Aronia: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Aronie
Nomi scientifici
Aronia melanocarpa
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Flavonoidi
Antociani
Vitamina C
Vitamina B1
Vitamina B2
Oligo-proantocianidine
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Sindrome metabolica ✪✪✪✪✪
Le bacche di aronia sono in grado di ridurre i livelli di glucosio ematico e di colesterolo, anche se i risultati degli studi clinici rimangono contrastanti. Nel contesto della sindrome metabolica, estratti specifici di aronia a 300 mg al giorno per 2 mesi hanno ridotto la pressione arteriosa sistolica e diastolica, nonché i livelli di colesterolo totale e LDL, senza influire sui livelli di glucosio ematico o sulla composizione corporea. Un altro estratto a 30 ml al giorno per 4 settimane ha ridotto il peso corporeo, il LDL nelle donne e i trigliceridi nei pazienti diabetici. Il consumo di succo contenente aronia per 6 mesi ha inoltre abbassato il colesterolo totale.
Posologie
Per via orale: frutto
300 mL
3 - mesi
Adulti
succo
Synergies
Effetti del succo di Aronia melanocarpa come parte del regime dietetico in pazienti con diabete mellito
Effetti degli estratti di Sambucus nigra e Aronia melanocarpa sui disturbi del sistema immunitario nel diabete mellito
La supplementazione a breve termine con estratto di Aronia melanocarpa migliora l'aggregazione piastrinica, la coagulazione e la fibrinolisi nei pazienti con sindrome metabolica
Effetti ipoglicemizzanti e ipolipidemizzanti del succo di Aronia melanocarpa in ratti diabetici indotti con streptozotocina
Aumento dell'assorbimento del glucosio nelle cellule epatiche umane e inibizione degli enzimi che idrolizzano i carboidrati da parte degli estratti di bacche nordiche
L'estratto di antociani di chokeberry come protettori delle cellule β pancreatiche in due modelli di stress ossidativo indotto
L'estratto di Aronia melanocarpa (aronia nera) riduce la pressione arteriosa, la glicemia e il profilo lipidico nei pazienti con sindrome metabolica: uno studio prospettico controllato
Malattie cardiovascolari ✪✪✪✪✪
Le bacche di aronia hanno dimostrato effetti positivi sulla salute cardiaca e vascolare. Gli estratti di aronia hanno un effetto benefico nei pazienti con malattia metabolica. Permettono di ridurre in modo significativo i livelli di trigliceridi e del colesterolo LDL sierico, regolando così i profili lipidici. In pazienti con ipercolesterolemia, è stato dimostrato che una supplementazione di 2 mesi con aronia riduce significativamente i livelli di colesterolo (-22%), la perossidazione lipidica (-40%), migliorando al contempo la fluidità delle membrane. Gli estratti di aronia migliorano la funzione dei vasi sanguigni riducendo i livelli di una sostanza chiamata ET-1, il che favorisce la salute cardiovascolare. Hanno anche un effetto antiaggregante, impedendo la formazione di coaguli sanguigni. La pressione arteriosa viene ridotta dagli estratti polifenolici (antociani e flavonoidi) nei soggetti ipertesi. Questi estratti rafforzano inoltre le difese antiossidanti endogene (SOD, GSH-Px) dei pazienti. Pertanto tali estratti potrebbero diminuire i rischi cardiovascolari. Sebbene siano necessari ulteriori studi clinici, alcune ricerche supportano chiaramente il loro uso per prendersi cura della salute cardiovascolare.
