Deutsche Kamille: Wirkungen, Dosierung, Kontraindikationen
Andere Namen
Wilde Kamille, Matricaire-Kamille, Kleine Kamille
Wissenschaftliche Namen
Matricaria recutita, Matricaria chamomilla
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Sesquiterpene
Flavonoide
Cumarine
Quercetin
Apigenin
Polyphenole
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Verdauungsstörungen ✪✪✪✪✪
Die Kamille lindert Koliken bei Säuglingen. Ein Kräutertee aus deutscher Kamille, Zitronenverbene, Fenchel und Zitronenmelisse, verabreicht nach jeder Kolikepisode über 7 Tage, zeigte im Vergleich zu einem Placebo eine Zunahme der Linderung bei Säuglingen.nnKlinische Studien haben außerdem gezeigt, dass die deutsche Kamille bei Erwachsenen mit gastrointestinale Beschwerden wie Gastritis, Blähungen oder leichten Magenkrämpfen von Vorteil ist. In einer offenen multizentrischen Studie wurden 104 Patienten über 6 Wochen oral mit einem Extrakt aus Kamillenblüten behandelt. Die subjektiv bewerteten Symptome zeigten bei allen Patienten eine Besserung, mit einem vollständigen Verschwinden der Symptome bei 44,2 % von ihnen. Die Zubereitung war standardisiert, um 50 mg Alpha-Bisabolol und 150 bis 300 mg Apigenin-7-glucosid bereitzustellen.nnDie Kommission E, die ESCOP und die Weltgesundheitsorganisation empfehlen die Anwendung der deutschen Kamille zur symptomatischen Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden, einschließlich leichter Spasmen, Aufgeblähtheit im epigastrischen Bereich sowie Blähungen und Rülpsen.
Posologie
Zur oralen Anwendung: Blüte
150 - 900 mg
Aufguss, standardisierter Extrakt
Synergies
Wirksamkeit eines standardisierten Extrakts von Matricariae chamomilla L., Melissa officinalis L. und tyndallisiertem Lactobacillus acidophilus (HA122) bei Säuglingskoliken: eine offene, randomisierte, kontrollierte Studie.
Monographie der Europäischen Union zu Matricaria recutita L., flos
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit einem standardisierten Extrakt von Matricaria recutita, Foeniculum vulgare und Melissa officinalis (ColiMil) zur Behandlung von gestillten, an Koliken leidenden Säuglingen.
[Doppelblindvergleich eines Apfelpektin-Kamillenextrakt-Präparats mit Placebo bei Kindern mit Durchfall].
E/S/C/O/P: 2. Ausgabe der ESCOP-Monographien
Doppelblind, randomisierte Bewertung der klinischen Wirksamkeit und Verträglichkeit eines Apfelpektin-Kamillenextrakts bei Kindern mit unspezifischem Durchfall.
Eine Übersicht über die Bioaktivität und potenzielle gesundheitliche Vorteile von Kamillentee (Matricaria recutita L.)
Emotionale Balance ✪✪✪✪✪
Die deutsche Kamille scheint im Vergleich zu Placebo signifikante anxiolytische Eigenschaften zu besitzen. Im Rahmen einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studie an 57 Personen mit mittelschweren bis schweren generalisierten Angststörungen führte die Verabreichung eines auf Apigenin (1,2%) standardisierten Extrakts der deutschen Kamille zu einer moderaten Reduktion der Angst. Weitere in doppelblinden, placebokontrollierten Studien durchgeführte Untersuchungen haben die Wirksamkeit der Kamille als palliative Behandlung bei Angst und moderater Depression hervorgehoben. Zudem wurden die vorteilhaften Effekte des ätherischen Öls der deutschen Kamille bei der Reduktion von Angst nachgewiesen.
Posologie
Oral: Blüte
220 - 1100 mg
ätherisches Öl, standardisierter Extrakt
Aromatherapie-Massage scheint bei schwer kranken Kindern wirksam zu sein: eine beobachtende Vorher-Nachher-Studie
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur oralen Therapie mit Matricaria recutita (Kamille)-Extrakt bei generalisierter Angststörung.
