Ingwer: Wirkungen, Dosierung, Gegenanzeigen
Wissenschaftliche Namen
Zingiber officinale
Familie oder Gruppe:
Pflanzen
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Übelkeit und Erbrechen ✪✪✪✪✪
Ingwer ist bekannt als "pflanzliches Mittel des Verdauungstrakts, das sehr wirksam ist bei Reisekrankheit, Übelkeit und Erbrechen im 1. Trimester der Schwangerschaft, Übelkeit und Erbrechen durch Chemotherapie und postoperativen Beschwerden.nnDie WHO erkennt die Anwendung von Ingwer als „klinisch gerechtfertigt“ zur Vorbeugung von Übelkeit und Erbrechen durch Reisekrankheit und Seekrankheit sowie bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden an. Sie erkennt seine Verwendung als „traditionell“ bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit an. Schließlich haben zahlreiche Studien die Wirkung von Ingwer bei der Verringerung der Häufigkeit von Erbrechen und der Intensität von Übelkeit bei Schwangeren, bei Reisekrankheit und bei der Reduktion der Schwere akuter Übelkeit im Rahmen einer Chemotherapie bestätigt.nnKlinische Studien zeigen, dass die Einnahme von 500 mg Ingwer zweimal täglich, 30 Minuten vor jeder Dosis eines antiretroviralen Medikaments über 14 Tage, die relative Wahrscheinlichkeit von Übelkeit und Erbrechen gegenüber Placebo bei HIV-positiven Patienten reduziert.nn
Posologie
Ingwer zur Vorbeugung antiretroviral-induzierter Übelkeit und Erbrechen: eine randomisierte klinische Studie
Vergleich der Wirkungen von Ingwer und Metoclopramid bei der Behandlung von Übelkeit in der Schwangerschaft
Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse zur Wirksamkeit und Sicherheit von Ingwer bei der Behandlung schwangerschaftsassoziierter Übelkeit und Erbrechen
Wirksamkeit von Ingwer bei intraoperativer und postoperativer Übelkeit und Erbrechen bei Patientinnen mit geplantem Kaiserschnitt
Wirkung von Ingwer bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen im Vergleich zu Vitamin B6 und Placebo während der Schwangerschaft: eine Metaanalyse
Interventionen bei Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft
Wirkungen von Ingwer bei Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft: eine Metaanalyse
Ein randomisierter Vergleich von Ingwer und Dimenhydrinat zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft
Ingwer (Zingiber officinale) und durch Chemotherapie verursachte Übelkeit und Erbrechen: eine systematische Literaturübersicht
Ingwer (Zingiber officinale) reduziert akute, durch Chemotherapie verursachte Übelkeit: eine URCC-CCOP-Studie mit 576 Patienten
E/S/C/O/P: 2. Ausgabe der ESCOP-Monographien
Wirkungen von Ingwer auf Reisekrankheit und auf durch zirkulare Vection ausgelöste Langsamwellen-Dysrhythmien des Magens
Dysmenorrhoe ✪✪✪✪✪
Ingwer wurde oral zur Behandlung der Dysmenorrhö verwendet und scheint laut den verfügbaren Daten wirksam zu sein. Aufgrund seiner Fähigkeit, die Thromboxansynthase zu hemmen und die Endorphinrezeptoren zu aktivieren, wurde die Anwendung von Ingwer zur Behandlung der Dysmenorrhö vorgeschlagen. Klinische Studien an Personen im Alter von mindestens 15 Jahren zeigen, dass Ingwer die mit Dysmenorrhö verbundenen Schmerzen verringern kann. Klinische Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 500 bis 2000 mg Pulver des Ingwers, typischerweise während der ersten 3 oder 4 Tage des Menstruationszyklus, die Schmerzintensität mäßig reduziert. Eine Metaanalyse der klinischen Forschung zeigt jedoch, dass die Einnahme von Ingwer die Dauer der Schmerzen im Vergleich zu Placebo offenbar nicht zu verkürzen scheint. Die Einnahme eines Ingwerextrakts 250 mg viermal täglich für 3 Tage zu Beginn der Menstruation oder bis zur Schmerzlinderung verbessert die Symptome ähnlich wie Ibuprofen oder Mefenaminsäure. Ebenso ist die Einnahme eines Ingwerextrakts mit 200 mg viermal täglich für 3-4 Tage zu Beginn der Schmerzen gleich wirksam wie Novafen, eine Kombination aus Paracetamol, Koffein und Ibuprofen. Ingwer scheint auch die Schmerzen zu verbessern, wenn er zusätzlich zu entzündungshemmenden Mitteln verabreicht wird. Eine kleine klinische Studie an jungen Frauen mit Dysmenorrhö zeigt, dass die Zugabe von 500 mg Ingwer pro Tag zu 250 mg Mefenaminsäure, die zweimal täglich über 5 Tage eingenommen wurde, die Schmerzen stärker reduziert als die alleinige Einnahme von Mefenaminsäure.
