Glucosamin: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen

Mis à jour le 8 November 2025

Glucosamin wird vom Körper aus Glukose und Glutamin (einer Aminosäure) produziert. Es ist ein Aminozucker, der beim Menschen natürlich gebildet wird. Es wird in der Biosynthese der Makromoleküle verwendet, die im Gelenkknorpel vorkommen. Glucosamin wird üblicherweise aus den Schalen von Krebstieren wie Krabben oder Garnelen gewonnen. Als Nahrungsergänzungsmittel wird Glucosamin aus marinen Exoskeletten gewonnen oder synthetisch hergestellt und ist in Form von Salzen erhältlich, einschließlich Glucosaminsulfat, Glucosaminchlorid, Glucosamin-Hydroiodid und N-Acetylglucosamin. Glucosamin ist notwendig für die Synthese von Glykoproteinen, Glykolipiden und Glycosaminoglykanen (auch Mucopolysaccharide genannt). Diese kohlenhydrathaltigen Verbindungen finden sich in Sehnen, Bändern, Knorpel, Gelenkflüssigkeit, Schleimhäuten, Augenstrukturen, Blutgefäßen und Herzklappen. Glucosamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Integrität des Knorpels aller Gelenke.

Andere Namen

Chitosamin, D-Glucosamin, Glucosamin

Wissenschaftliche Namen

3-Amino-6-(Hydroxymethyl)oxan-2,4,5-triol-Sulfat.

Familie oder Gruppe:

Kohlenhydrate

Wirkstoffe:

Schwefelsäure

Anwendungsgebiete

Bewertungsmethodik

Zulassung durch die EFSA.

Mehrere klinische Studien (> 2), randomisiert, kontrolliert, doppelblind, die eine signifikante Anzahl von Patienten (>100) einschließen, mit durchgehend positiven Ergebnissen für die Indikation.

Mehrere klinische Studien (> 2), randomisiert, kontrolliert, doppelblind, die eine signifikante Anzahl von Patienten (>100) einschließen, mit positiven Ergebnissen für die Indikation.

Eine oder mehrere randomisierte Studien oder mehrere Kohorten- oder epidemiologische Studien mit positiven Ergebnissen für die Indikation.

Klinische Studien existieren, sind aber nicht kontrolliert, mit Ergebnissen, die positiv oder widersprüchlich sein können.

Bislang keine klinischen Studien, die die Indikation nachweisen könnten.

Arthrose
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Klinische Studien an Erwachsenen mit Kniearthrose zeigen, dass die orale Einnahme von Glucosaminsulfat die Schmerzen um etwa 28 % bis 41 % reduziert und die Funktionalität um etwa 21 % bis 46 % gegenüber Placebo über einen Zeitraum von bis zu 3 Jahren verbessert. Weitere klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass 1500 mg Glucosaminsulfat einmal täglich über 6 Monate bei Patienten mit mittelschwerer Kniearthrose wirksamer zur Schmerzlinderung sein könnten als Paracetamol 1.000 mg dreimal täglich. Eine Dosis von 1500 mg Glucosaminsulfat wurde bis zu 3 Jahre lang verwendet, allein oder in Kombination mit 400 mg Chondroitinsulfat, zwei- oder dreimal täglich. Leicht höhere Dosen (2.000 mg pro Tag) oder niedrigere Dosen (500 bis 1.000 mg pro Tag) wurden ebenfalls verwendet.

Posologie

Oral

500 - 2000 mg

3 - Jahre

Erwachsene, Senioren

Trockenextrakt

Synergies

Chondroitin

Hautheilung
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Eine klinische Studie an Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren mit Hautüberpigmentierung und Lentigines (hyperpigmentierte Flecken), hauptsächlich bedingt durch Alterung und Sonnenexposition, zeigt, dass die Anwendung einer Creme, die 2 % N-Acetylglucosamin und 4 % Niacinamid enthält, auf das Gesicht zweimal täglich zusammen mit einem Sonnenschutzmittel über 10 Wochen die Gesichtsüberpigmentierung im Vergleich zu einem Sonnenschutzmittel allein verringert. Der Effekt von N-Acetylglucosamin allein ist nicht klar.