Kamille (Matricaria recutita) könnte bei ängstlichen, depressiven Menschen antidepressive Wirkungen zeigen: eine explorative Studie
Schlafstörungen ✪✪✪✪✪
Die deutsche Kamille wird für ihre beruhigenden Eigenschaften auf das Nervensystem geschätzt und bietet eine natürliche Alternative zur Behandlung leichter Schlafstörungen. Obwohl klinische Studien zu ihren sedierenden und anxiolytischen Eigenschaften begrenzt sind, zeigte eine Studie an jungen japanischen Männern, dass der Konsum von Kamillentee nach stressigen Aufgaben zu einer signifikanten Verringerung der Herzfrequenz und einer Erhöhung der peripheren Hauttemperatur führte. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kamille ein Gefühl von Ruhe und Entspannung fördern kann, wodurch Gefühle von Traurigkeit und Depression möglicherweise verringert und die Entspannungswerte verbessert werden. Eine Studie aus dem Jahr 2011 untersuchte die Wirksamkeit eines Kamillenextrakts bei chronischer primärer Insomnie. Die Teilnehmer im Alter von 18 bis 65 Jahren, die seit mindestens 6 Monaten an primärer Insomnie litten, wurden randomisiert, entweder 270 mg Kamillenextrakt zweimal täglich oder ein Placebo über 28 Tage zu erhalten. Die primären Endpunkte basierten auf einem Schlaftagebuch; sekundäre Messungen betrafen Tagesbeschwerden und die Bewertung der Sicherheit. Die Ergebnisse zeigten keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen bei den Schlafmessungen, jedoch wurde bei der Kamille eine leichte Verbesserung der Aktivität und des Wohlbefindens am Tag beobachtet.
Posologie
Zur oralen Anwendung: Blüte
540 mg
Ätherisches Öl, titrierter Extrakt
Dermatosen ✪✪✪✪✪
Mehrere Studien haben die Wirksamkeit lokal angewendeter Kamillenpräparate zur Behandlung entzündlicher Hautveränderungen im Zusammenhang mit atopischer Dermatitis, Ekzemen, bestrahlungsbedingten Hautreaktionen und Erythem untersucht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kamillencreme zur Behandlung von Ekzemen ebenso wirksam sein kann wie 0,25% Hydrocortison und eine signifikante Verbesserung von Symptomen wie Juckreiz, Erythem und Schuppung bewirkt. nnESCOP und EMA nennen die deutsche Kamille bei leichten Entzündungen und Reizungen der Haut und der Schleimhäute.nn
Posologie
Äußerlich: Blüte
Ätherisches Öl, Lotion, Creme
Dysmenorrhö ✪✪✪✪✪
Die Anwendung der deutschen Kamille bei der Behandlung von Dysmenorrhö basiert auf ihrer langen traditionellen Verwendung und ihren entzündungshemmenden und spasmolytischen Eigenschaften. Diese Eigenschaften können helfen, Menstruationskrämpfe zu lindern, indem sie Entzündungen reduzieren und die glatte Muskulatur der Gebärmutter entspannen, was zur Verringerung der Schmerzen und der mit Dysmenorrhö verbundenen Krämpfe beiträgt. nnDas ätherische Öl kann auch bei äußerlicher Anwendung in Kombination mit einem Pflanzenöl auf den Bauch vorteilhaft sein. nn
Posologie
Oral: Blüte
150 - 900 mg
Aufguss, ätherisches Öl, standardisierter Extrakt
Stomatitiden ✪✪✪✪✪
Die deutsche Kamille wird zur Behandlung kleinerer Geschwüre und Entzündungen von Mund und Rachen verwendet, laut EMA.nnDie ESCOP (European Scientific Cooperative On Phytotherapy) erkennt ihre Anwendung bei Entzündungen des Verdauungstrakts annn
Posologie
Bei oraler Anwendung : Blüte
1 - 5 g
Aufguss
Wunde ✪✪✪✪✪
Die deutsche Kamille wird zur Behandlung leichter Hautentzündungen (Sonnenbrand), oberflächlicher Wunden und kleiner Furunkel verwendet.nn
Posologie
Bei kutaner Anwendung : Blüte
Ätherisches Öl, Lotion, Creme
Morbus Crohn, Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen ✪✪✪✪✪
Im Rahmen der chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED), wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, zeigt die deutsche Kamille ein vielversprechendes therapeutisches Potenzial. Dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften hilft sie, entzündliche Schübe und Ulzerationen im Darm zu reduzieren. Ihre Extrakte, reich an Sesquiterpenlactonen, wirken synergistisch, um die Darmmukosa vor oxidativen und entzündlichen Schäden zu schützen. nnObwohl die deutsche Kamille die konventionelle Behandlung nicht ersetzt, stellt sie ein wertvolles Adjuvans bei der Behandlung von Entzündungen des Verdauungstrakts dar.nn
Posologie
Oral : Blüte
3 - 5 g
Aufguss
Eigenschaften
Antispasmodikum
Laboruntersuchungen deuten darauf hin, dass die Deutsche Kamille spasmolytische Effekte auf die glatte Muskulatur haben könnte. Dieser Effekt wäre mit ihrer Wirkung auf bestimmte Moleküle (cAMP und cGMP) verbunden, die die Kontraktion und Entspannung dieser Muskeln steuern. Eine Studie an 104 Patienten mit Verdauungsstörungen ergab, dass eine 6-wöchige Behandlung mit einem Blütenextrakt der Kamille Symptome wie Gastritis, Blähungen und leichte Magenkrämpfe signifikant reduzierte, dank aktiver Bestandteile wie a-Bisabolol und Apigenin-7-glucosid.
