Bittermelone: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Bitterkürbis, kugua, Karela
Wissenschaftliche Namen
Momordica charantia
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Alkaloide
Sterole
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Typ-2-Diabetes ✪✪✪✪✪
Die Bittermelone zeigt in Tierversuchen vielversprechende Effekte bei der Prävention und Verzögerung von Komplikationen des Diabetes. Unterschiedliche Zubereitungen wurden auf ihre blutzuckersenkende Aktivität untersucht, aber die Stichprobengrößen sind klein und die statistischen Auswertungen wenig klar. nnEine systematische Cochrane-Übersicht, die vier randomisierte kontrollierte Studien einschloss, fand keine signifikante Verbesserung des Blutzuckerspiegels durch Bittermelone im Vergleich zu Placebo. Eine andere Studie zeigte eine signifikante Senkung des Fruktosaminspiegels bei Einnahme von 2000 mg/Tag. Fruktosamin ist ein Indikator der glykämischen Kontrolle, der den Durchschnitt des Blutzuckerspiegels über die vorangegangenen 2 bis 3 Wochen widerspiegelt. Es entsteht durch die Reaktion von Glukose mit Plasmaproteinen, hauptsächlich Albumin. nnEine neuere Metaanalyse zur Bittermelone bei Patienten mit Typ-2-Diabetes zeigte eine Reduktion des Nüchtern- und des postprandialen Blutzuckers sowie eine leichte Abnahme des HbA1c bei Dosen von 0,5 bis 12 g pro Tag. Die Ergebnisse der Studien sind jedoch variabel und hängen von der verwendeten Bittermelonenformulierung, der Studiengröße und -dauer ab.nnInsgesamt deuten einige vorläufige Untersuchungen auf eine Verbesserung der Glukosetoleranz und der Insulinsekretion hin, aber andere Studien konnten im Vergleich zu Placebo keine signifikante Verbesserung bestätigen.nn
Posologie
Oral: Frucht
500 - 2000 mg
12 - Wochen
Trockenextrakt
Hypoglykämische Wirksamkeit und Sicherheit von Momordica charantia (Bittermelone) bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus
Geringere hypoglykämische, aber stärkere antiatherogene Effekte der Bittermelone im Vergleich zu Glibenclamid bei Patienten mit Typ-2-Diabetes
Momordica charantia L. senkt erhöhte Blutzuckerwerte bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus: Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Metabolisches Syndrom ✪✪✪✪✪
Das metabolische Syndrom ist ein Bündel von Zuständen, die abdominale Adipositas (gemessen am Taillenumfang), ein abnormes Lipidprofil, erhöhten Blutdruck und einen erhöhten Blutzuckerspiegel umfassen. Diese Faktoren stehen in engem Zusammenhang, da sie auf eine Insulinresistenz und einen entzündlichen Zustand hinweisen, die das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Typ-2-Diabetes erhöhen. Studien zur Bittermelone zeigen gemischte Ergebnisse hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf Adipositas, das Lipidprofil und den Blutzuckerspiegel. In einer Pilotstudie wurden 24 adipöse Patienten randomisiert, entweder 2000 mg pro Tag Bittermelone (Momordica charantia) oder ein Placebo über 12 Wochen zu erhalten. Obwohl im Bittermelonen-Arm Gewichtsreduktionen, eine Verringerung des BMI, des Taillenumfangs und des Körperfettanteils beobachtet wurden, erreichten diese Unterschiede keine statistische Signifikanz. Nichtsdestoweniger wurde eine signifikante Abnahme der Triglyceridspiegel festgestellt, was auf einen vorteilhaften Effekt auf das Lipidprofil hindeutet. Eine andere Studie an prädiabetischen Erwachsenen stellte eine Senkung des Blutzuckerspiegels nach Einnahme von 800 mg Bittermelone dreimal täglich über 12 Wochen fest, ohne die Insulinspiegel oder andere Indikatoren der Insulinresistenz zu beeinflussen. Diese Ergebnisse deuten auf einen potenziellen Effekt der Bittermelone auf bestimmte Aspekte des metabolischen Syndroms hin, obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, um diese Effekte zu bestätigen.
