einer kugeligen Form, der an einen Igel erinnert und dem er seinen Namen verdankt. Er ist durch nicht gegabelte Stacheln von 1 bis 4 cm Länge und ein hydnoides Hymenophor gekennzeichnet. Seine Farbe variiert von Weiß in jungen Stadien bis zu gelblich-braun oder braun im reifen Zustand. Der Igelstachelbart wächst bevorzugt an Laubbäumen wie Eiche, Walnuss und Buche. Er wird oft in Baumhöhlen und an Wundstellen am Stamm gefunden. Der Igelstachelbart kommt hauptsächlich in Europa, Nordamerika und Asien vor, obwohl regelmäßig neue Arten in verschiedenen Regionen der Welt beschrieben werden. In Europa erstreckt sich seine Verbreitung über viele Länder, einschließlich Italien, wo er weit verbreitet ist, insbesondere in den Mittelmeerregionen. Der Igelstachelbart ist bekannt für seine vorteilhaften Eigenschaften für das Nervensystem. Er enthält Polysaccharide, Erinacine, Cerebroside, Hericenone, Lektine und phenolische Säuren – aktive Verbindungen, die die Neurogenese und die Neuroprotektion fördern. Diese Verbindungen haben ein erhebliches Schutzpotenzial gegen die Hirnalterung, Depression, neurodegenerative Erkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit und Rückenmarksverletzungen gezeigt. Die Verwendung des Igelstachelbarts in der traditionellen asiatischen Medizin ist gut dokumentiert, insbesondere wegen seiner Wirkungen auf die Verbesserung der kognitiven Funktionen und wegen seiner gastroprotektiven Effekte, die helfen, die Magenschleimhaut zu schützen.

Andere Namen 

Löwenmähne

Wissenschaftliche Namen

Hericium erinaceus

Familie oder Gruppe: 

Pilze

Wirkstoffe:

Polysaccharide


Anwendungsgebiete

Bewertungsmethodik

Zulassung durch die EFSA.

Mehrere klinische Studien (> 2), randomisiert, kontrolliert, doppelblind, die eine signifikante Anzahl von Patienten (>100) einschließen, mit durchgehend positiven Ergebnissen für die Indikation.
Mehrere klinische Studien (> 2), randomisiert, kontrolliert, doppelblind, die eine signifikante Anzahl von Patienten (>100) einschließen, mit positiven Ergebnissen für die Indikation.
Eine oder mehrere randomisierte Studien oder mehrere Kohorten- oder epidemiologische Studien mit positiven Ergebnissen für die Indikation.
Klinische Studien existieren, sind aber nicht kontrolliert, mit Ergebnissen, die positiv oder widersprüchlich sein können.
Bislang keine klinischen Studien, die die Indikation nachweisen könnten.


Alzheimer-Krankheit
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Vorläufige klinische Untersuchungen an Patienten über 50 Jahren mit milder Alzheimer-Erkrankung deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 1 g Mycel des Igelstachelbart-Pilzes (standardisiert auf 5 mg Erinacrin A pro Gramm) über 49 Wochen die Leistungsfähigkeit bei Alltagsaktivitäten im Vergleich zu Placebo verbessern kann. Außerdem verbessert dies auch die Werte im Mini-Mental-Status-Test (MMST) im Vergleich zu den Ausgangswerten. Die Aussagekraft dieser Ergebnisse ist jedoch durch das Fehlen einer Kontrollgruppe eingeschränkt.

Posologie

posologieOral

posologie1 g

formulationstandardisierter Extrakt


Kognitiver Abbau
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Eine klinische Studie bei Erwachsenen mittleren bis höheren Alters zeigt, dass eine Einnahme von 3,2 g pro Tag über 12 Wochen keine deutliche Verbesserung der kognitiven Funktionen im Vergleich zu Placebo bewirkt. Ebenso deutet eine weitere Untersuchung bei jungen Erwachsenen darauf hin, dass 10 g täglich über 4 Wochen die kognitiven Marker während einer durch körperliche Belastung induzierten Müdigkeitsphase im Vergleich zu Placebo nicht verbessern. Jedoch zeigt eine Studie an japanischen Patienten im Alter von 50 bis 80 Jahren mit leichter kognitiver Beeinträchtigung eine Verbesserung der kognitiven Funktionen nach Einnahme von 1 g Pulver des Igelstachelbarts dreimal täglich über 16 Wochen, obwohl die kognitiven Funktionen vier Wochen nach Absetzen der Behandlung wieder zurückgehen. Zusammenfassend profitiert der Igelstachelbart eher älteren Personen als jungen, gesunden Probanden.

