Was ist die Feigenknospe?
Der Feigenbaum (Ficus carica) ist ein Obstbaum aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum. Wie der Maulbeerbaum gehört er zur Familie der Maulbeergewächse (Moraceae). Er kann eine Höhe von bis zu 10 m erreichen und bis zu 300 Jahre alt werden.
Man kennt vor allem seine Früchte, die „Feigen“ genannt werden, die frisch oder getrocknet verzehrt werden. Er ist auch ein wichtiger Baum in der Gemmotherapie, einem Zweig der Phytotherapie, der Knospen und junge Triebe verwendet.
Beim vegetativen Beginn im Frühling erscheinen die ersten Feigenknospen. Genau in dieser Zeit wird geerntet, da sie eine maximale Konzentration an Wirkstoffen enthalten.
In der Gemmotherapie werden sie zur Linderung von Verdauungsbeschwerden (Magensäure, Gastritis, Blähungen, Kolitis …) und zur Verringerung von Darmentzündungen eingesetzt.
In der Phytotherapie werden ihm auch Vorteile für das Nervensystem zugeschrieben. So würde er die Emotionen ausgleichen, Stress, Angst und Depression reduzieren. Er wird oft als die Knospe des Yin betrachtet, da er Körper und Geist beruhigt.
Nährstoffzusammensetzung
- Aminosäuren
- Vitamine : B
- Mineralstoffe und Spurenelemente : Magnesium, Kalium
- Antioxidative Wirkstoffe : Flavonoide
- Organische Säuren : Glutaminsäure
- Latex
- Furanocumarine
Die Vorteile der Feigenknospe
Lindert Verdauungsstörungen ♻️
Die Feigenknospe ist ein wertvoller Verbündeter der Magenregion. Sie wird bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt, um ein besseres Verdauungswohlbefinden zu erreichen.
Einerseits übt sie eine entwässernde Wirkung aus, reinigend und regenerierend im Magenbereich. Sie kann Gastritis, Hiatushernie und sogar Geschwüre lindern. Sie wird bei Dyspepsie empfohlen: Blähungen, Bauchschmerzen, Aerophagie…
Andererseits behandelt sie Hyperazidität, Sodbrennen und gastroösophagealen Reflux. Indem sie die Motilität der Speiseröhre fördert, beugt sie ösophagealen Krämpfen vor.
Diese Übersichtsarbeit zeigt ihre vorteilhaften Effekte, insbesondere im Verdauungs- und Magen-Darm-Bereich.
Reduziert Entzündungen im Darm 🔥
Die Feigenknospe ist außerdem ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Sie reduziert so Entzündungen an den Darmschleimhäuten.
Sie ist bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa von Interesse. Sie lindert auch das Reizdarmsyndrom (RDS).
Schließlich unterstützt sie als Wundheilmittel die Regeneration der geschädigten Schleimhäute von Magen und Darm.
Weitere Studien sind noch nötig, um ihre entzündungshemmende Wirkung zu bestätigen.
Reguliert das Nervensystem 🧘🏻♀️
Um das Nervensystem zu regulieren und den Geist zu beruhigen, würde sie hauptsächlich die Achse zwischen der Großhirnrinde und dem Hypothalamus (Hypothalamus-Kortex-Nebennierenrinden-Achse) ansprechen. Sie würde auf die endokrinen Drüsen wirken, die Hormone ausschütten und als chemische Botenstoffe fungieren.
Die Feigenknospe könnte Ängste lindern sowie Stimmungsstörungen, zwanghafte Verhaltensweisen (TOC), Nervosität und andere Angstsymptome lindern. Sie wäre auch bei Neurosen, Suchterkrankungen und verschiedenen Obsessionen von Interesse.
Außerdem würde er die Wirkung von Serotonin, dem Glückshormon, anregen. Es wird bei Stimmungstiefs, Depressionen oder geistiger Erschöpfung eingesetzt.
Weitere Studien sind noch nötig, um seine positiven Wirkungen auf das Nervensystem zu bestätigen.
Auch lesen | Die besten Anti-Stress-Lebensmittel
Wie nimmt man sie ein?
Als glyceriniertes Mazerat
Das glycerinierte Mazerat wird verwendet, um die Wirkstoffe zu extrahieren aus den Wurzelchen, jungen Trieben und Knospen von Pflanzen. Es ist daher ein sehr verbreitetes Format in der Gemmotherapie.
Sobald sie geerntet sind, werden die frischen Knospen zum Mazerieren angesetzt und 21 Tage lang in einer Mischung aus Alkohol, Wasser und pflanzlichem Glycerin eingelegt.
Nach der Filtration erhält man eine Flüssigkeit, genannt « Mazerat-Mutter », mit gelb-goldener/bernsteinfarbener Farbe.
Das Mazerat ist in Tropfflaschen oder in Ampullen erhältlich. Man kann dann den Feigenknospen mit anderen Pflanzen in Form von wässrigen Extrakten oder glycerinierten Mazeraten kombinieren : Knospen von Linde, Wacholder, Rosmarin…
Es gibt auch glyceriniertes Mazerat 1DH. In diesem Fall wird die Mazerat-Mutter zehnfach in einer Mischung aus Wasser/Alkohol/Glycerin verdünnt. Viel weniger konzentriert, wird es vor allem in der Homöopathie verordnet.
In Kapseln
Die Kapseln enthalten eine trockene Form des glycerinierten Mazerats.
Sie sind praktisch einzunehmen und haben nicht den alkoholischen Geschmack der Mazerat-Mutter.
Sie können jedoch Zusatzstoffe und Hilfsstoffe enthalten.
Bevorzugen Sie Bio-Feigenknospen
Wenn möglich, bevorzugen Sie frische Knospen, die als biologischer Anbau zertifiziert sind. Das garantiert Ihnen ein Produkt frei von Pestizidrückständen und einen umweltverträglichen Anbau.
Bevorzugen Sie außerdem Knospen von Hand geerntet, aus französischen Lieferketten und aus nachhaltigen und ethischen Ernten.
Dosierung
Die empfohlene durchschnittliche Dosierung beträgt 5 bis 15 Tropfen/Tag oder 1 bis 3 Kapseln/Tag.
Der Feigenknospenextrakt wird als Kur über 3 Wochen eingenommen.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen der Feigenknospe
Die Einnahme weist bestimmte Kontraindikationen :
- Als Vorsichtsmaßnahme wird von der Einnahme bei schwangeren und stillenden Frauen sowie bei Kleinkindern ;
- Die Feigenknospe kann mit bestimmten Medikamenten wie Antikoagulanzien oder Aspirin interagieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Die Einnahme verursacht nur wenige Nebenwirkungen. Er enthält jedoch Furocumarine, photosensibilisierende Substanzen.
Une Hautreaktion (Phytophotodermatitis) ist bei Sonnenexposition möglich.
Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, setzen Sie die Einnahme ab und konsultieren Sie einen Arzt.
Quellen und wissenschaftliche Studien
Shamkant B Badgujar, Vainav V Patel, Atmaram H Bandivdekar, Raghunath T Mahajan, 2014. Traditionelle Anwendungen, Phytochemie und Pharmakologie von Ficus carica: eine Übersicht.
