GABA: Wirkungen, Dosierung, Kontraindikationen
Andere Namen
Beta-Phenyl-Gamma-Amino-Buttersäure
Wissenschaftliche Namen
Gamma-Aminobuttersäure
Familie oder Gruppe:
Aminosäuren
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Stress ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme einer einmaligen Dosis von 100 - 200 mg GABA oral 10–70 Minuten vor dem Ende einer mental belastenden Aufgabe die Verringerung der Alpha-Wellen abschwächt und den Anstieg der Beta-Wellen im EEG während des Tests im Vergleich zu Placebo reduziert. Allerdings scheint GABA die subjektiven Stressmessungen nicht zu beeinflussen.
Posologie
Oral
100 - 200 mg
Arterielle Hypertonie ✪✪✪✪✪
Klinische Studien haben gezeigt, dass der Konsum von 100 ml fermentierter Milch, die 10 bis 12 mg GABA enthält, zum Frühstück über 12 Wochen den systolischen Blutdruck um etwa 17 mmHg und den diastolischen Blutdruck um etwa 7 mmHg gegenüber den Ausgangswerten bei Patienten mit Bluthochdruck senkte. Im Vergleich zu mit Placebo behandelten Patienten waren diese Reduktionen signifikant. Weitere klinische Untersuchungen zeigten, dass die Einnahme eines Chlorella-Präparats, das 20 mg GABA enthält, zweimal täglich über 12 Wochen den systolischen Blutdruck im Vergleich zu Placebo bei Patienten mit Bluthochdruck senkte.
Posologie
Oral
10 - 12 mg
12 - Wochen
Antihypertensive Wirkung von Gamma-Aminobuttersäure (GABA)-reicher Chlorella auf hochnormalen Blutdruck und grenzwertige Hypertonie in einer placebokontrollierten doppelblinden Studie
Epilepsie ✪✪✪✪✪
Vorläufige klinische Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme einer Kombination von 2.500 bis 3.000 mg GABA und 500 mg Phosphatidylserin pro Tag über 3 bis 8 Monate die Anfallshäufigkeit im Vergleich zu Placebo bei Patienten mit Absencen verringert, jedoch nicht bei fokalen oder komplexen Anfällen.
Posologie
Oral
2500 - 3000 mg
8 - Monate
Synergies
Eigenschaften
Neurologisch
GABA übt auf zellulärer Ebene antikonvulsive Wirkungen aus. Daher werden gabaerge Medikamente oder solche, die die GABA-Aktivität erhöhen, zur Behandlung der Epilepsie eingesetzt. Allerdings scheinen GABA-Präparate keine wirksamen Antikonvulsiva zu sein, da GABA die Blut-Hirn-Schranke nicht überquert, wenn es oral oder systemisch verabreicht wird.nnAndererseits kann GABA neuroprotektive Effekte haben. In Tierversuchen wurde die übermäßige Freisetzung des neurotoxischen Glutamats nach einer zerebralen Ischämie durch exogenes GABA vermindert, wahrscheinlich durch eine Erhöhung der Aktivität des GABA(B)-Rezeptors.nn
Usages associés
Kardiovaskulär
Die Ergebnisse der klinischen Forschung deuten darauf hin, dass die Einnahme von GABA den Blutdruck senken kann. Tatsächlich wurden bei Tieren blutdrucksenkende Effekte von GABA-angereicherten Tomaten, grünem Tee, Reis, Soja und fermentierter Milch nachgewiesen.nnDer genaue Mechanismus der blutdrucksenkenden Wirkung von GABA ist nicht klar. Einige Tierversuche legen nahe, dass es Angiotensin II hemmen könnte, ohne auf das angiotensin-konvertierende Enzym (ACE) einzuwirken. Andere Tierversuche hingegen deuten darauf hin, dass die blutdrucksenkende Wirkung von GABA auf einer erhöhten Natriumexkretion beruhen könnte.nn
Usages associés
Anxiolytisch
Endogenes GABA übt auf zellulärer Ebene sedative und anxiolytische Wirkungen aus. Die Wirkungen von exogenem GABA sind daher noch nicht eindeutig. Wenn es oral oder systemisch verabreicht wird, überquert GABA die Blut-Hirn-Schranke nicht. Es gibt jedoch Studien, die eine anxiolytische Wirkung nach intravenöser Verabreichung in Abhängigkeit von der Dosis beobachten. Darüber hinaus deuten einige klinische Studien darauf hin, dass die orale Einnahme von GABA bei gesunden Patientinnen eine „verminderte Wachsamkeit“ hervorrufen kann.nn
Sedativum
Die GABA(A)-Rezeptoren haben eine etablierte physiologische Rolle im Schlaf. Viele pharmakologische sedative Wirkstoffe, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt werden, zielen auf GABA(A)-Rezeptoren ab. GABA-Agonisten scheinen schlaffördernde Wirkungen auf Ebene des Hypothalamus auszuüben, einer Hirnregion, die mit dem Schlaf verbunden ist. Andererseits sind die Wirkungen von GABA-Nahrungsergänzungen nicht so eindeutig. Wenn GABA oral oder systemisch verabreicht wird, überquert es die Blut-Hirn-Schranke nicht, weshalb es unwahrscheinlich erscheint, dass es sedative Effekte hat.
Sichere Dosierung
Erwachsene ab 18 Jahren : 10 mg - 3000 mg (Trockenextrakt)
GABA wurde sicher in Dosen bis zu 3000 mg über 8 Monate verwendet.
Wechselwirkungen
Médicaments
Antihypertensivum: mäßige Wechselwirkung
Einige klinische Studien zeigen, dass GABA den Blutdruck bei Patienten mit Bluthochdruck senken kann. Theoretisch könnte die gleichzeitige Einnahme mit blutdrucksenkenden Medikamenten das Risiko einer Hypotonie erhöhen.
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangere : vermeiden
Gamma-Aminobuttersäure sollte bei schwangeren Frauen wegen fehlender verlässlicher Informationen vermieden werden.
Stillende Frau: vermeiden
Gamma-Aminobuttersäure sollte bei stillenden Frauen wegen fehlender verlässlicher Informationen vermieden werden.