Posologie
Oral: Frucht
2000 mg
12 - Wochen
Trockenextrakt
Akute Auswirkungen eines Getränks, das Bittermelonenextrakt (CARELA) enthält, auf die postprandiale Glykämie bei prädiabetischen Erwachsenen
Auswirkungen der Verabreichung von Momordica charantia auf anthropometrische Messwerte und das metabolische Profil bei adipösen Patienten: Eine klinische Pilotstudie
Sportliche Leistungsfähigkeit ✪✪✪✪✪
Studien zum Extrakt der Bittermelone bei Athleten, insbesondere Tennisspielern, zeigten bemerkenswerte Vorteile für die körperliche Verfassung und das Stressmanagement. Neben der Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und kardiorespiratorischer Leistungsfähigkeit trägt der Extrakt zur Senkung der Stresshormone wie ACTH bei, das eine Schlüsselrolle in der Stressreaktion des Körpers spielt. Diese Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Bittermelone Sportlern helfen könnte, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und besser gegen Ermüdung zu bestehen, insbesondere bei intensiven Trainingseinheiten unter heißen Bedingungen. Es wurden 100 ml Bittermelonenauszug sechsmal pro Tag über vier Wochen eingenommen.
Posologie
Oral: Frucht
600 ml
flüssiger Extrakt
Mögliche adaptogene Effekte von Momordica charantia auf durch intensives Training induzierte Veränderungen der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse
Eigenschaften
Hypoglykämisch
Die Bittermelone war Gegenstand von mehr als 140 Studien, die ihr antidiabetisches Potenzial untersuchten, insbesondere aufgrund ihrer hypoglykämischen Wirkung in Tier- und Humanmodellen. Alle Pflanzenteile zeigten eine Wirksamkeit, mit einer gut belegten blutzuckersenkenden Aktivität, die die Insulinsekretion stimulieren, die periphere Glukoseaufnahme verbessern und die Insulinsensitivität erhöhen könnte. Mechanismen wie der Schutz der pankreatischen Betazellen und die Beeinflussung verschiedener Enzyme und biochemischer Prozesse, die mit dem Glukosestoffwechsel zusammenhängen, wurden identifiziert.
Usages associés
Lipidsenkend
Studien an normalen und diabetischen Tieren haben gezeigt, dass der Fruchtextrakt der Bittermelone, ihre Flavonoide oder eine methanolische Fraktion der Pflanze eine lipidsenkende Aktivität besitzen. Diese Studien berichten typischerweise über eine Verringerung der Triglycerid- und LDL-Spiegel (des „schlechten“ Cholesterins) und eine Erhöhung des HDL (des „guten“ Cholesterins).
Hepatoprotektiv
Die Bittermelone könnte aufgrund ihrer antioxidativen und antiinflammatorischen Wirkungen einen Leberschutz bieten. In Tierversuchen wurde nach Schäden, die durch Kohlenstofftetrachlorid oder Ammoniumchlorid induziert wurden, eine Verbesserung der Leberenzyme sowie eine Erhöhung der Antioxidantienwerte beobachtet. Darüber hinaus könnte die Bittermelone Faktoren, die zur Entwicklung einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung beitragen, nach unten regulieren. In-vitro-Studien deuten darauf hin, dass Karavilosid III und andere Verbindungen der Bittermelone die Entwicklung von Leberfibrose hemmen und gegen Leberkrebszelllinien aktiv sind.
Metabolisch
Bei Tieren mit ernährungsbedingt ausgelöster Adipositas kann die Bittermelone das Körpergewicht verringern, indem sie die Fettsäureoxidation erhöht. Die Polysaccharide aus dem fermentierten Saft der Bittermelone reduzieren das Körpergewicht bei Ratten, die mit einer fettreichen Ernährung gefüttert werden, was mit einer Verringerung der Größe der Fettzellen im Fettgewebe einhergeht. Außerdem erhöht die Bittermelone die Aktivität des Enzyms Carnitin-Palmitoyltransferase I, das Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert, und stimuliert die Expression von Regulatoren der Lipidoxidation, was auf eine Wirkung auf den Energieverbrauch hindeutet.
Usages associés
Sichere Dosierung
Erwachsene: 500 mg - 2000 mg (trockener Extrakt)
Die Bittermelone wurde in einer Dosierung von 0,5 bis 2 g pro Tag über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen verwendet. Saft: 50 bis 600 ml pro Tag.
Wechselwirkungen
Médicaments
Antidiabetikum: geringe Wechselwirkung
Die Bittermelone kann den Blutzuckerspiegel senken und die Wirkung antidiabetischer Medikamente verstärken, wodurch bei einigen Patienten das Risiko einer Hypoglykämie erhöht wird. Es ist wichtig, die Blutzuckerwerte genau zu überwachen.
Vorsichtsmaßnahmen
Stillende Frauen: vermeiden
Unzureichende Daten.
Kontraindikationen
Schwangere: verboten
Die orale Anwendung der Bittermelone ist während der Schwangerschaft potenziell gefährlich. Tierstudien haben gezeigt, dass bestimmte aus der rohen Frucht gewonnene Proteine abtreibende Eigenschaften besitzen.
