Pterostilben : Vorteile, Dosierung, Kontraindikationen
Familie oder Gruppe:
Pflanzenstoffe
Wirkstoffe:
Polyphenole
Anwendungsgebiete
Bewertungsmethodik
Zulassung durch die EFSA.
Gesundes Altern ✪✪✪✪✪
Pterostilben könnte helfen, oxidativem Stress und dem Altern entgegenzuwirken, dank seiner antioxidativen Eigenschaften. Eine klinische Studie an 60 gesunden, zufällig zugeordneten Erwachsenen bewertete die Wirkung eines standardisierten Extrakts mit 90 % Pterostilben in einer Dosis von 200 mg pro Tag. Ziel der Studie war es, die Werte verschiedener antioxidativer Biomarker, insbesondere Glutathion, zu messen, wobei die Werte in der mit Pterostilben behandelten Gruppe im Vergleich zum Placebo leicht höher waren. Pterostilben könnte auch ein potenzieller Verbündeter im Kampf gegen den altersbedingten kognitiven Abbau sein. Neuere Studien heben die positive Wirkung von Pterostilben auf Hirnregionen wie den präfrontalen Cortex und den Hippocampus hervor, die für das Arbeitsgedächtnis und das deklarative Gedächtnis wichtig sind. Die Aktivität von Pterostilben trägt zum Schutz dieser Schlüsselbereiche bei und fördert so den Erhalt kognitiver Fähigkeiten. Weitere Forschungen sind erforderlich, um die Mechanismen, durch die Pterostilben im Gehirn wirkt, vollständig zu untersuchen, aber vorläufige Ergebnisse deuten darauf hin, dass es ein wertvolles Mittel sein könnte, um Symptome des Gehirnalterungsprozesses zu verzögern oder abzuschwächen.
Posologie
Zur oralen Anwendung
200 mg
Kurzfristige Sicherheitsbewertung von Silbinol® – einem Extrakt aus Pterocarpus marsupium bei gesunden Erwachsenen – eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie
Kardiovaskuläre Erkrankungen ✪✪✪✪✪
Die klinischen Untersuchungen zu Pterostilben heben dessen positive Auswirkungen hervor, insbesondere auf kardiovaskuläre Parameter. Eine randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Studie untersuchte die Wirkungen von Pterostilben auf Stoffwechselparameter, einschließlich Lipiden, Blutdruck und Gewicht bei Erwachsenen mit Hypercholesterinämie. In dieser Studie erhielten vier Gruppen von Teilnehmern entweder Pterostilben in unterschiedlichen Dosen (50 mg oder 125 mg zweimal täglich), eine Kombination aus Pterostilben und Traubenextrakt oder ein Placebo über 6 bis 8 Wochen. Es zeigte sich, dass Pterostilben, insbesondere in hoher Dosis, sowohl den systolischen (um 7,8 mmHg) als auch den diastolischen Blutdruck (um 7,3 mmHg) im Vergleich zu Placebo signifikant senkte. Allerdings wurde bei der Pterostilben-Monotherapie eine Erhöhung des LDL (schlechtes Cholesterin) beobachtet, ein Effekt, der bei der Kombination von Pterostilben und Traubenextrakt nicht festgestellt wurde.
Posologie
Oral
250 mg
Synergies
Kognitiver Abbau ✪✪✪✪✪
Die klinischen Forschungen zum Pterostilben in Bezug auf kognitiven Abbau und die Alzheimer-Krankheit sind noch begrenzt, doch einige präklinische Studien deuten auf vielversprechende Effekte hin. Keine klinische Studie am Menschen hat direkt die Prävention von Demenz oder eine Verbesserung der kognitiven Funktion nachgewiesen. Studien an Tiermodellen zeigen jedoch, dass Pterostilben die kognitive Funktion verbessern und Marker für zellulären Stress sowie Entzündungen, die mit der Alzheimer-Pathologie verbunden sind, reduzieren könnte. In einem Mäusemodell mit beschleunigtem Altern (SAMP8) wurde festgestellt, dass Pterostilben im Gegensatz zu Resveratrol die kognitive Funktion verbesserte. Diese Verbesserung wird einer erhöhten Aktivität von PPAR-alpha und einer Verringerung von Markern für zellulären Stress und Entzündungen zugeschrieben. Obwohl vielversprechend, erfordert die Übertragung dieser präklinischen Ergebnisse in klinische Vorteile beim Menschen noch gut konzipierte Studien, um diese Effekte zu bestätigen und die zugrunde liegenden Mechanismen zu verstehen.
Posologie
Oral
200 mg
Eigenschaften
Antioxidans
Pterostilben, ein natürliches Polyphenol, das hauptsächlich in Heidelbeeren vorkommt, ist für seine starke antioxidative Wirkung bekannt. Als Analogon des Resveratrols, jedoch mit besserer Bioverfügbarkeit, schützt es die Zellen vor Schäden durch reaktive Sauerstoffspezies (ROS). Pterostilben wirkt, indem es Signalwege moduliert, die für die Verringerung des oxidativen Stresses entscheidend sind, insbesondere durch die Aktivierung des Transkriptionsfaktors Nrf2. Diese Aktivierung führt zu einer erhöhten Expression endogener antioxidativer Enzyme wie SOD, Katalase und GPX, was dazu beiträgt, freie Radikale zu neutralisieren und vor zellulären sowie Gewebeschäden zu schützen, die mit verschiedenen Erkrankungen, einschließlich Krebs und neurodegenerativen Störungen, verbunden sind.