Posologie
Per via orale: frutto
300 mL
2 - mesi
Adulti
succo
Una supplementazione a breve termine con estratto di Aronia melanocarpa migliora l'aggregazione piastrinica, la coagulazione e la fibrinolisi in pazienti con sindrome metabolica
Effetti dei polifenoli della bacca di aronia sulla funzione vascolare e sul microbiota intestinale: uno studio randomizzato, controllato, in doppio cieco su uomini adulti
L'estratto del frutto di Aronia melanocarpa mostra attività anti-infiammatoria nelle cellule endoteliali dell'aorta umana
Effetti benefici del consumo di succo di Aronia ricco di polifenoli sui livelli di pressione arteriosa e sul profilo lipidico in soggetti ipertesi
Valutazione dell'attività antiossidante e antinfiammatoria di estratti secchi di Aronia solubili in acqua ricchi di antociani
Effetto antitrombinico di estratti ricchi di polifenoli da Aronia nera e semi d'uva
Influenza in vivo dell'estratto di Aronia melanocarpa sulle membrane eritrocitarie in pazienti con ipercolesterolemia
L'estratto dei frutti di Aronia melanocarpa potenzia l'inibizione dell'aggregazione piastrinica in presenza di cellule endoteliali
La terapia combinata di una statina con un estratto ricco di flavonoidi dai frutti di Aronia ha potenziato la riduzione dei marcatori di rischio cardiovascolare nei pazienti dopo infarto miocardico (IM)
Effetto anticoagulante di estratti ricchi di polifenoli da Aronia nera e semi d'uva
L'estratto di Aronia melanocarpa riduce la pressione arteriosa, i livelli sierici di endotelina, i lipidi e i marcatori dello stress ossidativo in pazienti con sindrome metabolica
Obesità ✪✪✪✪✪
L'aronia presenta un'attività anti-lipasi pancreatica in un modello di emulsione oleosa. Ciò permetterebbe di inibire efficacemente l'idrolisi dei trigliceridi e quindi di ridurre l'assorbimento dei lipidi. In uno studio clinico condotto su donne in sovrappeso o obese con almeno un fattore di rischio per malattia cardiovascolare, il consumo quotidiano di 300 ml di una miscela di succhi di aronia, mela, mirtillo e mirtillo rosso per 6 settimane non ha ridotto il peso corporeo, l'IMC, o la pressione arteriosa. Tuttavia, è stato osservato un miglioramento dei livelli di colesterolo totale e di HDL rispetto alle misurazioni iniziali.
Posologie
Per via orale: frutto
300 mL
succo
Synergies
Modulazione del profilo lipidico e delle sottofrazioni delle lipoproteine in donne sovrappeso/obese a rischio di malattie cardiovascolari attraverso il consumo di succo di mela e di bacche
L'estratto di Aronia melanocarpa arricchito in cianidina-3-O-galattoside attenua l'aumento di peso e le vie adipogeniche in topi C57BL/6 obesi indotti da dieta ad alto contenuto di grassi
Attività inibitoria dell'estratto ricco di polifenoli di aronia, mirtillo, lampone e mirtillo rosso verso l'adipogenesi e lo stress ossidativo in cellule adipose 3T3-L1 differenziate
Effetti degli estratti di frutta sull'attività della lipasi pancreatica in emulsioni lipidiche
Invecchiare bene ✪✪✪✪✪
Gli estratti di aronia, ricchi di polifenoli, possono ridurre l'attività di alcuni geni coinvolti nella progressione dei tumori cerebrali, offrendo una pista promettente contro il glioblastoma.nnInoltre, il succo di aronia stimola gli enzimi antiossidanti del nostro organismo, sostenendo il suo ruolo potenziale come complemento anti-età. Questa duplice azione rafforza l'interesse per l'aronia nella prevenzione dell'invecchiamento e nella lotta contro le malattie croniche.nn
Posologie
Par voie orale : fruit
200 mL
jus
Effetti antitumorali di estratti di tre diverse specie di aronia
Induzione dell'apoptosi e riduzione dell'espressione genica delle MMP nella linea cellulare U373 da parte dei polifenoli di Aronia melanocarpa e della curcumina
Purificazione preparativa dei polifenoli da Aronia melanocarpa (aronia) con attività antiossidante e antiproliferativa a livello cellulare
Attività antiossidanti degli estratti di aronia e l'azione citotossica della loro frazione di antociani sulle cellule tumorali cervicali umane HeLa
Effetto della supplementazione con estratto di Aronia nera (Aronia melanocarpa) sullo stato infiammatorio e su marcatori selezionati del metabolismo del ferro in giovani calciatori: uno studio randomizzato in doppio cieco
Effetti degli antociani nella prevenzione e nel trattamento del cancro
Relazioni struttura-funzione degli antociani di vari estratti ricchi di antociani sull'inibizione della crescita delle cellule del carcinoma del colon
Attività antileucemica in vitro di estratti dalle foglie di aronia (Aronia melanocarpa [Michx] Elliott) e di gelso (Morus alba L.) contro cellule HL60 sensibili e multiresistenti ai farmaci
La chemioterapia modula l'attività biologica del plasma di pazienti con carcinoma mammario: le proprietà protettive dell'estratto di aronia nera
La citotossicità della gemcitabina potenziata dai polifenoli di Aronia melanocarpa nella linea cellulare del cancro pancreatico AsPC-1
Infezioni respiratorie ✪✪✪✪✪
Stimolando la risposta immunitaria, le bacche di aronia avrebbero effetti positivi sui sintomi delle vie respiratorie superiori. Infatti, le bacche di aronia, grazie ai loro numerosi componenti antiossidanti, potrebbero prevenire i sintomi dell'influenza e del raffreddore, come evidenziato dal loro uso nella medicina tradizionale.
