Bergamotte: Wirkungen, Dosierung, Kontraindikationen
Wissenschaftliche Namen
Citrus bergamia
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Naringin
Neoeriocitrin
Neohesperidin
Furocumarine
Cumarine
Flavonoide
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Dyslipidämie ✪✪✪✪✪
Es wurde gezeigt, dass eine polyphenolische Fraktion aus Bergamottensaft eine positive Wirkung zur Verringerung eines Überschusses an Plasmalipiden (Hyperlipidämie) hat, insbesondere durch Verbesserung des Profils der zirkulierenden Lipoproteine. Tatsächlich wurde 2013 eine klinische Studie über 1 Monat an Patienten mit gleichzeitig bestehender Hypercholesterinämie und Hypertriglyceridämie durchgeführt. Die Autoren berichten, dass ein Flavonoidextrakt nicht nur hilft, die LDL-Cholesterin- (schlechtes Cholesterin), das Gesamtcholesterin und die Plasmatriglyceridspiegel zu senken, sondern auch den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) zu erhöhen. Die gleichen Ergebnisse wurden mit einem aus Bergamotte gewonnenen Flavonoidextrakt in einer 2016 durchgeführten klinischen Studie über 6 Monate an Probanden mit moderater Hypercholesterinämie erzielt. nnBergamotte wurde auch in Kombination mit anderen natürlichen Wirkstoffen wie Phytosterolen, Artischocke und anderen bewertet. Eine besonders synergetische Zusammensetzung, die 600 mg Bergamotte-Phytosom und 100 mg Artischocken-Blattextrakt enthielt, zeigte ihre Wirksamkeit bei Patienten mit leichter Hypercholesterinämie, wenn sie zweimal täglich über 2 Monate eingenommen wurde.nn
Posologie
Oral: Frucht
500 - 1000 mg
1 - Monat
konzentrierter Saft, Trockenextrakt
Synergies
Wirkungen einer 12-wöchigen Supplementierung mit der auf Citrus bergamia-Extrakten basierenden Formulierung CitriCholess auf Cholesterin und Körpergewicht bei älteren Erwachsenen mit Dyslipidämie: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Dreigruppige, placebokontrollierte, randomisierte klinische Studie zur Bewertung der metabolischen Wirkung eines kombinierten Nahrungsergänzungsmittels, das einen standardisierten Bergamotten-Flavonoidextrakt enthält, bei dyslipidämischen übergewichtigen Probanden
Die Wirkung einer Supplementierung mit Bergamotte (KoksalGarry) auf Lipidprofile: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien
Artischocken- und Bergamotten-Phytosom-Allianz: Eine randomisierte, doppelblinde klinische Studie bei leichter Hypercholesterinämie
Der polyphenolische Anteil der Bergamotte verstärkt die von Rosuvastatin induzierte Wirkung auf LDL-Cholesterin, LOX-1-Expression und Protein Kinase B-Phosphorylierung bei Patienten mit Hyperlipidämie.
Artischocken- und Bergamottenextrakte: Eine neue Möglichkeit zur Behandlung von Dyslipidämie und verwandten Risikofaktoren
Klinische Pharmakologie von Citrus bergamia: Eine systematische Übersicht.
Stress ✪✪✪✪✪
Studien haben die vorteilhafte Anwendung des ätherischen Bergamottenöls in der Aromatherapie zur Verringerung der Symptome im Zusammenhang mit körperlichem und psychischem Stress berichtet. In diesem Zusammenhang wurde 2013 eine randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie durchgeführt, die die Wirkung eines zu 100 % natürlichen, reinen Bergamotten-ätherischen Öls auf arbeitsbedingte Stresssymptome untersuchte. Die Ergebnisse zeigen eine signifikante Abnahme der Herzfrequenz der getesteten gestressten Probanden (Lehrkräfte), einhergehend mit einer Reduktion der Symptome von körperlichem und psychischem Stress. Eine ähnliche klinische Studie aus dem Jahr 2013 zeigte die anxiolytische Wirkung der Exposition gegenüber Dämpfen von Bergamotten-ätherischem Öl bei Patienten mit präoperativer Angst, die sich einer ambulanten Operation unterziehen sollten. Es wurde insbesondere eine signifikante Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks in dieser Gruppe beobachtet. Eine klinische Studie aus dem Jahr 2015 berichtete über die Verringerung der Speichelcortisolspiegel gesunder weiblicher Freiwilliger, die nach experimentellen Inhalationen von Bergamotten-ätherischem Öl unterschiedlichen Arbeitsbelastungen ausgesetzt waren. Dies korrelierte gut mit den durchgeführten psychologischen Tests.
Posologie
Per Inhalation: Frucht
Frauen, Männer
ätherisches Öl
EMA-Bewertung zu Citrus bergamia
Wirkungen der Aromatherapie mit Bergamotte (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.)-ätherischem Öl auf Stimmungszustände, die Aktivität des parasympathischen Nervensystems und die Speichelcortisolspiegel bei 41 gesunden Frauen.