Posologie
Wirksamkeit von Ingwer bei der Behandlung primärer Dysmenorrhoe: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Die Wirkung von Ingwer zur Linderung der primären Dysmenorrhoe.
Wirksamkeit von Ingwer zur Linderung der Symptome primärer Dysmenorrhoe: Eine systematische Übersicht und Metaanalyse randomisierter klinischer Studien.
Die Wirkung von Mefenaminsäure und Ingwer auf die Schmerzlinderung bei primärer Dysmenorrhoe: Eine randomisierte klinische Studie
Nahrungsergänzungsmittel bei Dysmenorrhoe
Vergleich der Wirkung von Ingwer und Zinksulfat bei primärer Dysmenorrhoe: Eine placebokontrollierte randomisierte Studie.
Vergleich der Wirkungen von Ingwer, Mefenaminsäure und Ibuprofen auf Schmerzen bei Frauen mit primärer Dysmenorrhoe
Auswirkung der Rhizome von Zingiber officinale R. (Ingwer) auf die Schmerzlinderung bei primärer Dysmenorrhoe: Eine placebokontrollierte randomisierte Studie.
Vergleich der Wirkung von Vitamin E, Vitamin D und Ingwer auf die Schwere der primären Dysmenorrhoe: Eine einfachverblindete klinische Studie
Rheumatismen ✪✪✪✪✪
Ingwer wird in den Systemen der ayurvedischen Medizin und der traditionellen arabischen Medizin als bei Entzündungen und Rheuma hilfreich beschrieben. Diese traditionelle Anwendung wird durch moderne Studien gestützt, die die entzündungshemmende Aktivität von Ingwer nachweisen. Die meisten klinischen Untersuchungen zeigen, dass die orale Einnahme von Ingwerextrakt die Schmerzen bei einigen Patienten mit Arthrose verbessert. Tatsächlich zeigen Metaanalysen, dass die tägliche Einnahme von 500 bis 1.000 mg Ingwerextrakt über 3 bis 12 Wochen die Schmerzen im Vergleich zu Placebo bei einigen Patienten mit Knie- oder Hüftarthrose leicht lindern kann. Ebenso waren 250 mg Ingwerextrakt, viermal täglich über 6 Monate eingenommen, in einer doppelblinden, placebokontrollierten Crossover-Studie bei 29 Arthrosepatienten signifikant wirksamer als Placebo zur Verringerung von Schmerzen und Beeinträchtigung. Diese Studien werden durch eine offene retrospektive Studie an 56 Patienten (28 mit rheumatoider Arthritis, 18 mit Arthrose, 10 mit Muskelbeschwerden) untermauert, die ergab, dass mehr als drei Viertel von ihnen in unterschiedlichem Ausmaß eine Linderung von Schmerzen und Schwellungen durch die langfristige Anwendung von Ingwerpulver verspürten. Studien, die Ingwer mit NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) vergleichen, liefern zusätzliche Unterstützung. In einer doppelblinden, randomisierten Studie mit 120 Patienten erwies sich 30 mg eines ethanolförmigen Ingwerextrakts, entsprechend 1 g Ingwer und aus frischem Ingwer hergestellt, als signifikant wirksamer als Placebo und ebenso wirksam wie 1,2 g Ibuprofen bei der symptomatischen Behandlung von Arthrose. Topischer Ingwer, allein oder in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen, wurde ebenfalls bei Kniearthrose untersucht. Obwohl eine Metaanalyse von zwei randomisierten klinischen Studien keinen Nachweis eines Nutzens von topischem Ingwer hinsichtlich Schmerz und Behinderung im Vergleich zu Placebo oder Standardbehandlung zeigt, wurden in einzelnen Voruntersuchungen einige Vorteile beobachtet. Diese Studien verwendeten ein spezifisches Gel mit Ingwer, eine Salbe aus Ingwer, Zimt, Mastix und Sesamöl zweimal täglich über 6 Wochen, oder ein Gramm eines 5 %-igen Ingwerextrakts (standardisiert auf 11,18 % 6-Gingerol) in einem nanostrukturierten Lipidträger dreimal täglich bis zu 12 Wochen am betroffenen Knie. Einige Studien verwendeten das ätherische Ingweröl in einem Massageöl, allein oder zusammen mit süßem Orangenöl oder der Standardtherapie, zweimal pro Woche über 3 oder 6 Wochen.