Usages associés
Sedativum
Die Deutsche Kamille besitzt sedative Aktivitäten, obwohl die dafür verantwortlichen Bestandteile nicht eindeutig identifiziert sind. Laboruntersuchungen deuten darauf hin, dass Apigenin, einer ihrer Bestandteile, sich an GABA-Rezeptoren binden könnte, die im Zentralnervensystem auch von Benzodiazepinen angesprochen werden, und so zu ihrer beruhigenden Wirkung beitragen.
Usages associés
Neurologisch
Apigenin ist ein Ligand der zentralen Benzodiazepin-Rezeptoren und übt leichte anxiolytische und sedative Wirkungen aus.
Verdauungswirkung
Die deutsche Kamille kommt dem Verdauungssystem zugute dank ihrer karminativen und antispasmodischen Eigenschaften. Flavonoide wie Apigenin und Bisabolol hemmen Muskelkrämpfe im Dünndarm, dämpfen so die peristaltischen Kontraktionen und verlangsamen den Darmtransit. Diese Wirkung ist besonders vorteilhaft bei der Behandlung von Verdauungsstörungen wie Blähungen, Bauchkrämpfen und Aerocolie. Aufgüsse oder standardisierte Extrakte werden häufig verwendet, um gastrointestinale Krämpfe zu beruhigen und gleichzeitig die Verdauung zu fördern.
Usages associés
Entzündungshemmend
Die deutsche Kamille wirkt entzündungshemmend, indem sie auf Entzündungsmediatoren wie Prostaglandine und Leukotriene einwirkt. Die in der Pflanze enthaltenen Flavone, insbesondere Apigenin, hemmen die Phospholipase A2 und die Cyclooxygenase und begrenzen so die Entzündungskaskade. Diese Wirkung trägt dazu bei, entzündliche Symptome in verschiedenen Zusammenhängen zu reduzieren, einschließlich der Verdauungsentzündungen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass ihre Inhaltsstoffe Zellmembranen stabilisieren und allergische Reaktionen der Haut und der Schleimhäute abschwächen.
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren : 150 mg - 1100 mg (Trockenextrakt)
- Als Aufguss : 2–3 g getrocknete Blütenköpfe in 150 ml heißem Wasser für einen Aufguss von 5 bis 10 Minuten. - Muttertinktur : 30 bis 50 Tropfen, 3-mal täglich. - Trockenextrakt : 50 bis 300 mg, 3-mal täglich.
Kind ab 6 Jahren : 60 mg - 300 mg (Trockenextrakt)
- Als Aufguss : 1–2 g getrocknete Blütenköpfe in 150 ml heißem Wasser für einen Aufguss von 5 bis 10 Minuten. - Muttertinktur : 10 bis 20 Tropfen, 3-mal täglich. - Trockenextrakt : 20 bis 100 mg, 3-mal täglich. - Im Allgemeinen wird die Dosierung der des Erwachsenen entsprechend dem Körpergewicht des Kindes angepasst.
Wechselwirkungen
Médicaments
Benzodiazepine : mäßige Wechselwirkung
Die sedierenden Effekte von Kamille und Benzodiazepinen könnten sich verstärken.
Zentralnervensystem-Depressiva : mäßige Wechselwirkung
Die sedierenden Effekte von Kamille und zentralnervösen Depressiva könnten sich verstärken.
Östrogene : mäßige Wechselwirkung
Die Kamille könnte mit Östrogenen um deren Rezeptoren konkurrieren und dadurch deren Wirkung verringern.
Tamoxifen : mäßige Wechselwirkung
Die Kamille kann mit Tamoxifen interagieren aufgrund ihrer östrogenen Wirkung.
Vorsichtsmaßnahmen
Stillende Frau : vermeiden
Es gibt nicht genügend Informationen über die Einnahme von deutscher Kamille als Nahrungsergänzung bei stillenden Frauen.
Kontraindikationen
Schwangere Frau : verboten
Die Wirkung der Kamille auf die Gebärmutter führt dazu, dass sie während der Schwangerschaft kontraindiziert ist.