Die physischen Effekte der Aromatherapie zur Linderung arbeitsbedingten Stresses bei Grundschullehrern in Taiwan.
Klinische Pharmakologie von Citrus bergamia: Eine systematische Übersicht
Metabolisches Syndrom ✪✪✪✪✪
Eine Studie legt nahe, dass die natürlichen Antioxidantien im ätherischen Bergamotteöl bei der Behandlung vaskulärer Störungen hilfreich sein könnten, die mit der Proliferation glatter Muskelzellen und einer durch oxy-LDL bedingten endothelialen Dysfunktion einhergehen. In anderen Studien senkte das Extrakt aus Bergamottensaft die Gesamt- und LDL-Cholesterinwerte (ein Effekt, der mit einer Erhöhung des cHDL verbunden ist), die Triglyceridspiegel und führte zu einer signifikanten Senkung des Blutzuckerspiegels.
Posologie
Oral: Frucht
500 - 1000 mg
konzentrierter Saft, Trockenextrakt
Psoriasis ✪✪✪✪✪
Das ätherische Bergamotteöl könnte helfen, Plaque-Psoriasis auf natürliche Weise zu behandeln. Traditionell wurde es in der Volksmedizin als Antiseptikum verwendet, um die Wundheilung zu fördern.
Posologie
Äußerlich: Frucht
Ätherisches Öl
Emotionales Gleichgewicht ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Studien zeigen, dass eine Kombination aus ätherischen Ölen von Lavendel, Orange und Bergamotte, angewendet durch Inhalation oder Massage, zweimal pro Woche über 8 Wochen die Depressionssymptome bei 55 bis 65 % der Patienten im Vergleich zur Kontrollgruppe verbessert. Andere Studien haben gezeigt, dass eine Behandlung mit Bergamotte-ätherischem Öl das parasympathische und nervale System verbessert: Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz. Probanden mit ausgeprägter Angst profitierten stärker von der Behandlung als die Gruppe mit leichter Angst.
Posologie
Bei Inhalation : Frucht
8 Wochen
ätherisches Öl
Synergies
Bergamotte-Aromatherapie gegen in medizinischen Praxen ausgelöste Angst bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung: eine randomisierte, kontrollierte, verblindete klinische Studie
Inhalationsaromatherapie bei Kindern und Jugendlichen, die eine Stammzellinfusion erhalten: Ergebnisse einer placebokontrollierten Doppelblindstudie
Klinische Pharmakologie von Citrus bergamia: Eine systematische Übersichtsarbeit
Eigenschaften
Lipidsenkendes Mittel
Der Bergamottensaft enthält zwei relativ seltene Flavonoide, nämlich Brutieridin und Melitidin (Abkömmlinge der Flavonoide Naringin und Hesperidin). Sie scheinen als direkte Inhibitoren der HMG‑CoA‑Reduktase zu wirken, eines Enzyms, das an dem Stoffwechselweg beteiligt ist, der die Vorstufen des Cholesterins produziert (namentlich Mevalonat, ein Umwandlungsprodukt von HMG‑CoA). Diese beiden Flavonoide besitzen eine ausreichend ähnliche Struktur, um an HMG‑CoA zu binden und dessen Umwandlung in Mevalonat zu verhindern. Reine Präparate von Naringin und Hesperidin haben jedoch nicht die Blutspiegel von Cholesterin, LDL‑Cholesterin und Triglyceriden bei mäßig hyperlipidämischen Patienten gesenkt. Tatsächlich ist es möglich, dass die Hemmung der HMG‑CoA‑Reduktase in vivo ein komplexeres Phänomen ist, an dem auch andere Eigenschaften der Flavonoide beteiligt sind.
Usages associés
Anxiolytikum
Es ist bekannt, dass die Inhalation der flüchtigen Bestandteile von ätherischen Ölen die Aktivität bestimmter Hirnareale beeinflussen kann, wie des Hypothalamus, des Hippocampus und des pyriformen Kortex. Eine Hypothese besagt, dass die Stimulation dieser Areale leichte Stimmungsschwankungen verbessert und die stressbedingte Angst reduzieren kann. Es wurde vorgeschlagen, dass die flüchtigen Bestandteile des Bergamottenöls, unter anderem 5‑Methoxypsoralen (5‑MOP), auch bekannt als Bergapten, für diese positiven Effekte verantwortlich sein könnten. Darüber hinaus wurde berichtet, dass die günstigen Wirkungen von Bergamotten‑ätherischen Ölen auf das Gehirn auf einer erhöhten Freisetzung von Aminosäuren beruhen, die die synaptische Plastizität modulieren können.