Posologie
Die Wirkung einer Ingwerergänzung auf die Expression einiger Gene, die an Immunität und Entzündungsprozessen beteiligt sind, bei Patienten mit aktiver rheumatoider Arthritis
Auswirkungen einer Selbst-Kniemassage mit Ingweröl bei Patienten mit Osteoarthritis: Eine experimentelle Studie
Einfluss einer spezifischen Ingwer-Kombination auf Gastropathien bei Patienten mit Knie- oder Hüftarthrose
Wirkung eines Ingwerextrakts auf Knieschmerzen bei Patienten mit Arthrose
Die Verwendung von Ingwer (Zingiber officinale) zur Schmerzbehandlung: Eine systematische Übersichtsarbeit klinischer Studien
Wirksamkeit und Sicherheit von Ingwer bei Arthrosepatienten: Eine Metaanalyse randomisierter, placebokontrollierter Studien
Die ayurvedische Medizin bietet eine gute Alternative zu Glucosamin und Celecoxib bei der Behandlung symptomatischer Kniearthrose: eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Äquivalenzstudie
Vergleich der schmerzlindernden Wirkungen eines topischen pflanzlichen Mischpräparats mit Salicylat bei Patienten mit Kniearthrose
Eine randomisierte, placebokontrollierte Cross-over-Studie zu Ingwerextrakten und Ibuprofen bei Arthrose
Ingwer (Zingiber officinale) bei Rheuma und muskuloskelettalen Erkrankungen
Wirksamkeit von Ingwer auf Schmerz und Funktion bei Kniearthrose: Eine PRISMA-konforme systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse
Prospektive, multizentrische Bewertung eines polyherbalen Nahrungsergänzungsmittels neben der Standardbehandlung bei leichter Kniearthrose
Die klinische Wirksamkeit von Ingwer (Zingiber officinale) bei Erwachsenen mit Arthrose
Dyslipidämie ✪✪✪✪✪
Eine doppelt verblindet-kontrollierte klinische Studie an 85 Freiwilligen mit Hyperlipidämie zeigte, dass die Behandlung mit Ingwer (3 g/Tag) im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante hypolipämische Wirkung erzielte. Die Messung der Lipidkonzentrationen vor und nach 45 Tagen Behandlung zeigte mittlere Veränderungen der Triglycerid- und Cholesterinwerte, die für Ingwer im Vergleich zur Kontrolle signifikant größer waren, sowie eine signifikante mittlere Reduktion des LDL-Spiegels und eine Erhöhung der HDL-Spiegel gegenüber den Kontrollen. nnDiese erste Studie zeigt vielversprechende Ergebnisse; es sind jedoch weitere kontrollierte Studien am Menschen erforderlich, um die Wirksamkeit zu belegen.nn
Posologie
Untersuchung der Wirkung von Ingwer auf die Lipidwerte. Eine doppelt verblindete, kontrollierte klinische Studie
Lebererkrankungen ✪✪✪✪✪
Experimentelle Modelle alkoholbedingter Leberschäden haben gezeigt, dass Ingwer signifikante hepatoprotektive Wirkungen hat, die mit denen von Silymarin vergleichbar sind. Dieser Effekt scheint durch einen antioxidativen Mechanismus vermittelt zu werden.nnDie Verwendung eines methanolischen Extrakts führte bei Ratten zu einer Verringerung entzündlicher Enzyme wie der alkalischen Phosphatase und der Gamma-Glutamyl-Transpeptidase (GGT). Der ethanolische Ingwerextrakt erhöhte signifikant die Spiegel von Glutathion, Superoxiddismutase und Proteinen und verringerte außerdem die Werte der Aspartat- und Alanin-Aminotransferasen (AST und ALT), GGT und Bilirubin und reduzierte deutlich Nekrose und die durch Kollagenablagerung bedingte Fibrose.nnEine kleine klinische Studie an Patienten mit nichtalkoholischer Fettleber zeigt, dass die Einnahme von 1500 mg Ingwerwurzel pro Tag über 12 Wochen das LDL-Cholesterin und den Nüchternblutzucker senkt, jedoch keinen Einfluss auf Triglyzeride, HDL-Cholesterin, Insulinresistenz, Blutdruck oder den Steatose-Index im Vergleich zu Placebo hat.nnIngwer wird zudem auch bei hepatobiliärer Stauung, Hepatitis empfohlen...nn
Posologie
Zingiber officinale Roscoe verhindert paracetamolinduzierte akute Hepatotoxizität durch Verbesserung des hepatischen antioxidativen Status
Zingiber officinale wirkt als Nutraceutikum gegen Leberfibrose
Wirkung einer Ergänzung mit Ingwerpulver bei Patienten mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung: eine randomisierte klinische Studie
Verdauungsstörungen ✪✪✪✪✪
Ingwer stimuliert den Fluss von Speichel, Galle und Magensekreten und wird daher traditionell verwendet, um den Appetit anzuregen, Blähungen und Koliken zu reduzieren, gastrointestinale Krämpfe zu lindern und allgemein als Verdauungshilfe. Die Kommission E befürwortet die Verwendung der Ingwerwurzel zur Behandlung der Dyspepsie. Die EMA gibt außerdem an, dass Ingwer zur symptomatischen Behandlung leichter und krampfartiger Magen-Darm-Beschwerden, einschließlich Völlegefühl und Flatulenz, indiziert ist.
