Hanf: Vorteile, Dosierung, Kontraindikationen
Andere Namen
Cannabis
Wissenschaftliche Namen
Cannabis sativa L
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
CBD
Alpha-Linolensäure
Linolsäure
Ölsäure
Gamma-Linolensäure
Stearidonsäure (SDA)
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Ekzem ✪✪✪✪✪
Eine kleine vorläufige klinische Studie an Patienten mit Ekzem zeigt, dass die tägliche Einnahme von 30 ml Hanfsamenöl über 8 Wochen die Hauttrockenheit und den Juckreiz im Vergleich zum Ausgangszustand verbessert, jedoch nicht im Vergleich zu einer Kontrolle mit Olivenöl.nn
Posologie
Oral : Samen
30 mL
Öl
Gelenkschmerzen ✪✪✪✪✪
Hanf wird traditionell gegen Arthritis und Gelenkschmerzen eingesetzt. In vitro induziert Hanfsamenöl die Produktion eines antirheumatoiden Faktors sowie die Apoptose einer Synovialzelllinie der rheumatoiden Polyarthritis.nn
Posologie
Oral : Samen
30 mL
Öl
Multiple Sklerose ✪✪✪✪✪
In einer kleinen klinischen Studie an Patienten mit Multipler Sklerose schien die tägliche Einnahme einer Kombination aus Hanfsamenöl (5,4–6,3 g) und Nachtkerzenöl dreimal täglich über 6 Monate hinweg die Behinderungsscores und die Rückfallrate im Vergleich zu den Ausgangswerten zu verbessern. Die Kontrollgruppe, die Olivenöl konsumierte, verzeichnete jedoch ebenfalls signifikante Verbesserungen hinsichtlich Behinderung und Rückfallrate. Die Studie weist einige Einschränkungen auf, was die Bestimmung der spezifischen Wirksamkeit des Hanfsamenöls in diesem Kontext erschwert.
Posologie
Oral: Samen
5 g
Öl
Synergies
Eigenschaften
Entzündungshemmend
Hanföl ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die hauptsächlich seiner Reichhaltigkeit an essentiellen Fettsäuren wie der Alpha-Linolensäure (Omega-3) und der Linolsäure (Omega-6) zugeschrieben werden. Diese Bestandteile helfen, entzündliche Prozesse im Körper zu modulieren, indem sie die Produktion entzündungsfördernder Zytokine und Mediatoren wie Prostaglandinen reduzieren. Darüber hinaus deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass hydrolysierte Proteine, die aus Hanfsamen gewonnen werden, bestimmte zelluläre Signalwege hemmen können, die an Entzündungsprozessen beteiligt sind.
Usages associés
Die lindernde Wirkung von Hexanextrakten aus Hanfsamen auf die durch Propionibacterium acnes ausgelöste Entzündung und Lipogenese in Sebozyten
Hypolipidemikum
Hanföl, reich an mehrfach ungesättigten Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren, weckt Interesse wegen seiner möglichen hypolipidämischen Wirkungen, insbesondere hinsichtlich der Senkung des Plasmaspiegels von Cholesterin. Allerdings haben Studien am Menschen, sowohl bei hypercholesterinämischen Kindern als auch bei gesunden Erwachsenen, sowie die Mehrheit der Tierversuche diesen cholesterinsenkenden Effekt nicht bestätigt. Dennoch zeigte eine kleine klinische Studie bei adipösen Erwachsenen, dass die tägliche Einnahme von 60 mg Hanfölextrakt das HDL-Cholesterin leicht erhöhen könnte, mit einem Anstieg von etwa 3 mg/dL nach sechs Wochen, gegenüber einem Rückgang in der Placebo-Gruppe. Außerdem wird vermutet, dass Peptide aus Hanfproteinen, wie Edestin und Albumin, hypolipidämische Wirkungen haben könnten. Im Labor hemmten bestimmte Peptide aus Hanfsamen das Enzym HMG-CoA-Reduktase und erhöhten die Aufnahme von LDL-Cholesterin durch Zellen, indem sie die Expression der LDL-Rezeptoren stimulierten.
Verdauungswirkung
Hanfsamen werden traditionell zur Verbesserung der Verdauung verwendet, insbesondere bei Verstopfung. Studien an Tiermodellen haben gezeigt, dass Hanfsamen den Wassergehalt des Stuhls und die Zahl der Darmbewegungen erhöhen, was auf eine gesteigerte Schleimsekretion im Kolon zurückzuführen ist. Diese Wirkung würde die Aktivierung bestimmter Ionenkanäle oder Elektrolytaustauscher beinhalten. nnDarüber hinaus deuten Tierversuche darauf hin, dass entfettetes Hanfprotein dazu beitragen könnte, die hepatische Steatose (Fettleberkrankheit) zu verhindern, indem es die Erhöhungen der Leberenzyme und der Marker der Steatose abschwächt, insbesondere im Rahmen einer fettreichen Ernährung.nn
Sichere Dosierung
Erwachsene: 30 mL (Öl)
Das Hanfsamenöl wurde in Dosen von 30 mL (entsprechend 27 g) pro Tag über 2 Monate angewendet.
