Alfalfa: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen
Andere Namen
Luzerne, Lucerne, Großer Klee
Wissenschaftliche Namen
Medicago sativa L.
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Wirkstoffe:
Flavonoide
Phytoöstrogene
Saponine
Vitamin K
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Wechseljahre ✪✪✪✪✪
Alfalfa hat eine östrogene Wirkung, weshalb es bei den Wechseljahren, die durch einen Östrogenmangel gekennzeichnet sind, von Interesse ist. Alfalfa kann Hitzewallungen und andere mit Östrogenmangel in Zusammenhang stehende Symptome wie Osteoporose verringern. Einige Studien haben eine Stabilisierung des Verlusts der Knochendichte gezeigt.
Posologie
Orale Anwendung: Blatt
5 - 10 g
Frauen
SALONIEMI H., WÄHÄLÄ K., et al. « Gehalt an Phytoöstrogenen und die östrogene Wirkung von Leguminosenfutter ». Proc. Soc. Exp. Biol. Med. Januar 1995. Bd. 208, Nr. 1, S. 13–17
BOTINEAU M. Systematische und angewandte Botanik der Blütenpflanzen. Paris : Éd. Tec & Doc : Lavoisier. 2010. 1335 S.
NIKANDER E., RUTANEN E. et al. « Keine Wirkung von Isoflavonoiden auf die Vagina und das Endometrium bei postmenopausalen Frauen ». Fertility and Sterility. Januar 2005. Bd. 83, Nr. 1, S. 137–142.
Hypercholesterinämie ✪✪✪✪✪
Die Einnahme von Alfalfa-Samen per oral könnte das Gesamtcholesterin und das LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoproteine) bei Patienten mit erhöhtem Cholesterinspiegel senken.
Posologie
Orale Anwendung: Samen
120 g
8 - Wochen
Erwachsene
Osteoporose ✪✪✪✪✪
Der Gehalt von Alfalfa an Mineralstoffen und insbesondere an Vitamin K macht sie zu einer guten Wahl zur Stärkung des Knochengewebes. Ihr hoher Mangananteil (45,5 mg/kg) scheint diese Verwendung ebenfalls zu unterstützen. Allerdings wird dies nicht durch klinische Studien belegt.
Posologie
Zur oralen Anwendung : feuille
5 g
Haarausfall ✪✪✪✪✪
Dank der Phytoöstrogene und ihres Reichtums an Mineralstoffen kann Alfalfa Frauen in den Wechseljahren zugutekommen. Tatsächlich begünstigt der Rückgang der Östrogene den Haarausfall.
Posologie
Zur oralen Anwendung : feuille
5 g
Konvaleszenz ✪✪✪✪✪
Dank ihres Reichtums an Vitaminen und Mineralstoffen wird Alfalfa traditionell als Stimulans und Tonikum nach Blutverlust und bei Anämie verwendet. Sie verbessert auch den Appetit und die geistige Leistungsfähigkeit. Vielleicht in Kombination mit Hafer, der für diese Indikation traditionell empfohlen wird.
Posologie
Zur oralen Anwendung : feuille
5 g
Synergies
Eigenschaften
Östrogene Wirkung
Alfalfa ist eine Pflanze, die in vitro und in vivo eine östrogene Aktivität aufweist. Eine an Ratten durchgeführte Studie zeigt, dass die östrogene Wirkung der Luzerne insbesondere auf das Vorhandensein von Coumestrol zurückzuführen ist. Tatsächlich sind Coumestrol und 4‑Methoxycoumestrol östrogene Agonisten und binden an Östrogenrezeptoren, wobei sie eine uterotrophe Aktivität zeigen.
Usages associés
Remineralisierend
Alfalfa wird traditionell wegen ihres Reichtums an Mineralien und Spurenelementen verwendet: Calcium, Silizium, Eisen, Phosphor sowie Kupfer, Zink und Selen. Mangan kommt in Alfalfa in relativ hohen Konzentrationen vor.
Usages associés
Cholesterinsenkend
In-vivo-Studien haben gezeigt, dass die Saponoside der Alfalfa die intestinale Cholesterinaufnahme und das Verhältnis von Gesamtplasmacholesterin zu HDL (High Density Lipoprotein)-Cholesterin signifikant verringern und die fäkale Ausscheidung von Steroiden und Gallensäuren erhöhen. Andererseits verhindert Alfalfa in vivo die Oxidation von LDL (Low Density Lipoprotein) durch die synergistische Wirkung von Flavonoiden und Phytoöstrogenen.