Posologie
Gallenbeschwerden ✪✪✪✪✪
Ingwer (Gingérol) wirkt cholagog, das heißt, er fördert die Gallenabsonderung. Er wird bei Galleninsuffizienz empfohlen.
Posologie
Gastritis ✪✪✪✪✪
Ingwer und seine aktiven Moleküle (Gingerole und Shogaole) weisen vorbeugende Eigenschaften gegen im Tierversuch ausgelöste Magenulkera auf. Gingerole hemmen das Wachstum mehrerer Stämme von Helicobacter pylori. In vivo kann die Verwendung von Ingwer die durch das Bakterium verursachten Magenläsionen verhindern. Diese Eigenschaften bestätigen die traditionelle Verwendung von Ingwer bei Gastritis und Enterokolitis.
Posologie
Schützende Wirkung von Ingwer gegen durch Aspirin hervorgerufene Magenulkera bei Ratten
Ingwer (Zingiber officinale Roscoe) und die Gingerole hemmen das Wachstum von CagA+-Stämmen von Helicobacter pylori
Untersuchungen zu den antibakteriellen Aktivitäten phytotherapeutischer Mittel gegen Helicobacter pylori und Campylobacter jejuni
Eigenschaften
Verdauungswirkung




Die Bestandteile des Ingwers, die Gingerole und Shogaole, könnten antiemetische Wirkungen haben. Präklinische Studien haben gezeigt, dass der Bestandteil 6-Gingerol die Neurokinin-1-, Serotonin- und Dopaminrezeptoren hemmen kann. Dies könnte einer der Mechanismen sein, durch die Ingwer Übelkeit und Erbrechen reduziert.nnAndere Bestandteile des Ingwers wie 6-Shogaol und Galanolacton scheinen auf serotonerge und muskarinische Rezeptoren des Magen-Darm-Trakts zu wirken. Galanolacton scheint vor allem auf 5-HT3-Rezeptoren im Ileum zu wirken, die dieselben Rezeptoren sind, die auch von bestimmten Medikamenten wie Ondansetron angegriffen werden.nnEine weitere Wirkung des Ingwers ist seine Fähigkeit, gleichzeitig die Magenmotilität zu verbessern und antispasmodische Effekte auszuüben. Diese Wirkung rechtfertigt seine Verwendung als Magen-Darm-Tonikum. Verschiedene lipophile Bestandteile des Ingwers, wie das Galanolacton, haben eine antagonistische Wirkung auf serotonerge Rezeptoren. Dieser Mechanismus könnte für die antispasmodischen Effekte des Ingwers auf viszerale und vaskuläre glatte Muskulatur verantwortlich sein.nn
Usages associés
Entzündungshemmend




Forscher vermuten, dass bestimmte Bestandteile des Ingwers die Wege der Cyclooxygenase (COX) und der Lipoxygenase sowie die Leukotriene hemmen.nnIn Studien am Menschen und im Labor hat Ingwer die Produktion entzündungsfördernder Zytokine gehemmt, möglicherweise durch Hemmung des NF-kappaB-Signalwegs und Aktivierung der peroxisomproliferator-aktivierten Rezeptoren (PPAR). Er scheint außerdem die Synthese von Prostaglandin E2 (PGE2) und Thromboxan B2 (TXB2) zu hemmen, die an der Entzündung beteiligt sind.nn
Usages associés
Thrombozytenaggregationshemmer/Antikoagulans




Ingwer, wie Knoblauch und Zwiebeln, ist ein Hemmstoff der Thrombozytenaggregation. Allerdings können die Wirkungen des Ingwers deutlich stärker sein. Es wurde gezeigt, dass ein wässriger Ingwerextrakt stärkere hemmende Effekte auf die Thrombozytenaggregation ausübt als wässrige Extrakte von Knoblauch und Zwiebeln. Es wurde nachgewiesen, dass Ingwer die Bildung von Thromboxan und proaggregatorischen Prostaglandinen hemmt. Ingwer reduziert außerdem signifikant die Bildung von thrombozytärem Lipidperoxid. In einem anderen Modell waren Gingerolverbindungen und deren Derivate stärker antithrombozytär wirksam als Aspirin.
Gastroprotektiv




Zur oralen Anwendung: Wurzel, Rhizom
1 - 1,5 g
Pulver, standardisierter Extrakt, Trockenextrakt, Saft
4 - Tage
Frauen