Posologie

posologieOral

posologie3 g

formulationStandardisiertes Extrakt


Depression
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Der Igelstachelbart (Hericium erinaceus) wurde auf seine potenziellen Effekte bei Depressionen untersucht, mit unterschiedlichen Ergebnissen. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2010 an 30 postmenopausalen Frauen zeigte eine Verringerung der depressiven Symptome und von Angstzuständen nach vierwöchiger Einnahme von H. erinaceus-Pulver, das in Kekse eingearbeitet war. Allerdings zeigte diese Studie ähnliche Verbesserungen in der Placebo-Gruppe, was auf erhebliche Verzerrungen hindeutet, die möglicherweise mit dem Studiendesign oder einem Placeboeffekt zusammenhängen. Eine überzeugendere Studie von 2019 verabreichte den Teilnehmern täglich 1200 mg H. erinaceus-Pulver (zusammengesetzt aus 80 % Myzel und 20 % Fruchtkörper) über 8 Wochen. Diese Studie zeigte eine signifikante Verbesserung der Depressions- und Angstsymptome mit anhaltenden Effekten nach einer 8-wöchigen Absetzphase.

Posologie

posologieOral

posologie1,2 g

formulationstandardisierter Extrakt


Gastritis
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Der Extrakt des Igelstachelbart-Pilzes zeigte ein signifikantes gastroprotektives Potenzial durch die Verringerung der Schwere von Magengeschwüren in Tiermodellen. Diese Wirksamkeit wird den entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften der Pilzpolysaccharide zugeschrieben, die entzündliche Zytokine günstig regulieren und die Barriere der Magenschleimhaut stärken, wodurch die Integrität der Schleimhaut verbessert und die Magensäure reduziert wird. Diese Ergebnisse ermutigen zu weiterführenden klinischen Studien, um diese Effekte beim Menschen zu bestätigen.

Posologie

posologieOral

posologie1 g

formulationstandardisierter Extrakt


Eigenschaften


Neurologisch

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Der Igelstachelbart (Hericium erinaceus) zeigt vielversprechende neuroprotektive und neurotrophe Eigenschaften, hauptsächlich dank seiner aktiven Verbindungen wie Erinacinen und Hericenonen. Diese Komponenten greifen in verschiedene zentrale Mechanismen des Gehirns ein und beeinflussen die neuronale sowie kognitive Gesundheit positiv. Die Erinacine, insbesondere Erinacine A, die im Igelstachelbart vorkommen, haben gezeigt, dass sie die Produktion des Beta-Amyloid-Proteins hemmen können, das an der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit beteiligt ist. Diese Wirkung reduziert die durch Beta-Amyloid induzierte Zytotoxizität und bietet damit einen schützenden Effekt gegen die bei dieser Erkrankung beobachtete Neurodegeneration. Forschungen haben außerdem gezeigt, dass der Igelstachelbart das Wiedererkennungsvermögen verbessern kann, obwohl er keinen nennenswerten Effekt auf das räumliche Arbeitsgedächtnis hat. Der Igelstachelbart stimuliert die Synthese des Nervenwachstumsfaktors (NGF) in Astrozyten und im Hippocampus von Ratten und fördert so das Wachstum von Neuriten. Man nahm an, dass die Hericenone C, D und E für diese Effekte verantwortlich seien, doch die Forscher entdeckten, dass der Pilz als Ganzes synergistisch direkt auf die Genexpression von NGF wirkt. Diese Effekte, kombiniert mit entzündungshemmenden Eigenschaften und einer Verringerung des oxidativen Stresses, machen den Igelstachelbart zu einem potenziellen Kandidaten für die Prävention und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen und neuronaler Schädigungen.