Usages associés
Entzündungshemmend
Pterostilben zeigt ausgeprägte entzündungshemmende Eigenschaften. Durch die Hemmung der NF-κB- und MAPK-Signalwege reduziert es die Produktion proinflammatorischer Zytokine und entzündungsfördernder Mediatoren wie TNF-alpha und Prostaglandine. Diese Wirkungen sind entscheidend, um Entzündungsreaktionen bei verschiedenen pathologischen Zuständen zu dämpfen, einschließlich kardiovaskulärer Erkrankungen, Autoimmunstörungen und Arthritis. Pterostilben greift außerdem in andere entzündungsfördernde Moleküle ein, indem es spezifisch die Expression der Gene iNOS und COX-2 hemmt, wodurch Entzündungen und die damit verbundenen pathogenen Prozesse reduziert werden.
Usages associés
Anti-Aging
Pterostilben zeigt Potenzial als therapeutischer Wirkstoff zur Abschwächung der schädlichen Folgen des Alterns. Durch seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften trägt es dazu bei, die Ansammlung zellulärer Schäden im Laufe der Zeit zu verringern, was das Auftreten altersbedingter Krankheiten verzögern und die zelluläre Gesundheit länger erhalten kann. Darüber hinaus fördert Pterostilben die kognitive Gesundheit und hat neuroprotektive Effekte, wodurch das Risiko für kognitive Störungen und neurodegenerative Erkrankungen vermindert wird. Seine Fähigkeit, den Lipidstoffwechsel positiv zu modulieren und die endothelialen Funktionen zu verbessern, unterstützt ebenfalls eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit, die für ein gesundes Altern wesentlich ist.
Usages associés
Kognitive Funktion
Die Ergebnisse einer Studie an alten Ratten zeigten, dass Pterostilben wirksam war, um Defizite im kognitiven Verhalten sowie die Dopaminausschüttung umzukehren, und dass das Arbeitsgedächtnis mit den Pterostilben-Spiegeln im Hippocampus korreliert war.
Usages associés
Herz-Kreislauf
Pterostilben bietet substanzielle Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften sowie seiner Fähigkeit, das Lipidprofil zu verbessern. Es senkt die LDL-Cholesterinwerte und erhöht das HDL-Cholesterin, wodurch das Risiko der Bildung atherosklerotischer Plaques verringert wird. Durch die Hemmung der Oxidation von Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) verhindert Pterostilben Schäden an den Wänden der Blutgefäße, einen Schlüsselfaktor bei der Entstehung von Arteriosklerose. Darüber hinaus reduziert es die Triglyceridkonzentration und trägt so zur Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen bei. Pterostilben beeinflusst außerdem die endotheliale Funktion, indem es die Vasodilatation verbessert und den Blutdruck senkt, was entscheidend ist, um eine gute kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten und Krankheiten wie Bluthochdruck und Herzinsuffizienz vorzubeugen. Diese Effekte werden durch Studien gestützt, die eine Reduktion der Gefäßentzündung und eine Verbesserung der endothelialen Funktion bei mit Pterostilben behandelten Probanden zeigen.
Usages associés
Pterostilben lindert bei Typ-2-Diabetes mellitus induziertes depressionsähnliches Verhalten, indem es Insulinresistenz und Entzündungen reduziert und die Dysfunktion der HPA-Achse im Rattenhirn verbessert.
Antikrebs
Pterostilben hat ein antikarzinogenes Potenzial und wirkt über mehrere Schlüsselmechanismen, um das Wachstum und die Ausbreitung von Krebszellen zu hemmen. Es entfaltet seine antiproliferativen Effekte, indem es zelluläre Signalwege moduliert, wie solche, die p53 und Wachstumsfaktoren betreffen. Zum Beispiel fördert es die Apoptose von Tumorzellen durch Aktivierung von Caspasen und durch Erhöhung der Expression von Bax, während die von Bcl-2 verringert wird. Zudem hemmt Pterostilben die Metastasierung durch negative Regulation der MMPs, Enzyme, die Proteine der extrazellulären Matrix abbauen, und reduziert so die Fähigkeit von Krebszellen, in andere Gewebe einzudringen. Schließlich deuten Studien darauf hin, dass Pterostilben auch die Angiogenese reduzieren kann, den Prozess der Neubildung von Blutgefäßen, die Tumore versorgen, indem es die VEGF-Spiegel, einen Schlüsselfaktor der tumorbedingten Angiogenese, senkt.
Sichere Dosierung
Erwachsene: 100 mg - 200 mg (standardisierter Extrakt)
Die in den Studien angegebenen Daten nennen Dosen von 50 mg zweimal täglich bis 100 mg zweimal täglich.