Posologie

Äußerlich

Synergies

Nicotinamid

Reduktion des Erscheinungsbildes von Gesichtshyperpigmentierungen durch topisch angewendetes N-Acetylglucosamin

Eigenschaften

Entzündungshemmend

Entzündungshemmende und chondroprotektive Wirkungen wurden im arthrotischen menschlichen Knorpel beobachtet. Tatsächlich ist Glucosamin ein primäres Substrat, ein Stimulator der Biosynthese und ein Inhibitor des Abbaus von Proteoglykanen. Es fördert auch die synoviale Produktion von Hyaluronsäure, einer Verbindung, die für die schmierenden und stoßdämpfenden Eigenschaften der Synovialflüssigkeit verantwortlich ist. In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Glucosaminsulfat entzündungshemmende Effekte ausübt, indem es die Produktion von TNF-alpha, Interleukinen und Prostaglandin E2 in Makrophagen moduliert sowie die Aktivierung von Mastzellen unterdrückt. Nach weiteren In-vitro-Untersuchungen stellt Glucosamin die Proteoglykan-Synthese wieder her und verhindert die Produktion von entzündungsfördernden Mediatoren, die durch das Zytokin IL-1-beta in Gelenkchondrozyten der Ratte induziert werden.

Usages associés

Arthrose

Gastroprotektiv

Glykoproteine sind wichtig, um die Darmschleimhaut vor Schäden zu schützen. Der Abbau der Glykosaminoglykane ist eine wichtige Folge von Entzündungen der Schleimhautoberflächen. Anomalien in der Synthese kolischer Glykoproteine wurden mit der Pathogenese der Colitis ulcerosa und der Crohn-Krankheit in Verbindung gebracht.

Antiviral

Glucosamin könnte eine gewisse Aktivität gegen HIV besitzen. Vorläufige Hinweise deuten darauf hin, dass es die intrazelluläre virale Bewegung hemmt und die virale Replikation blockiert.

Knochendichte

Es wird berichtet, dass Glucosamin die Differenzierung von Osteoblasten induziert und die Differenzierung von Osteoklasten hemmt, wodurch die Ablagerung der Knochenmatrix erhöht und die Knochenresorption vermindert wird, um den Knochenstoffwechsel bei Arthrose zu modulieren.

Antitumoral

In epidemiologischen Studien wurde die Verwendung von Glucosamin und Chondroitin mit einer Verringerung des Risikos für Lungenkrebs und kolorektalen Krebs in Verbindung gebracht. Die antikarzinogenen Wirkmechanismen sind noch nicht geklärt.

Dermatologische Wirkung

Es wurde nachgewiesen, dass Glucosamin die Wundheilung beschleunigt, die Hautbefeuchtung verbessert und Falten reduziert, da es die Synthese von Hyaluronsäure stimuliert. Außerdem hemmt es als Inhibitor der Tyrosinaseaktivierung die Melaninproduktion und ist nützlich bei der Behandlung von Hyperpigmentierungsstörungen.

Usages associés

Hautheilung

Sichere Dosierung

Erwachsene: 500 mg - 2000 mg

Glucosaminsulfat wurde in mehreren klinischen Studien sicher angewendet, über Zeiträume von 4 Wochen bis 3 Jahren. Die typische Dosierung beträgt 1500 mg Glucosamin.

Wechselwirkungen

Médicaments

Antidiabetikum: geringe Wechselwirkung

Glucosamin kann die Insulinresistenz erhöhen oder die Insulinproduktion reduzieren.

Warfarin: starke Wechselwirkung

Die Einnahme von Glucosamin allein oder in Kombination mit Chondroitin kann die antikoagulativen Wirkungen von Warfarin (Coumadin) verstärken und das Risiko für Blutergüsse und Blutungen erhöhen.

Vorsichtsmaßnahmen

Schwangere: vermeiden

Die Anwendung von Glucosaminsulfat sollte bei Schwangeren vermieden werden, da verlässliche Informationen fehlen.

Stillende: vermeiden

Die Anwendung von Glucosaminsulfat sollte bei stillenden Frauen vermieden werden, da verlässliche Informationen fehlen.

Asthma: mit Vorsicht anwenden

Glucosamin könnte Asthma durch einen nicht identifizierten allergischen Mechanismus verschlimmern. Bei asthmatischen Patienten mit Vorsicht anwenden

Typ-2-Diabetes: mit Vorsicht anwenden

Es wird angenommen, dass Glucosaminsulfat die Insulinresistenz erhöhen oder die Insulinproduktion verringern kann, was zu einem Anstieg der Blutzuckerwerte führt.

Glaukom: mit Vorsicht anwenden

Die Einnahme von Glucosaminsulfat kann bei Patienten mit Glaukom den Augeninnendruck erhöhen.

Conseil scientifique