Posologie
Per via orale : frutto
100 mL
Adulti
succo
Proprietà
Cardiovascolari
L'aronia sembrerebbe benefica per il suo effetto preventivo sul sistema cardiovascolare. Presenta in particolare proprietà antinfiammatorie e antiaggreganti che limitano la formazione di coaguli. I polifenoli dell'aronia potrebbero agire inibendo l'enzima di conversione dell'angiotensina e tramite effetti antiossidanti, offrendo un potenziale per la prevenzione e il trattamento di complicanze tromboemboliche. Il consumo di aronia permette di migliorare la circolazione sanguigna e il profilo lipidico delle persone a rischio cardiovascolare elevato; i livelli di colesterolo e trigliceridi risultano significativamente ridotti dopo 2 mesi di supplementazione.
Usages associés
Antiossidante
Le antocianine dell'aronia possiedono un'attività antiossidante, dimostrata da studi di laboratorio, su animali e sull'uomo. L'assunzione di estratto di aronia riduce i livelli di sostanze pro-ossidanti e modifica i livelli ematici di enzimi antiossidanti, come la glutatione perossidasi e la superossido dismutasi (SOD). Negli sportivi di alto livello, l'estratto di aronia migliora i livelli di enzimi antiossidanti e, negli adulti sani, aumenta la disponibilità del glutatione ridotto e l'attività della glutatione perossidasi in seguito all'esercizio.
Usages associés
Ipoglicemizzante
I diabetici potrebbero essere particolarmente interessati dai benefici della bacca di aronia, povera di zuccheri. I meccanismi possibili includono l'inibizione degli enzimi coinvolti nella digestione dei carboidrati e dei grassi. Bere 200 ml di succo di aronia ogni giorno per 3 mesi ha permesso di normalizzare il livello di zucchero nel sangue in persone affette da diabete di tipo 2.
Usages associés
Ipolipemizzante
Ricerche indicano che l'aronia può ridurre i livelli di lipidi plasmatici nei pazienti con iperlipidemia o sindrome metabolica, sebbene i risultati siano variabili nei soggetti sani o a rischio cardiovascolare. Gli effetti benefici sui lipidi potrebbero derivare dall'azione antiossidante dell'aronia piuttosto che dalla sua influenza sul metabolismo epatico del colesterolo. Inoltre, l'aronia potrebbe ridurre l'assorbimento intestinale del colesterolo.
Usages associés
L'effetto del consumo di Aronia sul profilo lipidico, sulla pressione arteriosa e sui biomarcatori dell'infiammazione: una revisione sistematica e meta-analisi di studi randomizzati controllati
L'estratto ricco di polifenoli di Aronia melanocarpa (chokeberry) migliora la funzione antiossidante e riduce il colesterolo plasmatico totale in topi privi dell'apolipoproteina E
Dosaggio di sicurezza
Adulto : 200 mL (succo)
Il succo di aronia è stato più spesso consumato nella quantità di 200-500 ml al giorno per un periodo fino a 12 settimane.
Interazioni
Médicaments
Antiaggreganti piastrinici/Anticoagulante : interazione moderata
L'aronia può avere un effetto fluidificante antitrombinico.
Precauzioni
Donna incinta : usare con prudenza
Da consumare nell'ambito di una dieta equilibrata e in dosi alimentari.
Donna che allatta : usare con cautela
Da consumare nell'ambito di una dieta equilibrata e nelle dosi alimentari.nn