Usages associés
Blutzuckersenkend
Es wurde in vivo an Modellen diabetischer Mäuse nachgewiesen, dass Alfalfa die Einlagerung von Glukose in Form von Glykogen im Bauchmuskel stimuliert und Eigenschaften ähnlich denen von Insulin besitzt.
Antitumoral
L‑Canaverin, ein aus der Pflanze isoliertes Protein, zeigte eine antitumorale Aktivität gegen bestimmte Typen von Leukaemiezellen bei der Maus und eine selektive Toxizität gegenüber in vitro kultivierten Krebszellen von Hunden. Das 1,2‑Dimethylhydrazin, ein krebserregender Stoff, bindet an Alfalfa, wenn der pH-Wert des Kolons zwischen 10,5 und 12 liegt, und es wurde vorgeschlagen, dass sie schützende Eigenschaften gegen chemisch induziertes Kolonkarzinom besitzt.
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren : 5 g - 10 g (Pulver)
Ein allgemeines Dosierungsschema ist 5 bis 10 g des getrockneten Krauts, dreimal täglich eingenommen. Zur Behandlung der Hypercholesterinämie können die Samen in einer Dosis von 40 g dreimal täglich eingenommen werden.
Wechselwirkungen
Médicaments
Warfarin: starke Wechselwirkung
Alfalfa enthält Vitamin K, was die antikoagulative Wirkung von Warfarin vermindern kann.
Antidiabetika: mäßige Wechselwirkung
Tierstudien legen nahe, dass Alfalfa den Blutzuckerspiegel senkt. Außerdem deutet ein Fallbericht beim Menschen darauf hin, dass es bei einigen diabetischen Patienten Hypoglykämien auslösen kann. Dieser Effekt scheint auf die relativ hohen Mangan-Konzentrationen in Alfalfa zurückzuführen zu sein. Theoretisch kann Alfalfa additive Effekte haben, wenn es zusammen mit antidiabetischen Medikamenten verwendet wird.
Immunsuppressiva: mäßige Wechselwirkung
Alfalfa könnte die Immunantworten stimulieren. Theoretisch kann sie die Behandlung mit Immunsuppressiva beeinträchtigen.
Östrogene: mäßige Wechselwirkung
Hohe Dosen von Alfalfa können aufgrund ihrer östrogenen Wirkung die Hormontherapie beeinträchtigen.
Vorsichtsmaßnahmen
Typ-2-Diabetes : mit Vorsicht anwenden
Alfalfa wurde in Tierversuchen mit einer Senkung des Blutzuckerspiegels in Verbindung gebracht.
Schwangere : vermeiden
Alfalfa hat möglicherweise östrogene Wirkungen. Es wird empfohlen, während der Schwangerschaft und Stillzeit keine therapeutischen Mengen einzunehmen.
Stillende : vermeiden
Alfalfa kann möglicherweise östrogene Wirkungen haben. Es wird empfohlen, es während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht in therapeutischen Mengen einzunehmen.
Kontraindikationen
Autoimmunerkrankungen: kontraindiziert
Vorläufige Hinweise deuten darauf hin, dass Alfalfa immunstimulierende Wirkungen haben kann. Theoretisch kann Alfalfa Autoimmunerkrankungen verschlimmern, indem sie die Krankheitsaktivität stimuliert. Eine Reaktivierung eines systemischen Lupus erythematodes wurde nach längerer Anwendung von Produkten aus Alfalfa-Samen beobachtet.
Hormonempfindliche Erkrankungen: kontraindiziert
Alfalfa scheint östrogene Effekte zu haben. Frauen mit hormonempfindlichen Störungen sollten den Konsum vermeiden. Zu diesen Erkrankungen gehören Brust-, Gebärmutter- und Eierstockkrebs sowie Endometriose und Gebärmuttermyome.
Systemischer Lupus erythematodes: kontraindiziert
Eine langfristige Anwendung von Produkten auf Alfalfa-Basis kann die Erkrankung reaktivieren. Es gibt Fallberichte von Patienten, die nach längerer Einnahme von Produkten aus Alfalfa-Samen einen Krankheitsschub erlitten haben.