Usages associés
Beteiligung von Limonen und Linalylacetat an der durch Bergamotte-Ätheröl induzierten Zytotoxizität in humanen Neuroblastomzellen
Klinische Pharmakologie von Citrus bergamia: Eine systematische Übersichtsarbeit
Hypoglykämikum
Mehrere Studien haben gezeigt, dass verschiedene Flavonoide aus der Bergamotte die AMPK (AMP-aktivierte Proteinkinase) sowohl in vitro als auch in vivo aktivieren können. Die AMPK spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulation des Glukose- und Lipidstoffwechsels sowie der Energieproduktion in mehreren Organen. Die Aktivierung der AMPK erhöht die intrazelluläre Glukoseaufnahme. Dies geschieht auf verschiedene Weise. Zum Beispiel aktiviert sie einen "Transporter" für Glukose namens GLUT1, der in allen Zellen funktioniert, und einen anderen namens GLUT4, der spezifisch für Muskelzellen ist. Bei einem Absinken des Blutzuckers verhindert die AMPK die Bildung von Glykogen (eine Form der Glukosespeicherung), um sicherzustellen, dass genügend Glukose für den unmittelbaren Bedarf verfügbar ist. Gleichzeitig fördert sie die Glykolyse, einen Prozess, bei dem Glukose zur Energiegewinnung abgebaut wird. Metformin, ein bei Typ-2-Diabetes eingesetztes Antidiabetikum, aktiviert ebenfalls die AMPK. Diese Aktivierung ist für die hypoglykämischen Effekte des Medikaments verantwortlich.
Usages associés
Antibakteriell
Die antimikrobielle Aktivität von Polyphenolen wurde in mehreren eingehenden Studien gegen verschiedene Mikroorganismen untersucht. Einige Autoren beschrieben eine Aktivität ausschließlich gegen gramnegative Bakterien, während andere eine Aktivität gegen grampositive Bakterien zeigten. Es wurde gezeigt, dass die antimikrobielle Aktivität des Bergamottenextrakts besonders mit seinem hohen Gehalt an Neoeriocitrin, Neohesperidin und den Hesperetin-Flavanonen verbunden sein kann. Diese Aktivität ist selektiv gegenüber pathogenen Stämmen, und es wurde keine Wirkung auf nützliche Darmbakterien (die zum intestinalen Mikrobiom gehören) beobachtet.
Entzündungshemmend
Einige In-vitro-Studien haben gezeigt, dass eine Behandlung mit Bergamotte die durch Ischämie-Reperfusionsschäden verursachte Darmentzündung hemmen könnte, indem sie die Genexpression sowie die Spiegel proinflammatorischer Zytokine (IL-6, IL-1β, TNF-α) reduziert, die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies verringert und die Neutrophileninfiltration sowie die Expression von Adhäsionsmolekülen vermindert.
Antioxidans
Einige In-vitro-Studien haben gezeigt, dass die Flavonoidfraktion des Bergamottensafts die Bildung reaktiver Sauerstoffspezies und die Peroxidation der Membranlipide reduziert, die mitochondriale Funktion verbessert und oxidative Schäden an der DNA verhindert.
Antimykotisch
Einige In-vitro-Studien haben gezeigt, dass das ätherische Öl der Bergamotte gegen mehrere Dermatophytenarten wie Trichophyton-, Microsporum- und Epidermophyton-Arten wirkt. Darüber hinaus zeigt es in vitro Aktivität gegen Candida-Arten. nn
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren: 500 mg - 1000 mg
Das Bergamottenextrakt wurde meist in Dosen von 500 bis 1000 mg pro Tag über 4 bis 12 Wochen verwendet. Manchmal ist es auf 11 % bis 19 % Gesamtflavonone standardisiert. Das Bergamotte-ätherische Öl wird üblicherweise äußerlich angewendet, entweder pur oder auf 2 % verdünnt mit anderen Pflanzenölen.
Wechselwirkungen
Médicaments
Photosensibilisatoren: mäßige Wechselwirkung
Aufgrund seines Bergaptengehalts kann die Anwendung des ätherischen Bergamottenöls die Photosensitivität verstärken und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Die gleichzeitige Anwendung mit als "photosensibilisierend" gekennzeichneten Arzneimitteln sollte vermieden werden.
Vorsichtsmaßnahmen
Kinder bis 18 Jahre: mit Vorsicht verwenden
Bei Kindern wurden nach Infusion von Bergamottenextrakt keine Anzeichen von Toxizität beobachtet. Allerdings ist die Wirksamkeit nicht nachgewiesen, und es sind weitere Forschungen an dieser Bevölkerungsgruppe nötig. Daher sollte Bergamotte bei Kindern und Jugendlichen mit Vorsicht verwendet werden.
Schwangere: vermeiden
Die sichere Anwendung von Bergamotte während der Schwangerschaft ist nicht gesichert. Mangels ausreichender Daten wird die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.
Stillende Frau: vermeiden
Die sichere Anwendung von Bergamotte während der Stillzeit ist nicht gesichert.