Usages associés

Alzheimer-Krankheit, kognitiver Abbau, Depression

Antitumoral

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Der Igelstachelbart (Hericium erinaceus) zeigt bemerkenswerte krebshemmende Wirkungen, die hauptsächlich in In-vitro-Studien und an Tiermodellen beobachtet wurden. Diese Forschungen haben gezeigt, dass der Extrakt dieses Pilzes gegen mehrere Krebsarten zytotoxisch ist, insbesondere gegen Leber-, Darm- und Magenkrebs. Er wirkt, indem er das Immunsystem stimuliert, die Angiogenese (Bildung neuer Blutgefäße, die Tumore versorgen) hemmt und die Apoptose (programmierter Zelltod der Krebszellen) induziert. Die Wirksamkeit des Igelstachelbarts gegen Krebs wird auch seiner Fähigkeit zugeschrieben, die Aktivierung des nukleären Faktors kappa B (NF-κB) und der Matrixmetalloproteinase-9 (MMP-9) herunterzuregeln, Moleküle, die an Angiogenese und Tumorprogression beteiligt sind. Darüber hinaus kann dieser Extrakt Metastasen reduzieren, indem er die Expression von Enzymen unterdrückt, die die extrazelluläre Matrix abbauen und so zur Ausbreitung von Krebszellen beitragen. Die Forschung deutet außerdem darauf hin, dass der Igelstachelbart die Wirksamkeit standardmäßiger Chemotherapiebehandlungen verbessern oder deren Nebenwirkungen abschwächen könnte. Zum Beispiel könnte der Inhaltsstoff Cerebrosid E des Igelstachelbarts die durch Cisplatin verursachte Nephrotoxizität reduzieren und gleichzeitig die Wirksamkeit der von Doxorubicin induzierten Apoptose in Zellen des hepatozellulären Karzinoms erhöhen.


Gastroprotektiv

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Der Igelstachelbart besitzt signifikante gastroprotektive Eigenschaften, die durch vorläufige klinische und tierexperimentelle Untersuchungen gestützt werden. Er hat ein interessantes Potenzial in der Behandlung der chronischen atrophen Gastritis, wobei bei Patienten eine Verbesserung der Symptome und eine Verringerung der Entzündung beobachtet wird. In-vitro-Studien haben gezeigt, dass die aus dem Myzel des Igelstachelbarts gewonnenen Polysaccharide die Proliferation präkanzeröser Magenschleimhautzellen durch Induktion einer Zellzyklussperre unterbrechen können. Dies deutet auf ein Potenzial zur Verhinderung der Progression zu schwerwiegenderen Zuständen wie Magenkrebs hin. Darüber hinaus zeigt der Igelstachelbart eine bemerkenswerte antibakterielle Aktivität gegen Helicobacter pylori, einen Erreger, der mit mehreren gastrointestinalen Erkrankungen, einschließlich Magengeschwüren, in Verbindung steht. Diese Aktivität wird bestimmten spezifischen Komponenten des Pilzes zugeschrieben, die das Wachstum von H. pylori hemmen. Zudem deuten Tierversuche darauf hin, dass der wässrige Extrakt des Igelstachelbarts, verabreicht vor einer Ethanol-Exposition, die Fläche ethanolinduzierter Magengeschwüre bei Ratten verringern kann, indem er die Magenschleimhaut schützt und die Infiltration der Magenwände durch Leukozyten hemmt. Diese Studien legen außerdem nahe, dass der Igelstachelbart das Darmmikrobiom regulieren könnte, wodurch sich ein vielversprechender therapeutischer Ansatz für verschiedene gastrointestinale Erkrankungen ergibt.

Usages associés

Gastritis

Kardiovaskulär

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Der Extrakt des Igelstachelbarts, wenn er zusammen mit einer fettreichen Ernährung verabreicht wird, dämpft den Anstieg der Serum- und Lebertriglyceridspiegel bei Ratten. Tatsächlich enthält der Igelstachelbart Komponenten, die spezifisch PPAR alpha aktivieren, eine Art nukleärer Rezeptoren in den Zellen. Diese PPAR-alpha-Rezeptoren spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation des Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsels im Körper. Außerdem zeigen Untersuchungen, dass die Polysaccharide des Igelstachelbarts das Gesamtcholesterin und LDL signifikant senken können, während sie HDL erhöhen, was auf eine moderate Hemmung der HMG-CoA-Reduktase und eine mögliche Verringerung der Cholesterinaufnahme zurückzuführen ist.


Sichere Dosierung

Erwachsene: 1 g - 3 g (standardisierter Extrakt)

Klinische Studien zum Pilz Igelstachelbart verwendeten Dosen von 1000 bis 3000 mg, verteilt auf drei oder vier tägliche Einnahmen. Einige Produkte auf Basis des Myzels dieses Pilzes, angereichert mit Erinacrin A, wurden standardisiert, um 5 mg/g Erinacrin A zu enthalten.


Vorsichtsmaßnahmen

Autoimmunerkrankungen: vermeiden

Der Igelstachelbart scheint die Immunfunktion zu stimulieren.